影響正常的生活，和身體健康一樣，當得病了，才能體會到健康是多麼重要。

所以日常，保持平常的心態，有壓力時，學會化解鬱悶，及時疏導，不要壓抑自己。

昨天遇到一個朋友，是位女性，因為婚姻的事，壓抑太大，引發抑鬱症。太要面子，誰都不說，一直憋著，太久的忍，憋，屈，引發抑鬱症。

任何一個人，遇到不順利，要想著有好心態，調節，樹立樂觀，自信，應對現實生活的能力要提升，完善性格，抑鬱也就不會發生到自己身上了。

抑鬱症 自殺 健康 我們的身體和精神就會處在長期的慢性壓力下，會損害身體健康。而如果不去尋求治療，人還可能會患上抑鬱症，甚至出現自殺的念頭。如果出現這樣的狀態，就需要及時調整。下面我就來為大家介紹一下如何調整心態。

感謝邀請：抑鬱症是一種很常見的心理疾病，但是很多人對此症並不重視所以導致了該症發展越來越嚴重。造成了很多人患上了重度抑鬱症。抑鬱症對患者的身心健康都帶來極大的影響，也是讓人有自殺念頭的重要原因之一。首先：患上了鬱症患，人變得越來越無奈。抑鬱症病人表現出來的無力感，絕望感甚至自殺的傾向，都緣於抑鬱症病人消極地看待自我、自己的經驗以及自己的未來，他們由此產生的一系列的負性情緒和思維，給自己的心理帶來了難以遏制的衝突，他們活在自己的功能失調性判斷裡而不能自拔，而生活中的突發與應激事件又加速與鞏固著他們的認知模式，惡性迴圈中似乎已走不出生活的迷路。

　其次：憂鬱症的輕重對個人的身體帶來的程度還是不一樣的。輕度抑鬱症帶來的影響會比較小一點，但是到重度就不一樣了，會嚴重影響患者的正常生活和工作。還有就是：抑鬱症導致結果最嚴重的就是自殺，患者忍受不了其痛苦，只有用結束生命來緩解痛苦，不讓自己再這麼難受，讓身邊的家人跟著收到折磨和傷害。對個人最可怕的後果是“自殺”！據研究，抑鬱症患者的自殺率比一般人群高30倍。社會自殺人群中可能有一半以上是抑鬱症患者。有些不明原因的自殺者可能生前已患有嚴重的抑鬱症，只不過沒被及時發現罷了，根據統計，2/3的抑鬱症患者有自殺的意念，而大約10%的憂鬱症病患會自殺。重鬱病伴隨著高死亡率。嚴重程度重度的重鬱病患者高達15%死於自殺。重鬱發作會完全康復(約佔2/3的患者)，或僅部份康復或完全不康復(約佔1/3的患者)。就僅部份緩解的患者而言，發生另外一次重鬱發作及日後幾次發作之間仍為部份恢復的可能性較大。許多人在單次重鬱發作初發之前，已先有低落性情感疾患，因此，一定要做到及早發現及早治療。

以上這些都是抑鬱症的危害，我們要認識到其危害，也要認真對待抑鬱症，積極應對。接受治療，如果抑鬱症如長期得不到控制，將會引起身體功能紊亂，進而縮短人的壽命。因此得了抑鬱症及時獲取專業幫助，接受針對性治療才是治療抑鬱症的關鍵。如果身邊有朋友得了抑鬱症一定要盡力幫助他們，挽回他們！

隨著生活節奏的加快，生活壓力也變得越來越大，尤其是現代的年輕人，經濟負擔過於沉重，導致現在抑鬱症的發病率越來越高，成為一個不得不關注的問題。

眾所周知，抑鬱症是一種常見的心理疾病，主要以情緒低落、感情淡漠、思維遲緩等症狀為主。導致抑鬱症的病因尚不完全清楚，但和心理、環境及社會的綜合因素有直接關係。

得了抑鬱症的病人生活中會表現出情緒持續低落，對生活失去興趣，覺得自己沒有存在的價值。思維遲緩，有的患者覺得自己的腦子像生了鏽一樣，對答時反應會比常人慢。自身的意志活動也有所遲緩，表現為患者往往喜歡獨處，不喜與人交流。很多患者還伴隨著痛苦的軀體症狀，比如嚴重失眠，關節肌肉疼痛等症狀也經常發生。

