由於疫情影響，孩子們已經居家二個月沒出門了，而且每天都有網課學習任務，孩子已經開始產生厭學情緒，不想上網課，想要出去玩兒，家長既要當父母又要當老師，面對厭學的孩子該怎麼辦？

一、喚醒孩子的心理狀態

由於延遲開學，孩子們的心理還處於“休假”狀態，沒有完全適應開學這一過程，會對網課出現一些牴觸情緒，家長可以協助孩子制定合理的學習計劃，在網課開始前，要按開學的狀態準備，早睡早起，作息規律，先從生理上喚醒孩子，然後讓孩子適應從心理上適應“要開學了”，做好心理預期和準備。

二、制定合理的學習計劃

家長要協助孩子制定合理的學習計劃，包括休息和運動的時間，把一些小遊戲，如猜拳、跳格子等穿插到網課中間，也可增加一些體育運動，讓孩子身心放鬆，勞逸結合，保證足夠的腦力，有條件的家長可以在旁邊和孩子一起聽課，和孩子一起“評論”課堂和搶答，增加孩子的學習興趣。

三、提升孩子的注意力

對於6-12歲的孩子，假期是提升孩子注意力的最佳階段，家長可以採用“燈光追蹤”“快手寫數字”、“火眼金睛”、“螞蟻回家”、“找不同”等小活動，不僅可以增加親子溝通，還可提升孩子的注意力。

四、傾聽和陪伴

孩子的厭學情緒可能來自於多個方面，有的時候學習的壓力不來自於客觀，而來自於主觀期許，對於孩子喜歡和熱愛的事情，孩子是不厭學的。所以，家長應該陪著孩子，認真傾聽孩子內心的真正訴求，瞭解孩子需要什麼，興趣點在哪裡，，幫他在學習中找到成就感，讓孩子體驗成功的快樂。

五、鼓勵孩子自我激勵

孩子已經居家一個月沒出門了，而且每天都有網課學習任務，面對這種情況，家長不能單純的要求孩子一味的學習，要讓孩子學會自我激勵，家長可以幫助孩子樹立自我激勵的目標；也可讓孩子學會積極暗示，比如：“我一定可以！”，“我很優秀”，“我一定能成功等”。

六、耐心溝通是橋樑

我們要保持耐心和孩子有效的溝通，站在孩子的角度去理解他。父母在溝通時不可以勢壓人，應該循序漸進、以理服人。家長在與孩子溝通的過程中，要平復自己的情緒，營造良好的溝通氛圍，讓孩子自己去想一些合理的解決“不愛學習”方法，而非父母提出的硬性要求。

都是今年新冠肺炎惹的禍。凡事有弊必有利。不喜歡上網課是正常的，很容易走神，學習效率不高，沒有人督促，除非是那種很自律很自覺的孩子。其實網課也有好的一面，可以更好的截圖，方便課後再做筆記。只要自己態度端正，認真學習，照樣有效果的。

對於這個問題，之前我的學生問過我。我的答案是上不上網課並不重要。

首先，我想問你第一個問題，這個疫情你關注的偶像是誰？我忽然發現，在歲月靜好的時候，我習慣性的去關注一些明星偶像，但是這個疫情，我關注是鍾南山，李蘭娟。他們的每一句話照亮了我們的生活，給了我們希望，給了我們力量。他們還有另外一個名字，叫科學家。這些有知識的人，才是這場疫情真正的勇士，詮釋了知識就是力量。所以，敬畏知識，才能成長，我不期待你成為超級英雄，但是至少不給國家拖後腿。

再次，回到我們的話題，學習知識很重要。如果此時此刻，你已經有了學習的計劃，獨立學習的能力，學習的行動，上不上網課，對於你而言並不重要。但是，我想你問自己一句，在沒有老師的幫助下，你可以嗎？

最後，請珍惜有學習網課的機會。孫康在嚴寒的冬夜坐在雪地裡，用雪的反光讀書;匡衡，鑿壁偷光。現在我們學習條件好了，在網際網路+的技術下，我們有了在家線上學習的機會。的確，在網課的教學過程中，老師們也層迷茫，有一些大型翻車現場，但是我們也看到越來越多的老師找到了自己的授課方式，千方百計，克服困難。那你呢？

總之，重要的是對知識的渴求和敬畏，請珍惜這個難得的學習機會和體驗。假期修煉，遇見更好的自己。

現在全國疫情還沒有基本控制，上網課是目前學習最有效的方式，既然教育部門以這樣的方式給學生們上課必然有其中的道理。

1、你不喜歡上網課不是你逃避學習的理由。

現在全國的學校，上到大學下到幼兒園，都是以這種網路直播的形式上課，如果全國的學校大部分學生都不喜歡是不是都要因此停下來呢？當然不是。

這需要同學們去克服困難，現在全國上下一心的在抗擊疫情，那些最美逆行者們都能共克時艱，而作為學生的我們應該也可以！重要的是，克服！

2、你要試著去適應網路上課，慢慢變成一段時間的習慣。

當然，上網課有很多同學容易聽著聽著打瞌睡，專注力不夠，這需要我們的家長在家學習的監督，而且一定要保護眼睛，不能長時間盯著螢幕，或者太近。需要正確的姿勢看網課，休息時間做做眼保健操，眺望遠處的風景來緩解同學們的眼疲勞。

