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  • 1 # 晨星點點

    白菜豬肉燉粉條好吃,葷素搭配吃的健康才身體棒棒,做法簡單。

    是由豬肉燉粉條這道菜衍生出來的美食,在保留豬肉燉粉條菜品優點的同時味道層次更加豐富,更多的食材新增也豐富了菜品的營養和色香味。

    豬肋條肉(五花肉),豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食,豬肉如果調煮得宜,它亦可成為“長壽之藥”。豬肉經長時間燉煮後,脂肪會減少30%-50%,不飽和脂肪酸增加,而膽固醇含量會大大降低。

    粉條,粉條裡富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。粉條有良好的附味性,它能吸收各種鮮美湯料的味道,再加上粉條本身的柔潤嫩滑,更加爽口宜人,但是因為粉條含鋁很多一次不宜食用過多。

    白菜,所含蛋白質和維生素多於蘋果和梨,所含微量元素亦很突出,其中鋅的含量比一般蔬菜及肉、蛋等食品都多。可以毫不誇張地說,白菜是一種營養極其豐富的大眾化蔬菜,也是人體所需微量元素的寶庫。有“百菜不如白菜”之說。

    準備食材:白菜、豬肉、粉條

    配料:葵花籽油、鹽、糖、老抽、生抽、十三香

    白菜豬肉燉粉條的做法:

    1.白菜洗淨切成寬條,豬肉洗淨切成片(喜歡吃肉的多放點,不喜歡吃肉放幾片調味即可),粉條用水煮一下泡軟。

    2.鍋裡放點油,開中火把豬肉煸炒出油變成焦黃色,調成小火加入1勺老抽2勺生抽半勺糖翻炒。

    3.加入白菜幫開大火翻炒變軟,再加入白菜葉翻炒變軟。

    4.加入泡好的粉條和4勺左右的開水。

    5.蓋上鍋蓋燜煮3分鐘後開蓋翻炒一下,美味的白菜豬肉燉粉條就可以出鍋。

    小竅門:

    1.豬肉不要切得太厚,太厚肉片比較硬,不需要加澱粉上漿。

    2.炒菜過程中水不要加太多,白菜炒的時候會出水。

    3.加入一點糖可以提鮮。

    4.悶煮的時間不要太長,白菜煮太久太爛了影響口感。

  • 2 # 湘湘的廚房

    要說白菜燉豬肉,簡直是美味啊,有葷有素,還非常的營養,數得上是冬季裡最家常的菜了吧!大白菜作為北方冬日裡餐桌上的主角,在以前物質條件沒有這麼好的時候,有些家庭甚至一冬都依靠大白菜來補充維生素了,中醫還認為白菜性甘平,有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效。如果再搭配上一些肥瘦相當的豬肉,最好再加點粉條,相當於連主食都有了呢!連菜帶湯吃上兩碗,別提有多滿足了!其實這種家常菜的做法也是非常簡單的。

    準備的材料有:豬肉,白菜,粉條(可以自由選擇,不過建議還是加一些,吸足了肉湯的粉條真是很好吃呢。)姜蔥蒜,幹辣椒,生抽,老抽和鹽。

    做法如下:

    1.豬肉切成合適大小的塊狀,白菜也切塊,菜幫和菜葉分開,因為菜幫比菜葉也難熟一些,所以分開燉會熟的比較均勻。

    2.鍋裡倒油,加入蔥薑蒜和辣椒炒出香味,再加入豬肉炒到斷生。

    3.放白菜幫,翻炒均勻,菜幫炒軟之後,放入開水燉一燉,20分鐘左右即可。

    4.再加入泡軟的粉條,繼續燉。

    5.最後加入老抽上色,加生抽和食鹽調味,再放白菜葉繼續燉5分鐘,稍微收一下汁就可以出鍋了。

    小貼士:

    1.新鮮白菜本身受熱後會出水,所以燉制時水不要加太多。

    2.粉條泡發不易過久,在燉制時粉條也會充分吸收湯汁。

  • 3 # 精簡美食

    食材食譜熱量:1472.8(大卡)主料豬肉300克小白菜300克方法/步驟

    在做菜餚時候要備好料,將買回來的豬肉清洗乾淨後切成大肉片,小白菜洗乾淨【不用刀切】,將電磁爐電源連線上。

    備好的豆油放入炒鍋中後,開啟電磁爐開關後,將電磁爐火調刀炒菜按鍵上。

    豆油燒熱後,就將豬肉片放入炒鍋中炒,炒到8分熟後,將小白菜放入炒鍋中,在放入醬油及水。

    將電磁爐火調到燉菜的按鍵上,蓋上炒鍋蓋後,開水用中小火來慢燉。

    豬肉在炒鍋中炒熟在和小白菜一起慢燉,豬肉片就非常的柔軟。

    豬肉燉小白菜在慢火的燉煮下,湯的營養更加的豐富,在吃飯的時候,就要將豬肉燉小白心菜的湯單獨盛出來。

  • 4 # 韓海峰552

    豬肉燉白菜,是北方的冬季一道不可缺少的美食,特別是東北那疙瘩可以說是每天的家常菜,吃著熱乎又過癮,最好是豬肉白菜燉粉條那叫一個代發。下面就和吃貨們交流一下我的做法,希望你能喜歡。

    1:首先準備五花肉五百克,改刀一公分見方,因為五花肉能出油,口感鬆軟還特香,蔥薑蒜各二十克,蒜苗兩顆,白菜1000克,紅薯粉條250克,溫水泡上待用。白糖少許。

    2:熱鍋下油,最好是豬油下白糖炒化下入花肉反炒,加入三克老抽讓花肉上色,然後加入開水必須摸過肉改中火燉半個小時。

    3:等肉熟後放入蔥薑蒜加入白菜反炒加入五香粉蠔油少許,加入泡好的粉條,如果水少的話再加點開水燙,放入生抽提鮮,有豆腐或黃豆芽可以少加點味道會更美,蓋上鍋蓋燉十五分鐘。

    4:時間到後看見白菜和粉條把肉湯汁吸入在放入蒜苗加入味精出鍋,一道美味的豬肉燉粉條白菜就可以享受了。

  • 5 # 動吃不停

    我們一般都是將豬肉、白菜、五花肉一起燉的,我感覺味道比較好,具體做法見下:

    食材:

    五花肉大白菜粉條土豆(可加可不加)

    配料:

    白糖鹽雞精香油花椒大料大蒜薑末醬油食用油

    做法:

    ① 將五花肉切片,白菜切塊、蔥薑蒜切小絲② 熱鍋倒少許食用油,加蔥姜爆鍋,再加入肉片翻炒;③ 待五花肉上的油稍幹一點,放入白菜翻炒;④ 翻炒一會後加入少許水,待水開翻滾時,再加入粉條、少許醬油、然後加蓋咕咚;⑤ 待湯汁稍微變少點,粉條和白菜熟了,軟了,然後在加少許鹽、蒜大火翻炒一下即可出鍋;

    小貼士:

    有喜歡吃土豆的還可加一些進去~

  • 6 # 哈哈愛美食

    隨著人們生活水平的提高,百姓餐桌上食物五花八門,但是儘管食物多麼貴重多麼多樣,但是還是比不上熱騰騰的豬肉白菜燉湯,選擇豬肉白菜燉粉條,這道菜更美味又不膩,吃了有飽腹感,大人小孩無不喜歡,做起來也十分容易。

    首先準備材料:五花肉300克,白菜250克,辣椒3個,姜3片,大蔥3段,八角2粒,鹽適量,粉條1把,生抽適量,雞精適量,豆腐250克。

    1.把材料洗淨備著。

    2.大白菜洗淨,對切,然後豎切,也可以直接用手撕,手撕更好吃。

    3.豆腐切塊,豬肉切大片,姜切斷,辣椒準備好。

    4.鍋裡放油燒熱,加蔥姜爆香,再加入五花肉,八角,炒到豬肉變色。

    5.加入白菜,先加入白菜幫炒一會兒,再加入白菜葉煸炒。

    6.加入清水。

    7.加入切好的豆腐。

    8.加入生抽上色。

    9.加入鹽,慢慢燉。

    10.出鍋前10分鐘,加入粉條。

    11.燉到豬肉變軟爛,關火後加味精香油調味出鍋,再在碗裡撒少許香菜香蔥調味。可以品饞了。

    這樣是不是很美味阿!