以上臨床症狀都是抑鬱症患者會表現出來的，但其危害絕不僅僅這麼簡單，以上症狀如不及時治療，患者情緒持續低落，會產生自殺傾向，調查顯示，自殺人群中40％患有抑鬱症。並且，患者長期處於消極狀態，也會嚴重影響周圍家人、朋友的生活質量。所以對於抑鬱症的病人，我們所能做的就是儘快帶他去看醫生，配合醫生幫助患者走出困境。

抑鬱症，中醫上又叫鬱證。患上抑鬱症之後，患者大多有情緒淡漠、肢倦懶言、行為遲緩等臨床表現，嚴重者甚至有自殘、自殺傾向，危害極大。中醫中藥治療鬱證有豐富的經驗積累與療效，在中醫上，鬱證可分為肝氣鬱結、氣鬱化火、血行瘀滯、氣痰互阻、鬱損心脾、髒躁證等六種臨床證型。胸悶氣短、脅肋脹痛、痛無定處的症狀大致屬肝氣鬱結；煩躁易怒、口乾口苦、尿黃便乾等的症狀大致屬氣鬱化火；如針刺樣的胸痛、頭痛、失眠屬血行瘀滯；咽中如有物阻，吞之不下，咯之不出，胸部憋悶感，證屬氣痰互阻；頭暈失眠、倦怠神疲、面色不佳、食慾較差為鬱損心脾證；精神恍惚、哭笑無常、善驚易恐為髒躁證。

治療抑鬱證，首先應從精神上調治，多接觸正面的、積極的、向上的 環境和 人物，多結識新的朋友；其次，放鬆身心、多參加集體活動，更多的培養自己 的良好愛好，陶冶情操；第三，抑鬱嚴重的話建議去正規醫院諮詢專業醫師，對證治療。

患上抑鬱症的人通常對身邊的任何事物都打不起興趣。他們的情緒有時好有時壞，但一般都是在持續低落心境中度過的。沒有誰能幫的了他們，尤其是在農村這種不被理解的地方，甚至連自己最親近的人都會傳來誤解，投來厭惡的目光。如果這個時候沒有一隻溫柔的大手輕輕的撫摸他們的靈魂，他們內心深處的痛苦與自責更會將他們推去地獄的邊緣。

總結幾點。一，抑鬱症患者的人格不穩定，有時候哈哈大笑，有時候孤獨蜷縮，賴在房間裡不出門。

二，他們無法適應陌生的工作環境，或者說，已經無法正常工作。

三，他們的視線總是定格在一處地方，或者四處亂瞟，不與人對視。

四，他們說話的語氣裡，總是帶著懇求。這也許與他們小時候的生活環境裡有關。

五，禮貌的過分，甚至讓他人感覺到些許不自在。

六，總是假裝強打起精神，假裝微笑。但這在他人眼裡看起來卻不怎麼地融洽。

七，給他人的第一映像多元化。因為無法穩定的情緒會讓他人覺得他很奇怪。

八，可能會帶壞身邊人的情緒。

總結:抑鬱症是一種漸漸被理解的病，也沒有人會希望自己身邊的親人會患上抑鬱症。但，這種病絕對不會是在無病呻吟。同樣與他們腦海中分泌的多巴胺有關，裡面已經帶不上興奮的元素，所以他們看見的世界才會是灰濛濛一片。

總而言之。如果發現自己身邊的人患上抑鬱症，還請您一定要體諒他（她）的感受。多自然，多關心，多問候。也許有人會覺得沒所謂，但那是因為你沒曾體會這樣的體會。他們身處的感受，遠及你所想的十分之一。

妹妹鎮樓，愛笑每一天。

情緒失控是最主要的表現吧。自感低落，對事情無興趣，對生活缺少熱情，自我評價偏低，不願意跟周圍的人接觸，極端的還有采用各種過激行為自殘或者輕生等，總之被負面情緒主導。在適當的時候藥物干預是必要手段。

抑鬱症並沒有明確的病因，而是根據一組症狀的出現頻率及延續時間長短來做出的診斷。所以很好對號入座，專業門診有些量化的表格可以幫助更好的判斷。而這些核心的症狀包括情緒低落，厭世，無力感，對以前特別喜歡的事情變得毫無感覺，比如足球，音樂。腦子感覺像一塊生鏽的鐵疙瘩。而且大多伴有明確的軀體症狀，如頭髮緊，後背肌肉緊張感，胸部感覺有大石頭壓著，兩條腿像灌了鉛一樣邁不開步。

