同濟大學附屬第十人民醫院骨科副主任、脊柱外科及脊柱微創中心主任賀石生教授表示，以往，腰椎間盤突出症被認為是中老年高發的疾病，多與勞動或者運動不當造成的腰椎損傷有關，然而近年來，越來越多的年輕人，由於學習、工作等原因很多人都需要長時間的坐著。即使是休閒的時間，很多人也會選擇坐在電腦前上網、打遊戲。同時，人們開車的時間也大幅增加，又增加了坐著的時間，久而久之即便是年輕人的腰椎也會受到影響。

腰椎間盤突出症是骨科常見病和多發病，主要是由於椎間盤各部分，尤其是髓核，出現不同程度的老化後，在外力因素的作用下，包繞髓核的纖維環區域性破裂，髓核組織從破裂之處突出(或脫出)於後方或椎管內，導致神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢放射性疼痛麻木等症狀。

腰椎間盤突出症主要與以下因素有關：

1.年齡因素

腰椎間盤突出症的好發年齡在30-50歲，平均手術年齡在40歲，因此退變可能是其重要因素。

2.增加腹壓

臨床上有約1/3的病人在發病前有明確的增加腹壓的因素，如劇烈的咳嗽、噴嚏、屏氣、用力排便等。使腹壓增高，破壞了椎節與椎管之間的平衡狀態。


3.不良體位

人在完成各種工作時，需要不斷更換各種體位以緩解腰部壓力，如長期處於某一體位不變，即可導致區域性的累積性損傷。特別是長期處於不良姿勢更容易誘發本病。


4.職業因素

重體力勞動者發病率最高，汽車駕駛員由於長期處於顛簸和振動狀態，椎間盤承受的壓力大且反覆變化，也易誘發椎間盤突出。有國家職業安全與衛生研究流行病學調查顯示，長期坐位、駕駛職業、彎腰扭腰、提舉重物和重體力作業是導致腰椎間盤退變的主要危險因素。


5.受寒受溼

寒冷或潮溼可引起小血管收縮、肌肉痙攣，使椎間盤的壓力增加，可能造成退變的椎間盤破裂。

腰椎間盤突出症該如何治療？

賀石生教授告訴我們對於腰椎間盤突出的治療需要遵循階梯治療及個體化治療的原則。

首先是保守治療，這也是階梯治療的第一階段

腰椎間盤突出症大多數病人可以經保守治療緩解。其治療原理並非將退變突出的椎間盤組織回覆原位，而是改變椎間盤組織與受壓神經根的相對位置或部分回納，減輕對神經根的壓迫，鬆解神經根的粘連，消除神經根的炎症，從而緩解症狀。

以下五點情況者，應先採用保守治療：

1.年輕、初次發作或病程較短者

原則上均應先行非手術療法，除非有明顯的馬尾損害症狀時。

2.症狀較輕者，休息後症狀可自行緩解者

其病程可能持續時間較長，但髓核多為突出，而非脫出，易治癒。

3.診斷不清者

常因多種疾患相混淆，難以早期明確診斷，多需透過邊非手術治療、邊觀察、邊採取相應的檢查措施以明確診斷。

4.全身或區域性情況不適宜手術者

主要指年邁體弱的患者，或施術區域性有其他病變者。

5.其他

包括有手術或麻醉禁忌症，或拒絕手術者。

保守治療的手段有哪些？

腰椎間盤突出症的保守治療主要包括下面四個方面，特別要注意的是這四個方面是同時進行，不是選擇其一或者幾個。

1.臥床休息

初次發作時，應嚴格臥床休息3周，大、小便均不應下床或坐起，這樣才能有比較好的效果。仰臥、側臥、俯臥，都可以，覺得舒服就行。臥床的目的是讓直立的脊柱切換到水平的位置，減少椎間盤在垂直方向上的壓力。這裡所說的臥床休息是嚴格的臥床休息，床儘量選擇平板床，腰部可適當墊起。

所謂的嚴格臥床是指包括吃喝拉撒都要在床上進行，更不用說下地幹活甚至抱孩子了。當然，如果你是住院，這個比較好執行，但是在家想要做到嚴格臥床是很有難度的，所以，我們可以變通一下，要求是絕對臥床（大小便都在床上），可是這個規定有點很難執行。變通一下，大小便前可以先在床上將專業圍腰（帶有支撐條的）佩戴好，體位換成側臥，再起床。完成後，立即回來按照上述相反的過程恢復臥床體位。

