古代人洗頭髮的有皂角或者豬苓。豬苓是富裕些的人才用的，豬苓里加了些香料，用後會有比較濃郁的香氣。平常人就用皂角洗頭髮。

古人也用胰子，澡豆洗澡。唐朝的胰子兼有凍瘡膏的作用。高檔一點的稱為“面藥”和“口脂”，用來塗臉和嘴。宮中在冬天會發給官員。杜甫《臘日》中有“口脂面藥隨恩澤，翠管銀罌下九霄。”說的就是這種情況。敢情冬令勞保用品古代也有發。

古人洗衣服用草木灰和皂角。洗頭用淘米水，稱這潘。如《左傳 哀公十四年》，中有“合疾而遺之潘汁。”

從文字記載看，秦漢時期，人們就用皂角來洗衣物和頭髮了，當然也包括草木灰和淘米水等。在西晉時代，人民已經開始使用一種叫做澡豆的東西，以豆粉為主，配合各種藥物製成，具有使面板光滑潤澤和預防面板疾患的功效。它的成分全部是純天然原料，可以說是最早的洗面奶。當時人們嘲笑一個人土氣，缺乏良好教養，不懂得上流社會的衛生習慣，往往就會說此人“不識澡豆”。比如兩晉之交的王敦，大約因為他是個叛亂之臣，讓大家厭惡，於是就有個“段子”廣為流傳，說王敦剛剛娶了公主做了駙馬爺的時候，上罷廁所，公主的女婢奉上盛在玻璃碗裡的澡豆讓他在淨手時使用，結果王敦卻把澡豆誤當成了炒麵，倒在洗手的金盆裡，像喝麵茶一樣，把一金盆的澡豆糊糊給喝下了肚。雖然只是個笑話，但是說明了澡豆這種當時的“肥皂”已經出現。“澡豆”就是魏晉南北朝時代發明出來的高檔衛生清潔用品。在此之前，人們盥洗的時候，去除油垢的手段基本上只有米湯、麵湯以及天然的皂角。而這個時期，也正是中國歷史上的“香料大發現”時代，各種西方的、南方的香料到達中原，讓貴族生活面貌一新。澡豆的最大特點，正是將豆麵與珍貴香料混合到一起，散發優雅的香氣。值得注意的是，澡豆的產生和發展，似乎與兩漢以來外來香料貿易的繁盛有關。

後來人們發現了皂莢，最晚在南朝蕭齊時期，市場上已經有人專門出售皂莢。事實上，皂莢有十餘個品種，去汙能力有強有弱。皂莢有潤滑爽利、消除垢膩以清潔面板的作用，亦為古代美容方中所常用。用皂莢洗衣服，衣服不會變色，不會收縮，纖維不會受損和失去光澤，因此很多古人都用皂莢洗衣服。此外，用皂莢洗澡，還能去風溼，治皮廯，有興趣的朋友可以試試。還有一種叫肥珠子的植物，它的種子肥大、肉厚，後面會提到，主要分佈在江浙一帶，就是後面的肥皂

樹。宋代莊季裕的《雞肋篇》中介紹，浙中少皂莢，澡面浣衣皆用“肥珠子”。每到深秋，人們將果莢採下，煮熟搗爛，加以香料、白麵、拌和搓成丸，名叫“肥皂”。除了肥皂，《雞肋編》還記載了南方女子用草木灰浸水洗沐去汙。此外，還有豬苓，但是豬苓是富裕些的人才用的，裡面添加了香料，普通百姓就用皂角洗頭髮。

1.皂莢

　　植物裡最常用的應該就是它了。

　　皂苷的化學結構中，由於苷元具有不同程度的親脂性，糖鏈具有較強的親水性，使皂苷成為一種表面活性劑，水溶液振搖後能產生永續性的肥皂樣泡沫。一些富含皂苷的植物提取物被用於製造乳化劑、洗潔劑和發泡劑等。

