多請知心朋友指出自己的缺點和短板，虛心改正缺點，取別人之長，補自己之短，只有放下架子甘當小學生，克服固執己見，唯我獨尊的高傲表現，才能更深刻更全面的認請自己。

首先，恭喜你，能問這個問題，至少你是想成長。

不論你現在處於何種境地，自信起來，行動起來，走出門去接觸，把身邊的人當鏡子。

我身邊有位女性朋友就是認清自己，得以重生的。。

3年前，她因為臉受過小傷還有印記，變得非常靦腆。

她總用頭髮刻意遮擋臉上小有痕跡的部分，每天花大部分的時間避免別人看她的臉。平時工作，到單位就直接做到自己的工位上，只要可以，絕不跟人正面交流，如果有人跟她提什麼意見，她總是非常敵對，總以為是故意在針對她，其實大家一點這樣的心思都沒有，只是正常的工作交流；後來她換工作去面試，面對考官，說話非常小聲，如此不自信自然是常常碰壁，更加自閉，最後勉強找了一個普通到不能再普通的工作，維持生計；生活中，她更是大門不出二門不邁，活到懷疑人生，感覺自己即不討喜又沒有用。

不是世界在拒絕你，是你在拒絕社會

似乎生活不到絕望的邊緣，人不知道反抗，一次次絕望又無助過後，她實在受不了了，忍無可忍了，於是痛定思痛，大有一副豁出去的架勢，此種光景還有什麼輸不起的，不如大膽的活自己。她開始不再一門的鑽牛角尖，只因一點小傷就全然否定自我，她開始一條一條的列出身邊接觸人的優點和缺點，她發現罵她的領導也會因為工作疏忽或者沒達到要求被罵；同事給她的材料，她有更好的方案也想嘗試提出意見，相互溝通，這裡面根本不存在敵對。

她知道了人都不是完美的，她認清自己從讀書開始就初現文采；她認清至少還有含辛茹苦供她讀完大學的父母愛她；她肯定這個世界並不是沒有溫度。然後她學習化妝，出門就讓自己美美的，對鏡自練有底氣的說話，自學畫畫，後來再見她，已經是熠熠生輝、朝氣蓬勃的樣子。

沒有人是完美的，每個人都有缺點，都會遇到挫折，不用太悲觀。

你也可以透過周遭典型人物的為人處世，對照自身。

周遭的風雲人物，看看他們做人做事有怎樣的章法，你有章法嗎？你有特色嗎？沒有就趕緊補起來；看看身邊讓你、讓大家會不舒服的人的行為作風，那些讓人不舒服的點，有則改之無則加勉。打破慣性思維，常規做法，透過對照周遭，找到那個還未開發完的自己。

我的朋友自卑到如此，依然可以透過認清現實社會人各有優缺點觸底反彈，重拾自信，活出精彩。相信你也一定沒有問題。

克服當下難題，一步一個臺階，就會到達頂點。

人們常說，最不瞭解，最難了解的人是自己，最大的敵人不是別人，而是自己！說的就是一個人心理，內在的情緒反應變化！做好以下幾點，就可以真正認識自己:

第一點:生活中，出現的矛盾問題，在解決的時候，要養成從自身去找問題，找本質原因！要知道一切與自己有關事情的發生都是開始於自己，結束於自己！所以，本質根源就是自己！透過這樣一次一次的練習，就會更加了解認識自己，也會提升自己！

第二點:遇事無論是開心的還是悲傷的，都要懂得控制住自己的情緒，做到不以物喜不以己悲！也就是凡事都要冷靜，就算天塌下來，也不要亂了自己的陣腳！讓自己學會冷靜，淡定，練習如如不動的心理狀態！當一個人冷靜的時候，也是最容易思考自己，發現自己缺點錯誤最佳的時候，可以多學習打坐，每天抽些時間來靜心！

第三點:要學會在為人處事，和人交往，交流的時候，多理解，多包容，多允許別人，多站在別人的角度去看問題！這樣，也會讓自己真正的能量和愛爆發出來！這就是要在每天生活的每件事去當中去練習！

綜合以上幾點，可以看出，認清自己就必須要從自己親身做起！記住，己所不欲勿施於人，時刻做好自己！

認清自己是成熟的標誌。遇到問題權衡取捨，內省自己，欣賞對方的優點。固執己見，只能自己閉門造車。最終所有的好運都會離你而去。

每個人都有一雙向外看的眼睛看，很容易看到別人的缺點，我們都缺少一雙向內看的眼睛，所以很難發現自己的缺點。人生最大的難題不是認清人心，而是認清自己。只有對自己有一個清晰的認識，找到自我後，才能在適合自己的領域上發光發熱。怎樣才能認清自己呢？可以透過以下幾個途徑:

1. 讀書。書是人類智慧的結晶。透過讀書，我們學習別人的智慧，反觀自己的不足，提高的認識，提升自己的格局。當眼界開闊，格局壯大是，就會看清得失，生活也就少一些糾結，多一些順遂。

2. 多聽聽周圍人的意見建議。“當局者迷，旁觀者清”，很多事情自己不妨聽聽家人朋友的意見，也就相當於換個角度看自己，會讓你明白自身的問題。

3. 除了前面提到的兩種方法，心理諮詢也不失為一種好方法，它會幫助你從專業角度客觀的解讀行為背後的心理動機，提出解決方案。

我們越早認清自己，想法就能越早落地。當一個人”雙腳“著地的時候，安全感就開始出現。被時代販賣的焦慮，也會被逐漸壯大的技能驅逐。

誠然每個人心裡，都有一個可以被無限放大的夢，都覺得自己一定能做出一番事業。這是人的天性，也是人的優點。

但是，在實力不足以打造帝國的時候，認清自己，鍛造自己的核心技能才是最好的出路。

認清自己的時間越早，給你的機遇也會越充裕，畢竟我們每一個人，終其一生都是在和時間賽跑。

為了更好認清自己，我們可以從瞭解自己想要做什麼開始。然後圍繞自己想做的事，大膽去嘗試。在不斷試錯的過程裡修正自己的方向，慢慢地你就知道了自己的能力範圍並且認清了自己。

單純地依靠出賣勞動力為生的普通人，真能維持最基本的、最起碼的生存下去一一循規蹈矩、勉強度日，就不會感到在自知之明上有什麼難的，更談不上最難！

從古至今，最難的是老百姓能遇上好心的帶頭人！

第一，人啊，認識你自己。我不知道你讀過古希臘哲學方面的著作沒有，在兩千年前的古希臘德菲爾神廟的石柱上鐫刻著這樣一句話：“人啊，認識你自己”。由此開啟了人類社會探尋“我是誰”的追問旅程。

我是誰呢？我怎麼是現在這個樣子？我從哪裡來？我要到哪裡去？我喜歡什麼？我需要什麼？我得到的是我內心需要的嗎？我的優勢有哪些？我的不足是什麼？我想做什麼？ 我能做什麼？我該做什麼？生活給予我的是我內心需要的東西嗎？我在他人眼裡是一個什麼樣的人？他人是如何評價我的等等，這些人的自我認識的追問都是要解決人如何認清自己的問題。不錯，人，最難認識的就是自己，因為人有自我認識的盲區，例如，你能看見自己的眼睛嗎？我們能夠看見世界，能看見一切想看之物，但是你能看見自己的眼睛、自己的臉嗎？不能是吧？除非你藉助一面鏡子，不然是看不到的。這就是心理學中的自我認識的盲區，人對自我認識的侷限性。於是就有了自己如何認清自己的問題。

第二，自己如何認清自己？

正因為人是最難認識的，人認識自己又是最不容易的，我們才會說，人要不斷地認識自己，要客觀的評價自己，不要自大、自負、自狂。

可是有哪些方法和途徑能幫助我們認清自己呢？

一是充分認識我有哪些優勢，在日常生活中最大化的發揮我的優勢。

二是瞭解我有哪些侷限性（不足），如何在工作、學習和生活有效地規避我的不足，不斷地改正的不足。

三是學會“自我反省”，即自我覺察，像孔子所說吾日三省，時刻反省自己所言所行是否有益於自己，有益於他人。

四是積極的自我接納，我們可以試想一個人如果連自己的問題都不敢正視，對自己有那麼多的不滿與失望，甚至是否定和拒絕，那他怎麼能健康的成長？所以，我們應該坦然面對自己的人生，停止苛刻的要求自己，不去無端憂慮和自責，做到自我接納，接納全部的自己。

五是自我提升練習：我的心理行為素質中哪些是不可改變的因素，哪些是能改變的因素？不可改變的因素：氣質、先天性及醫源性素質、外傷疾病、身體殘疾、慢性疾病，不可改變的外部環境如家庭、生活環境、個人經歷等；可改變的因素：認知、態度、個性、防禦機制、自我意識、情緒情感等。

有趣且普遍的問題，在這裡介紹個特別新奇的做法：深度接觸一些新鮮的人和物，你會更容易認清自己。

請注意，一定是要新鮮的、不熟悉的。

熟悉的環境，讓我們懶得思考

都說當局者迷，如果我們只生活在自己熟悉的圈子裡，那麼就很難認清自己到底是怎樣的一個人，會有一種 “只緣身在此山中”的感覺。

之所以會這樣，是因為熟悉的環境讓我們的大腦變得懶惰，根本不想去自我反思，同樣也很少去質疑那些驅動我們想法與行為的信念。久而久之，當一切都成為習慣時，“我是誰”已經根本不重要了——“這不就是我麼？”