嚴格臥床休息主要是針對腰椎間盤突出症急性發作的患者，臥床時間一般為3~7天，或者根據症狀緩解的程度控制時間。對於慢性的腰椎間盤突出患者也可以參照上述臥床休息的方法，只是沒有那麼嚴格，起床活動需要佩戴腰圍，最好選擇石膏腰圍，其次是皮腰圍或帆布腰圈。3個月內不做彎腰持物動作。

關於臥床的原則是在臥床時可以靈活翻身，沒有明顯疼痛後，可嘗試在圍腰保護下維持直立體位。剛開始下地可以從30分鐘開始，逐漸加長，中途如感覺疼痛加重，隨時恢復臥位。一定記住圍腰是臥床休息的補充，不能代替臥床。

2. 對症止痛

一般來講，腰椎間盤突出症急性發作時的疼痛程度比較劇烈，患者多不能堅持工作和長時間坐位。當臥位還是很痛，嚴重影響正常時，可能就需要使用止痛藥了。

首選的止痛藥一般為非甾體抗炎藥物，常用的藥物為西樂葆（塞來昔布），樂松（洛索洛芬片），當然也有其他類的非甾體抗炎藥，比如布洛芬緩釋片，因為其胃腸道副反應稍大，所以推薦使用前兩個，當然，磺胺類過敏患者禁用西樂葆。止痛藥使用時間1-2周左右。

另外還可配合使用活血止痛類的中成藥或者膏藥，可以起到減少非甾體止痛藥的用量及胃腸道副反應。

3. 修復神經

腰椎間盤突出多會壓迫刺激神經，導致下肢放射性疼痛，為保護及修復神經，患者可使用維生素B12的口服及針劑劑型（常用的是彌可保），對於經濟條件好的可以選用神經妥樂平。

彌可保首選口服劑型，多數患者已經夠用。對於下肢放射性疼痛比較嚴重的可以使用針劑劑型。腰椎間盤突出患者往往存在腰痛和伴有下肢放射痛的，對於單純腰痛的可以採取臥床休息＋功能鍛鍊，對於伴有下肢放射痛的患者可以加用上述營養神經藥物。

4.腰肌鍛鍊

腰肌主要是指脊柱後方的肌肉，也可以理解成使脊柱後伸（後仰）的肌肉，鍛鍊時，俯臥位，雙手貼於身體兩側，雙腿伸直，發力時頭用力後仰、四肢同時後伸，達到最大位置時要略堅持3秒鐘，根據個人體力可酌情增減堅持時間，然後緩慢恢復原位，如此為一次，每天要求達到30次，體力強者可達60次。動作速度應慢，幅度儘量大；發力時吸氣，恢復時呼氣。

特別提醒：

腰肌肌力鍛鍊為加強脊柱穩定性的方法，不是治療腰痛的措施，腰痛時不能練，待腰痛恢復後再開始。仰臥起坐，甩呼拉圈、使用扭腰器、深度彎腰、劇烈跑跳這些動作最好別作。每個人突出的位置不一樣，突出物大小不一樣，椎管精細有差別，所以每個人症狀千差萬別，每個病友的症狀還會千變萬化。因此從鍛鍊到治療，沒有絕對可言。 適合這個病友的方法未必適合那個病友，千萬不要盲目照搬別人的鍛鍊方法，要慢慢摸索嘗試。

以上幾點，患有腰椎間盤突出症朋友都可適當採用，但是每個人具體情況畢竟不能完全相同，當您自己沒有把握時，可向醫生諮詢。

腰椎間盤突出症患者很多人是可以透過保守治療緩解症狀，但也有人保守治療了幾個月症狀不但沒緩解還加重，這時需要及時就診，以免耽誤病情。現在社會上有這樣一種說法，說腰椎不能開刀，其實這是一個誤區。當你一味的保守治療，症狀不但沒緩解甚至還出現了腿麻、肌肉萎縮等情況，這時候你相當於到了治療的第二階梯——腰椎間盤突出的微創手術治療。

