楊絳先生曾經說過一句話：你的問題是讀書太少而想的太多。十點君聽到的當下覺得醍醐灌頂呀。確實，人生中很多迷茫的事情都是想的太多而做的太少呀。比如，我到底適不適合做這個工作呀？他到底喜不喜歡我呀？我到底能不能考上呀？十點君覺得，那就努力去做呀，哪怕加班；大膽表白呀，哪怕結果是被拒絕；拼命努力讀書啊，你一定會有收穫。

兩年前，我跟好朋友zhaozhao說，“不然我辭職吧。”

她沒說話。

我又犯愁，“可是不上班回家閒著，也會無聊啊。”

她“撲哧”笑了，“放心吧，你絕對不是一個能閒著的人。你不把自己弄得很忙很累就不錯了。”

嗯，的確是這樣。

我特別害怕閒著。

我是很愛忙裡偷閒，喝茶，養花（成活率很低），看書，烘焙，但這都是怡情的小事兒。除此之外，我不能讓自己不做點“正事兒”，總得要賺錢養活自己，總是要做到經濟獨立，總是要有存在感和成就感才行。

所以我儘量不讓自己閒著。

我覺得迷茫時，就讓自己忙起來；我覺得失去方向的時候，就找事兒做；我發愁人生該何去何從的時候，也不過是在心頭暗暗嘆息一下，然後就去忙忙忙——忙到最後，柳暗花明，要去的方向也就若隱若現起來。

好多人說：“小木頭，我找不到方向，該怎麼辦？！你說我連往哪個方向努力都不知道，怎麼努力啊？！”

問這種問題的，有上大學的小朋友，有跟我同齡的男女，甚至，還有比我大一點的人，因為找不到方向，他們覺得生活挺無趣，又無力改變，所以就很焦慮。

可是方向到底在哪裡？誰能撥開迷霧，往前方一指告訴我們說：“你去那裡，準沒錯！”

我小時候也期望有一個人可以告訴我，真的。他一眼能夠看透我的資質，知道我該幹什麼，然後給我指出一條光明大道。我總覺得自己不怕努力，怕的是沒有方向——現在知道，很多人也是這樣。

問題在於，世界上根本沒有這麼一個人。若說有的話，也只有你自己。

而我能想到的最好的辦法就是，當你迷茫困惑煩惱憂愁的時候，你儘量別讓自己太閒，你別以為靠腦子想來想去方向就會靈光乍現地出現，你得去做點兒什麼，試試看，試著試著，也許你就找到你該去的地方了，真的。

上大學後，時間變得很充裕，我一下子不知道該幹嘛了，除了上課，那麼多的時間不知如何規劃利用。沒談戀愛，平時也沒有實習，投稿呢也總是失敗，口袋裡沒有幾毛錢也不能總是出去玩或者逛街……

尤其是，根本不敢想以後。那會兒媒體已經人滿為患，其他專業的人也都削尖了腦袋往裡衝，招聘越來越嚴苛，要麼名牌大學，要麼特別出眾，當然有過硬的背景也是可以的。

可是這些，跟我一毛錢關係都沒有。學校不是985也不是201，我又不出眾，關係背景更是一點都沒有……一想到這些就崩潰，真是太煎熬了。

怎麼排解？

也沒有別的辦法，就是別讓自己太閒了，該上課就去上課（慚愧地說，我大學幾乎沒逃過課），有時間就去圖書館看書，寫稿投稿失敗了也不敢氣餒，是不敢。

當你知道自己一無所有，甚至連人生方向都不知道到時候，你敢閒著？！反正我不敢。

閒著的話，會怎樣呢？

可能會多睡很多覺，出去逛街，徹夜打牌，談一場雞肋的戀愛……到畢業時，媒體是一定去不成的，找一份能養活自己的工作聽起來也不錯，但許多年後，我一定會午夜夢迴悲從中來：我曾經希望寫字為生啊……

一定會遺憾。

這些年，我幾乎沒有特別閒的時候，因為我會不停地給自己找事兒做。

四處給雜誌社投稿，擺攤啊淘寶啊做烘焙啊，做讀書會做觀茶甚至再開一個公號……所有這些，都是因為我想讓自己充實起來，忙碌起來。

前幾年，時間太多，我跑去網站寫連載，每天寫兩三千字。那個故事寫得並不好，很多地方還前後矛盾，但寫了十幾萬字之後養成了我每天寫字的好習慣——想要偷懶特別容易，“我那麼累啊，今天休息一下”，三五天之後就理所當然地停下來。

而當這件事成了習慣，也會特別順理成章，如今我哪天若是不寫字兒，或者出門不帶電腦，心裡就會空落落的。

好多人問我說，喜歡寫作，可是找不到方向，或者不知道該怎麼寫，又或者寫了沒人看怎麼辦？！

我的回答都是：寫啊。寫給自己看。堅持寫下去，總是會有進步。當然，你若是很功利的話，寫字這件事的確不能立馬變現，甚至你一輩子都默默無聞也極有可能，但如果很喜歡這件事，你就不會那麼在意這些了。反正我是。