  • 7 # 傳統風乾內蒙古牛肉乾

    豬肉白菜燉粉條

    用料 小白菜 兩棵 粉條 一把 五花肉 一小塊 八角 一個 桂皮 一小塊 幹辣椒 兩粒 姜 三片 大蒜 四瓣 鹽 適量 生抽 兩勺 醬油 半勺 蠔油 一勺

    做法步驟 小白菜洗淨切成小段,菜梗和葉子分開放。五花肉切片,大蒜、生薑切片備用

    步驟 1.起鍋,冷油放入五花肉煸炒出油,然後放入姜、蒜、八角、桂皮、幹辣椒,炒出香味。 2.倒入生抽、老抽、蠔油,上色調味 3.放入白菜梗,繼續翻炒 步驟 4 白菜梗邊的葉子稍變色之後放入菜葉,翻炒兩下後在上面鋪上提前泡好的粉絲。看鍋內水分多少,適量加入清水,蓋上鍋蓋,小火燉煮。 步驟 5 出鍋前根據味道,決定是否需要再加鹽。 調味結束,

    材料:豬五花肉300g,土豆粉條100g,大白菜200g 步驟: 1、五花肉洗淨用刀子刮淨肉皮,切大塊。 2、大白菜洗淨切塊。 3、土豆粉條提前用溫水泡軟。 4、五花肉涼水下鍋,燒開,焯水祛除血末,撈出待用。 5、鍋中做開水加入蔥薑蒜、八角、茴香、花椒、燒開。 6、燒開後放入五花肉,大火燒開,烹入紹酒。 7、燒開後蓋蓋,改中火燒40分鐘,待湯汁變白。 8、加入醬油鹽、白糖調味。 9、撈去蔥薑蒜,待五花肉入味大約10分鐘,撈出一些肉。 10、放入粉條子燉5分鐘。 11、加入切好的白菜燉3分鐘。 12 、放入撈出的肉攪拌將豬肉,粉條、白菜在鍋中拌勻即可裝碗出鍋。

    東北正宗白菜豬肉燉粉條怎麼做?

    食材準備:白菜(或者娃娃菜) 500g、五花肉 250g、粉條 50g、蔥段 2段、薑片 3-4片、冰糖 7-10粒、生抽 30ml、老抽 5ml、料酒 10ml、八角 1個、桂皮 1個、開水 800ml、涼水 500ml、油 10ml。

    注: 1、做這道菜,香料的用量不要太多,每樣放一點兒就可以,免得遮蓋了肉本身的香味。 2、粉條,在市場上有很多種,粉條使用之前,用溫水泡軟即可,不要用開水浸泡,更不要煮。下鍋後,煮10分鐘即可,時間不要太久,否則容易散碎在鍋中。

    步驟—— 1、白菜去掉根部,切成1cm左右大小。五花肉切片,備用。 豆腐燉魚湯的做法 2、粉條中倒入500ml的涼水,泡軟備用。 3、鍋裡倒油,放入五花肉炒到兩面金黃,倒入蔥段、薑片、八角、桂皮,翻炒出香味。 4、倒入冰糖、料酒、老抽、生抽,翻炒均勻,倒入800ml開水,開最小火,蓋鍋蓋燉20分鐘左右。 5、放入白菜、粉條,燉軟。 6、根據個人口味加鹽調味,大火收湯,粉條燉軟了即可出鍋。

  • 8 # 玉面小達摩666

    大白菜葉洗淨抓爛,五花肉洗淨,煮熟切薄片,紅薯粉條用溫水浸泡洗淨,薑切片,蒜子切片,紅辣椒切碎,香蔥切段,鍋燒熱,放二兩花生油,燒七成熱,把豬肉炒出油剷出,用餘油把蔥薑蒜紅辣椒,豆瓣醬爆香,加水燒開,放入五花肉,加鹽,十三香調味,把肉放進去小火燉二十分鐘,放粉條白菜煮一分鐘出鍋。

  • 9 # 鄉起炊煙

    豬肉燉白菜是一道很好吃的家常燉菜,尤其是再加入少許的粉條,更是鮮香可口,營養豐富,所以說深受人們的喜愛。下面我就來和大家分享一下我的做法,希望你們能喜歡。

    用到的食材:

    五花肉,大白菜,粉條,蔥,姜,大料,香菜。

    具體做法:

    1:取新鮮的五花肉150g,用清水洗乾淨後切成塊備用。

    2:取新鮮的白菜葉400g,用清水洗乾淨後撕成塊備用。

    3:取泡好的粉條150g備用。

    4:大蔥少許切成段,姜少許切成片,大料兩個,香菜少許切成段備用?

    5:起火燒油,放入白菜葉煸炒至軟,然後倒出來備用。

    6:起火燒油,蔥段,薑片,大料爆香。放入切好的五花肉,小火煸炒至金黃色後,加入少許的料酒,一品鮮醬油再煸炒幾下。加入適量的高湯,開鍋後燉制一會。然後再加入煸好的白菜葉,粉條,加入鹽5g,雞粉3g,雞汁5g,白糖2g,胡椒粉少許,繼續燉制。當燉至白菜和粉條五花肉完全入味後,淋入少許的香菜,撒入香菜段既可出鍋裝盤。

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