如果別人問你“你為什麼不吃肉？”你就說你崇尚素食主義就好了。如果別人繼續說，“不吃肉多可惜啊，會營養不良也會失去享受美食的樂趣！”你可以把你的素食理念講給他們聽比如追求更健康的生活，而不要提及“殺死動物吃肉感覺很不好、小動物很可憐”這些話語。以下是我搜集的關於素食的好處和幾道美味素菜，歡迎參閱。
素食的好處
首先，它是一種健康的飲食方式。素食中飽和脂肪酸含量很低，也就降低了得高血壓和膽固醇的機率。而且素食還能起到食療貢獻，調節身體酸鹼度，增加身體代謝活動，使我們的臟器更加年輕，面板更加光滑潤澤。我們知道好多人透過只吃素食來達到控制體重的目的，道理也一樣。
然後，它也會使人變得頭腦靈活。食素者往往都會感覺很清爽，能獲取天然純淨的營養均衡。
最後，你不覺得吃素很省錢嗎？！一般情況下，素食要比葷菜便宜好多，對於像我這樣的苦逼上班族，簡直是明智的選擇。
吃素好處多，但是我們在烹飪的時候一定要選擇好的方法，比如煮燉，儘量少油少糖。下面呈上幾道美味素菜。
這道是西藍花炒香菇胡蘿蔔，簡直營養豐富啊，製作方法也很簡單，首先把西藍花焯熟，然後少於油鹽放入胡蘿蔔香菇西藍花同炒，為了營養更豐富，我又放了幾顆核桃仁，看著不錯吧。銀耳蓮子紅棗花生枸杞湯，女人的美容聖品。放入鍋中同煮，最後放入冰糖，美味養顏！紅棗南瓜發糕和果仁菠菜，南瓜蒸熟搗碎放入麵粉揉好發酵，蒸熟即可。果仁菠菜先把花生炒熟切碎，再把菠菜焯熟，在一塊放調料拌均勻，味道也是超讚！
如果別人問你“你為什麼不吃肉？”你就說你崇尚素食主義就好了。如果別人繼續說，“不吃肉多可惜啊，會營養不良也會失去享受美食的樂趣！”你可以把你的素食理念講給他們聽比如追求更健康的生活，而不要提及“殺死動物吃肉感覺很不好、小動物很可憐”這些話語。以下是我搜集的關於素食的好處和幾道美味素菜，歡迎參閱。
素食的好處
首先，它是一種健康的飲食方式。素食中飽和脂肪酸含量很低，也就降低了得高血壓和膽固醇的機率。而且素食還能起到食療貢獻，調節身體酸鹼度，增加身體代謝活動，使我們的臟器更加年輕，面板更加光滑潤澤。我們知道好多人透過只吃素食來達到控制體重的目的，道理也一樣。
然後，它也會使人變得頭腦靈活。食素者往往都會感覺很清爽，能獲取天然純淨的營養均衡。
最後，你不覺得吃素很省錢嗎？！一般情況下，素食要比葷菜便宜好多，對於像我這樣的苦逼上班族，簡直是明智的選擇。
吃素好處多，但是我們在烹飪的時候一定要選擇好的方法，比如煮燉，儘量少油少糖。下面呈上幾道美味素菜。
這道是西藍花炒香菇胡蘿蔔，簡直營養豐富啊，製作方法也很簡單，首先把西藍花焯熟，然後少於油鹽放入胡蘿蔔香菇西藍花同炒，為了營養更豐富，我又放了幾顆核桃仁，看著不錯吧。銀耳蓮子紅棗花生枸杞湯，女人的美容聖品。放入鍋中同煮，最後放入冰糖，美味養顏！紅棗南瓜發糕和果仁菠菜，南瓜蒸熟搗碎放入麵粉揉好發酵，蒸熟即可。果仁菠菜先把花生炒熟切碎，再把菠菜焯熟，在一塊放調料拌均勻，味道也是超讚！