手術治療適應症：

1.腰腿痛症狀嚴重，反覆發作，經半年以上非手術治療無效，且病情逐漸加重，影響工作和生活者；

2.中央型突出有馬尾神經綜合徵，括約肌功能障礙者，應按急診進行手術；

有明顯的神經受累表現者；

3.首次發作，但疼痛劇烈，尤以下肢症狀明顯，患者難以行動和入眠，處於強迫體位者；

4.合併椎管狹窄者。

腰椎間盤突出的微創手術治療主要分為微創介入治療、微創內鏡手術及微創融合手術。

微創介入手術治療

可以採用椎間盤射頻、臭氧及等離子消融，神經根、小關節及骶髂關節阻滯等方法。這些方法操作比較簡單，風險低，創傷極小，操作後當天即可回家，有效率一般在50-60%左右。

微創內鏡手術治療

主要包括椎間孔鏡及椎間盤鏡手術。醫生需要根據腰椎間盤突出的型別、程度、部位及是否合併鈣化等選擇個體化內鏡手術方案。椎間孔鏡採用局麻，手術十分安全，術中患者保持清醒，可以和醫生交流，手術切口由傳統開放手術的15釐米縮短至7毫米，又叫“創口貼”手術。術中醫生從患者背部置入一根穿刺針，定位滿意後擴充套件建立通道置入椎間孔鏡，醫生藉助於顯像系統準確地切除並取出“病灶”。

手術僅需40分鐘左右，而且大多數患者術後切口只需縫合1針甚至無需縫合，只要用“創口貼”一貼即可。術後患者即刻感到腰腿痛症狀消失。該項技術對脊柱的穩定性破壞極小，患者術後2-6小時就可以下地行走，當天可以出院。該技術適用於大多數突出、脫出及遊離的腰椎間盤突出症。

另一種是椎間盤鏡下髓核摘除術，就是通常所說的MED技術，手術時間大約40分鐘，手術切口大約2-3cm，通常需要縫合2針，術後一般3-5天左右能下地活動，1周左右能出院。該項技術能解決幾乎所有型別的腰椎間盤突出。絕大部分病人透過微創內鏡手術就可以達到治癒或明顯改善的效果，但內鏡手術有一定的適應證，存在3-5%複發率，且對手術醫生的技術要求較高。

微創融合手術治療

是在背部開一個3cm左右的切口，對合並不穩滑脫的腰椎間盤突出患者進行椎間盤突出摘除及減壓融合手術，然後再做四個1cm左右的切口，置入4枚螺釘進行固定。患者採用全麻，術後3天左右可以下地行走，與常規手術相比具有創傷小、出血少、恢復快等優點。

如果經過保守治療及微創手術治療都無法取得良好療效或疾病已經發展到十分嚴重的程度，那可能需要進入腰椎間盤突出治療的第三階梯：開放融合固定手術——就是通常老百姓所說的“開大刀”，這是腰椎間盤的終極手術方案。一般不主張在疾病的早中期應用終極的融合固定方法。

腰椎間盤突出患者平時要注意腰椎的保養，所謂疾病三分治，七分養。腰椎間盤突出在日常生活總需注意以下 9點事項：

1、建議床墊使用硬板床，不提倡席夢思。硬板床有利於維持脊柱生理曲度。對椎間盤壓力減少。

2、儘量不坐矮凳子，因為脊柱高度彎曲增加腰椎間盤的壓力。

3、減少彎腰活動。起床後，彎腰先彎膝蓋，減少彎腰的程度。搬運物體時，先下蹲，再搬運，使腰椎受壓均勻。不要搬重東西，不參加劇烈活動。

4、如果感覺腰部疼痛，立刻減少活動，臥床休息2-3天后可恢復正常。臥床時可以仰臥、俯臥，有時患者會感覺到俯臥比較舒服。可在床上活動，比如翻身、被動或者主動活動肢體，原理在於促進血液迴圈，減輕炎症等，但不要扭動腰部。

5、避免床上的不良姿勢，比如臥床看書、看電視等。

6、急性期應該絕對臥床，原理在於減輕腰部的負重。一般為7-10天，長期的臥床會導致腰背肌無力，會降低脊椎穩定性，反倒加重疼痛和復發機會。同時使用腰圍，腰圍可保護脊椎避免過度活動，但使用的時間也不要太長，否則會導致腰背肌萎縮。

