可以嘗試一下手工皂，洗臉專用的，超市都有賣的，溫和不刺激，價格也不高，好用的，你可以嘗試一下，希望可以幫到你

可以用專門去油補水類的洗面奶進行清理，針對肌膚的狀況選擇適合自己的護膚品，適合自己的護膚品牌可以有效的控制油性肌膚的出油狀況。

我認為，臉上出油是內分泌出問題了，可能是吃的油膩了，我建議多運動出汗，多洗澡，用鹼性物品洗臉，堅持一段時間。

油性面板的保養要點

油性面板皮脂排洩旺盛，臉部油膩光亮、粗糙，有些像橘子皮。特別是在T型區的額頭、鼻子和下巴，油脂分泌更多，極易發生痤瘡、粉刺等。油性面板不易起皺紋，對外界刺激耐受力較強，用紙巾測驗試法呈透明狀。

保養要點：

（1）潔面水溫可偏高，以40度左右為宜。用潔面力度強的香皂或青瓜洗面奶，去掉附著在毛孔中的汙物，用洗面海綿反覆擦洗潔淨。

（2）用調節皮脂分泌的化妝水護理肌膚，用適於油性面板的護膚品營養面板。

（3）不偏食油膩之物，多食蔬菜、水果。

（4）要經常作深層面板護理：洗面、蒸汽浴面、按摩、面膜。要用適合自身面板特點的分妝品。 油性面板乾性面板能經受各種外界刺激，不怕風吹日曬，不容易老化，起皺較晚。這種面板就應該用中性或稍偏鹼性的香皂熱水清洗，面部每日洗三四次。以去除皮屑、皮脂和塵土，使面板光潔美觀，減少毛孔阻塞。這種面板不宜過多使用化妝品，特別是油性化妝品，以免加重油膩和毛孔的阻塞，最好選用含水分較多的雪花膏等。

夏季油性面板的保養:

雖由於遺傳和性激素的原因，一些人的面板皮脂分泌較多,毛孔粗大,易生痤瘡及粉刺,這種面板就是油性面板。油性面板的保養不是一件簡單的事，但是油性面板也有優點：不敏感，並且能夠長期保持"年輕"。隨著年齡的增長，油脂的分泌也會逐漸減少，有些人甚至會轉變成為中性面板。

每天早晚徹底地清潔面板是油性面板護理的重點內容。雖然化妝品無法改變造成油脂分泌過多的雄激素分泌，但是選用化妝品能夠減少油脂的，縮小毛孔，從而減少粉刺發生的機會。 每天早上先用40度左右的溫水溼潤面部，然後使用易溶於水的潔膚品，如：洗面奶、香皂等徹底的清除面板表面的油脂和汙垢，必要的時候可以使用臉刷，接著用冷水再洗一遍使面部血管收縮,減少皮脂的分泌。洗臉後,用收斂性化妝水整膚,使在清潔過程中擴張了的毛囊口收縮,最後塗上適合中性面板使用的日霜。

為了更為徹底地清除面板表面的油脂、死細胞和毛孔當中的汙垢，每週還要使用中性的磨面膏對面板進行1～2次深層清潔，磨面要在早上進行，磨面之後一定記得塗上有溼潤作用的日霜，如果Sunny很強，還要使用防曬霜。

晚上按照和早上相同的步驟清潔面部,也可以換用含有酒精成分的洗面液，這樣會使面板有清新的感覺，最後塗上適合油性面板的晚霜，晚霜不要塗得太多，儘可能少用，如果你還沒到25歲，就不要使用有滲透作用的護膚品，只在眼睛周

臉上出油多，是因為臉上皮脂腺分泌旺盛，分泌大量的皮子脂，形成臉油膩的症狀。

一、臉上出油的原因

一般是由於患者的個體差異，還有平時的生活習慣以及作息時間不規律。比如熬夜、吃辛辣刺激的食物，過度勞累或者過度緊張，都會使面部皮脂腺分泌活躍。

二、解決辦法

1.改變不良的生活習慣，儘量不要熬夜，少吃或不吃辛辣刺激的食物，飲食要清淡，要有合理的休息和適當的運動時間。

2.選擇較好的控油化妝品。臉部用控油洗面奶清洗乾淨，洗後注意面板補水保溼，還要注意防曬。

3.多吃含維生素c豐富的水果、蔬菜。

相信如果你做好了上面的工作，面板油膩的問題就解決了。

可以用全套的控油產品來護膚，油性面板的人一天最少要洗3次臉，用控油的洗面奶，洗完臉了之後面板會感覺比較幹，這是就可以適當的用一些控油的爽膚水和乳液，記得千萬不要用霜，霜的油性會更大 ，建議使用一些化妝產品裡帶有“水楊酸”的東西，水楊酸是控油的最好東西。

