人際交往是指人們在社會上的一些交際和交往，你所說的靠譜的人際關係，應該指的是十分親密而單純的，不是純粹的利益關係，但是想要維護這種關係，卻是一個比較困難的問題。

1.肯定別人的價值

每個人在這個社會上都有被肯定和尊重的權利，並且每個人也希望被他人所接受的，並給予一定的鼓勵和肯定，所以想要維持好靠譜的人際關係的話，我們就需要不斷肯定他人存在的價值，正所謂人際關係是需要雙方維護的，如果只是單一想要索取某些精神層面或者利益層面的需求的話是沒有辦法維護好的。

2.換位思考

很多時候如果覺得其他人在做某件事的時候，沒有自己想象的成果好，這個時候，我們就可以站在他人的立場上來看待一下這件事情，所以即便是有些時候他人做的結果沒辦法被自己所肯定，我們依舊需要站在他們的角度來看待這件事情，也許這樣的結果就是已經是最好的了。你要靠譜的人際關係，一定要那樣做，顯示你的態度。

3.學會傾聽

其實在人際關係當中，會說話自然是很重要，但是學會傾聽同樣是一個非常重要的關鍵，為了保持良好的人際關係，我們不能一直只顧自己說，傾聽會讓對方感到被尊重和被信任，這樣才可以更加穩固自己在他人心中的地位。

不靠譜的人際關係帶來的煩惱，每個人都遇到過：

說好的給你引薦一位客戶，但是說完就沒有後話了；

信誓旦旦的要加入你的團隊，一起幹一番大事業，但到了該行動時，消失在人海里了；

好事不找你，壞事第一個想到的就是你，比如借錢；

……

生活中，有太多讓我們感到鬱悶、氣憤的事情都來自於不靠譜的人際關係，而從這些讓我們感到不靠譜的事件中，讓我們看到了什麼是社交的本質。

社交的本質就是透過與他人建立關係，來解決問題或實現目標。

讓我們感到不靠譜的人際關係，大多數都因為這段關係，既沒有幫助你解決問題，也沒有幫助你實現目標，反而給你添堵，甚至製造麻煩。

人際關係的重要性和必要性，不必多言，如今，80%的好工作都不在招聘網站上，而在內部推薦裡；成功的眾籌活動，絕對不是誰的眾籌方案有多漂亮，而是你的人脈圈子裡有多少人可以為你提供幫助；工作業務的順利開展，有些時候拼的也絕非能力和知識，而是一個人的人脈。所以，人際關係不論是在轉化職業、業務開展、自主創業等重大事件，還是在瞭解內部資訊、給予及時幫助等生活小事，都起著不可忽視的作用。正所謂“熟人好辦事”，人際關係是我們職業發展和美好生活的重要基礎。

那麼，我們該如何建立有效的人際關係，避免不靠譜的關係呢？

首先，我們需要明白，人和人建立連結有兩個因素，一是情感因素，二是價值因素。

情感因素指的是別人和你在一起感覺很舒服，這個通常由我們的性格所決定。比如，我們更喜歡和性格開朗、愛說愛笑、天生自帶幽默感的人交流，這讓我們感到很放鬆。相反，我們不太願意和“殺手臉”、說話陰陽怪氣的人打交道。

價值因素指的是我們能夠給他人帶來什麼價值，人都傾向於與能給自己帶來價值的人交流，並且建立聯絡。比如，一位正面管教雙講師，他能給初為人父人母的年輕爸爸媽媽提供家庭教育的建議，因此，他會受到很多爸媽寶爸的歡迎，爸爸媽媽們也都希望和他建立持久的關係。

其次，我們來看看如何建立有效的人際關係，這將大大降低不靠譜關係出現的機率。

社交的本質是解決問題或實現目標，所以，不能實現解決問題或實現目標兩個目的的社交，都可以說是無效社交，而無效社交所帶來的必然是不可靠的人際關係。比如，酒肉朋友，雖然聊得開心、喝得盡興，但是這些朋友不一定能夠幫助我們解決現實問題或實現目標。如果你的身邊大部分朋友都是如此一般的“酒肉朋友”，那麼，做一些不靠譜的事情就很正常。

所以，避免無效社交是建立可靠人際關係的前提，你需要區分哪些人能給你帶來所需要的價值，哪些人不可以。對於不能給你帶來所需價值的人，要敢於直面拒絕。比如，朋友叫你去參加一個活動，說能夠認識很多人，這時候，不要因為能夠認識很多人就兩眼放光，要想想，參加這些活動人，是否不是自己需要的人脈。如果不是，就要學會拒絕，因為這對你來說，就是一場無效社交。