7、急性期過後要加強合理的腰背和腹肌運動訓練。

8、骨盆牽引治療會使症狀有一定的改善，但要加強鍛鍊，提倡游泳和散步等鍛鍊。因為牽引時間久了，會導致腰部肌肉無力，椎體不穩，更易於復發。

9、不提倡推拿治療。嚴重的突出、椎管狹窄、嚴重的滑脫等不要推拿，推拿可加重疼痛，有害神經功能。

延伸閱讀：

已經突出的椎間盤是不能再被完全推回去的！

推拿復位，能把突出的椎間盤推回到原來的位置嗎?NO!可以說，任何保守治療都無法讓突出來的髓核再回到原來的位置。

雖然回不到原位，但保守治療是可以緩解或消除腰椎間盤突出的症狀的。而以上我們所說的治癒，其實也就是將有症狀的腰椎間盤突出症轉變為無症狀的腰椎間盤突出。比如腰椎間盤突出後刺激腰椎神經，產生腰背部的肌肉痙攣，從而出現腰背疼痛，這些疼痛透過輕柔的推拿、按摩能夠得到一定的緩解，甚至消除，不過這對醫師的技術要求比較高，需要專業才行。

腰椎間盤突出症的治療方法包括：1、保守治療：包括藥物治療、針灸、推拿、小針刀、理療、牽引、神經根注射治療等；2、介入治療：在CT或X線引導下進入椎間隙，注射膠原酶、臭氧，應用射頻消融、等離子消融或經皮椎間盤切吸術；3、手術治療：分為微創手術和開放性手術。

腰椎間盤突出常常因為突出部分壓迫馬尾、腰神經根，或者是因為髓核變形，髓核凸向椎體內，導致機體刺激症狀，表現為腰痛、下肢疼痛。

大多數腰椎間盤突出都需要保守治療，少部分可能需要手術治療。不管保守治療還是手術治療，在治療期間或者治療後都需要配合一些生活方式的調理。

首先，腰椎間盤突出的患者，在急性發作期需要臥床休息，以睡硬床（床墊不能太軟）為宜，但不是越硬越好，太硬的話可能使腰部不能得以支撐，反而加重疾病。

在緩解期，應做一些適宜的運動和身心訓練。如快走，打太極、練習瑜伽、做小燕飛、挺腹拱腰鍛鍊。

正確的姿勢至關重要。坐姿需要端正，避免久坐，久站，以及反覆彎腰。儘量不要搬重物，如若必須搬動較重的物體時候，先下蹲，膝關節屈曲，將物體儘量靠近身體，用腹肌發力，以保護腰部肌肉。

在做一些持續性工作時候，可以使用護腰進行保護，護腰可以協助背肌限制一些不必要的前屈動作，以保證損傷的腰間盤不受過度牽拉用力。但護腰不可長期佩戴，以免影響腰部血液迴圈。

這樣的病可以說是很苦惱的，疼的時候真的要人命的，但是我當時同事給我介紹了葛佑堂的黑膏藥後，後來慢慢的就不太疼了，用法也很簡單哪裡疼就貼哪裡，簡單放心還是純中藥熬製的健康沒有副作用。還有我平時也做適量的運動對於這樣的情況運動不能過量。睡覺的時候床墊一定要選合適自己的。

腰椎間盤突出病因分析：根據臨床經驗得知，大多數腰突患者多年前有腰扭傷病史，病變過程為：腰扭傷引起腰肌受損瘀堵，引起容易閃腰再次引起腰肌瘀堵加重，日久後引起腰受傷部位擴大，累及腰椎間盤、骨關節、腰韌帶、纖維環供血不足、營養不良，引起腰椎不穩，引起纖維環破裂，骨關節增生，再發展到彭出、脫出、突出、腰椎移位等等一系列變化後，造成常見的腰腿痛。肌肉兩端是筋，筋連骨頭，骨頭問題是筋的問題，筋的問題就是肌肉問題，所以腰椎間盤突出的問題就是腰肌問題。

