暈車是一種很常見的症狀臨床症狀

本病常在乘車、航海、飛行和其他執行數分鐘至數小時後發生。初時感覺上腹不適，繼有噁心、面色蒼白、出冷汗，旋即有眩暈、精神抑鬱、唾液分泌增多和嘔吐。嚴重者可有血壓下降、呼吸深而慢、眼球震顫。嚴重嘔吐引起失水和電解質紊亂。症狀一般在停止執行或減速後數十分鐘和幾小時內消失或減輕。經多次發病後，症狀反可減輕，甚至不發生。

下面就教您幾個小招數，一定比吃苯海拉明管用，保證您既不會暈車暈船，也不會昏昏欲睡了。　　　　

1、肚臍上貼塊風溼膏藥：您可別小看了肚臍眼，它是您身體上的一個重要穴位，上車前您可以在肚臍上貼塊風溼膏藥，您就不會再暈頭轉向了。您還可以先在肚臍上貼上一片生薑片，或者先滴幾滴風油精在肚臍上，再貼上風溼膏藥或醫用膠布，這樣效果會更好了。　　

2、旅行前應有足夠的睡眠：睡眠充足，精神就好，可提高您對運動刺激的抗衡能力，所以您在旅行以前應該保證有足夠的睡眠，儘量不要熬夜，這樣您有充沛的精力，就不容易暈車了。　　　　

3、乘車坐船以前不要太餓或太飽，不要喝酒：　　　最好在旅行前只吃七、八分飽，尤其不能吃太多的肉，不然的話您就容易出現噁心、嘔吐等症狀。當然您也千萬不要餓著出門，不然也會容易暈車的。

4、放鬆精神：其實，暈車完全是心理的作用，也就是說，您只要不想著暈車，您是不會暈車的。那麼，怎麼才能不想著暈車呢?在上車、上船時不要緊張，也不要總想著會暈車。您最好找個人跟您聊天，來分散注意力。 不要一直想“我又要暈了”，要想“我已經服了”，“這部車較好”，“我今天精神好”，“有可能不暈或比較輕”。還可以透過回憶美好的時光和高興的往事來轉移自己的注意力，或者將注意力集中到遠處不動的物體，這樣您就不會覺得暈了。

最後，儘量不要看窗外快速移動的景物，就不會暈車了。　

1.坐車的時候，眼睛向外看，不要釘這一個地方。

2.不要玩手機或者其他電子產品

3.坐副駕駛的位置 可能會稍微好一點

4.閉上眼睛睡覺

5.開窗

6.問一些比較清爽的東西（姜 薄荷）

7.吃暈車藥 提前半小時左右

乘車前半小時吃乘暈寧，我暈車很厲害，各種所謂偏方都試過，什麼薑片貼肚臍，什麼風油精抹太陽穴，什麼聞橘子皮，都不行。根據車程吃藥最管事，短途吃一片，長途可以吃兩片。

土辦法還真有，用足部按摩法。雙腳腳背第四、第五趾蹼至第四第五趾關節之間。穴位名:耳內迷路，這是一個平衡穴位。(序號57）用稍稍重點的手法捏住耳內迷路穴，捏的時間久一點，對暈車噁心欲吐有緩解作用。左右腳交替捏更好，就是有點不雅，但這是沒辦法總比吐出來好。平時在家洗腳後經常捏此穴位，對暈車暈船頭暈目眩者有很好的治療作用。耳內迷路是一個平衡器官。

手法：拇指推掌法。推時由遠而近，逐次加力以出現麻脹感為宜。

功用：平肝益腎，調理陰陽。

主治：頭暈、暈車、暈船、梅尼埃病、耳鳴、耳聾、高血壓、低血壓等。

用生薑防暈車

生薑是最方便的也最有效。坐車前先用生薑片，敷再內關穴（內關穴位於腕關節掌側，腕橫紋上約兩橫指，掌長肌腱與尺側腕屈肌腱之間。），並用膠布包好即可。另外暈車時也可用大拇指按捏內關穴 。

另外聽說風池穴、太陽穴也可以用同樣的辦法。

用濃茶汁防暈車

暈車族在坐車乘船前可先喝一杯濃茶汁，對預防暈車效果不錯。

薄荷糖果來預防暈車

薄荷糖的功效咱們都知道，有疏解風熱、清咽利喉之功效，在坐車前含一顆酸性的薄荷糖果，可有效預防暈車，而且坐車時一直吃，這是暈車族必備。

聞新鮮的橘皮汁可防暈車

橘子皮也有很好的功效，坐車前，帶幾個新鮮的橘子，吃肉後把皮留著，坐車時有暈車症狀，可將橘子皮的汁液擠向鼻子人中穴或者一直放在鼻子處，效果也比較明顯