我曾經在天涯論壇上有個部落格，叫“閒著也是閒著”。看這名字就知道啥意思了，對吧？

那個部落格我寫了好幾年，寫了好多篇，不賺錢我也覺得好呢。

見過很多這樣的人，他們迷茫，他們彷徨，他們找不到方向，他們像是身處迷霧之中，真的好痛苦，真的好想突破，想要破繭成蝶。

但問題在於，他們不知道現在該做什麼，乾脆就什麼都不做。

現階段的主要目標，就是找方向。

哈哈哈哈……還不是懶？找什麼藉口啊。

上班族說：不知道以後職業發展該去向何方，很煩惱，但是又沒有能力改變現狀。——喔，那能不能學點喜歡的東西，或者學一點實用的東西，總比你閒著瞎迷茫強啊；

大學生說：好睏惑啊，還不知道自己喜歡什麼，再說了，喜歡不能當飯吃對嗎？我好睏惑啊。——喔，能不能把你困惑煩惱的時間用來讀書或者實習，讓知識靈感或者是實踐經驗來充實你的頭腦，哪怕你學好英語以後都會受益匪淺啊；

有的人迷茫，有的人彷徨，說到底，就是太懶，也是太閒，什麼都不做，一直在原地打轉轉。

好多人跟我說：好羨慕你，找到自己努力的方向，只要沿著它往前走就行。

可是在找到方向之前，我不是也走過很多彎路嗎？在那些路上跌跌撞撞地走著的時候，我也不知道這是不是我的方向啊，不知道這條路對不對啊。我也困惑也迷茫也忐忑也妥協啊。

每當這樣的時候，我就找一點事情來做一做，做著做著，可能就春暖花開了，真的。

人生並沒有真正的無用功。

除非你只是，閒著。

那誰都幫不上你。

縱觀歷史，古往今來，人生有兩大任務:一是用勞動創造物質財富支撐社會的生存和發展，試想，工人不做工，農民不種田，何來新的物質財富？社會是個什麼景象？一個肌體和智力健全的人白吃社會是可恥的。二是生養子女成人保證人類傳承，試想，斷子絕孫後繼無人，我們的奮鬥還有什麼意義？丁克族不可取。在社會群體中，各人能力有大小，貢獻也不同，但滴水成河，作為個人盡到了責任就無愧於社會，無愧於人生。

學習

人為什麼會找不到努力的方向？就是和社會脫節，就是沒有掌握時代發展的脈搏，不知道掙錢途徑在哪裡？不知道哪裡是社會經濟發展的方向？所以才會迷失。在自己找不到努力方向的時候，首先想到的就是自己應該學習提升，這是解決問題的根本。

交流

對於現代經濟發展的機會把握和機遇探索，很多都是在人們相互交流過程中去發現和感知。如果你不習慣和別人交流，不主動和別人溝通，不具備人脈資源，沒有自己的朋友圈，這樣難免就會孤陋寡聞，就會盲人摸象，也就理所當然找不到努力方向。所以，要交流，要找到自己的同類，找到自己的人脈，建立自己的朋友圈，這樣才是做好解決問題的辦法。

目前網際網路的發展，給許多普通人提供了交流的平臺和交往的機會，只要你主動伸出自己的手，就一定會找到屬於自己的同類，這一點毋容置疑。

實踐

要敢於嘗試和實踐，敢於試錯，敢於探索。不能晚上睡覺千條路，早晨起床走老路，不能光想不做，做夢解決不了問題，要實踐。

心理問題是當前非常嚴重的一個社會現象，尤其是在孩子中越來越多，讓人痛心疾首。多少人痛苦到絕望，多少家庭瀕臨崩潰，而大多數人還矇在鼓裡，不知道真相和出路，真是太可怕了！

我想告訴大家的是，所有所謂的心理問題，無論什麼型別，無論有多嚴重，無論症狀多麼複雜，其實根本都不存在。這些所謂心理疾病為什麼很難治癒？是因為我們一直在解決一個本身並不存在的問題，這怎麼可能解決呢？這樣做的結果，只會造成更多更嚴重的問題。道理一說都明白，所有心理問題負面情緒本來就是所有人都有的正常情緒，就像呼吸一樣。大家如果非要去解決的話，只能把生命解決掉，這就是很多人最終選擇走向絕路的原因。

我要告訴大家，選擇結束生命是一個極其錯誤的選擇。結束生命這並不是痛苦的結束，而恰恰是另一個沒有盡頭的無盡痛苦的開始。生命永遠不會結束，每一段生命都有它的意義。

言歸正傳，這些所謂心理問題的本質和真相又是什麼呢？如果如果我們弄明白了這個，所有所謂心理問題都會迎刃而解。因為實際上它本身並不存在，當然也就沒什麼要解決的。

有人說，怎麼會不存在呢？我們內心煎熬的痛苦多麼真實，我們現實面臨的問題實實在在，我們就是睡不著覺，我們身上的症狀和疾病也是真實的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，這些痛苦就是明明存在啊？說不存在不是自欺欺人嗎？