採用“戰骨堂”牌《祛痛修復保健液》及刮骨療法技術，腰椎間盤突出有良好效果，透過疏通全身經絡及氣血迴圈，自動修復脊椎，自動正骨，同時也對其它慢性病也有良好調理療效。每療程十天，一般2-5療程症狀消失，大量臨床驗證明自愈修復率80%以上。調理頸肩腰腿痛達到了行業領先水平！腰椎間盤突出治療不需要手術治療也能恢復正常，能恢復正常工作。

腰椎間盤突出有哪些治療方法值得推薦？

腰椎間盤突出是現在的一種常見病。發病年齡也逐漸年輕化。是一種逐漸積累的疾病，而並非突然出現的。一般的腰椎間盤突症發作，通常都會有一個誘因。比如：受涼、勞累、彎腰等動作，或是換個不習慣的床睡等等。

腰椎間盤突出症是一種比較麻煩的病。但得了這種病也不用太擔心。不是所有的腰間盤突出都是需要手術治療的。其治療可分為手術治療和非手術治療兩種。

非手術治療，也就是以緩解症狀為主：

一、養。腰病大多數都能透過休息來緩解症狀。主要是臥硬床。

二、熱療+用藥。：區域性的熱療、外用止痛類藥物或口服止痛藥。如果不能緩解可以急性期的時候用些脫水類的藥物加上激素的衝擊。可能一提激素很多人會害怕。其實少量、短期應用問題不大。

手術治療：

隨著醫學水平的進步，現在治療腰間盤突出症的方法不少。不再像以前一樣。一提到手術就是切大口子。想想就嚇人。

1、射頻臭氧消融術。這個是一種微創手術。原理是用臭氧使突出的髓核委縮而達到解除神經壓迫的目的。優點是創作小，手術時間短、基本上隨治隨走。但個人覺得這個對重度的間盤突出患者做用不大。圖沒找到。。。

2、椎間盤鏡。一種國際上挺流行的脊柱外科微創手術方式。優點損傷相對小、療程短、費用低等優點。

3、椎間孔鏡。椎間盤鏡的進化版。優點同上，但個人覺得，這個相對是個比較新的技術。如果要行此類手術。建議找一些知名醫院。

4、經皮椎間盤射頻靶點熱融術。這個瞭解不多。只知道有。。。。。

5、傳統的腰椎後路手術。這個創傷比較大，恢復時間比較長。

以上的手術方式各有各的優點，個位想仔細瞭解的話可以百度一下。因為字比較多，就不仔細介紹了。當然可能還有其它的方法，只是我不知道。。。。

最後，腰間盤突出症的治療一定是在查體及X光片、CT、核磁等檢查結果的指導下制訂的。是否需要手術治療，適合什麼樣的手術治療也是有嚴格的適應症。您只需要大概瞭解一下就可以了。具體還需要有專業的醫生。

一般治療腰椎間盤突出都是三分藥理治療，七分物理治療。嚴重的直接手術界入。藥理治療是強筋健肉疏通為主，物理治療是運動為主，主要運動是走路，有人說行軍姿效果很好，也有人說做床上操效果最顯著，床上操的具體操作方法是：取塊柔軟的布鋪在硬板床上，人平躺，然後雙腳向上向頭部方向靠攏，用背椎作為蹺蹺板的中心點作蹺蹺板運動，做一百下。這個筆者試過確有神效。藉此特與各位朋友分享。

治療腰椎間盤突出 首先要知道它形成的原因：第一種情況：是由於椎間盤退變，髓核薄弱、纖維環薄弱導致突出，軟骨少了纖維環薄弱椎間盤在髓核裡來回跑不穩定。

第二種情況：

暴力外傷，髓核從纖維環中直接擠壓出來導致突出，所以中醫調理要以補腎壯筋骨入手。腎主骨生髓，髓造血，筋骨得到滋養，軟骨得以再生。這就是從根本上解決改善了腰椎間盤突出的症狀。所有推拿、按摩等物理性原理之所以會感覺改善是由於推拿復位。但是由於纖維環薄弱，髓核會再次從纖維環中擠壓出來。

治療腰椎間盤突出主要有以下幾點：1、椎間盤斷裂髓核突出，椎間盤為什麼會斷裂？除去外傷其它情況都是椎間盤缺乏濡養，纖維化，斷裂。只要得到濡養，人體是會自我修復的，所以要舒通經絡，改善腰部微迴圈，為椎間盤的恢復提供足夠的血液迴圈量，並且是長期的。