可靠的人際關係來自於可靠的社交活動，因此要建立正確的社交思維。

（1）以目標為出發點

任何社交都要以目標為起點，盲目參與與沒有目標的社交活動會讓人不斷質疑社交的價值，反過來又會加劇社交的焦躁，總覺得社交毫無效果，只是浪費時間，最終令人陷入失望與不快。所以，明確目標是開展社交的前提，也是避免無效社交風險的方式。

人脈+目標=實現目標。首先要清楚自己的目標是什麼，其次要清楚哪些人脈可以幫助你實現這個目標，最後制定社交策略。只有這樣的人際關係，才能對我們的事業和生活起到實際價值和作用。

（2）先付出後得到

人和人可靠的人際關係是建立在信任的基礎上，所以，“先付出後得到”是一條重要的社交思維，這也是利用價值因素建立人和人的關係。

在我們需要幫助時，別人之所以能慷慨解囊，是因為他們對我們的信任。我們會幫助一個人的原因，也是基於信任。所以，信任是確保人際關係可靠的基石。

在社交中，學會傾聽，為對方提供可靠、專業的資訊，分享資源，並且幫助對方接近目標。當我們在他人心中足夠有信任感時，他人就不再會做出不靠譜的行為。

（3）建立社交成本意識

人際關係的建立需要成本，不論是你請對方的一杯咖啡，還是你拿出來的一個小時，這背後都有經濟成本、時間成本。所以，建立社交成本也是避免不靠譜人際關係出現的方式。

如何衡量社交成本？有兩個標準：一是你掌握的可應用的資源是否能夠支援你達成目標，比如你想認識某位教育領域的大咖，那麼就要看自己的現有資源是否可以支援你實現這個目標；二要估算你的投入和產出比，比如你想要認識某位教育領域的大咖，身邊的確有人能幫助你實現這個目標，那麼你要衡量一下，你見到這位大咖所付出的成本和你想取得的收益的比率。

透過死磕而結交的人脈，並不算是真正的貴人，所以當我們發現自己已經hold 不住社交成本時，放棄比堅持更明智。

我們所結交的人脈和所處的圈層，最重要的價值不在於認識多少人，或者透過這些人獲得多少價值，而在於這個圈層所提供的資訊和認知。

比如你跟資產千萬的創業者交流所獲取的資訊和認知，一定和每月三千的上班族是不一樣的，所以，構建可靠的人脈網路，建立圈層會大大幫助你提升自身價值。

如何做？需要用到一個定律：繩律。就是像項鍊上的那根把珍珠串在一起的繩子一樣，用自己的圈層把資歷和資源優於自己的人連線在一起，使自己擁有跟他們一樣的價值。

除了以上有效建立人際關係方式，我們還要懂得識別社交陷阱，以免自己掉坑，帶來不靠譜的人際關係。

社交中，有一類人被稱為“食死徒”的人，這些人不斷尋求幫助、希望你幫助他們牽線搭橋，但是永遠不知回報。這些人只關心自己想要什麼，最終會成為你的人脈包袱。要避免這類“食死徒”，需要做好社交圈的守門人，管理好你所做的轉介紹，因為，你所介紹的人，可能只需要你一次，但你可能一生都需要這個人。

當你有大事或者迫切需要解決的事情時，往往只會聯絡自己曾經認識，現在事業成功或社會地位較高的朋友。實際上，這些人脈為我們慷慨解囊的機率非常小，因為成功後的祝福，相比於平日的沉默來說，根本一文不值。當一個人取得了成功，才去和這個人建立聯絡，似乎是在說“因為你成功了，那麼以後肯定有用得上你的地方”。這種極具功利心的社交，不被任何人喜歡，包括你自己，也不希望幫助這樣的人。

用阿識奉承的態度來掩蓋自己的社交需求，只會讓我們的形象大打折扣。人和人之間的關係應該是真誠的，而不是空洞的讚美。如果你只為了讓別人幫助你，或者站在你的角度思考問題，採取了阿諛奉承的態度，任何人都不會給予你實實在在的幫助。所以，在尋求幫助時，真誠的請求，以及說明他們應該幫助你的原因，這樣更容易獲得他人的幫助。

綜上所述，社交的本質是解決問題的一種方式，如果你漫無目的的社交，不能做到“先付出後得到”，帶著功利心建立人際關係，那麼，不靠譜的人際關係會一直存在於你的工作和生活裡。

不靠譜的人際關係背後，往往並不是這個人不靠譜，而是我們沒有先讓自己成為一個靠譜的社交者。

想要維護一份靠譜的人際關係，首先要明白自己處在一個什麼的社會地位，假如你沒權沒勢社交範圍圈又小，想要建立牢固的人際關係，必須多與他人勤走動，多溝通，多交流，使他人時刻感覺到有你在多麼的重要。不要以小人之心度君子之腹。