以前我遇到事情包括在酒桌上跟大人吃飯，我的腿都是抖的，說話都會卡，第一次打群架第一次遇見黑社會，第一次跟美女說話，我都無法控制自己神經，渾身都在顫抖，因為不自信沒錢沒權更沒有靠山，後來經歷的多了，什麼都無所謂了，即使開車撞了人，也沒有一點恐懼只能擔起來，該怎麼辦就怎麼辦，逃避解決不了問題，又更像懦夫。想要遇事不慌下面這些條件都可以:1有錢。2有權。3經歷的事多了。4很自信。5有能力。6有一種人是覺得自己隨時隨地都在危險之中，隨時遇到各種危險的突襲，內心早已經準備好應對各種突發狀況，這種人遇到棘手的事情，內心是期待的，因為心裡早就做好各種準備了。7到了一定年紀，內心強大，有句話說，反正活著就是事。

感謝邀請！我覺的遇事不慌的人有兩種：一種是不管天踏下來都無所事事，對於一切事情都是麻木的，也就是那種不操心的人。在外人看來他是遇事不慌，其實是無動於衷；還有一種是真正的遇事不慌，但他肯定千錘百煉之後，遇到事沉著淡定。其實我們普通人一般遇到事很慌，等事情過去了在回頭一想其實也沒啥，放開自己的心胸，大膽的遇每一件事，人生中會遇到很多讓人頭疼的事，笑一笑沒什麼大不了，今年再大事到明年都會變成故事，人生很短暫，沒有為每一件事而煩惱，車到山前必有路，船到橋頭自然直，加油吧朋友們，活出燦爛的自己！

經歷過很多慌亂，習慣了，見怪不怪了，社會經驗豐富了，或者說，受過的傷害多了，就懂得如何規避風險了，世故了，圓滑了，懂得應對了，知道遇事急躁也沒用了。不如靜下心來，仔細分析、認真思考應解之策。