出現上述症狀不一定就是抑鬱症，它要求必須持續足夠長時間，而且無法透過調整情緒來緩解。根據症狀你就知道它的危害了，厭世是多麼的可怕，好多自殺的人都是患有抑鬱症。好多患者沒有自殺是因為他連自殺都沒有興趣，什麼時間是最容易自殺呢？是剛剛開始治療的時候，有了行動力然後去實行自殺。所以對於在醫院確診以後開始治療的抑鬱症患者是最容易自殺的，家屬這個時候一定要看好。

只有您想不到的，沒有抑鬱症做不到的

顯而易見抑鬱症的危害，是壓抑、痛苦、焦慮、恐慌等一系列不良情緒的表現。

記得有人做了一個實驗；

將老鼠放在一個，電流量比較大，大到超出老鼠的承受範圍，讓老鼠生活一段時間，老鼠身體的許多功能都受到影響，特別觀察到了癌細胞的生長。

壓抑、痛苦、焦慮、恐慌等一系列不良情緒一定會導致神經緊張度的增高，神經緊張度增高，一定會導致血管的收縮，血管的收縮一定會導致區域性血流量的下降，區域性血流量的下降一定影響器官的功能，器官的功能受到影響，身體原有的平衡一定會被打破，身體平衡被打破，身體健康、身體感受一定會大打折扣。這就是抑鬱症對身體（人體八大系統:運動系統、神經系統、內分泌系統、血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統、泌尿系統、生殖系統。）的影響，

抑鬱情緒引起身體的不平衡，區域性調整容易，如果心理狀態沒有同步調整，身體不適的緩解難以持續；如果只是調整區域性身體的不適，沒有對心理進行調整，身體的治療也只能夠是治標不治本，遷延不愈。這應該是許多疾病遷延不愈的根源。

抑鬱症在普通人眼裡是看不見、摸不著的東西；容易被誤讀，容易被誤解，抑鬱症給抑鬱症患者帶來的痛苦，往往被普通人忽略和（或者）輕視。

抑鬱症作為慢性致殘性精神疾病，對社會功能的危害還是很大的，之前我提過2020年抑鬱症講成為世界第二大疾病，這個第二大不單是發病率得病人數第二，更是致殘性及家庭負擔第二。

說起抑鬱症的危害，首先要提到抑鬱症的表現，抑鬱症除了情緒低落還有精力減退、興趣缺失、自罪自責、悲觀厭世等表現。所以，一個人做什麼事都提不起興趣，沒有精神頭工作，整天疲憊不堪，是很難堅持工作的。

嚴重的抑鬱症還常常伴有焦慮症狀，心煩焦慮、坐立不安，有時還會出現周身不適，查不出問題。一些極端的患者在焦慮、抑鬱情緒的雙重摺磨下，出現自殘或自殺行為，嚴重危機患者的生命安全！甚至一些患者在抑鬱情緒作用下還可能出現誇大自殺行為。曾經有個患者長期受抑鬱症折磨，打算結束自己生命獲得解脫，同時，又擔心留妻子和孩子獨活於世今後無法生活，擔心她們像自己一樣飽受生活的折磨，所以選擇極端的方法結束全家的生命，妄圖一起獲得解脫。

抑鬱症的患者在嚴重發作時損害認知功能，無法正確判斷對錯，必須在專業醫生的建議下，在家人的監護下治療抑鬱情緒。

不要質疑抑鬱症的真偽，我們生活的世界是建立在科學的基礎上的。要相信科學，相信醫學，抑鬱症是可控可治的。

抑鬱症對大家沒有過大的傷害，傷害的是咱們抑鬱症本人。

氣鬱體質——鬱悶人有一天，我的工作室裡來了一對40歲左右的夫妻，要找我辨體質。我問那位女同志哪裡不舒服，她說：“我從頭到腳都不舒服！”丈夫補充說：“到了醫院看病，除了小兒科、男科她不進，什麼科她都看了一遍，結果也沒有查出什麼大毛病，就是有點乳腺增生、月經不調、頸椎病、更年期。您快給她調調吧！都快把我愁死了！”妻子對著丈夫哭著說：“這都是被你氣的！你不氣我我能這樣嗎？氣死了，你就如意了！你就可以找年輕漂亮的狐狸精了！”丈夫無奈地說：“我氣的，我氣的。都是我的錯。”妻子又說：“你看看，你承認了吧？我的病都是你氣的！”丈夫回答：“我不承認能行嗎？不然你馬上就背過氣了。我這是承認也不行，不承認也不行。我招誰惹誰了！師傅，你趕快給看看吧！再這樣鬧下去，她查不出大毛病，我的命也快沒了！”

