應該也算不上放不下。十年了，時間很長了，可能有時候，它還是時不時的蹦出來，出現在你的腦海。讓你一陣沉默，心情低落。正常，你把心掏出來了，就算放回去，那裂痕還是會在的。有些事我們無法決定，就像遇到它，與它分開。儘量的看淡一些，一個成人，有時候，必須被迫的接受一些自己不喜歡的，或多或少，每個人一定都有，怎麼辦？沒辦法，自己想開一些，試著，下次再想起它的時候，笑一笑，都過去了不是嗎？緣分這東西怪的很，有時候你覺得，沒戲了，完了，它晃悠一圈就又回來了。有時候，你覺得，就是它了，肯定不變了，然後，就變了。自己好好的生活，無論你將面對什麼，好好的待自己，淡然一些，坦然一些。二零年了，加油吧 多笑一笑。

世界上真的很難有，感同身受。但是請你一定一定相信，曾經難受正在難受未來難受更加難受的，絕不止你一個。你的放不下，永遠都不會是一種孤獨的存在。

我覺得你應該是一個很重感情的人，有很多東西不是我們能掌控和改變的，你放不下能怎麼辦，也改變不了現實啊。我覺得你首先要學會面對現實，改變自己的心態，好好面對現在的生活。

如果你真的愛一個人話就應該學會放手，默默地關注著她，只要她幸福就好了。

活好當下，別讓自己再有遺憾，人生就是如此，你自己好好想想吧！

第一就是讓自己忙起來，沒有時間去想那個人，再有就是開始下一段感情，人們都說，開始下一段感情，就是忘記之前的那個人的最好方式，我自己曾經也是這麼走過來的，下一個多處處，不要輕易交心，等到時間的驗證，最終收穫美好的愛情，祝大家都能有一份如意的愛情。

若無相欠，怎會相見。

別說10年，就算1年都很難忘記一個人。如果你夠勇敢夠執著，那就努力變好再去找她，這麼久了都忘不了，應該也存在很多遺憾吧。如果你已經改變了，她還是很明確的告訴你，已經真的不可能了，就放下吧。

