兩個人在一起久了，互相熟悉對方的一切，熟悉對方的呼吸和體味，簡直像是融為一體，所以分手像是被人斬斷了手腳，那種痛苦，不是一般人能體會的。所以走不出來很正常。

我覺得，人生一世草木一秋，既然走不出來，何不為此努力一回？這樣也不會給人生留下任何遺憾。

既然你覺得對方值得你挽回，那麼你就去做，不要在乎任何人的眼光，人就這一輩子，下一輩子還不知道在哪裡，還不知道有沒有下輩子，這一輩子總得為了某個人為了自己的愛而不顧一切。這樣才不枉此生，才不辜負愛情。

人非草木，孰能無情，無論是何種原因，哪怕是堅決的分手，如果能用一種積極的態度和正確的方法去挽回，讓戀人重回身邊並不難。成長是痛苦的，就像是健身一樣，肌肉增長是肌肉纖維拉裂，然後長出新的纖維一樣，經過挽回，雙方都獲得了成長，因此，在很大程度上，挽回的不只是過去的感情，而是雙方的成熟，是未來的美好。

1、不要自怨自艾，也不要怨天尤人

其實，我是很討厭那種各打五十大板的說話方式的，但是既然人們常說一個巴掌拍不響，這話流傳那麼久是有一定道理的。因此分手後的第一件事，千萬不要把責任歸咎於自己，一旦你這麼做了，你就無法用正常的心態去面對對方，面對這樣的事情，然後你就失去了理性，無意之中做出出格的事情來，死纏爛打或者傷害自己，導致關係進一步惡化。更不要去報復對方，直接傷害對方一般是男性做的，而女孩們為了報復，甚至出軌，這樣的結果只是傷害自己，得不償失。任何感情的結束，是因為戀人雙方的需求不同、溝通不暢所導致的，比如說男孩喜歡運動，女孩喜歡安靜，一旦其中一個人想把對方綁在自己身邊，而另一方不願退讓，那矛盾自然是不可避免的。

感情的事，沒有對錯，愛是相互的，包容也是。否則只是單相思。戀愛的人都渴望從愛情裡找到契合，讓自己的需求得到滿足。但是要明白一件事，並不是所有的戀人都能滿足需求。

所以，不要將分手過錯歸咎於任何人。每個人最終都會為自己的所作所為承擔相應的後果，雖然可能你被分手，是因為你邋里邋遢，但是正如我前面所說，感情的事沒有對錯，你被分手就是你承受的後果。

愛情是需要戀人雙方用心經營的，也是有技巧的，如果技巧能讓我們的溝通更暢通，更舒服，那麼愛情需要技巧也是很自然的事，很多人總是反對愛是有技巧的，我覺得這是很幼稚的事。

愛情是需要戀人共同經營的，矛盾和糾紛也不會只是單方面，感情沒有對錯，所以不必對自己或者對對方過多的責怪。自怨自艾怨天尤人暴飲暴食茶飯不思都是萬萬不可的，這樣只會更加加重自己和對方的心裡負擔，得不償失，即便你這樣挽回了她，你得到也只是同情，而不是愛情。

如果你想跟她再續前緣，首先從心底裡原諒自己和對方，以一種積極的狀態去挽回對方，積極向上的態度是成功的關鍵因素。

2、挽回之前，提升自己

古人說得好，士別三日當刮目相待，可是很多人在挽回的時候，只知道表態，卻沒有行動。我發現很多人，都有種很不好的思想習慣，那就是覺得在追到對方在戀愛之後，就可以很隨便了，對個人形象、生活習慣毫不在意，雖然戀人一再提出，她也覺得這也是小事，不值一提。而且，這種情況不分男女。要明白一件事，那就是愛情的本質是相互吸引，而不是相互乞求，也不是相互憐憫。當對方發現你的獨特魅力和價值，你們的感情才能不被外界因素干擾，將所有心思放在你身上。

最初，是被對方身上那些我們喜歡的點所吸引，後來發現自己身上有些對方不能喜歡的缺點，而這些缺點其實很好改變，諸如個人形象說話方式和語氣，但是很多人置若罔聞。很多戀人覺得愛應當相互包容，但是她想讓自己被對方包容，而不是自己包容對方。所以在跟對方接觸之前，一定要改變缺點，完善自己，變得足夠優秀，就像戀愛之前沒有展示任何缺點的自己。同時，不能將重心全部轉移到挽回上去，每個人都需要有自己的生活，和自己的事業，如果你無所事事一事無成，她不敢將自己託付於你，

這兩點非常重要，第一點做不好，第二點就做不好，改變做不好，心態就不會好，然後形成惡性迴圈。

改變你自己自己，然後重新吸引她。

交給時間，相信自己。我也曾有過 刻骨銘心。你能想象一個140幾斤的女朋友，一起陪她 鼓勵她減肥。陪著跑步，健身，瘦到106斤的經歷。到最後還是沒能在一起。時間就是最好的解藥。一切都是暫時的。