是的，對你來說，一切都是那麼真實。我想說的是，這些所謂真實情況都只是結果而已，並非原因，也只是表面現象，並非本質。它們並非一成不變。我們要解決這些所謂心理問題，必須從根源上入手。大家無論透過心理諮詢還是藥物治療，都是在用現象解決現象，用問題解決問題。不但解決不了問題，還會不斷加重問題。

所有的心理問題，無論什麼樣的負面情緒，都會表現為自己無法控制自己的頭腦思維，想個不停，吃不下，睡不著，身心疲憊，就想去想明白，結果越想越多，惡性迴圈，無法控制，直至崩潰。這是因為在這個過程中我們的能量會逐漸被耗盡，就越來越失去了對自己思維的控制能力，最後甚至連自己的生命都打算放棄，那是低能量狀態的幻想。在那種能量狀態下，就是一個芝麻都變作一座大山把自己壓垮。

這種情況下，唯有提升能量才能改變。這個能量，不光是吃飯和休息，更重要的是停止負能量（負面思維）的侵蝕，不斷提升正能量。就是必須打破惡性迴圈，停止思考（你是永遠想不完，也永遠想不出結果的），並轉向正向思維，積聚能量。有了則正能量，就能掌控自己的思維，掌控自己生命的一切。有了正能量，過去那些困擾你的問題就由西瓜變成了芝麻。

那麼，如何停止頭腦思維呢？我們就是控制不住想啊！其實，控制不了頭腦就是因為負能量（表現為所有負面情緒）太強大了，我們被負能量所控制了。由於不同人負能量所表現的負面情緒不一樣，也就有了各種所謂心理問題的病名，其實本質上都是一樣的。

只要抓住了本質，所有所謂心理問題自然就不存在了，也根本就不需要去解決，因為沒有什麼需要解決的。無論你是什麼情況，無論有多嚴重，無論現實問題多麼真實和難以解決，無論軀體上有任何嚴重，哪怕得了絕症，根源都只有一個，解決辦法也只有一個。找到了根源，人生中一切問題都是肥皂泡。

根源是什麼呢？根源在於錯誤的三觀，追求了錯誤的價值。當前，可以說世界上99%的人追求的是錯誤的。追求物質，各種慾望，色情，不孝，不珍惜生命，只知道索取而不知道人生的意義是奉獻而非索取。由於這些錯誤的三觀，導致我們心裡每一個念頭、所說、所行都是衝著慾望和索取去的。大家每一個負面情緒後面都一定有一個慾望。還有很多家長自己還把這些錯誤觀念強加給孩子，自己把孩子害了還怨天尤人，還埋怨孩子。我們所有的慾望和負面情緒都是負能量，都會不斷糾纏與放大，最終正能量越來越少，甚至發展到我們以負能量為榮，以正能量為恥。這不就是現在社會的普遍現象嗎？為什麼大多數人活得很痛苦？這就是總根源。每個人表現不一樣，有的身體得病，有人心理得病，有人遭受挫折或災難等等。

你活在夢境裡，唯有醒來。誰能把夢境解決了？醒來就是，有啥好解決的？

要想解決這個問題，首先必須要明白自己錯在哪了，要明白沒有誰在懲罰你，都是比自己的錯。宇宙是最公平的，如果你錯了還能快樂，那才真是沒天理了。其實，外面誰都沒有錯，都是你自己的錯，不要怨天尤人，只能反省自己。什麼原生家庭理論，根本不存在，都是害人的。自己的命運是自己做主，不要給自己找任何理由和藉口。不要以為是家庭環境原因、是別人欺負你你害你、是人際關係緊張、沒有錢、壓力大、身體疾病等等一切現實問題造成的。錯了，這些問題也都是現象，都是錯誤三觀的結果，和你的心理問題一樣都是同一根源的結果，都是表象，都有一個共同的錯誤的根。即便這些問題被解決，你的心理問題照樣存在，而且還會出現更大的問題來提醒你。

每一個痛苦，都是來提醒你錯了，讓你趕快回頭。一旦回頭，痛苦就失去了存在價值。苦海無邊，回頭是岸。你一天不回頭，痛苦就會如影隨形。每一個痛苦的背後，都有一個執著，都有一個慾望。唯有放下執著，放下慾望。過去的已經過去，一切都是咎由自取，沒有人傷害過你，也沒有人能夠傷害到你，坦然接受自己當前面對的一切，這是自己過去所做的果實，已經無法改變。我們現在能做的就是知錯改錯，從當下開始保持正能量的心念、語言、和行為，不再傳播和釋負能量，包括家裡和網際網路上，從身邊做起，從小事做起，從家務做起，幫助他人，奉獻自己，放下自私自利，放下慾望，放下物慾執著，孝敬父母，愛惜所有生命，敬畏自然，這些本來就是人生的真諦，迴歸人的本性，這些正能量越來越多，你的未來自然就會改變，幸福快樂就已經上路了。哪裡還會有什麼心理問題？哪裡還有什麼人生問題需要解決？哪裡還有痛苦？哪裡還有不平？

還有，孩子有問題的父母，求您放過孩子，放下孩子，不要管的太多，還孩子自由，別再用藥物殘害孩子了！！！