看來你這個理工男挺細心挺有心的，也很會疼你女友。

來大姨媽那幾天女生大多易怒易煩躁，心情低落身體不適有的人反應會很強烈肚子痛的翻來覆去，作為男友也不需要刻意哄。打電話問候提醒注意休息，不動特別涼的水，別吃生冷食物，喝點紅糖水，注意保暖之類的關心話。也可用微信發點趣聞，笑話，原創最好，網路改編也可，有心就好。你的好她會感受得到的。

一般大姨媽週期是26至30天，也有特殊的。這個天數是否準確也與是否勞累或者壓力過大相關。你可以手機日曆記下她這次來的日子，下個月這時候提前三天告訴她留意哦或者讓她自己記在手機日曆裡設定提醒鈴聲就不怕忘記了。

祝你們幸福。

你好，很樂意跟你分享一些作為女生的想法。特殊的日子裡，我們女孩總是希望得到不一樣的照顧，體貼，那如何做個貼心的男朋友呢。首先要學會語言上的安慰，不管女朋友說什麼，你都不要質疑，因為你永遠都不可能知道來大姨媽有多難受。其次呢，異地也可以給女朋友買些紅棗，花茶，紅糖等等給她寄過去，也不要多少錢，但這時候她需要你給的溫暖，你在異地，不能陪伴她，給她買個暖手寶也很不錯哦。最後，一定要時時刻刻的去關心她，愛護她，讓她的心得到溫暖。

　　對於女孩子來說，痛經是再正常不過的事情，每個月總有一兩次不舒服的時候，那麼這個時候作為一個合格的男朋友，當自己的女朋友正在經受痛經的折磨，這個時候必要的安慰也是必不可少的，那麼我們該怎麼安慰自己的女朋友呢？怎麼樣才能促進彼此之間的感情？

　　對於很多異地戀情侶來說，他們只能依靠手機和網路維持感情。但是，當女朋友需要自己的時候，比如說女友來月經了，很不舒服，如果你僅僅只是來一句“多喝點熱水”的話，相信女友不僅不會感受到你的安慰， 反而還會生你的氣。

總的來說，要有溫和珍惜的態度，更要有超乎平時的耐心。

以下是任何情況都適用的原則

1、【除非真的必要，切忌說“多喝熱水”】 很多時候女生一說自己不舒服，大姨媽來了肚子通，男生們下意識就會說多喝熱水。我想問問說這句話的男生，難道你女生打電話或者特意跟你嬌滴滴的說“我生病了”只是為了聽你們的多喝熱水 嗎?別逗了好嘛。

2、【千萬不要不耐煩】 如果你的異地戀女友打電話或者QQ上嬌滴滴的跟你說，我月經來了，好難受哦。就算你在打遊戲，千萬不能不耐煩，這時候的女友最需要你的耐心，她肯定心裡知道跟你說也不能解決什麼問題，只是 想讓你知道，她難受，需要你，你一旦說”哦好我知道了你吃點藥，我不跟你說了我忙著呢”的話，依我的經驗來看，80%你們要吹。

3、【來月經了和過生日，情人節一樣重要，要無限度去容忍】 很多男生聖體強壯，認為女生都會來月經，不就是個小事嗎，但是對於女生來說，真的就是全世界我最大的那種日子。這個時候你要無限度去容忍女生，因為你要想到，在這種最脆弱的時候，她唯一想要依賴的人， 只有你。

４、【建議可以到身邊陪伴】 俗話說陪伴是最長情的告白嗎，如果條件允許的話(若你們的距離不是太遠，或者你有錢有時間)你可以選擇去她身邊陪伴她，記住去之前不要告訴她，悄悄到她身邊陪她，用行動告訴她不是一個人。 時間不用持續太長，我相信你幾個小時的陪伴，會讓你們的感情更進一步。

５、【找外援】 如果一個男孩子連自己女友什麼時候來生理期都知道的話，就說明他這個人很細心，把你的一切都記在腦子裡，還特別囑咐你的朋友在你生理期來的時候好好照顧你，這樣可以看出你的男朋友是多麼的貼心。

６、【講一些她感興趣的事情】 女生並沒有那麼嚴重到只想睡覺，而是想讓你陪著的時候，你可以儘量找一些女生喜歡的話題，講一些她感興趣的事情，比如，她的愛豆最近如何，她愛看的電視劇，喜歡的作家，喜歡的書籍，用這 些來分散她的注意力。

月經期是女生比較特殊的生理期，由於體內激素水平的變化，痛經和生理期的一些身體反應等導致女生有些 情緒化，如脾氣暴躁，敏感易怒等，異地戀的話你可以記錄女朋友每次來月經的時間和她月經期的一些反應，不要只是在生理期給與口頭關心，要付出一些行動，尤其是女朋友痛經的。如果只是在她月經期告訴她注意保暖，多休息，多喝熱水或者喝點紅糖水，作為女生，我覺得這種口頭關係都是不痛不癢的，開始會有一些感動，後來就沒什麼感覺，甚至還會有些煩。作為男朋友想要關心，可以記住女朋友的生理期，記住她喜歡用的衛生巾的牌子，可以在她來月經之前買好暖寶寶和紅糖寄過去，在一起的時候可以陪她買衛生巾，情侶之間買一些私密的東西也可以增進感情。

