就我個人十來年的書法經驗，與您分享下：

練習硬筆字我總結有三個階段，最好的方式是按三個階段的順序來練，當然，也可以根據自己的時間與需求來挑著練。

第一個階段學習內容：書寫姿勢與控筆及點畫的訓練，應試階段的學生儘量學習楷書點畫，因為應試楷書是鋼需，成人可以選楷書或隸書都行。楷書共有37個基本點畫及範例字，一般學習下來要一年，學完效果：姿勢正確、筆尖聽話，寫字不難看。

第二個階段學習內容：35個偏旁部首與結構訓練，一般學下來也要一年，學完效果：書寫水平在同年齡階段優秀。

第三個階段學習內容：章法佈局與排版創作訓練，此階段需要半年，學完效果：可以進入準專業水平。

練習硬筆字，如果你是成人，最好的老師就是興趣；如果你是兒童，最好從基本的楷書入門。

硬筆字相對於毛筆書法，是可以在短時期內入門到精通，這個短時間根據你個人的書寫練習強度決定。通常的話，成年人透過三個月地反覆練習就可以寫的一手好字。

這個興趣就是個人的喜好，選擇自己喜歡的字帖就可以開練。鋼筆字不是毛筆書法，沒有所謂公認的大家，高手的水平差異很小，所以在選擇臨寫的字帖上，只要找自己喜歡的就可以，這樣能讓自己的審美帶入到練字中，對練習的效果會有大的加分。在這裡要注意一下，字帖的選擇上，字帖的字最少要一千字左右，這樣才能完整的掌握常用字。

另外，就是在鋼筆字帖練習一段時間後，要用硬筆加練書法字帖，建議選擇趙孟頫或者文徵明的行書千字文，你可以把書法字帖壓縮變小成正常鋼筆字大小，先描摹，再臨寫，不求神韻只求筆畫和結構就可以。如果向進一步提高，未來可以增加懷素小草千字文作為藍本。

硬筆字寫好的訣竅是讓身體產生肌肉記憶，所以短時間內大強度重複臨帖和書寫是最佳方式。可以透過每天二到三小時，集中重複臨習字帖（一次最少十遍），從慢到快，從完全描摹到背臨。從單字死磕到片段記憶。直到完全產生肌肉記憶，就算成功了大半。

這個肌肉記憶可以讓你以後的練習和提高事半功倍，就象騎單車和游泳一樣，一旦學會，就終生受益。（孩子可以降低練習時間和練習量，增加筆順的練習）

真想練字的話，首先要有較長期的打算，不要有速成的想法。

第一步，選好字帖。初習入門以行楷為宜。從正楷入手感覺會進步比較慢，容易打擊信心。而行書感覺進步會快些，但又不容易入規矩，基礎不紮實。行楷則兼顧了二者的長處。並且，當你有了一定基礎，想回頭補習正楷，或者想進一步練行書都比較容易入手。

確定書體後，選擇一種你最喜歡最入眼的書家字型，練習的字型不要太小或太大，以比你平時書寫的字形大一點為好，初始練習以不小於1釐米見方大小為宜。練習久了以後還可以再大一點。

第二步，認真描紅。練字是一種技能活，熟能生巧。練字的過程，其實就是一種強化肌肉記憶的過程，沒有太多的智力成分，只需要不斷地重複，跟運動員練習乒乓球體操跳水等動作沒什麼根本的區別。區別是，練字練的是控制筆的執行能力，筆畫的輕重大小長短斜度角度弧度等等。漢字的筆畫說多一點也就是十幾二十多個，只是每一個字的筆畫位置長短大小斜度角度弧度都有不同而已。而描紅的好處，就是能把每個字的這些不同都能表現得準確到位，這是臨摹無法做到的。

當然，練習描紅要注意的是，一定要做到筆畫到位，起筆行筆頓筆筆筆到位。其次，描紅一定要有量的積累。我的經驗是，每個字練習300遍便能上一個臺階，3000遍可以上十個臺階。這種感覺只有你做到了才有體悟。

另外，描紅還有很多別的好處，暫且不表。

第三步，描紅、臨摹、讀帖相結合，邊描紅邊臨摹邊讀帖，同步融合。這是提高的過程，也暫且不表。

我們日常看到漂亮的字型，有娟秀的、有行雲流水的、有豪氣干雲的，總是讓人體會到不同的心情。

更有種說法是叫做“字如其人”。

其實這些都是有道理的，一個豁達的人，字型也一定是落落大方的，一個人的字跡、字型一定程度上體現著這個人的性格、格局、視野、審美等等。

鑑於此，如果想練一手好字，先從以下幾個方面入手：

1、提升個人視野和格局。通俗點說就是要增加人生閱歷，沒有就體驗直接經驗，那就提升間接經驗，透過讀書和參加各項社會活動，提升個人性格里的堅毅、沉穩等等的方面。

2、臨摹。找出適合自己文字風格的字帖，要下一定的功夫，當年王羲之練字的時候還把家裡的池塘染黑了呢。

對於這個問題，我談談我個人的一些看法，不當之處請大家指出！

昨天回答了關於硬筆書法算不算書法的問題，今天來談談怎樣練習硬筆字。首先，我們要明白一點，那就是不管是練習毛筆書法還是硬筆書法，我們都是為了把漢字寫好，所以雖然工具不同，但是練習得方法是一樣的，因為寫的內容是一樣的，想要達到的效果也是一樣的！