我們老是把自己套死在牢籠裡幹嘛，非要談戀愛一個人不香麼？沒事打打遊戲出去嫖嫖娼不好嗎，現在的任務是過好當下，國內的貨物都已經高於國外實在不行，咱去國外啊！

感性的人總會對一場戀愛痴迷而無法自拔。這是因為你總在緬懷過去，緬懷過去那些美好的片段。你現在需要問自己幾個問題？

1:你有沒有未來十年內的計劃，這個計劃包括你的情感夥伴在內。

2:你現在過的生活是你自己曾經憧憬過的美好生活嗎？

3:你的情感夥伴有沒有對你憧憬過她希望未來過著怎樣的生活，你倆分手之時的生活狀態跟她的憧憬有沒有差別？

兩個人談戀愛的最終目的是要走進婚姻的，既然你分手後一直還對對方念念不忘，說明你是真的付出了自己的感情在裡面。感情歸感情，兩個人終究是要從只談感情迴歸到生活的，愛她，就要給她她認為幸福的生活。有時候並不是你付出了就能得到你希望得到的迴應。怎麼走出去，還是要看你自己，希望你能找到自己真正的幸福。

人在困境中需要的是方向，而不是盲目找出路！這如同陷入了泥潭，越掙扎反而陷的越快陷的越深！與其這樣戳心的掙扎，不如靜下心來想想還有別的什麼事情要做，分散自已注意力，比如爬山，健身，打球等，看書也行，要麼努力工作，再不濟，找個僻靜的山頭，當然不是跳下去，而是把心中想說的想罵的，全吼出來，反正能讓自已靜下心，累個半死，沒時間去想那些破事就行，如果能堅持做自已愛好的事情，那就更好！千萬別去喝悶酒，抽愁煙，這種方式，我最鄙視！做人，尤其是男人，絕不能混吃等死，自甘墮落，倒成了別人口實:就知道他是這種人！另外，人在絕境中暴發的潛力往往是自已都不可想象的！感情挫折中的那種不甘，不服，往往會讓你在事業中有一股衝勁，韌勁，上天關上了一扇門，就會為你開啟一扇窗，重情重義是對的，但人生總是向前走的，所以要往前看，是你的丟不了，要丟的保不住，長痛不如短痛，快刀斬亂麻！時間是最好的磨刀石，多少年後，等你擁有了真心對你好的那個人，再回想如今的憤懣，你也會覺得“不過如此”！甚至會覺得當初怎麼這麼“傻”？有時緣分未到，只有苦苦等待；緣分到了，水到渠成！不是哄你，本人也是這麼過來的！最後祝願你早日擺脫生命中的低潮，奮勇向前，迎來人生的高潮！冬雪盡融，春花努放！

涼拌，不是走不出來只是時間還不到

本人男，初戀談了八年最後還是被劈腿 ，在一起了五年天天一起起床一起上班一起下班一起睡覺，馬上就要結婚了，她卻說分手 和和睦睦這麼多年最後她變心了，當時死的心都有 真的真的不想讓她投入別人的懷抱 甚至都想殺了她，我得不到誰也別想得到，哪些日子天天想啊睡不著啊，後來我就天天好好上班，來讓自己不去想，也就兩個月慢慢的沒有那麼難受了，慢慢的學會了換位思考。

一開始想的是自己愛的人去了別人的懷抱，現在的想法是她不是我的，而是我先擁有過別人的老婆，何樂而不為。現在我也結婚了有了自己家庭。從此不再提起。佔了這麼大便宜有什麼難受的。好好找個愛自己的 ，偷著樂吧

首先，請你從心底接受這個事實——我失戀了。

作為一個旁觀者，我不知道你的愛情經歷了怎樣曲折的故事，又是怎麼遺憾結束的，有沒有挽回的餘地。但我想，如果能挽回的話你也早去付諸行動了，因為你還愛著她。所以我這裡姑且認為沒有迴轉的可能。這時候，你能做的就是接受這個事實，她不可能回來了，你們也不可能了。

只有你先把自己那顆心安定下來，你才有重新過自己的日子的可能，也才能開始新的一段感情。

在開始一段新的感情之前，請你先學會正視自我，並且，豐富自我，提升自我。這是我要跟你說的第二點。

你要耐得住寂寞，切不可馬上投入一段新的感情，寄希望於這段感情能幫你療傷，這是對他人也是對自己的不負責任。

你要先收拾好情緒，理清思緒，然後把自己的這段感情理一理。用一個旁觀者的眼光去重新思考這段感情為什麼會失敗，自己身上有什麼問題需要去改正。

把這些搞明白後，你就可以對症下藥，避免自己在下一段感情犯同樣的錯。

接下來，你要豐富自己的生活，鍛鍊身體參加戶外運動，讀書寫字，或者做自己的廚師，給自己做各種各樣的美味佳餚。當然，除了我上面所說的，你可以做一切愉悅自己卻不違反法律法規自己道德規範的事。

這樣，你才能慢慢從傷痛中走了出來。

人生一世真難走，什麼事兒都要有，戀愛失敗很不少，天下多少男和女，何必為此心掛事，有人結婚多年侯，性格不合，分道揚鑣各走，青春財產一齊丟，總結經驗，吸取教訓，盼望未來，把握機遇，再展宏圖，美好光明路，一定展示在你的面前！