　　除了洗髮，皂莢一個更常見的用途就是洗滌衣物。據說柔順而不易褪色。處女座的孩子可以親自拿皂莢實驗下哦

　　源自自然，綠色環保，無任何新增劑，絕對無公害，堪稱古代最佳洗髮神器，只是有一丟丟的小遺憾皂莢分佈有限，這是個硬傷。

　　不過下面這個神器倒是取料廣泛，而且價格相當便宜，甚至可以說是廢物利用了

　　2.草木灰

　　“廢物利用”，燃燒之後的灰燼也可以用稻草、秸稈燒成灰，即可用於洗髮。一方面其中含有碳酸鉀——溶於水後呈鹼性，可與油脂類反應；另一方面類似活性炭，也有吸附汙物的功效。但草木灰似乎更多被作為輔材，配合皂莢、木槿葉等一起使用；不知道是不是用量大容易嗆鼻子。（不過據說草木灰可不是直接加在水裡，而是用過濾所得的濾液）

　　3.木槿葉

　　木槿全身都是寶。木槿屬錦葵科植物，落葉灌木，葉卵形，夏秋開花，花單生葉腋，花冠紫紅或粉紅色，木槿花朝開暮落，化學成分：含皂黃甙，肌醇，粘液質。中醫上以樹皮和花入藥，功能活血潤燥。樹皮治赤白帶下（據《本草綱目》記載），腫痛及疥癬；花治痢疾（《據〈本草拾遺〉記載》，民間以花瓣炒瘦肉作滋補食品，用木槿花煎水洗臉，可美化容顏；用葉子汁洗頭可治頭皮癬，頭髮容易梳通，滋潤秀髮，能讓頭髮自然烏黑而且能除去頭皮屑。

　　4.淘米水

　　相信大家都知道淘米水除汙能力槓槓的，但是，淘米水還是絕佳的洗髮水了，說真的，這淘米水還真是什麼都能幹。

　　淘米水這個也是很久以前就有人用了。真心實在又容易獲得。包括但不僅限於大米，麩皮、糟糠、豆類之流似乎都是可用之材；亦可發酵、煮沸後再行使用，各自叫法也很多。不知是否種類與使用者的身份地位也有關？

　　《禮記》裡就有秦漢時期貴族士大夫洗漱的相關描述：

　　日五盥，沐稷而靧梁，櫛用樿櫛，發晞用象櫛。進禨進羞，工乃升歌。

　　——別的且不理他。前面已提到「沐」為洗髮，「稷」則被認為是「取稷粱之潘汁用」，即洗滌穀米、高粱後留下的水。據說《史記》中亦有類似的細節記載。

　　除了上面的提到的四大神器，我們祖先還有好多其他的辦法，比如用芝麻葉啊，茶籽類植物啊，桑白皮或者柏葉/桃枝......

　　單單針對頭髮出油的問題，光是從酸鹼中和的角度來說，尿液洗頭理論上也是可以的哦，因為正常人的尿液呈弱鹼性。

中國人具有悠久的洗頭歷史，洗頭也很早就有了專屬詞語，東漢的《說文解字》就說：沐，濯發也。沐也就是洗頭的意思。而且，在現代的洗髮水尚未橫空出世的情況下，中國人已經發現和利用了大量的植物洗髮水。洗頭清潔並非上層階級的專利，平民們也會充分利用各種生活中稀鬆平常的玩意兒來洗頭。皂莢和草木灰是最常見的洗頭用品，去汙效果都非常好，更簡單易得的是淘米水。除此以外，古人還因地制宜，充分利用各種地方特色產品洗頭，如北方的土鹼、南方的茶籽兒和木槿葉。上層階級會用一些更稀少罕見的洗頭用品，諸如胰子，杜甫在唐朝當官時，就碰上朝廷向官員發放胰子洗頭。一般來說，平民階層的洗頭流程比較簡單，而上層階級洗完頭後還要用特製梳子樿去垢，晾乾頭髮後要用象牙梳子梳理，還要用特製潔面品靧洗臉，小小的洗頭也有很多講究。古代平民洗頭的頻率沒有一定之規，往往是感覺到頭上發癢就去洗。而上層階級對於洗頭的規矩就多了，比如漢朝規定“吏五日得一休沐”，官吏每五天休息一天，在這個假日中，一定要洗澡洗頭，保持身體清潔。而根據《後漢書·列女傳》的記載，上流社會家庭中的女子也有按時洗頭的家規。最認真的是南梁的蕭綱，特地撰寫清潔專著《沐浴經》來倡導和規範，可惜沒有流傳下來。但總體來說，因為古代家居用水不易及百姓生活繁重，洗頭的頻率比起今日肯定是要低不少，哪怕皇親貴族也不能免俗。晉元帝就曾經很長時間沒洗頭以至於“大垢臭”，以至於洗完頭後太子，後來的晉明帝要來祝賀。王安石也曾經經年不洗頭，以至於在《宋史》裡都留了不愛乾淨的名。所以說，自來水普及真是巨大的進步。