2、治病求本，腰椎間盤突出只是外在的一個症，腰為腎府，脊椎又是督脈所在，督脈是儲臧元陽的，腎臟又是其它內臟的總支援，很多內臟長期不好都會影響腎，所以一定要透過望聞問切，八綱辯症查到真正的病因，才能真正治癒腰椎間盤突出。

3、要使腰椎間盤突出不復發，還是要改掉我們飲食起居當中的不食習慣，加強鍛鍊，提高免疫力，因為使我們得病的還是不良生活習慣。

以上只是個人的一些簡單看法，望大家指教。

治療腰椎間盤突出首先咱們先了解一下腰椎間盤突出是什麼。

腰椎間盤突出症是由於各種原因造成腰椎髓核受到壓迫而突出，壓迫或刺激神經根產生腰疼以及下肢放射疼為主要臨床表現的疾病。

腰椎間盤突出的主要病因有以下幾個 ：

1. 腰椎的外傷，以及慢性勞損或者感受寒溼等因素，導致椎間盤退變，從而行程腰椎間盤突出。

2.人體過了35歲之後，由於骨質的流失，腰椎產生慢性勞損，產生退行性變化，導致腰椎間盤突出。

3.上身肥胖，導致腰椎受力不均或者負重過大，壓迫腰椎形成腰椎間盤壓迫性突出。

腰椎間盤突出症的主要臨床表現就是腰痛，在不加任何治療的情況下，多數患者最終會產生腿疼。腰腿疼，可因咳嗽，打噴嚏，一用力排便，行走或站立過久時加重。臥床休息，或採取屈膝屈髖體位可減輕。

一般情況下，每一節腰椎間盤突出，引起的臨床症狀不同。

1.小腿前內側面板感覺異常一般為腰3腰4椎間盤突出。

2.小腿前外側，足背前內側，足底面板感覺異常為腰4腰5椎間盤突出。

3.小腿後外側，足背外側面板感覺異常，為腰5骶1椎間盤突出。

4.膀胱，肛門括約肌功能障礙，大小便失禁等是中央性突出的臨床表現。

目前腰椎間盤在臨床上的治療主要是牽引，中醫理療為首選治療方法，約有20%的患者，理療治療不能緩解痛苦，因而需要手術治療。

對於慢性腰椎間盤突出患者的日常調理很重要：

1.對於腰椎間盤突出急性期患者，病情重的患者，絕對臥床休息24小時，一般以三週為宜。臥床休息，可以減輕體重對椎間盤的壓力。有利於髓核突出所引起的非特異性炎症反應的吸收消散，減輕神經根的刺激和壓迫，從而減輕痛苦。

2.一般醫院所採用的方法是牽引治療，牽引治療對腰椎間盤突出，有非常好的療效。

3.那麼如果想自己在家治療腰椎間盤突出主要透過功能鍛鍊來達到目的，主要包括三點式，五點式，飛燕點水式等等。

另外直腿抬高法也值得大家一試：仰臥位，抬高患肢，家屬一手推膝關節，另一手握著足前部，使關節儘量背屈。

還有青壯年患者有條件的可以做單槓懸吊形式做引體向上運動，增強腰背肌和脊柱的穩定性，也可以達到緩解疼痛的作用。

腰椎間盤突出症多數和慢性勞累有關係。用藥膏作用效果不明顯，建議臥床休息，根據症狀可以應用脫水及營養神經鎮痛藥物治療。如果治療效果不好，可以行手術治療

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悟真真人英國宮二期邢皓宸的爺爺

得了腰椎間盤突出，疼得難受不敢站立走路，該怎麼辦？

腰椎間盤突出自我康復方法：

一、如果是扭傷可以採用大背法，術者和患者背靠背站立，術者雙胳膊挎住患者的雙臂，彎腰背起患者呈90度，然石術者左右扭動腰身，患者全身放鬆配合，即可復位。

二、人體退化，內汾泌失調引起，患者站立，雙手扶牆或桌等支撐物，健康肢不動，患肢前後走動，腳底觸地。

三、患者退著行走。

四I、患者前後擺去雙臂，拍打患部，巡經拍打從環跳穴至腳踝，叢腿的內側巡經拍打。

創建於2018.9.8編輯

本人經驗，20多年的腰間盤突出用膏藥貼好了。不過膏藥將近貼了一年，現在百分之百的好了，就連天氣變化也沒有什麼感覺。真有回到了年輕時的感覺，心情無比暢快。在這裡特別感謝民間神醫張先生！因為，張醫生醫德好，治病盡責收入低廉，普通人都能承受起醫約費。(大張25元、小張15一10元，每張貼一星期〉最後祝張醫好人生平安幸福到永遠！