兄弟，你還知道你是個男人？！！作為男人就該拿得起放得下！事情已經過去了，現在最重要的是珍惜眼前人，做好眼前事

你的小宇宙即將要爆發了

早起

不聚會

不喝酒

不發呆

努力賺錢

這個人一定經歷了什麼

天涯何處無芳草，她不愛你離你而去，你何必在意，放下包袱去追求一些新事物，充實自己，放鬆自己，不要每時每刻坐地憂傷，去做些有意義的事，男子漢拿得起放得下，黎明一樣有曙光！

很抱歉看到你們分手了，這必然需要經歷一段時間的痛苦經歷，抱抱你，我們生活中的分手是一種在雙方共同應允的態度下對愛情關係終結的行為，而受挫可能是在付出如此多的時間精力之後並沒有得到你所期望的愛情結果，由此產生心碎之感的。

大部分的心碎都能夠隨著時間與新歡還有朋友們的開導走向光明與成長，但是也有很多的走向就像是電影一樣讓人觸目驚心並且痛徹心扉，還有的人遲遲走不出來，沒必要。以後，還有自己很多的路要走。加油！好好的！

每個人背後，

都有別人體會不到的辛苦，

每個人心裡，

都有旁人無法感受到的難處。

沒有什麼戀愛是走不出來的只有你想不想走出來而已！其實也沒什麼過去的就讓他過去生活還是要陸續的！Sunny總在風雨後！加油

時間會淡忘一切，會摸平你的憂傷。我和我的前女友談了4年，她是我第一個女朋友，執子之手 與子偕老的諾言。見了雙方父母，也訂了婚最後我們還是沒有走到一起。

剛開始會很難過，熟悉的街道都是與她的點點滴滴，試著讓自己忙起來吧！充實自己的生活，找到自己的喜好；或許會遇到另外一個有緣人。時間是治療情傷的良藥，我相信這句話；也在我身上得到了驗證，希望同學你早日忘記那顆樹，還有一片森林等著你。加油！

如果你已經步入社會，現在應該以工作為主，遇到心動的再去追求，這個時候工作穩定了，遇到真愛就可以自信的談婚論嫁了。

走不出來，就在裡面帶著。總會有人來帶你走出去你只有當一個聽話的猴子跟著他走出去就好了。

《最遊記》裡的孫悟空是隻傻猴子，他待在水簾洞裡，幾百年都沒人去問他哪怕一句話，而唐三藏是個使左輪槍的大帥哥，那天唐三藏莫名其妙地走進了水簾洞，他問孫悟空是你在喊我麼？傻猴子說沒有啊，唐三藏看了傻猴子很久，伸手對他說，那你跟我走吧。從那以後傻猴子就一直跟著唐三藏，其實最初只是那一伸手和一句話。世界上有很多猴子，有聰明猴子也有傻猴子，聰明猴子被人帶出水簾洞，就撒歡地跑掉了；傻猴子卻只會一直跟著那個人的背影。

三年的戀愛沒了，這個首先要去擺正自己的位置，找到問題的原因，是自己做的不夠好，還是對方重新有了新的目標，然後調整自己，改變自己，用好心態去迎接新的愛情。

所有感情的離開都是因為不幸福，不快樂，如果兩個人相處如意，肯定不會分手，那麼不合適的感情，分手也是對彼此的成全，成全對方都去重新遇見更好的幸福的可能。

由於戀愛過長時間的付出，分手後會有不捨和心理負擔屬於正常範圍。那如何讓自己更好的走出來呢？下面給你幾點建議。

1.反省自己，找到問題的根源，是不是自己不夠關心愛護對方，如果是自己的問題，就加以改正，那樣遇到新的伴侶時，可以更好的付出，因為很多愛人的出現就為了幫助我們成長成為一個真正體貼溫暖更優秀的人。

2.聽些舒緩的音樂，在音樂中緩衝掉心裡的不捨。

3.讓生活豐富多彩一些，轉移注意力，可以去看書學習，出去找朋友健身運動，出行遊玩，尤其是春天，春暖花開的時候，到處生機勃勃，趁這個時間，去接受一下大自然的洗禮，看到碧海藍天，青青大草原，便會深吸一口氣，很放鬆，卸掉心裡的痛。

分手後請學會好好愛自己，放過自己，也放過別人，因為揮別錯的，才能和對的相遇，大千世界，冥冥中自有安排。因為不合適，本就不屬於自己，所以自然會分開，剩下的就是想開看開，做最好的自己，把最深最真的愛留給後面那個真正對的人。

作者/YJ 願您平安～健康～幸福

沒有走不出來的說法，剛分開這段時間確實很迷茫，你會發現隨著時間的流逝，你以為念念不忘的感情也會隨著時間的流逝而淡掉

七年，只需要七年，就可以忘記一個人，因為七年的時間，身上的所以細胞都會煥然一新，成為新的細胞，你也成為了另一個人，。

忘了她吧，

即使你忘不了，

時間也會撫平你的內心。