沉默不代表著懦弱，也可以是無視。

你不說話人家就越囂張，但是當你的沉默只是無視他時候，反而人家有打在棉花上的感覺，學會過濾垃圾人和垃圾資訊。

沒有人是完美無暇的。這個世界上總有人喜歡你，也有人討厭你。只能說那些愛說別人壞話的人修養不夠，但只要你問心無愧，身正不怕影子斜，再怎麼說你壞話又能怎樣呢，不過是浪費他們自己的時間！你可以一笑而過，當你站在比他們高的高度時，你就會發現那些只不過是過眼雲煙。

為什麼老實內向的人容易受欺負？大概有下面五個原因。

一、潛意識裡認為老實人就該被欺負的心理

心理學家研究過，潛意識對人的行為有很大的影響，有些人在潛意識裡就認為老實人是好欺負的，是理所當然被欺負的，這種潛意識可能是受一些環境或者一些人的影響，造就了他們錯誤的心理，所以他們會去欺負老實人。



二、認為老實人懦弱無能的心理

老實人都是善良的，不喜歡爭搶，也不喜歡錶現自己，有些人就會把別人的善良和愛心當成是他們的懦弱，就認為老實人不能，進而對他們身心進行摧殘。

三、欺負弱者體現自己強大的心理

這類人卑鄙可恥，他們欺軟怕硬，雞蛋怎麼敢碰石頭，他們只挑弱者進行欺負，為了體現自己的強大，以欺負老實人來證明自己也是個強者，其實他們就是一個可恥的弱者。



四、認為人老實，欺負後沒有“後顧之憂”的心理

老實內向的人受欺負後，一般選擇的是忍氣吞聲，不會反抗，長時間就會形成逆來順受的心理。這也讓一些人覺得欺負老實人後顧無憂，可以肆無忌憚。

五、容易將不良情緒發洩到弱小身上的心理

現在快節奏的社會，壓力很大，有些人會將不良的情緒發洩在相對弱小身上，欺負讓他們覺得軟弱的老實人，使他們有一種高高在上的感覺。

身為一個老實內向的人，總被人欺負怎麼辦？

電影《阿甘正傳》裡有這樣一段劇情：

少年阿甘天生智障，而且由於腿部骨骼畸形帶著沉重的矯正器，這使他成了其他孩子欺負的物件。有一天，當阿甘再次受到一群孩子的圍攻時，他的好朋友珍妮大喊： “ 阿甘，跑啊！快跑！ ” 阿甘邁開雙腳蹣跚地跑來，漸漸地速度越來越快，直到把那群騎車追趕的孩子甩在身後，直到矯正器在有力的步伐中裂成了碎片。這時，阿甘臉上的表情不再沉悶，好像有一股巨大的力量從他心底湧出，喚醒了他的生命。阿甘就這樣奔跑著，彷彿告別了舊的生活，奔向一個全新的世界。對很多觀眾來說，這一幕都有著震撼心靈的效果。

其實我們每個人都和阿甘一樣，內心中蘊含著一種力量，它像寶貴的礦藏深埋地下，一旦被開採出來，就能產生巨大的能量。對於老實、內向的人同樣如此。老實和內向本身並沒有什麼不好，但是要有自己的原則，不能一味地妥協。面對別人過分的言語或者行為，除了被動地承受、傷心地落淚，還可以鼓起勇氣保護自己。對那些不考慮別人感受的人，大聲說“不”。讓他們感受一下你內心的力量，讓他們知道你不是一個懦弱的人。你會發現，那些喜歡欺負老實人的人並沒有想象中那麼“強大”，而你也不是真的很軟弱。

　　當然，要想在人前樹立威信，除了勇氣外，也還需要運用一些智慧。一根筷子很容易被折斷，但十根筷子放在一起就不一樣了。所以，試著開朗大方一些，主動參加同學們的活動，讓大家在交流中逐漸發現你的優點，敞開心扉讓你的力量和人格魅力都展現出來。當你的朋友越來越多時，找麻煩的人自然就會越來越少了。

唐僧老實不？誰敢欺負他！

我們生活中難免會遇到與他人發生口角的場景。當別人言語上讓你難堪，而自己處於被羞辱的氣憤與尷尬的時候，嘴皮子利索的人即使頭腦已經不能保持清醒了，但嘴巴卻可以乾脆利落的還回去。而有些人則相反，就像提問者一樣，平時性格內向，根本不會還嘴，只能默默承受，回到家裡可能還要把場景在腦中迴圈播放無數遍，越想越生氣，反駁的話在心裡潤色了七八遍，終於定了稿，醒來發現對方早就走了。