所以，從這一點出發，很多人主張學習硬筆書法可以同時學習毛筆書法，這樣就能相互補充，互為表裡，這是一種被實踐證明了的好辦法。用硬筆書法家龐中華的話說就是，硬筆書法是去掉了毛筆的“肉”，而留下了毛筆的“骨”，因為毛筆表現力強，寫出來的筆畫豐滿而且複雜，但是硬筆的線條比較單一，筆畫也沒有那麼複雜，更沒有毛筆那樣複雜的筆畫和豐富的表現力，所以說硬筆相對於毛筆來說要更加容易一些。

毛筆書法和硬筆書法同時練習也能達到事半功倍的效果！

既然毛筆和硬筆可以同時學習，那麼可不可以用硬筆直接臨摹毛筆字帖呢？這是完全可以的，這也是實踐證明了的好辦法，很多書法家都這樣主張，例如直接用硬筆去臨摹鍾紹京的《靈飛經》趙孟頫的《道德經》還有二王的小楷，鍾繇的小楷，這些雖然都是毛筆小楷，但是也是學習硬筆書法的絕好範本！

明確了可以毛筆硬筆同時學習和選擇字帖的問題，接下來就是要如何學習的問題了。

其實如果只是為了滿足日常的需要，那麼就可以直接學習現代人的硬筆字帖，只要你喜歡的都可以直接拿來學習。例如小學生練習寫字就是為了日常書寫的需要！

剛開始練習硬筆字，切忌貪多，因為貪多嚼不爛，自己也消化不了，剛開始練習硬筆書法，應該少而精，選擇一些簡單地常用字，先培養自己寫字的興趣，把被動變為主動，效果會很明顯。還有一個辦法那就是率先把幾個字寫好，這叫做先領略一下這種高度的風光，這樣就在自己心中樹立了一個標杆，明白了什麼樣的字才算是寫好了，自己就會朝著這個方向努力，有了方向進步也會非常明顯。

練習硬筆字選擇書寫工具很重要，俗話說，工欲善其事，必先利其器，這說明了工具的重要性，寫字雖然主要是靠手上的功夫，但是好的書寫工具也錦上添花！

剛開始練習硬筆字推薦使用鋼筆，因為鋼筆較其他筆容易控制，我覺得鉛筆練字也比較好，不建議剛開始就用圓珠筆或者中性筆練字，這些筆應該等到有了一定的功力以後使用，才能得心應手。學習硬筆字還有一點那就是要注意運用，在單字寫到了一定程度之後就可以自己創作一些書法作品，這樣就能學以致用，還可以增強繼續學習的信心。

總之，練字有很多種方法，適合自己的才是最好的，但是，上面所說的這些方面應該是練習硬筆字最基本的。

“凡事，預則立，不預則廢”。書法學習從哪裡入手，是“方法論”，也是很值得研究思考的一件事情。如何入手既是起點，也蘊含高度。抱庸結合個人體會，淺談一二。

首先，看帖。找一本硬筆字帖來看，先認真看個三五遍，儘量在腦海中記下點畫結構的特點，閉上眼睛還能有個印象的輪廓就可以。這就像我們去談物件、處朋友，事先要有個總體大概的認識，不能“挖到籃子裡都是菜”。市面上的硬筆字帖門類不少，楷書行書最多，建議先練楷。龐中華、顧仲安、盧中南、吳玉生、田英章的字，都可以去臨摹習練，以後都是可以借鑑的，究竟選誰的開始學起，憑自己的喜好。

其次，分析。書法學習往往成就在細微之處，不用心、不細心、不耐心是肯定學不好書法的。“磨刀不誤砍柴工”，理性分析帖中字的形貌特點，不是可有可無的步驟。比如，你看的龐中華的字帖，那就應該分析出以下的特點，字大而且方，有隸痕碑味，點畫長直、頓筆明顯，結構放得大而開等等。這樣的分析是規律性認識，雖然模糊但非常有用，它就是“譜”，就是習學的綱領性指導，能夠確保你在臨摹習學的過程中直奔主題，少走彎路。

