抑鬱的話也要看什麼事情是你抑鬱的，然後從這個事情上找根源。比如，一個學生因為經常被老師批評而不開心，甚至抑鬱，這時你就從老師出發告訴孩子老師這樣做就代表是真的關心你，你看看班裡那麼多孩子他們不經常批評，反而經常批評你，那就代表老師是真的關心你，還對你抱有希望，如果老師對你不關注，你打個招呼老師也是冷漠的回答，你會願意嗎？

所以說抑鬱必有根源，從這個根源出發，比如我再舉個例子，假如你是一名學生，你很內向，你不擅長交友，沒有人跟你玩，所以你有點抑鬱，那好，那就從根源也就是你的性格上出發，每次跟別人說話都儘量改變自己的性格，經常跟別人聊天，慢慢的你也會找到規律了。

我這只是舉幾個例子，不過要想克服抑鬱，還要靠你自己，不只是用藥物來治療，更關鍵的是你的內心是否開明，是否明白，是否懂得，內心通明也許是治療抑鬱的最好辦法

你可以在這裡提問題證明你是想治好它的，你是有能力被治癒的。

當然，冰凍三尺非一日之寒，需要有一個關係網一點點融化你快要麻木的心。

我知道線下心理諮詢師都很貴，我們是一個線上助益性團體，療愈效果非常好，希望你可以一起來學習。

你自己有慾望想去治好它，這是非常關鍵的點，證明內在能量還是有的，跟著大家一起學習，開啟自己，會慢慢好的。

首先你要相信自己，相信科學！在任何時候都不要放棄自己！

治療抑鬱症的主要方法如下：

1、心理治療：心理治療的作用機制是改變你對周圍世界的看法，以及你對其作出反應的方式。

(1)認知行為治療：幫助一個人認識到自己消極的思維模式和行為，並用積極的思維模式和行為進行代替。對於抑鬱症病人的日常生活和未來前景，認知行為治療可以迅速產生重要的變化。

(2)心理動力學治療：幫助一個人自我反省，揭示和了解可導致抑鬱症的情緒衝突。因為在童年期沒有解決的衝突可能是導致抑鬱症的原因，所以用這種治療方法解決問題可能需要花費一些時間。

2、藥物治療

抗抑鬱藥可以用於糾正大腦內被稱為神經遞質的某些化學物質的平衡。這些藥物是已經廣泛使用、對於抑鬱症有效的治療方法。不應該將它們與鎮靜劑、“興奮劑”、安定劑或其它容易上癮的藥物混淆。對於沒有抑鬱症的人，這些抗抑鬱藥一般沒有興奮作用。

3、外出交際

患有抑鬱症的人，常常都是把自己封閉起來的，很少去參加社交活動，久而久之便自閉起來了。想要改變，那就要強迫自己多多出去走走，經常的去參加社交;也許開始時很痛苦，但是堅持一段時間後，就會慢慢的擁有自信了。

以上就是對抑鬱症怎麼治的分析，相信大家都會恍然大悟。可能你之前沒有認真對待自己的身體，那麼，從現在開始學會對自己好是關鍵!不管你掙再多的錢，如果你沒有一個好的身體，掙錢又有什麼用呢?所以，希望大家都能分出事情的輕與重，保重好身體!

我曾經兩次犯過此病，原來沒有堅持吃藥。工作壓力大失眠，伴隨著有抑鬱症。

1.抑鬱治本身就是一個很難治的病，有遺傳傾向。

2.只要系統治療，堅持吃藥，還是能控制的。

3.找一門自己喜愛的活動，體育運動，書法、唱歌，麻將等等提高個人興趣。

4.主動開啟自己心扉視窗，多和朋友交談，相互溝通，逐漸可已好轉，和正常人一樣

總之，要有信心，放下思想包袱，調整心態，堅持吃藥，不會耽誤工作，不會影響個人生活。祝你早日康復。

得了抑鬱症的朋友們你們好，不要緊張放鬆心情，治療抑鬱症的最好辦法是調整心態，可以多看看書，多去寺院拜拜佛，念念般若波羅蜜多心經，讀懂心經什麼樣的抑鬱症都會好了，看透生死，還有什麼可怕的呢，最後祝你們早日康復。

抑鬱症治不好了怎麼辦？我不知道是你得了抑鬱症，還是你的身邊的人得了抑鬱症。總之每一個人都不希望自己或身邊的人得抑鬱症。我認為這個世界上，是充滿奇蹟的。沒有決定性的東西，居然醫生給病人治病。也沒有百分之百能治好或百分之百治不好。所以生活不要絕望絕望。才會使你更加抑鬱。

你生活當中有沒有不開心的時候？我相信每一個人都有。當我們不開心的時候，我們需要自己去調節自己的心情。調整好心態。當調整之後，我們將繼續面對我們所面對的困難。去征服他，去解決他。當你真正的克服了困難，解決了困難。突破了眼前的困境。你獲得的不僅僅是開心。二是成就感。能夠讓你的心變得更加的強大。

我不知道去怎麼樣，說服一個得了抑鬱症的人。我只能說，生死有命，富貴在天。這句話不是沒有道理的。如果一個人真的走不出來，就像是那句話說的。你永遠無法叫醒一個裝睡的人。解鈴還須繫鈴人。也許抑鬱症真的需要自己靠自身的抵抗力才能走出來。但如果你想拯救一個憂鬱症的人，如果你想這樣做的話，就不要放棄。

我有一個不算很熟的抑鬱症朋友，我們甚至沒有見過，他是我閨蜜的同學。

最開始，我特別想改變他，他也總是笑呵呵的說：我知道，我明白。但轉過頭，他依然是那副一心求死的樣子，我們都不理解，不理解他的偏執，不理解他陰暗，不理解他自殘，不理解他總是換女朋友，不理解他那麼的缺愛。

他這個人心軟又心狠，不是多愁善感的人，但又單純的不行，說實話我很希望他的生活好好的，將來遇到一個好女孩兒，然後娶妻生子。

可是他真的很難改變了，他的抑鬱症是確診的，害怕見到人，害怕與人相處，幾乎不外出，這樣很難遇到幸福，更不會被愛感化，他愛的只有他自己。

我沒有任何辦法，只希望他的家人能看破他笑嘻嘻的偽裝，休學就醫。