古人用什麼洗頭

“終朝采綠，不盈一匊。

予發曲局，薄言歸沐。”

——詩經·小雅《采綠》

意思是說：“整天採集能洗頭髮的綠草，費老勁兒還採不到一把呀！我的頭髮又卷又曲多難看，不說了得趕緊回家去洗洗。”

【皂角】

把皂莢剝開，內表面是柔柔滑滑的一層物質可以刮下來，就是純天然無副作用的洗頭液啦。皂角之所以能普及，還有一個原因是便宜，易得，所以它跟大寶一樣，是咱老百姓用得起的洗髮寶。

【無患子】祖傳的天然淨菌素

李時珍在《本草綱目》中記載：“無患子洗髮可去頭風（頭皮屑）明目，洗面可增白去斑。”“澡身面，去垢而膩潤，勝於皂莢也”。無患子比皂角好就好在，它不只去汙強，還有滋潤的效果。

無患子是純天然的介面活性劑，它的PH值在5～7之間，呈自然酸性，“無患子可預防頭皮屑”，對以前的中國人來說，這根本就是常識。用無患子洗頭，預防掉髮也有效。

【茶籽】茶山人的洗髮寶

茶山裡的老人家說，茶籽洗頭可以使頭髮烏黑亮澤、修復受損頭髮、防白風、驅風、去蝨。茶籽洗頭，是洗護合一的，它對頭皮的修復效果好。它還是天然的抗炎殺菌劑，適合頭皮愛發癢、長疹子的人。

【木槿葉】傳說效果非常好！

在某些七夕傳說裡提到用槿樹葉洗頭，就是木槿的葉子。浙江永嘉縣一種古老的民間洗髮方法：人們用一種溫州話叫做“菜園籬”的植物葉子來洗頭。他們先把葉子揉一揉，再用溫水沖泡，然後將葉子去掉，用留下來的汁液洗髮，洗後的頭髮變得烏黑、柔軟。

【當歸】古人清除自由基的

當歸能顯著促進機體造血功能，還能抗輻射、抗氧化和清除自由基等。

【黃精、枸杞子等】這些植物精華作為營養素，也會在富貴人家的洗髮水裡出現，可供給毛髮再生營養素。

現在我們的生活越來越便利，光是洗頭水就有無數種，功效更是眼花撩亂。可是在古代，科學技術落後的時代，古人用什麼洗頭？不洗嗎？那肯定不可能。

古人因為受儒家或者周禮的影響，認為頭髮是父母給的，所以無論男女一般都不會去剪掉頭髮，甚至剪頭髮被視為一種懲罰在古代。所以在古代，人們無論男女都是長髮及腰的。那問題來了，這麼長的頭髮怎麼清潔，不洗嗎？那別說其他人受不了，自己首先就得被燻到，曾經有一篇文章報道說一位外國記者在一個清朝男人解開辮子的時候，差點就吐了。可是，古人還是愛乾淨的，《周禮》裡就明確指出“五天一洗澡，三天一洗頭”的禮儀要求。其實“沐浴”一詞中的“沐”最開始就是洗頭髮的意思，漢朝時，公務員五天放一天假，讓他們回家洗頭髮，這個假期叫“休沐”。那沒有各種洗髮水的古代，人們怎麼洗頭？

第一個，皂莢。這個皂莢應該是古人最常用的洗頭用品了。用泡製過的皂角放到水盆裡加水揉碎，等到水變得粘稠之後把碎渣撈出來，剩下的皂角水就是古人們的天然洗髮水了。用這種皂角水洗頭不僅有去汙養髮的功效，據說還有烏髮固發的功效，這簡直就是古代的霸王洗髮水。但是它有一個不好的地方就是，味道大，上頭啊！