再次，臨摹。開始認真臨摹。臨摹是書法學習最主要的手段，既是一種能力，又是培塑習慣。臨摹不僅在形貌，也在於筆墨章法的實踐揣摩。臨摹的功力基礎紮實與否，將決定之後書法修行之路的“快與慢”、“曲與直”。可以先摹臨，而後以對臨為主，照著字帖一筆一畫來複寫。點畫結構結體抓得差不多的時候，開始嘗試背臨。

第四，脫帖。脫帖一般從意臨開始，脫帖不是忘本去廢除原帖，而是要對原帖字法進行加工改造。從臨帖到脫帖創作，其實中間還應有個“休養生息”的過程，需要兩個方面的準備工作：①思想準備，就是自己的思考領悟；②理論準備，要帖讀多家、融會貫通。以自我個性特點為紐帶，與二者結合起來，博採眾長，打磨創新。

抱庸妄談。

雖然現在電腦和手機打字似乎成了主流，但是在我們的日常生活和學習中還是離不開漢字的書寫，好的筆跡和潦草的筆跡給人的印象可以說是天壤之別，越來越對的人也意識到這一點，希望把字寫的更好，更漂亮。當今主要的硬筆書寫工具有圓珠筆、中性筆鉛筆和鋼筆，而作為練習書法的工具，鋼筆無疑是最好的選擇。

練習硬筆書法最關鍵的是要多練，多練的基礎上還需要掌握一些基本的書法理論知識，以便更好的指導自己的書法學習，以免走錯方向。最好是買一本比較專業的書法字帖，硬筆書法字帖我推薦北京硬筆書法協會主編的《實用鋼筆書法自學教程》，裡面從理論到書寫方法都寫的非常詳細，練習之前可以通讀一下，對於書法初學者有很大的幫助。

工欲善其事 必先利其器，學習硬筆書法最好是先用鋼筆練習，粗細選擇0.5或者0.7的，這樣加上鋼筆的彈性，可以寫筆畫的粗細變化，能夠更加符合毛筆書法對於線條的要求，這也是為什麼鋼筆書法也被稱之為“微型書法”的原因，麻雀雖小 五臟俱全。

墨水最好選擇碳素墨水或者黑色墨液，這樣可以和白色的紙形成鮮明的對比，比較容易發現書寫的錯誤，紙張推薦選擇厚度在70克以上，不洇墨的白色紙。

硬筆書法也和毛筆書法一樣，具有真、草、篆、隸、行等5種書體，初學書法以楷書入門為好。

字帖是書法學習者最好的老師，初學硬筆書法可以先選擇當代的一些書法名家的作品學習，等入門以後再去學習古代的經典書法字帖。

但是無論學習古代字帖還是當代的書法名家，都要選擇行家公認的一些優秀的範本，不要隨意的選擇市面上的字帖，另外還要根據自己的喜好，選擇自己喜歡的字帖學習。

學習書法的方法，無非就是臨帖，要首先做到和範本寫的一樣，透過這種臨摹，來提高自己的觀察和書寫能力，具體的順序是先讀帖再摹帖然後臨帖。

臨帖是一個手腦的綜合訓練，需要把眼睛看到的透過自己的手轉化成筆下的字，讓二者最大程度的相似，這就還比繪畫裡的寫生，想要做到把字臨摹的形神兼備，需要很長時間的訓練。

學習書法就要堅持少而精 不要貪多，一點一畫都要精益求精，集腋成裘，聚沙成塔，隨著對書法技法、知識、精準優美的字形掌握的越來越豐富，自然書法水平或造詣就會越來越出彩。

想練硬筆字，不知從何入手?

這個要看自己的志向吧。

如果只是為了不讓字難看，就習鋼筆字帖吧。推薦吳玉生、沈鴻根、田英章(楷書可以，行書太軟)。龐中華的字是做出來的，打基礎可以，提高難。荊霄鵬、趙賀新的字大眾化，適合入門。

如果想起點高，就不要臨鋼筆字帖了。

先習毛筆字帖。找名家的貼來臨。

楷書四大家或褚遂良等的都行。楷書中歐體、顏體、柳體都屬於裝飾性楷書，如果想寫寫招牌等，可以練，但難於化作行草書，即使他們自己也難化作行草。

趙體、褚體是自然性楷書，化行草易。

照著楷書練楷書，容易把字寫成“死楷”。楷書、行書一起練，才能把行書的筆意行氣化入楷書。把楷書的骨骼化入行書。

行書的起步可練趙孟頫、文徵明、董其昌。再上就是習米芾、二王、王鐸。

對於具體的練字，整字結體為上，筆畫細節次之。就是先宏觀再微觀，先框架再細節。一次目標太多，細節太多，容易顧此失彼。

這裡的細節指:藏鋒、提按、頓筆回筆切筆等。

現在的鋼筆字帖，有一個不好的傳統，把每個字放入一排排方格里面，看起來整齊美觀，實則字都是一個一個碎片，缺少讓人觀察模仿字群行氣、迎讓的技巧。

我也沒有練習過鋼筆字，根據根據自己感觸淺談個人看法，不當之處，見諒！

1.強化基本筆畫的練習，一直練習一個筆畫，直到自己滿意，隨時隨地練習，手中不一定有筆，坐著乘涼拿木棒就可以，主要練習你控筆能力，久而久之，不知不覺你會發現你的線條質量明顯提高。