慢慢去適應上網了，根據自己的作息時間規律，慢慢變成抗擊疫情這段時間的學習習慣。

3、不要因為網路上課產生厭學情緒，多理解目前的學習環境。

以網際網路的形式上課，一開始必然有很多同學不適應，因為大家都習慣於在寬敞明亮的教室裡邊上課，畢竟在教室裡有濃厚的集體學習氛圍，而且這是幾年甚至十幾年養成的一種學習環境模式。

突然間以網課的形式學習難免會有些不適應，但是一定不要因為網課而去厭學，這樣對我們來說是不可取的，反而會影響我們整體的學習，一定要調整心態，一定要在課餘時間多和老師、父母、同學溝通，互相理解、互相關心、互相幫助。

目前以網課的形式學習是不得已而為之，也是最佳選擇。全國上下目前的關鍵是控制住疫情，只有疫情控制住了，我們才能迴歸到學校，迴歸到教室上課。我們一定要堅信這樣的時間會越來越近，堅持就是勝利，把握住接下來的網課時光，或許將成為我們畢業以後的美好回憶！

同學們，一起努力，一起加油，相信迴歸學校，迴歸教室上課的時間離我們越來越近。讓我們共克時艱，眾志成城！

不喜歡上網課，就自己自學。當你把網課上講的都已經學會了的時候，你就願意上了，可以給講課的人挑錯，自信心和成就感爆棚！特爽的感覺！趕緊去試試。

由於冠狀病毒的影響，孩子們已經居家二個月沒出門了，而且每天都有網課學習任務，孩子已經開始產生厭學情緒，不想上網課，想要出去玩兒，家長既要當父母又要當老師，面對厭學的孩子該怎麼辦？

一、調整心理狀態

由於延遲開學，孩子們的心理還處於“休假”狀態，沒有完全適應開學這一過程，會對網課出現一些牴觸情緒，家長可以協助孩子制定合理的學習計劃，在網課開始前，要按開學的狀態準備，早睡早起，作息規律，先從生理上喚醒孩子，然後讓孩子適應從心理上適應“要開學了”，做好心理預期和準備。

二、制定學習計劃

家長要協助孩子制定合理的學習計劃，包括休息和運動的時間，把一些小遊戲，如猜拳、跳格子等穿插到網課中間，也可增加一些體育運動，讓孩子身心放鬆，勞逸結合，保證足夠的腦力，有條件的家長可以在旁邊和孩子一起聽課，和孩子一起“評論”課堂和搶答，增加孩子的學習興趣。

三、提升注意力

對於6-12歲的孩子，假期是提升孩子注意力的最佳階段，家長可以採用“燈光追蹤”“快手寫數字”、“火眼金睛”、“螞蟻回家”、“找不同”等小活動，不僅可以增加親子溝通，還可提升孩子的注意力。

四、傾聽和陪伴

孩子的厭學情緒可能來自於多個方面，有的時候學習的壓力不來自於客觀，而來自於主觀期許，對於孩子喜歡和熱愛的事情，孩子是不厭學的。所以，家長應該陪著孩子，認真傾聽孩子內心的真正訴求，瞭解孩子需要什麼，興趣點在哪裡，，幫他在學習中找到成就感，讓孩子體驗成功的快樂。

最近因為疫情，很多行業和領域的工作都處於停擺狀態。但 "再苦不能苦孩子" ，教育部說了：要"停課不停學"，就算是在家裡上網課，也不能把孩子的學習耽擱了！

由於作息時間不正常，那麼，用餐很多家長也是不定時的，基本都是餓了就吃，困了就睡。

現在因為要上課，而且線上課常的課程時間，和正常上學的時間是一樣的，所以孩子只能乖乖地準時作息了。其實，孩子知道要上課，讓他早睡早起，他也不會太抗拒。

我直到到今天才發現強迫孩子去學習，是多麼錯誤的一件事！想要成績好必須有好的學習方法和態度，在孩子沒有好的學習方法和好的學習態度之前，不要盲目指責。需要正確引導，提高孩子的對學習的興趣。每個孩子身上都有有點，讓他做什麼事情都有充分的準備。需要慢慢引導。強迫的話孩子只能當炮灰！苦了孩子不說，還有可能讓孩子產生厭學心理，從此討厭學習，甚至在你強迫他學習時產生叛逆心理，不要把父母當年沒有好好學習的教訓強壓到孩子身上。讓孩子來接著你當年遺憾來彌補。這樣孩子不僅不學還會慢慢疏遠你們。

有兩個選擇

1克服困難管束自己，繼續上網課。

2直接放棄，做你想做的事

沒有效率的學習就是浪費時間，OK我不想上網課，勉勉強強十多天過去，我什麼都沒聽進去，但我又不能做別的，於是更加討厭網課，惡性迴圈。

可能你覺得內容都不難，又覺得陳序麻煩沒必要，但你是學生，學習是本分，所以不想上網課在此時等於不想上學。不是說在家學不好在學校就能學好的，Correct the state of mind first.