天然洗髮液皂莢

第二個，木槿葉。上面說了，皂莢雖然好使，但是味道太大，容易燻到自己，古人很快就找到替代品了，那就是木槿葉。木槿葉功效和用法和皂莢相似，唯一好處就是氣味清新過皂莢，這使得木槿葉大受歡迎。這裡就有一個關於木槿葉洗頭的傳說：相傳七夕時候，牛郎織女鵲橋相會，織女的相思淚會掉落到木槿葉上，所以七夕那天用木槿葉洗頭就可以得到織女保佑，未婚女子很快找到如意郎君。這是不是給很多單身女青年帶來了福音，開個玩笑而已，不過木槿葉確實有很好的洗頭功效，現在很多南方的人還在使用木槿葉洗頭。

木槿葉

第三個，淘米水。淘米水洗頭，我相信很多人小時候都見過自己家老人這麼幹過，我自己都有見過我奶奶用淘米水洗頭。其實用淘米水洗頭，最早可以追溯到先秦時期，據《禮記玉藻》記載：“日五盂，沐稷而面貴”，這裡的沐稷就是指淘米水。別小看這個淘米水，在先秦時期由於生產力低下，大米還只是上等階層的人才能食用，所以淘米水洗頭還只是上級階層人士才能用到。

淘米水

除了上面說的三種主要的洗髮產品，古人還用到一些小眾的洗髮產品，那就是茶枯。茶枯是用油茶籽榨油後的殘渣壓成的餅，雖然看起來難看，但是也具有殺菌祛汙的功效，成為古人洗髮用品，直到20世紀七八十年代，在我國南方還有這種方法。

這玩意就是茶枯

除了茶枯之外，古人還用草木灰來洗頭。是的，你沒看錯，就是草木灰，估計這個一洗頭髮會很黑吧。

古代勞動人民是有智慧的，雖然沒有高科技，卻還是有很多土辦法來照顧他們的長髮，真是值得佩服。

我媽媽說她小時候洗頭都是用草木灰。因為草木灰中的碳酸鉀是洗掉油汙的天然洗滌劑，還有淘米水也是常用的洗滌劑，再有就是皂角了，記得好小的時候我也用過，外婆叫它皂角油或油患子。皂角是皂莢樹的果實富有胰皂質鹼性所以可供洗滌去汙。記得外婆是將皂角熬製成膏狀裝入廣口瓶裡，冷卻後變的像浦路的瀝青一樣黑呼呼硬綁綁，洗頭或洗澡時需用水將它泡一泡，黑黑的水很柔滑，用皂角水洗過的頭髮乾淨烏黑特別飄柔，用它洗澡面板會覺得潤澤舒適而且還帶有一種天然的清香味。

古人洗頭時，要保養頭髮，先用淘小米的水洗，涼幹後再用皂角水去汙，貧窮的人還有麼將草木灰泡水沉澱後，用草木灰水洗頭去汙。

古人沒有洗髮露，他們也要洗頭。洗頭的原料主要有三種：淘米水，草木灰水，皂莢。下面就為大家來詳細地介紹一下：

淘米水是非常易得的，而且是純天然的，能夠有效的去汙去頭髮油脂。古代人們不僅用淘米水來洗頭，而且常用來洗臉。

皂莢也稱皂角，是一種活性劑，經過加工後溶於水，會產生永續性肥皂一樣的泡沫，除了洗髮，皂莢另外一個常見的用途，就是洗滌衣物。

古人選擇用草木灰洗頭：

稻草和秸稈留下的灰粉，溶解於水後，經濾得到的溶液是鹼性的，可用於洗髮去除頭髮油脂。草木灰也類似於活性炭，有吸汙的功效。

為了保持個人衛生，古人的智慧令人稱讚。

我們都知道在古代的時候，留長頭髮是一種信仰，不僅女人留長髮，就連男性也留起了長髮，梳起了辮子。雖然以現在的眼光來看，男性留長頭髮是很難被接受的，但是在那個年代，誰要是敢特立獨行的將長頭髮剪掉，那麼估計會被人給嚼舌根嚼死。不過隨著封建社會的覆滅，這個習慣也隨著消失了，人民的生活也更加自由了，只要你想只要你喜歡，你想留什麼樣的頭髮都可以。