人生在世不過短短几十年，感情雖好但不是全部，去做做自己喜歡的事情，別為了這些而煩惱，除了愛情，你總有一樣東西是你想要得到的！

最後用一句常見的話，你會遇到更好的人。

加油！

愛一個人是把那個人放進心裡，這個很容易！可是愛了，會越來越深，那個人會深深刻在自己的心裡，要忘記，卻是要把那個人從心上狠狠挖除！心會很痛很痛，所以說愛比忘記更難！忘記，也許需要一個月，也許幾年，或許一輩子！這就要看你的心什麼時候能放開過去，能放下過去的愛了！但是忘記需要時間，而時間具有兩面性，如果用得好就是解藥，用得不好那就是毒藥，只會使自己更痛苦！ 因為愛過，總是難以忘記，那些愛的回憶，那個人的笑臉和話語，都深深刻在自己心裡，只能漸漸去淡忘！不要刻意去忘記，刻意只會加深自己的記憶（刻意去忘記，就像你可以去攪動一潭水一樣，越攪動它只會越動盪得厲害，也只會是波紋更多更加深刻而已）！而且選擇了去恨只會使自己活得更累，心更苦，更難以開始自己的新生活！ 愛過後很難忘記，找另一個人代替，找另一個人填補心靈的空虛卻還是無法忘記，反而會製造更多的傷害！何必呢，即使無法忘記，也不要把傷害帶給別人！請珍惜自己，也珍惜那些愛你的人！ 關於那個人的記憶很難離開你的腦海，喪失記憶去逃避只能逃避一時，你的心還是會很痛！何必呢！過去了，即使會很痛苦，還是有值得珍藏的美好的回憶！坦然面對吧，漸漸忘卻！你可以的，不要再選擇逃避！堅強點！漸漸去淡忘吧！想他的時候，就強制自己不去想，做些其它的事！多看看窗外的風景，多看看天空，你會更放得開！多聽聽歌吧，讓自己的心不再彷徨！告訴自己不要再想自己和他的事情，告訴自己我和他成為已經過去了，以後只是朋友，普通的朋友！ 即使會不由自主的想起他，也要強制自己不要再去想！每天對自己說一句，他已經是過去的了，過去的感情不會再回來，要承認感情已經過去了，好好面對現在的生活才是最重要的！不要因為一個過去的他而失去現在的東西！ （其實你忘不了，會想起，心會很亂，只是因為你放不下那份愛，所以我想要你做的只是心要看開些，放開那份愛！多看看天空，你的心會放得開些，即使會想起他，心會痛，可是自然的風景會讓你減輕一些傷痛！聽聽歌，悲傷地也可以，聽歌的目的是為了讓你回想起過去，痛痛快快哭一次，之後漸漸學會堅強！要忘記那個人，擺脫那份思念，還需要時間，也需要你自己承認那份感情已經是過去，心理上的承認才有用！愛成了一種習慣就很難去戒除，你愛他，習慣了去愛他去想他，短時間當然無法擺脫思念，還需要時間啊！不要著急，不能刻意，漸漸淡忘吧！要忘記那段感情正如要解決一場疾病，你必須正視這個病源，正視那份愛，勇敢去面對！只有當你學會坦然面對，你才是真的放下了，才是真的忘記了！）看開點吧！忘記了會有一個新的生活！ 祝你幸福！ ———————————————————————————————————————————————— 如果你看了上邊的話心裡還是沒能好受些，還是會很痛，那就看看接下來的這些話吧！忘記一個人不是那麼簡單！回憶也無法控制，正如那份過去的愛一樣！我們無法去控制它不出現，那些回憶總是揮之不去，在某個時候又突然出現在腦海裡！會使自己很難過，很失落，也會很痛苦！可是你要坦然面對，勇敢去面對，逃避更加無法忘記，你只能選擇面對！不必刻意去忘記，不要刻意去忘記那個人，只是淡忘那段感情，那些回憶！也許是你自己心裡還不願意承認感情已經過去了吧！不要再抱有一點希望，放棄吧！過去了就不要再去留戀，你要開始自己新的生活，好好生活！ 愛過後，逃避只會使自己更加痛苦！愛過後，既然無法忘記，就不要刻意去忘記，因為回憶還是美好的，即使回想起自己會心痛！可是愛一個人沒有錯，愛那個人，付出了很多，難以割捨，卻無法繼續只能放手！忘記，或許只是對於愛的逃避，只是為了不更痛苦，可是我覺得，愛過了，不必忘記，坦然面對，微笑著面對！那個人也希望看到你離開了他可以更好的生活，找到屬於自己的幸福！人生沒有多長久，那段感情珍惜過，那個人努力愛過，就不必後悔，更不必太心痛！因為至少生命裡有了一個他，至少曾經還有一段美好的回憶，而不是一個短暫的過往！那段感情擁有了卻失去了，很痛苦，卻還是美好的，至少擁有過啊，好好面對現在的生活吧！不要逃避，勇敢面對吧！祝福你！以上答案全部~小墨~個人所有，非網上編輯，請珍惜本人勞動成果！謝謝採納！注：本人是彼岸楓落~~無痕團隊的團長！請支援一下！ 本人一直很喜歡下邊一句話，雖然並不知道作者！但是，希望你看了也能放開些！

十年了，還是放不下一個人，說明你是一個重情重義的人。既然放不下，可以大膽的去找她談談，以洩心中之苦悶。如果人家現在已有歸屬，那就不要去了。

你要知道，人生在世，不是為了自己一個人活著，你還有父母，以後結婚生子，還有自己的愛人和骨肉。放飛自己的內心和思想，不要禁錮在原地，十年了，為情所困。中國這十年社會經濟發展突飛猛進，日新月異，而你也應該從這分感情中剝離出來，為了她，為了自己，努力工作，刻苦奮鬥，做出成績。正所謂君不見，高堂明鏡悲白髮，朝如青絲暮成雪。人生很快，要一生問心無愧，不要老了後悔。