有時候，人生就像一道思考題，著急莽荒的只會讓自己亂了方寸、失去理智，讓對方看出破綻、拿到把柄而淪為笑話。

遇事冷靜應對、理智分析，才是遇事處理之道。不要做炮仗，不要被人利用。身體是自己的，結果也是自己的！

冷靜使人理智，深呼吸 在冷靜的狀態下，才能把事情處理的最好，最滿意。冷靜 因為幾乎沒人能永遠保持冷靜，人總會有不理智的時候，我們只能儘量保持冷靜，最重要的就是不要以自我為中心，不要輕易動怒，要明白，別人不是為你而活，所以他們不會像家人一樣遷就你，這時就要多為別人考慮，多站在別人的位置想想，不能一個任性，就發火。 能做到這些即使不能永遠保持冷靜，也能讓你儘量冷靜。 冷靜是心裡的承受能力，不可能永遠都保持冷靜，因為人是有感情的，有時候也需要把自己的感受表現出來 你可以從以下6個方面做到沉著冷靜處事。 1，你要注意個人衛生，服裝整齊舒適，一個邋遢的人，遇事就冒大汗，根本談不上沉著。 2，你最重要必須經歷過很多事，有經驗有教訓，自然會沉著。 3，事先要有思想準備，分析可能發生的事情，打有準備之仗。 4，要多在心裡暗示自己，要沉著，我是可以冷靜的，用語言鼓勵自己。 5，處世講以不變應萬變，只要心中有一股正氣，熱愛這件事，沉著冷靜可以一點一點積累。 6，體育運動員養成良好的心態，沉著冷靜比賽，所以取得成功，你可以學習嘛。 抱著無所謂的心態 冷靜.`抱著認真態度處理好事！ （關鍵在`無所謂和認真`）`心靜而謀定！ 我們有下面的幾個具體建議，第一，要駕馭憤怒情緒。其實，喜怒哀樂是人之常情，憤怒是一種激烈的情緒的表現，他可以有一些好處，人是可以憤怒一下的，筆觸我們岳飛寫的《滿江紅》，怒髮衝冠憑欄處，他不是怒髮衝冠嗎，有一種氣勢，有一種震撼作用，但是經常發怒就不好的。包括當領導人，包括當家長的，經常發怒不好，對學習不好，對工作不好，對生活不好，對人際關係不好，對自己的身體也不好。有人說了，怒傷肝，我們經常用的方法是什麼呢？加強心理的控制，提高修養。有個小的技巧是什麼？發怒了，情緒失控了，又失控了處於邊緣的時候，一個小的技巧，拖延法，拖延一下，還有一個方法是什麼？轉移法，轉移一下。還有小的技巧是什麼？數數，數數字，一二，你要發怒，一二三四五六七，慢慢數，一直數到不發火，有人說數數字數到60位的時候，一般有火也就發不起來了，試一試，數到60位。還有一個方法是什麼？上廁所，要發怒了，不管有沒有大小便的便意，到廁所上去，蹲20分鐘，蹲下來過後，心態平和。雖然不雅，不妨一試。再就是理性的控制，鍛鍊自己的自控能力，還有什麼，修養自己的世界觀、人生觀、價值觀，所以第一個我們講的對憤怒情緒怎麼辦？第二個要克服緊張情緒，壓力、矛盾，衝突，風險，危機，很容易使我們緊張，過多的緊張對工作對身體對生命都沒有好處，那克服緊張的情緒方法是什麼？有正確的目標，溝通協調，學會享受，參加一些文明的娛樂活動。到我們中央電視臺來聽聽報告，這些都很好。第三，避免急躁情緒，主要是培養自己的忍性，目標適當，張弛有度，沉著冷靜，學會冷處理。第四，擺脫消極情緒，培養自己的積極情緒，熱情的心態，開放的心態，成就感的心態，自己找樂趣，自找樂子。第五，合理的宣洩，因為壓力太大了，你控制控制，控制寨心裡面，爆炸，控制在肚子裡面爆炸，可以適當的宣洩。用語言用行為來發洩心中的不良情緒，保持心態平衡。這也是一種方法，怎麼辦？到一個大山去，沒有人的大山，對著大山大叫，發洩，大叫的時候做著誇張式的動作，放鬆了，發洩了。我們現在實行心理醫生，其實心理醫生我們在座大多數人都可以當心理醫生的，你們都是我曾老師最好的心理醫生。什麼意思？心理醫生他的大部分時間就是傾聽耐心的傾聽患者的心聲，只要有一個好的聽眾就能受到心理患者的把他進行心理改變良好的效果，奇效就聽他說。第六個，學會放鬆。放鬆的主要方法是什麼？學會放鬆的情緒，放鬆的方法很重要的一個就是幽默，要富有幽默感，幽默特別能夠減輕精神的壓力。

經驗是積累起來的。人生遇到的問題多了。處理起來也就得心應手了。關鍵在於。告訴自己。慌有用嘛。有那個時間還不如冷靜一下考慮考慮事情發展經過。會有哪些問題。應該怎麼解決。等你遇事想這些問題的時候你就練成了

這個問題範圍有點大，我只能說一說自己的感受，記得有一年我們這裡發生了一次地震，時間是早上7點左右，我一個人在家中的床上睡覺，眯眯糊糊感覺自己被什麼東西一陣搖醒，我睜開眼只見頭頂上的吊燈一個勁的直晃，我家是重慶的住在14樓，樓層也有明顯晃動，我明確預感是地震了，我起身大約停留了幾秒鐘後又接著呼呼大睡。到上午9點左右起床，下摟後聽聞周圍的人在說成都方向發生了5點7級地震。說到這裡有人會說我說大話。我只說這是真的，在我的認知裡是有幾個原因的，我說一下當時的想法，早上那一刻我就知是地震，雖有明顯震感但我住的這棟樓是可以抗8級的，08年經歷了一次汶川大地震心理多少有一些承受能力，這次震感明顯比上次小，加上重慶地區不是地震帶，所以也就不怕了。說了這麼多回到主題，我想就是遇到事後能把最壞的結果預算在能承受的範圍內就不怕，也不慌，反之不能做到清昕的預判就一定要認真對待了。所以遇事不慌就是丰容自己生活閱歷，想清楚事情發生的最大後果能否承受。