錘正方式調理椎間盤突出 ，正骨師一般會透過錘正工具的配合，先打通受損要準的斤筋膜，透過錘子的滲透力，可以實現比手法更好的滲透效果，打通受損腰椎筋膜後，將突出的腰椎進行復位，鬆解肌筋膜、肌肉組織，實現筋肉骨正的效果。腰椎實現復位後，一要配合康復調理的，有的正骨師透過推拿手法進行康復調理，更多的是借用外物像膏、熱敷類藥包等，這樣能夠讓打通後的腰椎部分實現活血化瘀，讓血液迴圈通暢，才可以避免腰椎突出的問題在復發，筋肉骨正後，配合康復方式調理，這樣的就可以實現腰間盤膨出的治癒。

腰椎間盤突出症是在退行性變基礎上積累傷所致，積累傷又會加重椎間盤的退變，調理以後還需要做好預防。

平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。

長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢。

職業工作中需要常彎腰動作者，應定時伸腰、挺胸活動，並使用寬的腰帶。

應加強腰背肌訓練，增加脊柱的內在穩定性，長期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛鍊，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良後果。如需彎腰取物，最好採用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤後方的壓力。

腰椎盤突出的治療方法有哪些？

腰椎盤突出的治療方法包括保守治療及手術治療。

腰椎盤突出應稱為腰椎間盤突出症。腰椎間盤突出症是由於椎間盤退行性變，纖維環破裂，髓核組織突出刺激和壓迫馬尾神經或神經根所引起的一種臨床綜合徵。

腰椎間盤突出症的常規治療方法分為保守治療和手術治療兩大類。患者首選保守治療，正規保守治療半年後無明顯改善者可選擇手術治療。

1.保守治療：

（1）臥床休息，腰部制動。在確診後，患者應臥硬板床休息，並注意避免腰部的屈曲活（2）物理療法。可選擇腰椎牽引，腰部區域性推拿按摩，紅外線、衝擊波、蠟療、電療等物理治療

（3）藥物治療。口服非甾體抗炎藥物、中藥，或腰椎區域性藥物封閉注射。

（4）改善姿勢，運動訓練。平時應採取正確臥、坐、立、行和勞動姿勢，減少急、慢性損傷發生的機會。腰部勞動強度過大的工人、長時間開車的司機等可戴腰圍保護腰部。可適當進行體育鍛煉，增強腰背肌肌力，以增加脊柱穩定性。

2.手術治療：如保守治療無效，且病情逐漸加重，影響工作和生活者，醫生會根據椎間盤位置和脊柱的穩定性選擇相應的手術治療。

本內容由廣東省中醫院 骨科 副主任醫師 徐逸生稽核

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腰椎間盤突出的治療方法，我們根據病情程度，可以採用不同的治療方法。

1.症狀較輕的，主要是兩種：中藥內服＋外治並進。內服以中藥以及中成藥為主，疏散寒邪、溫經通絡，外治可用膏藥外敷、針灸刺激經絡等方法，直達病灶，效果很好。

2.症狀嚴重的，採取手術：比如微創手術，開放的融合手術等。

所以，對於腰椎間盤突出，建議大家在病情初期，積極採取治療，往往能達到不錯的效果。不要拖延，坐等手術。

腰椎間盤突出症首先需要弄清楚到達什麼程度了，是突出呢，還是脫出，還是脫垂。是不是有腰椎間盤突出的症狀，如果是輕微的突出，我推薦一套麥肯基腰椎訓練方法，如果壓迫到神經根或是脫垂入椎管就需要手術治療了。當然手術有風險，如果你發現得比較早建議保守治療，或是還沒有腰椎間盤突出的人保護好自己的腰，同樣是腰椎間盤，不要讓你的那麼突出。