真正成績好的無時無刻都在努力。

不喜歡上網課，我猜可能是你的自制力比較差一點。其實上網課是培養自學能力的一種很好的方式。而且受別人影響很小，比如比較安靜，能充分思考問題。你知道了這些優點，你就會慢慢喜歡上上網課的。任何事情有利必有弊。

網課聽不下去的時候，你需要你知道自己學習的目的是什麼？你必須堅持，沒有人是一蹴而就的，雖然網課有時候真的很煩，但是你不上，你就比別落後了一大截，最大節還不是一段時間能補上來的，這就相當於平時上課一走神就虧了幾個億一樣，所以為了你以後的將來，你唯有咬牙堅持

1、你可以組建學習小組，可以讓網課老師給你們安排一個學習小組，這樣會有學習的氣氛的。而且更重要的是，你要培養自律的能力。

2、網課主要還是要靠自律 如果實在是容易分心，可以叫家長在一旁督促 但絕對不可以放棄，不然開學時會跟不上

3、可能放假時間比較長，你學習的心也不是很強，還是需要讓自己的心靜下來，學習是自己的事情

最近的疫情改變了人們的生活、學習、消費方式，首當其衝的是在校學生。沒有了在校同學間的接觸、老師當面授課、學校統一作息和管理，學習氛圍、體驗和方式都發生了很大的變化。網課學習本來就是比較枯燥和辛苦的事情，這個時候就更除了需要學生自覺自律，不受外界影響專心致志，安心學習外，家長的監督和引導也很重要。此外，可以根據孩子的興趣和特長，課餘參與一些孩子感興趣的專案，既培養了興趣、增長了見識又不耽誤學習，關鍵不讓網上學習乏味，如此勞逸結合，寓教於樂，對孩子們的學習一定有所幫助。

1.接納並引導孩子，讓他們用自己的方法來調整自己

先讓孩子用自己的方式去疏導自己。因為孩子的反應更自然、更直接、更原始、更本能，哭、鬧、跑、跳、打……這些都是身體對疫情的反應，他身體的能量需要發洩出來。

我們大人可能需要稍微指導一下，比如他哭的時候，我們可以把手放在他的手上，讓他覺得有人理解他；他在家裡轉來轉去搬東西，我們可以和他商量應該怎麼去動。有些方法很簡單，讓孩子畫畫，隨便塗鴉，實際上他畫出來就是表達出來；也可以透過唱歌跳舞，把身體裡面壓抑的東西抒發出來。

如果你能夠跟孩子一起畫畫、唱歌、講笑話，或跟他抱一抱，這是一個非常自然的修復過程。這個方法實際上在孩子嬰兒時期我們就是這麼做的，用母親的方式去照顧孩子，餓了就給他吃，哭了就關心他。

2.教導孩子成熟的應對方式

①以身作則，以身示範，言傳身教

經常能聽到孩子這樣的抱怨：“我媽讓我學習，她都不學習憑什麼讓我學習？”“我媽不讓我看電視，我爸我媽天天看電視，憑什麼大人可以看我不可以看？”所以作為父母，首先要以身作則。爸爸一天到晚刷手機，手機不離手，教育的效果不可能好。父母要以身作則、以身示範、言傳身教。

②父親要穩，母親要溫和

父親要穩，就是說帶給孩子很安定的感覺。可以介紹疫情現在已經開始好轉了，學校每日學習有什麼安排等等。媽媽脾氣要溫和，這樣會讓孩子覺得家裡是很舒服的環境。在跟孩子溝通的時候，父母不要把緊張、焦慮的情緒傳染給孩子。孩子是可以覺察到父母是不是比自己還煩躁，所以在引導孩子的時候，家長的狀態要調整好再去跟孩子溝通。

讓孩子講一講開心的事情，多聽孩子講，就可以多瞭解他的狀態，講出來他心裡就舒服。把孩子的壓力比作一杯水，壓力都裝滿了，還能夠教育什麼呢？這時，你不能再往裡面灌水，而是要傾聽，聽他說，實際上就是讓他宣洩。當你能夠聽孩子說話的時候，孩子一定會聽你說話。他會覺得爸爸媽媽很值得信任，能夠理解他，花時間陪伴他。這時候你再跟孩子溝通，講一些方法，孩子多多少少會聽，不會閉著耳朵。如果我們都不瞭解孩子，每天都是說教、數落，孩子的耳朵是堵著的，杯子是滿的，你的教育是無效的。

想想疫情結束考試的時候，打開卷子它不認識你，你更不認識他。然後跟好的學校無緣，後半輩子賺錢比別人累很多，還不一定賺的到

很多地區網課都是在講授新授課，開學以後並不會重新再講。為了將來考慮，還是要堅持，畢竟現在考學還是人生的一條捷徑。