另外，油性面板皮脂的人臉部油膩光亮、粗糙，有些像橘子皮。特別是在T型區的額頭、鼻子和下巴，油脂分泌更多，極易發生痤瘡、粉刺等。油性面板不易起皺紋，對外界刺激耐受力較強，用紙巾測驗試法呈透明狀，這樣更的注意保養控油。

用什麼去除臉上的油，首先得知道是什麼造成臉上油多？油多的原因有很多，如外部環境影響、和護膚品有關係、與平時飲食有關係、和作息時間有關係等;一般是要做好面板保溼補水工作，不要頻繁洗臉，正常情況一早一晚洗臉就可以了，平時注意注意飲食和睡眠，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，避免肌膚油脂分泌過多。

臉上油多的原因

1、外部環境影響

　　臉上出的油主要是皮脂腺分泌的皮脂，影響皮脂腺分泌的因素有很多，主要包括性別、年齡、內分泌因素、面板的溼度、飲食營養、面板炎症、環境以及面板表面的外來刺激物(例如灰塵、微生物的代謝產物及化妝品等)。

　　比如：女生生理期前後，熬夜、整天在電腦前工作，汙染嚴重的時候，皮脂分泌不會明顯增加但很容易暗沉。

　　最大的影響還是來自環境，溫度升高4度，皮脂分泌增加10%，高溫又讓臉上的油流動性更高，顯得更油。

2、臉油是因為缺水?

　　面板有著自我調節的能力，當面板特別干時，皮脂腺會分泌皮脂來保護面板。而如果我們用肥皂或控油潔面乳把面板表面的皮脂膜洗掉，面板會分泌比以往更多的油分，來修補皮脂膜。颳風、摩擦時，面板也會相應增加適度的油分進行保護。

　　因此，面板油膩時使用水分含量高的東西可以改善油膩感，所謂內油外幹，也是面板出油的一大原因。

　　3、和護膚品有關係

　　很多人覺得自己面板幹，會經常使用油性護膚品，但護膚品終歸是化學藥品，或多或少會刺激面板，所以，面板也會分泌皮脂來保護自己，當然好的護膚品還是能補充面板缺乏的物質，能夠適度緩解面板表面的油膩感。

　　4、與平時飲食有關係

　　臉部出油和平時的飲食習慣也有一定的關係，如果飲食上經常的吃一些含有刺激性的食品或者是酷愛吃一些火鍋，那麼也會容易導致臉部出油，所以平時要多吃一些新鮮的綠色的蔬菜水果能夠幫助緩解臉上出油現象。

　　5、和作息時間有關係

　　如果平時總是晚睡或者睡眠不足，，會影響內分泌代謝不完全，造成面板水分流失，導致面板暗淡、油脂分泌過多、長暗瘡等。

臉上油多怎麼辦

　　1、食物保養法

　　人常說並從口入，說明了吃的重要，吃的不恰當會影響到方方面面。許多人愛吃油膩食物，事實上油膩食物會增加胃的負擔，同時也會增加肝臟的負擔，一定程度上讓人的內分泌紊亂，這也是臉上油多原因之一。建議大家多吃清淡食物，同時多喝開水、多吃水果。

　　2、常常用熱水燙腳

　　腳是人的第二心臟，把腳護理好一定程度上有利於人的內臟功能，不管是冬天夏天，最好不要用冰冷的水洗腳，醫學表明，多用熱水燙腳可以調節人的內分泌，不僅可以消除臉上的油膩，也可以消除鼻翼兩邊的痘痘以及讓人的消除人臉上的粉刺等。

　　3、合理安排自己的作息以及心情

　　熬夜的人都知道，熬夜不僅對身體傷害大，同時還會增加人臉上的油。於此同時，壓力大的人、心情不舒暢的人，容易造成人的內分泌失調，也會造成人的臉上生油。建議大家養成早睡早起的規律作息習慣。

　　4、運動療法

　　生命在於運動，運動讓身體健康，同時運動可以促進胃的蠕動，促進消化，改善內分泌。同時運動會開啟人的汗腺，多出汗，不會造成人的毛囊以及汗孔的阻塞，讓擠壓在人面板以下的毒素排出，從而改善人的面板質量，除油而且減少痘痘。