腰椎間盤突出患者的福音，4大保健，竟有此奇效，快看！

腰椎間盤突出早已不再是老年人的專利，如今已“纏上”了青壯年，而這多是因久坐不起、坐姿站姿不正確、蹺二郎腿、伏案、睡軟床等不良習慣造成的。得腰椎間盤突出最痛苦的時候，莫過於在你極力想要入睡時，卻因為翻身，從腰部傳來的刺痛感而使你動彈不得，無論你是站還是坐，刺痛感都要把你折磨的齜牙咧嘴。

腰椎間盤突出的主要原因：

1、外在因素：有些人在日常生活和工作中往往存在腰部用力不當，過度用力，姿勢或體位的不正確等情況，這些外力造成的輕微損害，加重了椎間盤的退變程式。當突然負重或閃腰、腰部外傷。尤其是腰部的前屈位外加旋轉動作時，易形成纖維環破裂。咳嗽、噴嚏、大便、用力屏氣使腹壓增高時也可誘發。另外寒冷和潮溼刺激可引起小血管收縮、肌肉痙攣，使椎間盤的壓力增加，也可能成為椎間盤突出的原因。

2、損傷：損傷是造成腰椎間盤突出的主要的原因，由於人體腰部承受的壓力較大，中老年人都有一定程度的腰椎損傷，此外一些特殊的職業如計算機、司機等長期坐姿的工作也會加重腰椎的損傷。

3、內在因素：在正常情況下，椎間盤經常受到體重的壓迫，尤其是下腰部的椎間盤，容易發生椎間盤彈性的退變。年齡越大，髓核的含水量越少，纖維環的堅韌程度越低，從而繼發腰椎連線的失穩。同時椎間盤的修復能力降低，後縱韌帶在腰5骶1平面時的寬度顯著減少，對纖維環的加強作用明顯減弱。

上述方法可以早點改善，對腰椎間盤突出的恢復效果不錯，但是比較慢。想要徹底擺脫腰椎間盤突出的困擾，結合中醫外敷療法效果最佳。多數患者反映萬絡佰骨通貼不錯，精選草藥精華古法熬製，既能活血化瘀、舒筋通絡，又能調節機體、扶正腰椎，對腰椎間盤突出、頸椎病、滑膜炎等骨病都有很好的效果。一般2~3個週期症狀基本可以消除，在宔上也受到很多患者的好評。

腰突症患者日常保健應注意以下幾點：

1、睡硬板床：睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。睡眠時，採取側臥、屈膝姿勢會感到更加舒適。

2、白天腰部戴一個腰圍(護腰帶)，有利於腰椎的恢復。

3、無論何時，當感到背部勞累時，都應躺下或坐在有靠背的椅子上休息。

4、不論是處於站立位、坐位或其他任何姿勢，都要注意隨時支撐後背，特別是長時間坐汽車或飛機時。

腰間盤突出症8年，剛剛開始，腰痠，腰脹痛。

後期開始壓迫左腿神經，導致左腿痛，臀部痛，小腿痛，腰痛，坐骨神經痛。

再接著左腿不痛了，麻，無力感，左腿膝蓋沒有支撐力，腰也不痛了，但是腿走路瘸。

2020年4月15號做椎間盤突出症微創手術治療，術後很好，在家休息一年。

2021年5月4日出去玩，有些累，開始左腿痛，腰疼......腰間盤突出症都有。

現階段針灸治療

求推薦更好的治療方法

去找原來的手術醫生複查，明確診斷，是復發還是另外節段的椎間盤突出？

一般可以先採取保守治療，絕對臥床休息，服用營養神經藥物和消炎止痛藥。

多臥床，腰背肌鍛鍊，游泳，堅持拉單槓。

平時走路，坐都用護腰，不穩彎腰搬東西、拿東西，控制體重。

暫時遠離原來的工作，避免長時間站立和彎腰坐著。

定期找醫生複查，必要時服用營養神經藥物等。

如果保守治療效果不佳或者沒有效果，可以再次採取手術。

手術後需要重視保養和針對性的鍛鍊。內容類似以上提到的方法。