說到頭髮，估計現在的女性都頭疼不已，因為頭髮越長越難清理，特別是頭髮在比較油膩的，一天洗一次真的要累死了。不過現在還好一些，因為有洗髮露護髮素之類的東西，雖然清洗起來時比較麻煩，但是也能夠輕鬆的將頭髮清洗乾淨。那麼在古代沒有這些清潔用品，他們該如何去清洗長長的頭髮呢？

其實雖然古代社會的人沒有這些清潔用品，但是他們依靠著自己的智慧，找出了很多種清洗頭部的方法。而且與現在的相比，不僅僅效果要好，而且還相對來說比較健康。

第一種被他們用來洗頭髮的用品：淘米水

古代人那時候很喜歡用淘米水來洗頭髮，而且早在春秋時期的時候就已經開始這樣洗頭了。你可不要小看這個淘米水，其實淘米水不僅可以被用來澆花洗一些小青菜，在洗頭方面也可謂是一絕。並且我們都知道淘米水可以有效的去除油汙，所以用淘米水洗頭髮不僅可以有效的把頭髮清洗乾淨，還能夠起到滋潤頭皮的神奇功效，看到這裡，真是讓人不禁感嘆古人的智慧。他們的智慧並不僅僅止於此，還有更加神奇的洗髮用品呢。

第二種被他們用來清洗頭髮的用品：皂葉

說起皂葉大家可能都會感覺比較的陌生，其實皂葉洗頭髮不僅效果好，而且還非常的方便，直接把皂葉從樹上摘下來之後就可以洗了。皂葉的用處可不止這一點，它還能被用來洗衣服，因為在古代的時候他們也沒有洗衣粉肥皂這些洗衣服的東西，所以只能用皂葉來洗衣服。這種用皂葉洗頭和洗衣服也是非常好的，因為想要使用的時候，都是從樹上面現摘的，所以說是乾淨且純天然的產品。

最主要的是古代的人們還會用生薑和桑葉洗頭髮，用這兩個東西洗頭髮就作用相當於護髮素，不僅可以讓頭髮洗乾淨，而且十分健康。

古代物資匱乏，條件有限，人們洗頭髮固然沒有洗髮水可用，但是卻有其他方法，照樣可以把頭髮洗乾淨。

古代沒有汽車，也沒有大型工廠，環境汙染問題幾乎可以不計，而且古代的普通來百姓生活水平一般，食用油攝入少，所以古人的頭髮肯定沒有現代人這麼容易油膩，有些人家貧苦，就直接用燒好熱水洗頭，是最常見。

古代的漢人都是使用米飯，所以會有淘米水，有些人家特別貧苦的，甚至還會把淘米水喝掉。條件稍好的人家，自己可以把淘米水拿來作其他用途，其中之一，就是把它用來洗頭髮。淘米水對去油除垢的效果，其實還是不錯的。

古人燒火做飯都是用木柴稻草，所以存有大量的草木灰，這些草木灰可以用來給菜施肥。同時也可以參入水中，把水煮沸，然後用來洗頭，可以出去頭髮油膩的異味，還能殺菌去毒。

用水泡植物洗頭，也是古人常用的洗頭方式。而這些植物有，皂角、木槿葉、豬苓……

用植物泡水洗頭，這種方法看似原始簡單，但其實效果是非常不錯的，把頭髮洗乾淨之外，還能留有植物的香味，在古代，算是有講究的人家才會這樣做的。所在古代，這些植物算是古人天然的無副作用的洗髮水哦！

當然，古代不同的地方，人們洗頭髮的方式方法各有不同。有些地方人甚至一輩子不洗頭都是有的，比如生活在缺水的西部的人們。

唐代孫思邈的《備急千金要方》中的“治染鬚髮”一方提到了：“先以皂莢湯洗髮，令極淨，不得令有膩氣，曝幹。”皂莢是皂角樹的種實，在其尚為青色或者完全成熟後用來熬製湯水，可以用以清潔頭髮和身上的汙垢。皂角仁還可以起到刺繡時潤滑針線的作用。