上天對誰都是公平的，三條腿的蛤蟆不好找，兩條腿的人有的是。以後會有你的另一半出現在你的生命中。白日放歌須縱酒，青春作伴好還鄉。祝你幸福。

我個人覺得，因為放不下一個人多數情況下是單相思，也許你對他的愛在他看來可能根本不值得在乎，那你要做的就是把這種愛昇華，喜歡不一個人，不一定要得到才幸福，將小愛變為大愛，既然愛他，就是希望他過得幸福美滿。這樣思考問題，認識大愛，學會放手。世界那麼大，找一個兩情相悅的才會幸福……

不知道什麼人不知道什麼事，我只知道沒有舍哪有得！說不好聽點你太軟弱不夠成熟！希望你瀟灑一點該放下的就得當下心胸開闊點！

我覺得這個最好是能客觀看這個問題，人與人相處只是緣分而已，接下來是一種習慣，我們要拿得起放得下，既然已經結束了就要面對過往，把這些經歷變成記憶，人一輩子要做很多事，也會遇到很多事，但是不可能每一件都要揪著不放，該過去的就過去了，2020年已經來了，要更好的面對未來，加油

首先，說明你是一個重感情的人，有的時候放的下，生活的會更好，你好她（他）也好。

該怎麼走出去，讓自己找個事情做，可以不停的忙事業，可以去旅遊，可以去做喜歡做的事。最主要的一定要讓自己忙起來，不要閒下來，一閒下來你就會胡思亂想。所以，不要給自己想象的時間和機會，忙到累的你倒頭就睡，睡醒了繼續讓自己去累，兩到三個月你就可以走出來了。

初戀是甜蜜的、苦澀的讓人難以忘懷的一種愛情，很多人會隨著時間的流逝慢慢變成一種美好回憶，而有的人會對這種思念慢慢變的更加濃郁，始終無法忘懷，甚至影響到了現在的生活。

我的一個同學在上學的時候交了個男朋友，兩個人整體如膠似漆，感情很好，後來聽說畢業之後分手了，她的男朋友和別人結婚了，自己很多年過去了還是單身，同學聚會的時候我見到她時問她，為什麼到現在還沒結婚，她回答很淡然，說對婚姻沒那麼渴望，也許以前的事她還沒放下。

婚姻是一種緣分，很多有緣無份的人放下一段沒有結果的愛情，做了重新的選擇。如果自己

始終無法釋懷，而且男未婚女未嫁，應該大膽的說出來。

人生短短几個秋，能相遇相識也是一種緣分。畢竟是曾經深愛過的人，是曾經帶給你喜怒哀樂的人，更給予你對未來的期許，怎麼可能說忘記就能忘記，說不愛就不愛呢。既然忘不掉，那就不要去勉強自己，把他當成一段回憶深深的埋葬在內心深處，封存起來，只是再不要去觸碰。相信時間，它會沖淡你對他的所有記憶。

從這一刻起，刪掉他的所有聯絡方式。

有很多剪不斷理還亂的感情就是因為總是忍不住想去聯絡對方。唯有刪除一切聯絡方式，老死不相往來，才能真正的讓關係斷絕。想想就算聯絡了又能怎樣，只會讓自己徒增傷感，讓自己越陷越深，既然不可能，就絕情一點，長痛不如短痛，挺過這段時間之後，又是晴天。

充實工作，充實生活。

多去做一些有意義的事情，充實自己，讓自己變成更強大。比如說學學跳舞，或者多花點時間看看書，學習新知識，俗話說“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”。總之，別讓自己閒下來又去想他，只要你忙起來了，你就不會有多餘時間胡思亂想了。