每每遇到這種情況我們總是幻想在下次碰到的時候，我要如何如何反擊，可真到了節骨眼上，自己就又一句話都說不出來了。如果我們說出來了，心裡肯定就沒有那麼難受了。那為什麼我們說不出來呢？在別人說很難聽的話時，我們的情緒處於極大的衝擊中，導致我們全部的資源幾乎都用於接收緩衝這種情緒衝擊，分到反駁上的精力就少的可憐，所以我們就會常常乾著急卻說不出話。

此時我們腦中反駁的話常常沒有太多理性的成分，所以我們不妨從此入手，在下次別人言語羞辱你時，我們可以用嚴肅甚至是生氣的態度而不是羞愧的情緒來面對。人際相處需要分寸感，當別人侵犯了自己的界限，我們自然要防禦和反擊，尤其是別人故意讓你難堪時，表明自己的立場，指出他教養缺失，口無遮攔，毫無禮貌。有些人可能會擔心別人說自己開不起玩笑，但請記住這並不是低情商的一種表現，相反這是讓別人瞭解你底線的一次機會。如果對方是無意讓你難堪，那麼你事後可以向其說明你當時內心的感受，雙方達成相互理解，我想以後對方肯定不會再開同樣的玩笑了。

人善被人欺，馬善被人騎。你難受，說明你明顯是受欺負心裡委屈了。別人不給你面子，你卻選擇忍氣吞聲而不是據理力爭，讓人很失望，只能說你是自作自受。

職場中處處有競爭處處有考驗，這次的爭吵，能讓老闆看出很多事情。有些人就是看準了你是老實人膽小怕事不敢反抗，才藉機會打壓你來彰顯他們的存在感，明明你在理，因為你的懦弱沉默，讓大家錯覺的認為你是犯錯的一方。本來老闆打算提拔重用你呢，看到你如此窩囊的表現怎麼能放心用你呢？你的懦弱你委屈了自己，失望了主管，還不值得你認真反思嗎？

不在沉默中爆發，就在沉默中滅亡。我覺得，你應該男人一點，血性一回，讓別人知道，我老實不是因為我膽小怕事，而是因為我低調。對任何挑釁我都是有底線的，觸犯了我的底線不好意思，你給我的難堪我會雙倍還你。你敬我一尺，我敬你一丈，你讓我難堪我讓你加倍難受。這樣反而會贏得大家的掌聲和尊重，也會贏得主管的認可。

那就忍著吧，畢竟大家都認識，撕破臉皮大家都不好看，再說有人讓你難看說明你還不夠強大，所以他才會來欺負你。與其生氣，不如努力！這個時候我們應該靜下心來，好好想想自己哪裡做的不好，默默的努力讓自己成為一個強者。對那些曾經潑我們涼水的人，我們要燒開了還給他們。加油，努力。

面對這種情況，首先我們要明確一點，嘴長在別人身上，別人說與不說，什麼時候說，說些什麼，這些都是我們無法控制的，我們能做的是自己，能控制的是自己，能改變的還是自己。

不知道這位當面說話讓你難堪的人和你是什麼關係，姑且用“朋友”稱呼吧。在這位朋友當面說些難看的話時，可能為人方面確實有些不妥，但有一點是可以肯定的：若所說的話卻有其實，確實是自身有所不足，讓人有話柄，至少這個人算是比較坦蕩，敢當著面講出來，若換成只在背後說小話的人，你那天難堪了都不知道怎麼回事；如若這位朋友所說非真，純屬捏造，那這位朋友搬弄是非，意圖不良，非可以結交的朋友，以後阻擋遠離就是。

但不管是哪種情況，在事發當時，要及時調整好自己的心態，不羞怯、不急躁，保持良好的人格素養，俗話說“輸人不輸陣”就是這個道理。如果是第一種情況，用微笑面對就是，既不刻意否認也不應承，以後注意就是，時間久了，大家也就忘了。如果是第二種情況，心態更要平靜，不同的是我們可以適當的參與討論，一定要保持微笑，類似“還有這樣的事，我怎麼都不記得了”切入話題，並用提問的方式詢問一些對方假設事情的某些情景，既然是假，那就都得捏造，圍觀群眾自然會察覺有異樣，問題不用多，適可而止，然後微笑離去。

對於事發當時羞怯而後回家又心覺不舒服，要說內向也是一方面的原因，但更多的是內心不夠強大，心胸還不夠開闊。“海納百川，有容乃大”，心裡承受能力強大了，心裡能容得下事情，像這樣的事情也就見怪不怪、無關痛癢了。所以，多修煉自己的心性，磨練自己的心智，讓自己強大起來吧。