遇事不慌是因為有心裡承受能力，是一種成熟的表現，同樣的一件事，在有的人看來是天大的事情，有些人看來卻是小菜一碟，雞毛蒜皮，這個需要有一定的閱歷，經歷多了自然就不慌不忙，

沉著冷靜是人類特有的一種生理現象。一般情況下，我們的記憶提取、資訊分析、判斷、決策、洞察、計劃等高階認知功能，都在新大腦皮層裡的前額葉皮層中椎體細胞（一種錐形神經元）網路系統的控制之下。

這個系統主要包括兩種控制：

一、社會道德標準（也就是良心，具有優先性。），它代表著社會道德對自己行為的控制和懲罰（僅僅存在於這個系統內）；

二、自我確定的道德標準，它代表著我個人對自己行為的控制和懲罰（會形成記憶體系存在於腦邊緣系統中）。

兩種控制是相互交織相互影響的。具體的外在表現為：我們平時沒有暴躁的情緒、沒有難以遏制的衝動、沒有異於常人的行為。

你想在任何情況下都操持冷靜，只要讓自己的新大腦皮層能夠在任何情況下都正常的工作就可以。如果新大腦皮層裡無法正常工作，腦邊緣系統就會接替大腦的指揮系統，並在海馬體中尋找歸納後的類似記憶體系，有這種類似的記憶體系存在，就會採取記憶中的應對反映。人們就可以做到沉著冷靜（只是行動和反映看起來是沉著冷靜，實際上是先期採取正確應對方式，等待新大腦皮層裡恢復正常工作），如果海馬體中歸納後的記憶體系中沒有記憶，那麼人們就會有發呆（凍結反映）、亂跑（逃跑反映）、衝動的大喊大叫（戰鬥反映）等外在表現。

人在遇到危險時：

•身體接收到的危險資訊首先到達腦垂體，腦垂體根據資訊判斷有危險，會做出反映：一、凍結反映，移動會引起注意，感到威脅時立即保持靜止狀態，這是最有效的自救方法，

二、逃跑反映，當凍結反映不足以消除危險時或不是最有效的方案時（例如：威脅太近了），就會選擇第二套反映就是逃跑反映，這樣的反映目的就是逃避威脅。同時將訊號傳遞給腦邊緣系統。

最好的解決方式就是讓別人幫助你進行類似的危險反映培訓。

1、社會是一個大學校，社會上的事情包羅永珍，剛剛步入社會的人往往會覺得力不從心。為此，一定要注意學習各種各樣的、雜七雜八的知識，只有掌握了雜知識，遇到各種事情才會有個比較正確的認識和判斷，從而做到從容應對，不慌不忙。

2、深入社會：

社會是個大染缸，我們只有不斷地深入社會，瞭解社會，才能適應社會。

3、控制情緒：

穩定的情緒是成就大事的基本條件，也只有情緒穩定了，才不容易慌張了。國家對飛行員的考核非常嚴格，其中最重要的一項指標就是要求飛行員必須情緒穩定，遇事不緊張，只有這樣才能完成飛行任務，才能比較穩妥地處理好飛行中遇到的險情，不致於因緊張而釀成大錯。

4.要有膽識：

做人一定要有膽識，只有這樣才能做成些事情。記者採訪過一些參加過抗日戰爭、解放戰爭和抗美援朝戰爭的革命戰士，他們最大的體會就是上了戰場務必要膽子大，往往越是害怕越容易被子彈打中，這說明害怕什麼就會來什麼。有了這個認識後，我們在今後遇到事情時就不會慌慌張張了，而是會大膽地去面對。

你有一樣東西，或是一個你認為屬於你的人。你用生命和全部去守護他們。 最後他們還是消失在時間裡丟失於你的生命裡。然後你崩潰過幾次痛哭過數次，後來你才慢慢習慣了他的消失。然後以後的日子裡遇到的無數個重大的事情，你都會想起最開始時的那次失望崩潰痛哭失去的感覺。然後你就會莞爾一笑，告訴自己的 沒什麼事再比那一次再讓你崩潰慌亂了。你的心已經破碎到還沒準備好開始新的修復。