　　5、遵醫囑調理

　　調理要從根本上開始，如果臉上油多始終難以解除，不妨讓中醫給點意見，從調理內臟的熱量開始，消除內熱，一身輕鬆。

1.平時多喝水，就是身體缺水，臉上才容易出油

2.身體裡溼氣重，臉上，頭髮都容易出油，那麼就要調理去溼氣

3.平時多用一些補水面膜，用壓縮面膜泡絲瓜水，黃瓜水補水效果不錯

一是可以使用吸油紙吸附臉上多餘油脂，二是可以使用散粉對面部進行控油。另外還需注意日常對面板的護理，以及養成一個健康的生活習慣，這些都有利於改善面部出油的情況，幫助我們調理面板。

油性面板一般與遺傳性皮脂分泌過旺盛有關,面板油常易吸附灰塵,堵塞毛孔,易長痤瘡,酒渣鼻,易患脂溢性皮炎。但油性面板抗老化比其它面板強。可油膩讓人感到不舒服,下面介紹一些行之有效的方法,能有效去油,抑制皮脂分泌過旺盛。 1. 用蒸汽蒸麵10分鐘/每次。可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌之作用。每天或隔天蒸或三五天蒸,要視面板油膩程度定。面板越油蒸麵可勤次數可多,面板油減少蒸麵可減少次數,時間也可減少到8分鐘/每次。蒸麵後用暗瘡針清潔面板。 2. 洗面用羽花黑本草洗得淨配以蛋清洗面,純中藥可調整皮脂分泌,使之平衡。可清潔毛孔。 3.用羽花收斂粉。純中藥超細粉,每天用該粉作面部油性區域按摩2至3次,幾天面板就不油了。中藥起到抑制皮脂分泌之作用,去油效果明顯。 4.用珍珠粉每日二次,即可去油又可細嫩面板,還可防曬。 5.毛孔粗大,面板油膩者可來羽花做幾次特色,即可收縮毛孔又可抑制皮脂分泌。 6.從內部調理,克服遺傳性皮脂分泌過旺,減少雄性激素,使激素分泌平衡。適當服用ve,複合vb,蜂王漿,蜂蜜,特別是羽花的調理劑。 7.多用黃瓜作面膜,有收斂作用,減少油脂分泌,使面板光滑不油。 8.油性面板不易多洗臉,越洗越油,因為越洗反而促進皮脂的分泌。不可用鹼性肥皂。 9.應注意飲食結構合理,少食高脂肪,高糖類,刺激性食物;多食蔬萊,水果,高纖維食物。多飲水,保持排洩通暢。

油性面板一般與遺傳性皮脂分泌過旺盛有關,面板油常易吸附灰塵,堵塞毛孔,易長痤瘡,酒渣鼻,易患脂溢性皮炎。但油性面板抗老化比其它面板強。可油膩讓人感到不舒服,下面介紹一些行之有效的方法,能有效去油,抑制皮脂分泌過旺盛。 1. 用蒸汽蒸麵10分鐘/每次。可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌之作用。每天或隔天蒸或三五天蒸,要視面板油膩程度定。面板越油蒸麵可勤次數可多,面板油減少蒸麵可減少次數,時間也可減少到8分鐘/每次。蒸麵後用暗瘡針清潔面板。 2. 洗面用羽花黑本草洗得淨配以蛋清洗面,純中藥可調整皮脂分泌,使之平衡。可清潔毛孔。 3.用羽花收斂粉。純中藥超細粉,每天用該粉作面部油性區域按摩2至3次,幾天面板就不油了。中藥起到抑制皮脂分泌之作用,去油效果明顯。 4.用珍珠粉每日二次,即可去油又可細嫩面板,還可防曬。 5.毛孔粗大,面板油膩者可來羽花做幾次特色,即可收縮毛孔又可抑制皮脂分泌。 6.從內部調理,克服遺傳性皮脂分泌過旺,減少雄性激素,使激素分泌平衡。適當服用ve,複合vb,蜂王漿,蜂蜜,特別是羽花的調理劑。 7.多用黃瓜作面膜,有收斂作用,減少油脂分泌,使面板光滑不油。 8.油性面板不易多洗臉,越洗越油,因為越洗反而促進皮脂的分泌。不可用鹼性肥皂。 9.應注意飲食結構合理,少食高脂肪,高糖類,刺激性食物;多食蔬萊,水果,高纖維食物。多飲水,保持排洩通暢。

如果出現面板油，通常多見於油性面板，也和個人體質，遺傳等有關係，可以使用硫磺皂清洗面板，注意不要吃高脂肪食物和油膩食物，平時竭力清淡飲食，可以多吃蔬菜水果。如果身體面板沒有其他不正常症狀，可以暫時觀察，不必過於憂心，平時注意面板衛生即可。