2.學習好字間架結構，這個我感覺從毛筆字帖中鑽研比較好，不是說鋼筆字帖不好，而是沒有那麼明顯讓你引起注意，很多地方你會忽略，金典毛筆字帖一看一目瞭然，也就明白結構怎麼就算合理，多寫，多看，多想。

3.注重整篇文章的寫作，要有主次，大小，縱橫等對比，這樣就能提高謀篇佈局的能力，不能都寫的方方正正，規規矩矩，這對於實用性鋼筆字寫作和應用是十分不利的。

4.分清目的，要知道你練習書法的用途，主要是實用了還是愛好，如果是實用，你應當選擇合適的字型，行書最為適合作，不僅能到達到美觀大方的目的，還能很好的提高書寫速度，達到使用的目的。

想練硬筆字？當然是從臨帖入手了。

我把我的硬筆學書經驗分享給你，希望筆者採納！

首先，書寫工具的選擇。

硬筆包括很多種，比如鋼筆、鉛筆、炭筆，圓珠筆、中性筆、美工筆，馬克筆等，其中小學生多以鉛筆為主，而成年人多以鋼筆和中性筆為多。

我推薦筆者的是中性筆，因為中性筆是最方便和便捷的書寫工具，我目前也是用的中性筆練的，下圖為強哥中性筆1.0習作。筆者最好選擇0.7的中性筆，好控制，粗細正好。

其次，字帖的選擇。

字帖分為今人字帖和古人字帖。

①今人字帖：楷書有田英章老師，吳玉生老師，荊霄鵬老師。行書字帖有盧中南老師，田英章老師，顧仲安老師。

以上老師都是國內知名硬筆書法大家。

②古人字帖：楷書有趙孟頫的小楷《道德經》和《千字文》，鍾紹京的小楷《靈飛經》。行書有趙孟頫的行書《千字文》和《前後赤壁賦》，王羲之的《聖教序》《蘭亭序》，文徵明的行草《千字文》。

以上字帖最適合硬筆臨摹了！下圖為強哥用中性筆臨摹的趙孟頫的《千字文》。

再次，臨帖。

臨帖學習書法，可以說是進步速度最快的方法了。透過臨帖掌握字的筆畫和間架結構，透過臨帖瞭解整幅作品的章法和佈局，透過臨帖來吸取書法法則。

只有透過臨帖，才能讓自己原來的書寫習慣改掉。我們經常看到很多書友的字，有根，這個根就是靠臨帖出來的，如果字無根，那就說明是自創體了，也很有可能就是江湖體了。所以說，我們要透過通臨，精臨，背臨等方式，來提高自身的書寫水平！

最後，堅持。

學習書法，貴在堅持！只有堅持不懈的付出代價，付出很大努力，才能真正的提高書法水平。如果三天打魚兩天曬網的學習書法，那麼終究會一事無成的！

強哥淺談，插圖為強哥硬筆書法習作！

關於練字從何入手，我的建議是“12個字”：“選字帖，找方法，定製度，長堅持”。

第一步，找到自己認為漂亮的字帖，不要盲目跟風，一定挑選發自內心喜歡的那種；

第二步，反覆認真研讀字帖的每一個細節要求，爭取全部理解其要領技法；

第三步，下定決心，制定每日練字計劃。練習質量是第一位，練習數量是第二位，明確主次，兩者兼顧，不可偏廢，

第四步，堅持不懈，水到渠成。正確的方法加上堅持，就是成功，練習中不可懈怠一日，時間再緊，總有提筆的時間，要有拿筆就是練字意識。

以個人的經驗:要想練硬筆字，先從毛筆字開始練，會事半功倍。

毛筆字好的人，硬筆字一般都好。究其原因，是對漢字的領悟比較到位，有了一定的基礎。也可能是漢子從發明之初就是用毛筆寫出來的。

練字有一個過程，要持之以恆，總會有收穫。剛開始往往進步比較明顯。但在練到一定階段，會出現止步不前或者感覺稍微有些倒退，這是正常的。說明已經到了關口，堅持下去，衝過這一關，就會有一個大的提高。這個過程可能會有幾個，一定要堅持，再堅持。