明代的《普濟方》中也提到了一種叫做“洗髮菊花散”的用品，可以治療脫髮：“甘菊花（二兩）、蔓荊子、幹柏葉、川芎、白芷、細辛（去苗）、桑白皮（去粗皮生用）、旱蓮子草（根莖茯葉以上各一兩）上粗篩。每用藥二兩。漿水五大碗。煎至兩大碗。去滓。”

除了洗髮用品以外，古人也有不少護髮的方法。正如現在的常見廣告語：髮質不好怎麼辦，頭髮斑白怎麼辦？古人也有這樣的困擾。髮質不好可以用烏髮香油，洗髮後塗上，和現在的護髮精油用法比較相似。明晚期的《香乘》一書，除了記載調香的配比，還記載了發用的香油，其配方有“香油二觔、柏油二兩另放訶子皮一兩半、沒石子六個、五棓子半兩、真膽礬一錢、川百藥煎三兩酸榴皮半兩、豬膽二個另放、旱蓮臺半兩”。製作步驟則是先將香油煮沸，而後加入此前研好的藥末，油溫降低後加入白油，最後油冷後放入豬膽。《御藥院方》中則有治療頭髮乾澀的湯方，和現在的護髮素有相似之處。

如果以上幾種方式都挽回不了變白的頭髮，還有古代版染髮膏可以搭配洗髮散使用。《外臺秘要方》有一種“必效染白髪方”，用黑豆和醋煮制湯，湯中摻入灰，洗髮後塗在頭髮上，用油布包裹一晚上即可，其效果據稱可以達到“黒如漆,一塗三年不變”的出眾效果。

如果條件不好，沒有清水和洗髮用品，或者在滴水成冰的冬季，古人如何清理頭髮呢？可以藉助竹木質的篦子來梳理頭髮。篦子的梳齒間距較之普通梳子，密度更大。製作精良的篦子每兩個齒之間，可達到僅容一根頭髮的細度，所以篦子除了使髮型更加整齊以外，也可以將頭髮中的汙垢一併清除，姚雪垠的小說《李自成》也提到了篦子，關押許久的重犯頭髮用它子清理出蝨子，這個就不必細說了......

參考文獻：

《香乘》

《普濟方》

《御藥院方》

《外臺秘要方》

《備急千金要方》

《紅樓夢》上，春燕的媽媽讓芳官用春燕洗過的洗頭水洗頭，芳官和春燕媽媽產生口角，襲人拿幾個雞蛋讓芳官洗，從《紅樓夢》上看出，那時人洗頭是用雞蛋

1、淘米水

淘米水除汙能力真心好，方便又實用，由於古代大米還是較少的，普通人家主要吃粟和黍等雜糧。

所以這個淘米水不僅限於大米，麩皮、糟糠、豆類之流似乎都是可用之材。

2、皂角

據《本草綱目》記載，皂角可去屑止癢、消腫祛毒。清潔能力也是相當好的。古人一般拿來洗頭和洗衣服。

把皂角曬乾砸碎，弄成粉狀，就可以長期儲存。要用的時候再拿出來。不過現在現在皂角樹很少了。聽媽媽說，他們年輕時還是會用皂角洗衣服

3、草木灰

你沒看錯，就是稻草、秸稈燃燒之後的灰，拿來洗頭髮。因為草木灰含有碳酸鉀，溶於水後呈鹼性，可與油脂類反應；另一方面類似活性炭，也有吸附汙物的功效。

不過用了這洗了頭會也得反覆沖洗，不過也可以用棉布包一包，再丟水裡去再洗頭了。

豬苓，通常是富貴人家用來洗頭髮，其中一般加有香料，洗後會有香味。

皂角，普通人家會用來洗頭髮，去油能力很好。

草木灰，溶於水呈現鹼性，可以吸附汙物。

木槿葉，作用和皂角相似，但是味道更加清爽。

還有淘米水，桑白皮，芝麻油，柏葉，桃枝等等