傳統武術如果對傳統武術，比如，形意拳對八卦掌這樣的比賽也許還可以比較，而對於現代綜合格鬥肯定不堪一擊，綜合格鬥去掉了不使用的技能，融合了武術，摔跤，柔道等技法，可以算得上是武功的上乘秘笈。所以，以後不要拿傳統武術和現代搏擊比較，不是一個檔次，謝謝。^_^

怎麼說呢傳統武術實戰要分什麼對手，如果是對付基本沒打過架的普通人的話，絕對能吊打。但是和會打架的小地痞都不一定優勢，以前不是有過新聞報道武術冠軍用棍子被鄰居用菜刀砍死的。而綜合格鬥就是綜合了很多實戰技巧的綜合體，散打，拳擊，柔術，摔跤。個人認為不是吹噓mma.ufc選手，一個打5個地痞應該是沒什麼問題，而且是KO。傳武適合強身健體，表演之類。綜合格鬥是競技專案。希望我們的武術大師們正視這一點，起碼拳怕少壯這句老話不會錯。在不同的領域各有千秋，你傳統武術要是非要和綜合格鬥比誰厲害，就像綜合格鬥和傳統武術在臺上比表演套路一樣。

傳統武術有句話，叫“練拳不練功，到老一場空”，說的就是招式和內功的關係。以前看老港片，武師們都喜歡光著膀子露出一身肌肉，沙袋練拳，木人樁練臂，踢樹練鞭腿。這些鍛鍊方法和MMA沒有太大區別。傳統武術對肩、背、腹等身體各部位都有專門的負重訓練，對於彈跳、閃避、體能都有專門的訓練方法，你看《南少林北少林》、《少林三十六房》、《馬哥波羅》這些影片都復現了練功的方法，擔水走幾十裡山路、踩梅花樁，不但比MMA要嚴酷，比泰拳的訓練都要殘酷很多。這些方法練下來的人會不能打？反觀現在這些傳武大師，一個個挺著啤酒肚，除了兩下鬼畫符的招式，沒有功都沒練過，什麼苦都沒吃過，能打贏才怪。別說和專業MMA打了，我相信任何一個常踢足球常打籃球的小夥子都能輕鬆揍贏這些大師。

謝謝邀請。 我認為傳統武術其實還是鍛鍊身體好，當然，如果你能熟練的運用各種武術拳法，比如說形意拳，太極；並有這些拳法的大量實戰練習，那絕對很強大。而綜合格鬥正如其名，是一種揉合了多種技能的格鬥術，既是打給觀眾看的，也是實戰訓練。要說區別：也就是實戰經驗吧。

首先，我覺得有必要對所謂傳統武術必須得有一個明確的定義。就是到底什麼是傳統武術？其次，我覺得我們對功夫、武術、武藝的定義也比較混淆。武藝這裡就不細說了，暫且理解為跟木工、廚師一樣的一門手藝。而功夫是骨，是爆發力+耐力+速度，以及對人體骨骼結構、關節結構的瞭解。武術是皮，是技巧鍛鍊，是身體柔韌性、協調性的鍛鍊，同時也是練功夫前的熱身運動（做高強度力量鍛鍊前必須充分伸展關節、拉伸肌肉韌帶一個道理），從這個角度把武術視為廣播體操也是可以的。有骨有皮才是真正的武功。很可惜，當前，甚至可以說從清末以後我們的所謂武功基本成了只有皮而無骨的空架子。所以，還探討傳統武術能不能實戰毫無意義。事實已經證明了以這拳那掌為代表的傳統武術是毫無實戰能力的（摔跤除外，也別跟普通人比）。

有史料可查的記載，從民國到現代，無論是國內組織的比武大會，還是對外如泰拳的比賽，以這拳那掌為代表的傳統武術無一勝績，而且還被別人打得很慘。

正是因為傳統武術在競技方面不堪大用，所以國家相關部門在八十年代開始推廣以博採眾家所長為競技武術的散打。而散打創立之初，是被那些傳統武術的武林前輩、大師、宗師們鄙視的，視為異端不予承認。