如何做到處變不驚，最好的方法就豐富自己的閱歷，開闊自己的視野。當然，你也可以把某些事件裡的主要人物想象成自己的遭遇，然後思考怎麼做，如何做，有哪些資源可以讓我擺平這件事，或者說我如何利用最少的資源，辦好緊急的事。

其次，學會隱藏自己的情緒，喜怒哀樂都不要輕易的表現出來，肢體上得小動作不要太多，特別是對於你的對手來說，你的每一個表情，甚至是不經意的一個小動作，都會成為他突破你心理防線的突破口。笑面虎不就是這麼來的嘛？

最後，建議多讀歷史書籍，試著把古人的思想運用到現實生活中來，拍一部諜戰片就不在話下了。

反正，天無絕人之路！聞太師遇“絕路”可不算哈，那是神話，別當真！祝樓主早日得道！

首先，切勿沉浸在一個問題裡反覆思考，要學會跳脫出這個問題，放到大局裡思考，或者索性不思考。考試這個問題，越想越緊張，因為你老在想不要緊張。跳出這個問題，長遠去思考，比如長遠思考，很容易會想到這個考試只是我人生中一個小到不能再小的事件，我的人生也不被這個所決定。

然後，不要沉浸在某些事情給自己帶來的影響，要去反思，要去總結，要從會從大局思考這件事，要從事情的歷練中總結經驗。

最後也是最重要的就是經歷，只有經歷多了你的就會對事情有經驗，以後遇到事情的時候也不會慌亂了。

答案是：裝。

在最開始的時候，裝作自己很淡定，裝作自己不怕，裝作我可以做成這個事情的模樣。

然後你就會將恐懼藏在心裡，硬著頭皮上，自己在小角落裡，努力的啃著你需要的知識，一點一點積累著。

然後你就會慢慢的發現，裝著裝著就變成真的了。

講個並不很切題的事兒吧，可能會博你一笑。

小的時候小夥伴們總是撓我的癢癢肉，實在很癢，就有點受不了。

有一天我鄭重其事的跟他們說，我不怕癢了。

他們再撓我的時候，我就憋著，努力告訴自己我不癢我不癢。

後來大家就不撓我了。

我也奇蹟般地發現，我好像真的沒太有癢癢肉了……

是有點跑偏啊。

那就祝你早日練就遇事不慌的本領吧～

實際上要遇到突發事件不慌不亂，平時不妨多注意這些方面：

1.平時要主動學習一些突發事件的應急預案，像發生火災，地震，群體事件等情況，這些實際上都有相關的應急處置預案，平時可以瞭解學習熟悉相關預案的內容和處置流程，一旦真的發生了相關事件，可以做到心中有數，臨陣不亂。

2.平常要訓練自己有氣場，上面講的是突發事件，還有一種就是在重要場合見到重要人物，或者是要講話時心裡緊張，這跟個人的氣場有很大關係，平時可以加強訓練，例如多在一些場合與人交流，包括髮表講話，這樣能增強個人的語言表達能力和處事的底氣。

3.要輸得起，很多人之所以遇事會慌會怕，還有一個很重要的因素就是輸不起，怕因為一次表現不好，怕一個專案談不好，業績受影響，挨公司公平，個人的發展受影響，實際上無論做什麼事都要全力以赴，但是也要預好有突發情況發生，有不對頭的後果出現，告訴自己要輸得起，才能更加淡定。

遇事沉著穩重而從容面對，輕重緩急而信手拈花，急難疑慮而處置井然，這是一個人成熟的標誌，是每個人所想要追求的高度和境界，是不斷完善提升自身素質的標準和目標。其實遇事心慌是因為缺少自信和心理承受能力的問題。那麼，作為一個普通人，如何修煉遇事不慌的境界呢？我覺得可以從以下幾個方面努力：