我招呼他們坐下後，對那位女同志說：“你這些問題，都是體質惹的禍，我問你幾個問題，你如實回答，我就能保證解決你的問題。”聽到我的保證，女同志點頭勉強同意。但是，從她的眼神中，我還是讀到了她的“懷疑”。

問：“你是不是經常胸悶，肚子發脹？”

答：“是的！很難受！”問：“生理週期前，是不是小肚子和乳房更加脹痛？”

答：“很痛苦！”

問：“是不是睡眠不好？”答：“有時候是整夜睡不著，有時候雖然睡著了，有一點點動靜就會醒。”

問：“你不是懷疑自己很多地方都有病？不相信醫院的體檢結果？”

答：“那些醫生的水平太低了，查不出來我的病。我頭痛，他們說我頭沒毛病；我肚子發脹，他們說我胃腸沒問題；我乳房脹痛，他們說我只是輕度的乳腺增生沒有什麼大問題；我胸悶，他們說我心臟沒病；我的氣不夠用，他們說我的肺和呼吸道沒有任何問題。你說這氣人不氣人？我都痛不欲生了，他們卻不能幫我查出問題來，好像我在裝病似的。還有我這個老公，總是變著法氣我。我可怎麼活呀？還有一個更氣人的醫生，建議我到精神科去看一看。你看我的命怎麼這麼苦啊！”

問：“你是不是懷疑你老公對你不太忠啊？”

答：“他就是個色鬼，總是偷偷看美女！”

問：“你有沒有證據證明你老公對你不忠？”

答：“沒有，我覺得他心裡對我不忠。”老公在一旁插話說：“天地良心，我都快拴到你的褲腰帶上了，有時候突然從我眼前走過一個美女，我還沒有來得及閉眼，她就說我偷看了！這也算不忠！我總不能把眼睛挖了吧?”

問：“你在單位，是不是經常懷疑別人在背後說你壞話？”

答：“是的，我們單位有幾個嚼舌頭的人，總是在背後說我的壞話，對我指指點點。”

問：“你親耳聽到過他們說你壞話嗎？”

答：“沒有，我覺得肯定是說我壞話了。”

這時，我將我與他們對話的錄音拿出來，放給他倆聽，連續放了兩遍，夫妻倆聽完以後，都笑了。妻子先開口了：“我也知道我這樣想很幼稚，可是我控制不了我自己，師傅，您說我該怎麼辦？”

我說：“旁觀者清，看來，透過聽自己的錄音，你認識到了自己的問題，這就好辦了！你陷入這些問題不能自拔，我能理解，我希望你丈夫也要理解。你這是典型的氣鬱體質，性格上不由自己地就表現出敏感、多疑、脆弱、小心眼兒。你氣血不通暢，造成心腎不交，就會心神不寧，肺金和肝木不能平衡相剋，就會導致你失魂落魄，你脾運化不好，導致意志不堅定，想法很多，但又拿不定主意。這都是氣鬱體質惹的禍！這種體質按照傳統的醫療手段去治療很難奏效，即便是吃中藥調理，給你吃熱藥，你會上火；吃涼藥，你會腹瀉，吃補藥，肚子更脹。我叫它：“氣死老中醫。”

女同志聽完我的講述，激動說：“您說的太對了！我就是這樣！你趕快給我想想辦法吧！”

我說：“醫者，意也，對於你來說，意念的調理至關重要。你坐在那裡，收腹、提胸、塌腰，舌頭向後縮，抵住軟顎，想著舌下正中間的玄鷹穴。由玄鷹穴再向下想著肛門與生殖器之間的會陰穴。”說完，我又將乳腺型熥絡寶固定在她的胸前，開始為她導引。導引過程當中，女同志一直在打嗝，排氣。一個小時以後，她站起來，像換了一個人一樣，高興地說：“眼睛也亮了，肚子也不脹了，胸也不悶了，情緒也好多了。”這時的她，也會和老公輕柔的說話了。她釋然了！最後，我又教了她一些理氣的食療方法，回家做陳皮粳米粥：陳皮30克，煮粳米。多吃理氣的食物，如扁豆、絲瓜、蔥頭、檸檬。

女同志又問我：“我這愛生氣的毛病，還會不會犯?你說說我老公，別讓他再氣我了！”