現在的傳統武術更多的是作為一種文化，你申遺也好，傳承也罷，都沒問題，但不要給自己貼上能打的標籤，最後是害人害己。

而自由搏擊本身就是為打而存在的，摒棄一切多餘的動作，以最快使對手失去抵抗力為原則，更符合我們對武功的理解。所以，再拿傳統武術跟自由搏擊對比是沒意義的。

感謝邀請，其實傳統武術是有較強的技擊性的，但是並不是種格鬥術，其有很強的文化蘊含，但是這並不能否認其技擊性，當然這裡的傳統武術指的是拳種，並不是套路！區別在於訓練方法的不同，當然了為傳統武術受到衝擊就是因為訓練方法的不夠先進，但是技擊理念或者說理論上的東西還是十分豐富的，這是綜合格鬥所不足的，畢竟發展時間長短差距了。傳統武術者和mma選手打之所以吃虧或者說打不贏最大的問題在於身體強度上的差距，再厲害的兵法家也打不贏野獸雄兵不是？

格鬥的最終目的是什麼？如果不搞清這個問題會把事情混淆，現代搏擊不同賽事有不同規則標準，整體來說兩種，站立格鬥和自由搏擊。兩者不同的地方在於有沒有地面技術或者說絞技，另外就是保護裝備，一個用的是拳套，一個用的是無指手套，比賽輸贏判定方面都差不多:KO、tko和點數。可能站立格鬥比較多的是點數，自由搏擊注重的是KO或者絞殺，當然這是從結果方面講。共同的方面是:不準攻擊咽喉、襠部和後腦等能夠致死的部位。畢竟職業選手體質普遍都很好，基本上都是異於常人的搏擊天賦，就算帶著護具，也有可能置人於死地，但是對比不同選手會發現，每個選手的技術長處各有不同，而比賽關鍵決定因素並不是他整體的技術完善程度，而是其中某一項擅長和技術是他們贏得比賽的決定因素，有人擅長中段掃踢，有人擅長絞技，有人膝擊很厲害，有人拳法很多變，有人力量很大，有人很靈活…所以總結起來是他們自己的技術很厲害嗎？一個能夠打出一拳四百斤的人，他只要扛得住就有一拳KO對方的機會，但是比賽的對手不一樣，你自己的狀態也不一樣，你能保證有一拳KO對手和機會？反過來，一個擅長絞技的選手為了絞殺對手，不惜冒險去硬接對方重拳，那麼你被KO的機率是不是增大了？所以就算是比賽也沒有能夠完全稱霸擂臺的技術，別說實際的軍隊戰鬥，還是有武器的情況下。

而中國傳統武術從傳統軍隊技術繼承而來，逐漸和民用化，比如說傳統內家拳都是使用重長兵器的技術，發展到現在成為了以自衛為最終目的，很多技術在明清兩個政治高壓時代被打壓消滅，就像今天的槍械和刀具管制的，換句話說，就算這些傳統武術繼承人去發掘這種技術的本源，也必然遇到政治和法律的限制，美國至今還沒有進行全面禁槍，更不用說刀具管制，在美國理私闖民宅，主人開槍把你打死了，你也是白死，沒人追究你非法持槍的責任，而這種社會體制下的自由搏擊，本身就有社會基礎，更何況，美國成年男子服兵役的比率要比重活高太多，他們很多成年人有機會接觸搏擊格鬥，而同樣的年紀的華人在宿舍裡打遊戲，聚餐，逃課，一部分早早進入社會參加工作，沒有自己的自由時間，父母還在背後催促結婚，工作，有女朋友的想的是房子車子，女人想的就更簡單，找個好男人嫁了。這樣的社會環境你覺得跟安逸美好，那麼就不要管中國武術多厲害，外國武術多牛逼，跟你沒有狗屁關係！！！何必葉公好龍呢？賽事和罵戰不過是有錢人操縱的遊戲，看個了就行了，它無關所謂民族尊嚴！！！既然它事商業性的那麼它就和道德民族榮譽沒有太大關係，只有利益雙方的狗咬狗而已。別淪為別人的玩具，和榨取物還不自知，你看看如果半年不理他們，你看他們還能活下去嗎？真理又不是掌握在他們手裡，你同樣有發言權！！！想要證明什麼用自己行動而不是無聊的爭論謾罵，你糟心，浪費了學習時間，心情鬱悶影響工作，而那些背後的惡人小人卻數著錢偷笑你們都是傻逼！！！