出去旅遊，放鬆心情。

忘記一個人，離開一座城。出去走走吧，這座城市可能充斥著許多你對他的美好回憶。去到一個陌生的城市，就再沒有關於他的蹤跡，只要你不要刻意的去想，這裡就沒有他，只有新鮮的事物和你對未來美好的憧憬。漸漸的你會發現，除了他，世界上還有更美好的東西等著你。

試著重新接受另一個人。

你們的擦肩而過也許就是上天的安排。錯過這個他，也許就是為了遇見下一個更好的他。時間會讓你淡忘他，在你漸漸淡忘他的同時，那個更好的他也許就在轉角處等著你。相信緣分，更好的他在前面不遠處等著你。

十年了，還是放不下一個人，說明你是一個很重感情的人，而且這個人對你來說特別重要，所以用情至深。

你們之間發生了什麼事，我知之甚少，只能猜測推斷有兩種可能。

一:你們兩人談了一場轟轟烈烈的戀愛，並且是初戀。從心理學上講，初戀是最令人難以忘懷的。初戀，調動了所有的情緒，激動，思念，生氣，憤怒，興奮，渴望等，並且這些情緒深深地刻在腦海中，想抹都抹不掉。

二：你暗戀著一個人，而這個人沒有成為你的愛人。從精神分析上看，渴望得到和擁有是人追求的動力。在十年前，你愛上了這個人，只是陰差陽錯，失之交臂。這十年中，他的音容相貌，一顰一笑，深深地印在記憶裡。

對於你的初戀，你用情至深。愛情是有投入，需要有回報的。你投入感情太多，就希望有對等的回報，可是你們遺憾分開，沒有了回報，所以你這十年一直索要回報，這就是遲遲走不出來的原因。怎樣做才能放下，才能走出來呢？我建議你用以下方法：1 不要刻意忘掉對方，不要把對方從腦海中抹掉，因為你是抹不掉的，只能越抹越深。2 對方留給你的物品，信件，照片要儲存好，思念他的時候多看看，多想想。3 探尋你們的足跡。重走你們留下身影的地方，盡情的去回憶你們在一起的時光，甚至你去哭，去笑。4把你們美好是愛情當成一副美麗的畫卷去欣賞，把美好的記憶留在心中，這是你終生財富，好好珍惜。5 時間是最好的解藥，一切順其自然。

對於你的暗戀，我建議你在條件允許的情況下，去看望對方。得不到的永遠是好的。十年了，你變了，對方也變了，不再是十年前的你們。你們見面了，和十年前的他（她）一定不一樣了，現在的他（她），你還喜歡嗎？還愛他嗎？也許你的心結打開了。

你是一個重感情的人，現在重感情的人不多了，劈腿的人多了。2020年，祝你好運。

吃飽了撐得慌，別人結婚了，跟別人恩愛去了，你還像傻貓一樣在哪裡自作多情的傻傻等待放不下，自找折磨自己的無情人折磨自己，當今社會又不存在逼婚，黃世仁搶婚，父母包辦婚姻，純屬兩情相願便可走到一起，別人兩口子在床上翻雲覆雨早把你忘得零記憶了，。你說你是不是多情反被無情惱。

沒有一個人是可說說放下的就放下的，只能讓生活繼續向前走。

生活在往前，記憶就在往後退。

生活往前的含義包涵了感情那個領域，不要排斥新走進你人生的異性，不要從他們身上找那個人的影子，不要對比，接受新的朋友，新的生活圈。

走著走著，你可能會有一天突然發現那個曾經覺得一輩子也忘不掉的人就這麼好久沒想起來了。

每個有前任的人可能都有這個經驗，前任不是被強行忘掉的，是新的人走進心裡把ta擠出去的～

所以，那句話講的其實挺有道理的，失戀最好的治癒辦法就是開始一段新的戀情！

我這一輩子最放不下得就是我的愛人，2020我祝她身體健康，心想事成，事事順心。忘掉所有憂愁，斬獲未來，我們的生活一定很美好。