我說：“境由心造，你生氣是因為你想生氣，你高興是因為你想高興，這與你老公沒關係，你這麼冤枉他，他都對你不離不棄，忠心不二，你應該感到自豪。”

女同志笑著說：“想想還真是！我老公是世界上最好的老公！”男同志在旁邊也會心的笑了。

這個問題，問得有點模糊。

嚴重的抑鬱症對周圍的人是有危害性的。

為什麼這麼說呢？

抑鬱症者可有雙相表現，即抑鬱+躁狂發作。

這個也好理解。把抑鬱當作“心理動能”為小，躁狂發作為“心理動能”暴發。抑鬱者長期“心理動能”積攢了，到一定程度就暴發了。

打個比方，便於您理解。

躁狂發作，除了心理情緒等變化外，還可以出現激越症狀。

比如罵人或攻擊人，對周圍的人的身心健康是構成一定的危險性。

另外，不良的情緒也會傳染的，令周圍人也抑鬱起來。

抑鬱症患者，病程較長，易復發，有自殺傾向，也令家人長期擔心受怕，也算個危害性。

然而，最受危害的還是抑鬱症患者。得了這病，也算精神殘疾，他的思維、記憶、觀察、操作、交往等能力都下降了。可能因此失去愛情，失去家庭，失去工作，失去末來，失去生命。

希望這樣的回答讓提問者滿意。

我本人天天專注在回答有關的“抑鬱症”的問題，其興趣.也是來自內心的。因為我......

談到“抑鬱症”的危害可以這樣的說;它雖然不象是其它.的那些耍命的病那樣令人膽心、但它的危害是及其嚴重的丶也是相當.憂傷的丶不可匆視、往小說; 它直接會防礙了一個人的正常生活丶造成了嚴重的損失與傷害、比喻（工作.形象.交際.影響.發展.和患者的心理心情感受）等等。這一切都會對一個人一生生活帶來嚴重的損害。往大說; 如果有個別患者抑鬱疾病發展到嚴重級限度的，很有可能會對自己或它人以及社會造成生命損害的悲劇，因為這個病不光是單單的心病、不排除它與人體神經系統的牽涉關係、如果得不到及時有效控制治療的話丶它是有慢延發展的丶很可能會發展成為一個精神病症或其它無意識控制能力的大病，如果一但到那個程度的話丶後果的危害是我們現在無法預知想想到的了！謝謝！

抑鬱症最大的危害是導致病人逐漸脫離社會，變得越來越孤獨，嚴重的會有自殺傾向。也會給家庭帶來傷害。

所以，不要因為害怕他人用異樣的眼光就消極治療或者不治療。其實患有抑鬱症並不可怕，可怕的是你的態度。

抑鬱症是一種心理疾病，可以危害人們的健康甚至生命。患有抑鬱症的人都知道抑鬱症對患者的危害非常大。它不僅影響患者的正常生活和工作，而且可能導致家庭不和諧，抑鬱症嚴重損害患者的身心健康，慢性病患者對生活和工作持消極態度。那麼，抑鬱症對患者的具體危害是什麼？ 1、抑鬱症會影響工作，學習，生活和社會互動。 2、還有其他抑鬱症狀，例如認知障礙，精力不足。 3、睡眠問題。許多抑鬱症患者常常表現出難以入睡，輕度睡眠和夢想，易醒的意識以及早醒。 4、胃口改變。抑鬱會增加或減少食慾，因此抑鬱症患者可能會體重增加或減輕。 5、難以集中精力和正確思考。抑鬱使人們難以清晰地思考甚至做出小的決定。抑鬱症患者通常不容易集中精神。 6、內Gui，無用和不安全。抑鬱症患者常常對自己，周圍的世界和未來感到消極。他們可能對過去有罪。 7、焦慮或不安。抑鬱症患者通常會躁動不安，焦慮不安，有時甚至達到躁動的程度。焦慮會導致缺乏耐心和憤怒，甚至低壓力也會使其難以應付。 8、抑鬱症患者在遇到事物時總是逃脫，並常常以消極的情緒對待他們。

一切都有解決方案，並且沒有太多的心理負擔。入睡困難也是抑鬱症患者的普遍問題。許多抑鬱症患者因入睡困難而導致失眠。可以看出，抑鬱症嚴重影響我們的身體健康。上面介紹了抑鬱症對患者的特殊危害。我希望它將幫助每個人瞭解抑鬱症。如有任何疑問，請及時諮詢精神科醫生！