傳統武術的實戰性毋庸置疑。能傳承到今天就是證明。不過因為時代變了，在熱兵器主導戰場的今天，傳統武術在戰場上已經起不到實戰的作用了。當然特殊情況例外。而像綜合格鬥這樣的比賽，只是傳統武術在競技體育中的一種表現形式，是傳統武術（包括中國的和外國的）在比賽中有選擇的、有限制的運用。其現代化的體現就是專業化了，訓煉器具和方法以及營養補充等更科學、更先進了。形成了一個獨立的體育競技專案。兩者不是對立的，而是母與子，源與水的關係。可以說如果沒有傳統武術，就不會有綜合格鬥、自由搏擊這樣的比賽。就像沒有腿和腳，就不會有長跑、短跑、競走一樣。

最近一段時間，大家頻繁討論的一個問題就是：傳統武術到底能不能實戰？到底能不能和散打，mma等現代搏擊術實戰？因為傳統武術最近真的給了人太多的失望：雷公太極十幾秒被某mma搏擊運動員ko了；混元太極門馬大師造假對戰英國mma冠軍，與某mma搏擊運動員約戰時公然報警自救；等等這些傳統武術的負面報道太多了，幾乎一邊倒的呈現出傳統武術不能實戰，就是隻可以強身健體，養生之道而已。

確實這麼多年傳統武術一直很沉悶，聽得最多的無非是太極怎麼怎麼樣，少林和尚怎麼怎麼樣，武當道士怎麼怎麼樣，甚至很多人都把傳統武術和太極，少林，武當武術劃上等號了，對其他傳統武術一概不知，但是現代搏擊術卻發展的非常順利，在武林風，崑崙決等搏擊賽事的推動下發展的非常成熟，被世人所知。世人也慢慢形成了散打，泰拳，mma是真正的實戰武術，而傳統武術的實戰卻很少有人提及，甚至大部分人認為傳統武術根本不能實戰，有這樣想法的人很多，原因很簡單：第一，傳統武術宣傳力度不夠，甚至比不了跆拳道，拳擊，更加沒有像武林風和崑崙決這樣的長期的成熟的直播賽事傳播；第二，傳統武術雖然有比賽，但是像現代搏擊那樣的統一的搏擊賽事沒有，幾乎都是套路表演；第三，和平年代，國家提出了“強身健體，提高國民素質”的口號大力推廣養生功法，這也一定程度上限定了傳統武術實戰的發展；第四，傳統武術在這個社會里只能作為一種愛好，而不是謀生手段存在著；第五，傳統武術出功慢，而且要出真功夫必須要有明師和自身勤奮悟性來實現，在這個浮躁的社會大部分人沒有時間和精力來學習傳統武術，更不要說發揚了。

那麼傳統武術到底能不能實戰？這個問題不止一次被提及，結合我個人親身經歷的回答就是：傳統武術很能打，而且殺傷力巨大。傳統武術真的要傷人不需要什麼打咽喉，撩陰等等這些下三爛的招式。很多練習傳統武術的人經常會說傳統武術不上擂臺是因為很多招數被禁止了，比如插眼，撩陰，打咽喉等等，是的，這些招數是屬於一些傳統武術的所謂的殺招，但是真正的實戰搏殺都是一瞬間事情，不可能給你太多機會使用這些所謂的殺招，而且擂臺賽就是放開這些殺招，某些傳武人的速度，力量，靈敏跟不上現代搏擊運動員，怎麼可能憑藉某些殺招就能戰勝對手啊？這些都是某些傳統武術人意淫的想法。那麼真正的傳統的能實戰的武術是什麼呢？其實很簡單，也是我們天天在嘮叨的東西：伸筋拔骨，含胸拔背，松腰斂胯，氣沉丹田。其中奧妙不是一兩句話可以言明的。

