肯定是怕禿啊。胖了可以運動瘦回來。禿了就真沒法子了（植髮 戴假髮?自己欺騙自己）而且髮型太影響精神面貌了。

絕大多數人還是希望一個都不要有。如果非選一個更害怕哪個，就只能根據個人情況而定了。

首先，胖和禿哪個更讓自己沒自信？如果胖是從小時候就胖過來的，那麼一般對自己人已到中年在不影響身體健康的情況下也不會太在意，而且胖的人大都很樂觀，也有自信，很容易讓人接近。後胖人也是一樣。

禿就不一樣了，第一自己就很在意，每天觀察自己的髮際線，或是看著父輩的禿頂而獨自哀怨。頭髮幾乎能佔整個人形象分數的一半甚至更高，禿是直接影響個人形象的，要不怎麼有的人都已經地方支援中（秧）了，還要倔強留著那幾絲尊嚴。當然現在科技的進步，醫療水平的提高，植髮已經相當普遍了，頭髮稀疏的在意自己形象的中年朋友可以嘗試一下。現在的脫髮人群的年齡結構相比以前的提前了20到25年，以前我們覺得45歲50歲往上的人禿是正常的。現在看看，20出頭、30左右歲脫髮謝頂的大有人在。除遺傳因素外，熬夜是很大一個因素，所以珍愛秀髮從不熬夜做起，當然工作生活的壓力也是很大因素。

其次，胖是可以鍛鍊瘦下來的，只要功夫深，有一個健美身材是可以實現的，自己主觀上就能改變自己的形象。管住嘴，邁開腿，瘦不下來，懶是罪魁禍首。

禿頭就比較被動了，不熬夜只能延緩進展，這不是自己不想改變而是無力改變，那就讓自己成為一個帶有標籤的光頭男士，就像喬丹、齊達內運動紳士，或像強森、傑森斯坦森、範迪賽爾一樣的硬漢爺們兒，或是葛優、徐崢似的有內涵悶騷男人，禿也要有自己的特點和魅力。

歸根到底，人到中年胖和禿哪個都怕，其實哪個又都不可怕，只要健康就好。形象方面與時俱進、內外兼修自己自然而然就形成了自己獨有的風格，所以人生各個階段都有自己的精彩！

其實關鍵是身體健康才是重要！因為我們常說身體是革命的本錢！沒有好的身體一切都是浮雲！所以我覺得胖最可怕，因為人一胖身體各項指標就不好，都基本偏高，那就危急身體健康！

我的答案是：更怕胖。

為什麼呢？我是這樣想的。

一、胖，會導致疾病，同時也會損失美感，肥胖導致的疾病諸如：脂肪肝、糖尿病、高血壓等等都是非常棘手的疾病。

1、肥胖易導致各種血管疾患。身體肥胖的人除了皮下脂肪堆積過多之外，內臟和遍佈全身的血管內也都堆滿了脂肪，所以容易引起多種血管疾患，特別是對健康和生命危害嚴重的心腦血管疾患。有關研究資料表明，肥胖者的高血壓發病率為正常人的1.5至3倍。

2、胖易誘發糖尿病。雖然不能說肥胖是引起糖尿病的直接原因，但它對糖尿病的誘發作用卻是不可忽視的。許多資料證實，肥胖程度越重，糖尿病發病率越高。目前在一些經濟發達國家中，肥胖引發的疾病，最多的就是糖尿病。成年型糖尿病患者中，約有三分之一的人屬於肥胖體型。

3、胖易引起運動系統疾患。肥胖者過度增加的體重，對骨骼和關節等運動系統，特別是對脊椎和下肢是一種額外的負擔。骨骼、關節等組織長期支撐過重的體重，猶如每天扛著多餘的東西，久而久之，必然積勞成疾，發生關節炎、肌肉勞損或脊神經根壓迫。

4、胖者一般不願活動、嗜睡、易疲勞，稍做運動即感心慌氣短，直接導致效能力的降低。

5、損失美感就不用說了，大腹便便，要身材沒身材，要肌肉沒肌肉，要靈活沒靈活。買衣服，腰合適了，褲腿太寬太長，褲腿合適了，腰太小了，還有可能腰腿都合適但是臀部卡主了。

二、禿，有可能是疾病導致的，但是並不會再次導致其他疾病。美感會喪失，畢竟髮型也是很重要的。但是禿可以透過現代技術進行補救，例如發片就是很不錯的選擇。退一萬步講，我就直接理一個光頭，也可能是個不錯的選擇，畢竟世界上有些禿頭男人還是很“性感”的！

胖=多病（可能生不如死）+醜（不減肥就不可補救）

禿=醜（可補救，還省洗髮水）

顯而易見，二者權衡，胖是更可怕的！

禿頭沒辦，胖這個可以解決，只要下定決心一定能瘦下來，如果我禿頭了生下的不多了，我就全剃光。一個肌肉型光頭也挺帥