因此，在我看到這個問題時，還是很興奮的，因為我們很多人沒有陷入自我盲目，而是不斷想一些辦法，來認清自己。

新鮮的人和物，讓我們開始反思

之前看到一個有趣的研究，說是生活在國外會幫助我們認識自己，而其中的緣由，便是因為文化環境的巨大差異，我們開始反思自己的做法，反思自己到底是個怎樣的人。

例如，看到國外的年輕人在男女關係方面比較開放，然後我們就會發現，自己其實對男女關係有些保守，但保守並非意味著貶義，可能只是沒辦法接受朋友之間特別亂的親密關係。

看，有一個強烈的對比之後，我們更容易意識到自己是個怎樣的人。

但重要的是，我們需要深入地瞭解一些新鮮的人和物，如果僅僅是簡單地瞄一眼，根本沒有意識到其背後所代表的含義，還是很難激發自我認識的。

總而言之，我們可以嘗試一些之前從未經歷過的活動，或者與一些從未接觸過的人打交道，在這個過程中，便能夠很好地幫助我們認清自己。

清晰的自我認識，會讓我們對自己是誰更加自信，這無疑會帶來幸福感。

祝福你~

參考資料：Adam, H., Obodaru, O., Lu, J. G., Maddux, W. W., & Galinsky, A. D. (2018). The shortest path to oneself leads around the world: living abroad increases self-concept clarity. Organizational Behavior & Human Decision Processes, 145, 16-29.

認清自己，是難題，也是智慧，更是人生的課題。很多人透過他人/社會評價來認識自己，所以衍生出很多評價好友，自我評價，民主生活會，或是互評等各種遊戲。

可是，我們評價一個人，是基於外在能看到的表現來評價。換句話說，我們是基於對方所願意呈現出來的表現來評價的。

就像一個人願意在你面前表現出很愛乾淨的樣子，你評價他愛整潔。而有可能他的家裡雜亂不堪，無從下腳。

所以，當你評價他愛整潔的時候，並不能真正幫他認清自己，或許能夠讓他意識到自己在人際交往當中有點小小的“偽裝”，而“偽裝”背後有更深層的意義。

我們常說“當局者迷，旁觀者清”，其實很多時候旁觀者也是迷的。也因為這樣，有些時候我們不必太在意別人的看法，把旁人的看法僅僅當成參考，或是一條可能的途徑就好。

也有的人會透過實踐去貼近自己，很多人會策劃“尋找自己”的單獨旅行，或是享受孤獨的獨處，或者是一些閱讀，日記的方式來拉近與自己的距離。

不可否認的是，當一個人獨處，或是摒除外界干擾的時候，我們的身體和心理更加放鬆，認識到的自己會更加深層，更加清晰。

只是，如果那一場單獨旅行是為了shopping，獨處是為了煲劇，寫日記是記流水賬，那這些方式就失去了認清自己的意義了。明明是為了認清自己，到最後有可能演變成“迷之行為”大賞。

其實，無論是社會評價還是實踐出真知，這些都只是外在的。認清自己，除了認清自己身體這個物質載體，更要認清身體以內的內在。所以，認清自己，最根源的方式是回到內在。

譬如，最近境外輸入病例多，看到這樣的新聞，有人會有擔憂。更有甚者，出現了食慾下降，心情低落，心跳加速，心慌手抖等生理症狀，嚴重影響正常生活。

這樣的事情無關社會評價，也無關實踐，但同樣是一個認清自己的很好的機會。

境外輸入（事件）—疫情嚴重，我會不會染上？（想法/信念）—擔憂，心慌，焦慮（情緒，感覺，反應）

看見外在事物，人頭腦當中會有想法，因想法而產生特定的情緒，感覺反應。

情緒，感覺就是一個訊號，為什麼會出現擔憂，心慌，焦慮呢？這些情緒，感覺的出現是否提示著自己要加強自我保護？或是自己對國家防控的信心不足？或是不相信人類能夠戰勝病毒？

情緒，感覺或許提示我們很多，但都有一個共同的方向，就是在當下的情況下，自己的安全感不足，不相信自己有足夠的力量保護自己免受傷害。所以接下來，我們可以做一些可以加強自己力量，加強安全感的事情。

看似是要透過外在的途徑方法來認識自己，事實上，無論是什麼事情，我們都可以從中認清自己。真正要認識自己，需要內觀，內觀自己想法，情緒，感覺的背後，未被注意的那個自己。

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