“伸筋拔骨，含胸拔背，松腰斂胯，氣沉丹田”作為傳統武術一直嘮叨的最簡單的基礎，卻被很多傳統武術的人給丟棄了，或者說沒有把裡面的真正的道理弄明白，學了點皮毛就敢說自己是什麼什麼正宗傳人，什麼什麼非物質文化遺產傳承人，一表現就是幾個套路而已。我師父只是江湖中一個無名小卒，但是論實戰功夫，很少有人出其右的，我跟隨師父練習功夫，每日裡也就是練習一些開肩，開胸，開胯的基本功，一轉眼三年多了，很少與人動手，也沒有看過師父露過什麼功夫，僅僅看到有個190多斤的散打高手開挑戰過，師父只用一個衝拳就把那人打出去四五米，每每提起這個事情，師父只是笑笑說：整勁而已，沒有其他。平時我們徒弟和師父試手的時候，師父都是很鬆柔的，我們一開始認為師父就不會剛猛的東西，後來有個師兄弟合勁初成，回來和師父試手的，師父突然放了點意出來，那個師兄弟就和麵條一樣被師父牽著走，而且這個師兄弟說師父放了意以後全身和鐵一樣堅硬，我們這才明白平時師父和我們試手都是根據徒弟的不同習練程度來用不同程度的意的。平日裡師父也和我們說很多武術道理：1.氣可以養生，可以抗擊打，但是肯定不能用氣打人；2.勁是骨與骨之間的東西，打開了就什麼都有了；3.意是練出來的，不是想出來的；4.傳統武術和現代擂臺術實戰還是有很大差距的，但是生死搏殺未必會輸。

我只是一個傳統武術的初學者，有很多亂說的地方還請各位前輩多多批評指教！

實戰效果怎麼樣，那就首先兩個問題要搞清。第一，實戰的物件是誰，是群是單，是戰場是切磋，這點只有比較後才能得到結果解釋。即:對於武術來說，練比不練強，在百姓平常生活中，武術可有自保能力，但要作為技擊吃飯職業，譬如黑社會和競技等，那就需要商榷了。第二，作為組成行業的個體是否好鬥是重點。好鬥的性格意味著練習的側重性，意味著實戰效果。即:無論那種武術派別都有特色的力量反應力訓練，但進入現代好鬥之人練力的少，居多的學武者側重練習的是翻跟頭、起高腿、劈叉等雜技或體操的柔韌性武術。這點在近幾代孩子上體現明顯，即學武術像學體操，為了體能為了身材，乃至為了體育加分，而不是為了技擊。

至於兩者練習區別我看沒有，武術的涵蓋面太廣，其戳腿、燕青拳(迷蹤拳)、撲跤、形意八卦的擒拿等等技法，幾乎與MMA練習相同。無非是強度與練習參照物不同。

但你要是單拿出武術裡的某派別和MMA比較，那區別還是很大的。在技術上，一是大多的武術練習通病，練腰力不夠，如果說馬步靜止練深蹲力能跟上國際技擊，而臥推力的腰部爆發力練習則大多武術派別缺失，而此兩力的描述是國際技擊體育公認的科學指標。

二是對練性不強，導致反應力不夠。這點草原民族性技擊術除外，其他武術派系，從小到大兩人或團隊的對練武術還是弱。深入分析，黃種人易拋棄思想而打紅眼，而白黑人種更多是保全自己能控制思想，這點戰爭史或技擊擂臺都有充分說明。於是造成從古到今，武術中師兄弟對練而翻臉成仇的例子很多。就是現在，國內商業俱樂部對練性也是短板。

由此來看，國內武術改良的散打比賽與國際接軌較成功，但如戳腳門八極拳此類技擊武術，其具有民族文化特色，但並不適於參加此類比賽，更由於武協領導者宗教性與太極文化的偏愛，加之如武校等混飯職業者的入市，種種因素弱化了武術技擊性，提升了武術養生與雜耍性。