油性面板是因人體皮脂腺分泌旺盛所產生的，面板中的皮脂腺特性由遺傳因子決定。

臨床上根據面板表面脂質量的多少，可將面板大致分為：油性面板、乾性面板、中性面板和混合面板等多種型別。

油性面板者，皮脂腺的分泌功能比較旺盛，面部油膩，不易清潔，有影響美觀的油光；同時還易出現面部相應的面板疾病，如痤瘡。脂溢性皮炎等。控制皮脂腺過度分泌、減輕出油症狀，是保持面板健康的關鍵。

1.正確選擇化妝品：先了解自己屬於什麼膚質，再對症下藥選擇正確的護膚品。油性面板的人選擇化妝品儘量選用質地清爽的，具有控油和補水功效的。

2.補水：補水保溼是保持肌膚年輕狀態的基本護膚，使用收縮毛孔的收斂爽膚水，補水、控油、收縮毛孔完美融合。

3.使用冷熱水交替：清洗臉部後，先用熱水，再用冷水刺激面板，深層淨膚的同時，也能縮小毛孔，減少粉刺的發生。

4.注意休息，注意飲食平衡。當內分泌調和後，臉上的油自然就少了。

關於用什麼辦法取臉上的油 我覺得 不管男的女的 臉上都會出油 一般呢 我都會用鹽去洗一下 差不多能管一個月左右 當像那種專門祛油的產品也是可以的

本人也是油性面板，臉上出油多，最近好了許多分享給您～第一步潔面要做好第二步用精華液我現在用丸美小黑瓶便宜還好用（用後水乳霜吸收的好）記得一定要定護膚品完全吸收後在進行下一步的護膚別熬夜，多吃蔬菜水果補充維C第三步，包裡攜帶定妝粉溫馨提示，多喝白茶美容養顏（白毫銀針）

最基本的可以用專門的除油產品清潔，油性面板一般與遺傳性皮脂分泌過旺盛有關，我分享下方法，1清潔面板，疏通毛孔，2多用黃瓜作面膜，有收斂作，減少油脂分泌，使面板光滑不油。3應注意飲食結構合理，少吃高脂肪，高糖類，刺激性食物，多吃蔬菜，水果，高纖維食物。多喝水，保持排洩通暢。4使用冷熱水交替，清潔臉部後，先用熱水，再用冷水刺激面板，深層淨膚的同時，也能縮小毛孔，減少粉刺的發生。

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洗卸二合一，超級無敵方便‼️ 天氣越來越熱[太陽]很多人會說臉上的油越來越多，此時此刻“大油田”肌膚的你，是不是滿臉油膩膩，光澤感十足呢？又開始不停的冒痘，所以接下來要進入控油抗痘的全面戰爭了‼️ ‼️ ‼️ 潔面➕ 補水是最基本的控油去痘必備步驟‼️ ‼️

面部皮脂腺分泌油脂比較旺盛的話，平時最好每天用溫水洗臉三次以上，如果發現臉部有油膩時候身邊準備好用乾淨的紙巾擦一下，可以除去面板油膩。另外少吃辛辣食物和油膩食物也是很重要的。

外部控制只能治標吧、關鍵還是要自己少熬夜！！！然後吃的清淡一點、多吃水果還有勤快換枕頭被子以及洗頭髮、保證蟎蟲比較少

你問到的油性面板怎麼護理？

油性面板的人，體內油脂旺盛，面部分泌油脂較多，出於出油較多，面部容易粘附灰塵，難以護理。如果護理不當，油脂汙垢會堵塞毛孔，毛孔不通就會出現長粉刺，長黑頭，長痘痘的現象。所以說油性面板要細心打理。

但是油性面板也有它的好處，油性面板的人雖然毛孔粗大。但是，油光發亮，面板有彈性。更重要的是，會比其他膚質的人更長久的顯得年輕。油性面板的人面板不那麼容易老化，這是他的優點。

但是油性面板的人，不要過於頻繁的去護理。如果清洗得太頻繁了，面板也會顯得乾燥缺水。油性面板最好是使用潔面膠來清洗面板的汙和油脂，這樣既可以把面板清理乾淨。又不會帶走面板上的水分，是一種不錯的選擇，你可以試試。

皮脂腺分泌油脂旺盛是自身體質的問題，這是無法改變的。臉上出油嚴重，另一個原因是缺水。因為面板缺水，身體會發出訊號分泌更多油脂來保護面板，所以，多喝水很重要。另外，一定不要多次洗臉。臉上的油脂起到了保護面板表層的作用，如果過度清潔，面板表層會缺少油脂保護而容易受到細菌侵擾，更容易造成痘痘或敏感。可以用吸油麵紙稍微吸一下油，再用爽膚水輕拍面板。一定不要用補水噴霧，這樣容易造成越噴越幹。希望可以幫到你。