要學會沉著冷靜。我們都希望自己的工作生活一帆風順，平坦而行，但是還是難免會遇到這樣或是那樣的意外事故，有的甚至會影響到或者是改變你的預期結果，這就需要我們運用沉著冷靜的心態和頭腦去思考問題的所在，而做出相應的應對措施來挽救已經錯誤的局勢。如果一味冒失不思改變，而會導致事態的惡化和錯誤的嚴重性。培養內心的強大性。我覺得這是一個很重要方面，這是個人意志力的表現，直接影響個人內心的承受能力和思想防線。在培養過程中應從小事做起，有意識地給自己增加一些工作上的難度，和一些自己所不能接受的意外事故，慢慢適應加以強化。加強學習和經驗的積累。俗話講“嘴巴沒毛辦事不牢”，說的就是年輕人沒有工作經驗的問題。這就需要加強理論知識的學習，夯實自己的底子，多向老同志學習工作方法和經驗交流，取長補短豐富自己的工作經驗，增強遇事時的自信心和底氣。多方面考慮三思而行。我們在計劃工作時，可以多方面考慮可能出現的問題，特別是反對方提出的問題矛盾，不要剛愎自用一意孤行。俗話說“智者千慮必有一失，愚者千慮必有一得”，多方考慮三思而行才能將圍繞工作出現的問題矛盾一一作出相應的解決措施，在遇時不至於手忙腳亂，自亂陣腳影響工作的質量。擁有寬廣的胸懷。在遇事時要有從問題的對立面來辯證思考的立場，與人有矛盾時要有為人著想的胸懷，面對現實與理想差距時要有不抱怨的心態，發現問題後要有敢於承認錯誤的勇氣，解決問題時要有謙虛謹慎的態度。這樣才能統籌各方面力量來與你一起承擔，為解決問題出謀劃策。

遇事不慌能看出一個人的心理承受能力大小，至於怎樣練成遇事不慌還是看每個人的心理素質不同。心理素質一般是以生理條件為基礎的，將外在獲得的東西內化成穩定的、基本的、衍生性的，並與人的社會適應行為和創造行為密切聯絡的心理品質。

心理素質一般由以下三方面構成：

認知因素

個性因素

適應性因素

首先認知方面主要表現的是人對事物的構成、效能的瞭解、掌握事物發展和基本規律的能力。一般是人能完成活動的基本心理條件。主要呈現出的認知能力有：知覺、記憶、注意、思維和想象等。所以人在認知領域的能力越高，解決問題的能力也就越強，因此也就越有自信，故遇到一般的事都會比較從容淡定。在個性上，有的人很主觀、很強勢，一般在思維和行動上不依附與別人。這樣具備比較獨立個性的人一般在遇到事和處理事物時都比較果斷，因此也一般不會慌亂。

在適應性上應該可以說，很多的重複經歷會導致對事物規律的掌握。所謂見多識廣，經歷複雜的人一般都會遇事不慌。每個人都希望遇事不慌，但很多人真遇到事事都會忐忑。其實如果能夠想明白就算慌亂又能怎樣？與其被動接受還不如主動承擔。沒有什麼是過不去的事，也沒有什麼大不了的事。一顆淡定從容的心，加上不以物喜不以己悲的心態一定能夠處事不亂、遇事不慌！

遇事不慌需要強大的內心，而強大的內心則需要經歷的事情多。多與人交流，多與外界接觸。一個農村孩子和一個城市孩子處事上就會不一樣，農村孩子會放不開，因為沒見過的東西多。多與人溝通交流，自己的事情自己做不要依靠別人，經歷的多了，自然就能遇事不慌。

只要你遇到足夠多的麻煩、足夠多的尷尬，你就能有條不紊的處理。

我記得高中的時候，我第一次當班長，當時學校規定每個班級檢查全校學生的紀律問題並在最後一天晚上廣播全校通報；由於是第一次，沒有經歷，在輪到我班級值日時，要麼就是有個同學沒到，要麼就是被投訴記錯分數，最嚴重的是最後一晚，到都要通告時，還沒有把分數給統計出來，那時電臺房間裡，幾十個人圍在我的周圍，看著我拼命似的計算著，那時的尷尬，那時的無奈，那時的無助。

還有就是

第一次組織班級參加學校的活動，弄得一塌糊塗，最後還是在最後一天時臨時組建起幾個人的歌唱隊唱唱校歌，結果可想而知，倒數第一。

第一次安排全班同學的座位，結果是鬧出了幾個吵架出來，最後班主任出馬擺平。

第一次.....

