那就給自己一段漫長的時光去療傷，不用擔心走不出來，也不要走極端，控制不住自己的情緒，那就不要控制，盡情地釋放自己的情緒，就讓眼淚把你的整個身體掏空。沒必要因為別人的勸阻就壓抑自己的情緒，因為如果是已經到了這種地步，那勢必就是被傷得很深了，為什麼還要去在意別人的感受。

應該大多數人都經歷過特別痛苦的分手階段，這個階段是特別難熬的，如果說身邊有能夠懂你的家人和朋友，他們能夠安慰你，能夠包容你，能夠開導你，我覺得還是挺好的。至少你不會覺得自己是孤單的一個人，你可以向他們傾訴，把自己心裡所有的不痛快都倒出來，讓別人來替你分擔一點，可能會好一點。

但是，說真的，分手之後不要讓自己長時間地處在悲傷之中，因為我們內心知道，這分手已經成為定局了，你再不甘心，再不願意，它都已經是事實了，而且還是你無力去改變的事實。那你要怎麼樣呢，難道說永遠都不走出來嗎，永遠都是一副世界末日的狀態嗎？這種狀態只會毀了你自己。

我們要做的是繼續往前走，不要在原地踏步，因為只有往前走，你的人生才有希望。過去的就讓它過去吧，沒有什麼是永遠放不下的，我們的人生也不是隻有這麼一個人的。我們以後的風景會越來越好，但是如果你只是永遠停留在這裡，如何才能欣賞到別的風景呢？

1．安排旅遊離開一段時間。

2·多聽美好的音樂·參加一些有益活動·看書

3·和閨蜜聊天

4．每一個災難都是對自己的考驗和挑戰·看到它的本質·穿越這段黑暗·你才能拿到老天給你的那份禮物！

這個時候需要轉移注意力，可以去跑跑步，擼擼鐵，和朋友出去喝哈酒，吹吹牛逼，去外面旅旅遊放鬆一下心情，此刻你覺得你失去了她你會活得很難受，她是你的所有，慢慢地你發現並不是，不然你前十幾年怎麼活下來的

沒事，慢慢的就會好的，時間會忘了所有的不開心，感情就是這樣，愛了就很難忘記，放開手就別在去想他，她，可以試著去接受別人

忘記一個人就是讓自己忙起來，這樣就沒事間想了，再就是忘記的最好辦法就是重新開始，多想想讓自己失望的事情，慢慢你就走出來了，加油，祝你幸福，

如果走不出來那就不走出來，勇敢的去面對分手這件事，時間久了就習慣了這個世間除了愛情，還有很多很多重要的人與事

分手後，聽聽音樂，舒緩心情，怎麼會走不出來，要不就做事情麻醉自己。分手其實並不可怕，因為沒結婚，沒家庭，沒負擔，分手後，自己想怎麼做就怎麼做，其實也不錯。

1. 做一些自己感興趣的事去提升自己，給自己定目標，內在充實了，有奮鬥目標了，就不會把關注力全放在分手的事情上；

2. 如果情況特別嚴重，實在走不出來，影響到正常的學習、工作、生活了，就尋求心理醫生的幫助

分手後，難免會很傷心，那麼在這個時候，首先找自己的好朋友或者閨蜜，傾訴自己心裡的苦，其次，來一場一個人的旅行，去外面的世界，轉轉，看看，慢慢調整自己的心情，告訴自己，那個人不值得，不優秀，前方的路依然很精彩，好的就再不遠處！！！

1冷靜的想一想導致你們分手的原因一段感情的結束，自然是有它的原因的，你可以冷靜下來，好好想想，好好分析一下導致你們分手的原因，也可以設想一下，即使現在你們還沒有分手，讓你們分手的原因是不是還在困擾著現在的你們，當你理清了，你心裡就不會再糾結那麼多了，也就會接受這既定的結果了。2不要再聯絡，不要再見面，讓時間來幫你淡化一切既然這份感情已經徹底的結束了，那就讓時間來幫你去慢慢淡化一切吧，時間是最好的橡皮擦，不要再和他聯絡，不要再和他見面，讓他慢慢的從你的世界裡抹去，即使感情再深的兩個人，只要長時間不聯絡，長時間沒有交流和交集，感情也會慢慢變淡的，在不知不覺中，他就會慢慢的淡出你的生活，即使哪天再想起，你的心裡也不會再有漣漪了。如何挽回分手的愛情_教你正確..檢視廣告3告訴自己：分手後難過，不捨得，暫時走不出來是正常的人是感情動物，每天親密在一起的那個人突然走出了你的生活，你心裡難受，不舒服，暫時走不出來是正常的，畢竟他來過你的生命，溫暖過你的人生，帶給了你一段很美好的人生回憶，剛分開時，你心裡肯定不適應，不捨得，一個人走進你的生活，你需要時間來接受，同樣的，一個人淡出你的生活，也需要你用時間來忘記。4給自己制定個短期目標，想辦法完成它這段感情不管帶給你的是快樂還是悲傷，相信你肯定從這段感情中悟出了很多東西，這段時間你可以好好的沉澱一下自己，好好梳理一下現在的自己，可以規劃一下你以後的人生或者可以先給自己制定個短期的小目標，然後自己再製定個計劃，慢慢的一步步的來完成它，空餘時間也可以給自己充充電，多學習學習，努力讓自己變得更加優秀。

我來回答，分手我認為並不是一件壞事情，因為倆人既然感情破裂了，就是在一起也未必能過好，我認為分手以後還是一如既往的生活，因為自己的路還的繼續，把自己的心態擺正，Sunny一樣會迎接自己新的人生的

愛情只是生活中的一部分。不妨讓自己全身心的投入到一段學習中，書中自有顏如玉，學習有時候會讓你忘卻很多煩惱，並且可以增加你自己的底蘊，是一件非常的事情，也可以從過來人的智慧中看透很多事情。會讓人的眼界變得開闊。或者是可以好好哭一下:有時候深陷其中，無法自拔的時候，不妨痛痛快快的哭一場，將所有的不滿，痛苦，不甘都宣洩出來。很多事情憋著反而會非常不好。這種時候的發洩反而會讓你感覺到輕鬆和解脫。清空他留在你身邊的東西，讓你可以從生活中淡忘他的影子和影響，不會發生睹物思人這種事情。給自己一個新的開始，不要給自己留戀的機會。這樣的你會更加容易接受事實，不會一直沉浸在那份感情之中。開始一段誰走就走的旅行，旅行是一件很複雜的事情，在旅行中你會認識到新的世界，接觸到新的地點，讓自己的心胸擁有一個顯得開闊。還可以在旅行中感受別人的快樂。瞭解他們的生活。透過一個全新的環境讓自己變得更加無畏。