希望對您有幫助！

告訴她不要吃太涼的東西，不要穿露臍裝超短褲，注意子宮保暖，不要過度勞累，保持心情愉悅，不要用含絨毛漿的姨媽巾，含絨毛漿的衛生巾會引起一系列的婦科疾病。

設身處地的思考了一下，能明白一些你的心情。多日不見，各種見面後的熱烈想象情景應該在見到女友前，一直持續醞釀，直到見面擁抱親吻，並在女友告知來大姨媽的那一刻戛然而止。甚至有種如墜冰窟，下體涼颼颼的感覺，嗯？對不對？

好，我想說的是，年輕人異地戀相會，不單是隻有釋放激情。釋放激情沒有錯，但也只是一種表達愛的途徑。此時此途走不通，可以從其他方面表達，多日未見，對方過得好不好，工作生活中遇到什麼事，可以用你們喜歡的方式親密溝通，另外作為男人，照顧女友的大姨媽時光，也是應該的紳士之舉，剋制和淡定的基礎上細心的關愛，會讓你們的關係更加牢不可破，也會讓你們修成正果加上速度。祝好運

男性們在進入到青春期後，往往都會找女朋友，然而由於生活的需要，現在出現異地戀的機率是很大的，女朋友在來月經的時候，往往都會出現心情低落的情況，這個時候就需要男性對其進行關心，同時也要掌握正確的護理方法，從而來幫助女性渡過安全期.

異地戀女朋友來大姨媽怎麼辦?　

　首先，我們應該做好必要的準備工作，瞭解女生月經期通常會有哪些心理現象以及情緒反應。同時，瞭解女朋友大致在哪天會來大姨媽，方便隨時做好心理準備以及提供貼心的服務。女生來大姨媽時往往會情緒急躁，尤其是容易胡思亂想，一般會拿比較親密的人“開刀”，這個人往往就是男朋友了。因此，我們應該明白第一點就是，女朋友越是在月經期找你麻煩越是說明你是他最親密的人。

男生就得“接招”了。對於女生的一些小要求，男生應該毫不猶豫的答應。因為如果你反對，她可能會覺得你連這種小要求都不能滿足，那就是不愛她了。對於女生提出看似難以完成甚至是不可能做到的要求，你也不要著急，更不要對女友發火說她無理取鬧。你可以先答應著，說給你幾天時間，這個時間過後最好是女友大姨媽已經完了的時刻。到那時她可能就不會提起了，也許在那個時候她自己也會覺得自己所提起的要求有些過分了，說不定她還會向你道歉。如果女朋友強勢撒嬌，所說你暫時做不到，最後導致她不理你了。你也不必發火，此時便是你使出終極殺手鐧的時候了。纏著女朋友不停的讚美他，說用微笑感化她，最後定能讓她感動。

如果你們是異地戀，女朋友大姨媽期間生氣了。這種情況下，建議不停給她發簡訊，或者給她打電話安慰她，讓她覺得自己不是一個人在面對痛苦，而是還有一個你在陪伴著她。如果這都不能解決，那麼你是時候出發去見她一面了。也許當她看到你時，心中的不滿與煩躁頓時煙消雲散了。

異地女戀友來例假不知道怎樣安慰，就多給她做些力所能及的事，少讓她下冷水作業和吃冷藏之例的食物，不然她大姨媽會怪你哈……

由於兩人之間距離實在太遠，作為男友也不可能立刻飛到女友的身邊陪伴她，所以這個時候男朋友應該及時的安慰女朋友才行，透過打電話的方式安慰女友，在電話裡對女友噓寒問暖，囑咐她要好好休息，早日團聚。你可以給他寄點紅糖和一打暖寶寶貼。

打電話給她，讓她注意注意，喝點紅糖水，多陪她聊聊天，逗他笑，如果痛經，最好給她寄點保養品，一天三頓飯的外賣，不要腥辣，涼的食物。

打電話去問候下，大姨媽心情都會很低落，多關心關心他陪陪他！告訴他讓她照顧好自己。喝點紅糖水。姨媽巾帶著。肚子實在疼的話用暖寶捂著，睡覺蓋好被子彆著急了，衣服穿多點，裹得嚴嚴實實的！告訴她不要碰涼水和辛辣的食物！多喝熱水就好啦！

給她訂外賣，避免辛辣寒冷食物，訂粥類，訂紅糖薑茶奶茶溫的，叮囑她喝溫水，注意保暖，休息，問她痛不痛，發表情抱抱她，

這直男癌，這種問題還要問。

如果有心，知道時間提前快遞些暖心的東西最好。如果不能送東西，快到時間的時候，打電話提醒女友注意些什麼！不過，說實話異地戀很難長久！希望在能團聚的日子裡，少些埋怨多些擁抱

例假期間女生的脾氣不大好，應該好好安慰下，多抽點時間打打電話給她，畢竟遠隔千里要去陪她是不現實的，儘量做些力所能及的事情。