第一次。。。

你要知道，沒有人一出生就是高人；所謂的高人，只不過比你經歷了更多的麻煩罷了。

慌是因為措手不及，不慌是因為知道該如何處理。

想要修煉得處變不驚，不妨從幾方面入手：

1、不打無準備之仗你一定還記得上學時候的模擬考試吧。模擬考試除了檢驗學習成果以外，另一個重要的作用就是鍛鍊心態和應對方法。我記得高考之前，學校會組織十多次模擬考試，每一次分外嚴格，老師跟我們說的話是：“把每一次模擬考試都當成正式考試，然後最後一次真的上考場時候，當成模擬考試就好了。”

做事也是一樣，平時沒有準備，所以遇到事情不知道該怎麼處理才慌張。平日遇到小事就多鍛鍊自己的應變能力，到關鍵時刻只需按平常處理即可，再加上適度的壓力，更有助於提升你的辦事效率。

2、來不及了，該怎麼辦

沒時間像方法1那樣練習，已經遇到事情了該怎麼辦。深呼吸，問自己一句話：這種狀況慌張更有幫助還是冷靜更有幫助？

聽起來可能很扯，但對我就很有用。以前我也經常遇到事情驚慌失措，在幾次尷尬失敗的處理之後，我深深反思，剛剛是不是可以做得更好。然後發現，讓事情變得糟糕的就是我的慌張。於是下一次再遇見事情，我都會提醒自己，慌張無用，只會弄巧成拙，冷靜下來，就一定能想到辦法解決問題。

3、找一個比你更慌張的人

這個辦法出奇的好用。當你和其他人共同面對一個意外情況，旁邊人過度驚慌的樣子只會讓你更鎮定。有時是因為激起了你的保護欲或責任感，他都慌了我不能慌啊；有時則是從他身上看到了自己的影子，像一面鏡子讓你感到尷尬又不舒服，這會迅速讓你冷靜下來。

希望早日修得處變不驚的沉著與冷靜。

至於遇事不慌是怎麼練成的嘛，個人臆測，主要三個方面：

1、就是經受過特殊訓練。舉個例子，特種兵。筆者想特種兵不用多說了吧！這個方面還有一種情況就是年紀大的人。年長的人，社會經驗豐富或者快到生命的盡頭了，你說他遇事還會慌嘛？

社會經驗豐富的經歷事情多了，自然可以形成一種抗性。當然了也是相對的，大地在他腳下突然裂開他也慌。

2、天賦。這個沒法說，也沒法解釋，每個人的天賦都不一樣。咱們不具備這種天賦所以無從談起，只能臆測世界之大無奇不有吧！

3、就是信仰。其實信仰和訓練有點相似。但是又有本質的不同。典型的代表就是筆者今天文章中介紹的文天祥文丞相，他就是一個終於內心信仰的讀書人，戰敗被俘後，被元廷受壓，但文丞相始終保持著一個文人的風骨。你要殺我，我不怕；你要禍害我家人，我也不怕；你還能怎麼樣，給我用刑嘛，那來吧，我還是不怕。就是不降，你想轍吧！給忽必烈整的也是沒轍了。說句題外話，文丞相固然值得敬佩，但是生活中的這種人非常的可怕。因為行事無所畏懼，故而無所顧忌。

由於筆者沒有達到那種高度，所以也說不太好。

當我的人身安全受到威脅，經歷大規模事件的時候，我首先考慮的是保全自己。至於如何保全嗎？就要具體問題具體分析。由於這位兄臺的問題太過空泛，所以筆者答的也不好。