客觀存在的靜，是哪些遠離世俗塵囂的靜謐之地，理想之下的分唄為0dB——40dB，這是物理學上安靜。

可是你是真的找不到，安靜的地方嗎？

答案是否定的。安靜的地方，隨處可以找到。

答案是你的心漂浮不定。是主觀意識形態上的，焦躁，不安，飄忽不定，心有千萬頭緒，不能自已。

提出這個問題的你，應該是想靜一靜，遠離一下人群，去消化你所得到這個社會的反饋資訊。別人的價值觀與我們相左，我們不一定要接受或者改變別人，因為君子和而不同，小人同而不和。

我們在前行途中，都會遇到這樣的問題。曾經的天真、無邪、爛漫、憨厚，慢慢變成思考，穩重，世故。變成這個社會需要我們變成的那種人。這其實是我們的外在保護。我們只要保持內心的一份淨土，一份安靜即可。不需要證明給誰看，不需要事事迎合別人。開心快樂最重要。

最後:吾心安處是吾鄉，吾心安處是吾靜。

1，心態好，一切都好心態好，人緣就好，因為懂得寬容；心態好，做事順利，因為不拘小節；心態好，生活愉快，因為懂得放下。別讓脾氣和本事一樣大，越有本事的人越沒脾氣。心態好的人，處處圓融，處處圓滿。

2，今天過得開心麼心態要好。看起來不開心。我跟你講啊，不要仇富，要看得一部分人先富起來；不要恨貴，要容得一部分人先貴起來。總之，要有一部分人先開心起來。要認命。命並不玄，就是你面臨的現實，很好認，所謂認命，就是認清現實。心態好，一切都好。

3，一切都會過去，好的或者不好的，你需要做的只是，適時調整自己的心態。

想要在喧囂或者封閉中尋得一個靜，有很多做法。每個人處理的方法不同。有人只要一個人在一起，靜靜地待著，安靜下來就可以了。

有人只要拿起一本書，看下去就可以了。有人聽聽喜歡的歌曲就可以了。有人拿起揹包，來一場說走就走的旅行。有人，喜歡在長長的跑道上奔跑，尋找那暫時的安靜了。有人喜歡拿出筆記本，把自己所想的記錄下來。

很多人都喜歡讀書，讀書的過程中心便靜了下來。

讀書可以增長智慧。莎士比亞曾經說過：生活裡沒有書籍，就好象沒有Sunny；智慧裡沒有書籍，就好象鳥兒沒有翅膀。透過讀書，可以增長知識，提高學識。

讀書可以修身養性。閱讀書籍的時候，自己好像在寧靜的時空中漫步，認識世界，感悟生活，身心性情都會發生潛移默化。

讀書可以改變氣質。一個人如果一天不讀書，是看不出來的。如果長期看書、讀報、閱讀雜誌。長時間堅持下來，就好像交了一位良師益友。自己會由內之外發生很大的改變。久而久之，個人的氣質也會有所提升。

每個人的情況有所不同。當心情煩躁的時候，可以按照自己喜歡的方式去做，尋找一刻安寧。在現代喧囂的社會中，雖然身處繁華熱鬧的境地，也要學會心境安寧。只有這樣，才能在動靜之間自由切換，更好地生活下去。

或找一本喜歡的書，細細品讀；或尋一段美好的回憶，慢慢地回味；或看一方天空的湛藍，望向遙遠，任思緒風馳神往……做一件自己願意做的事情，不被人打擾，想想都是一件多麼另人感覺愜意的事啊，忘我的境界裡都是美妙，哪裡去尋塵世的喧囂？

古人講“小隱隱於野，大隱隱於市”。

也就是說，在鄉野尋得心靈的安謐，是一種“小隱”，在繁華鬧市裡尋覓內心的安寧，才是一種“大隱”境界。

其實，無論大隱，還是小隱，無非是尋找內心的那份安詳。那麼，如何才能尋得呢？

第一，定位自己所需要的。如果你追逐金錢、地位和名利，那麼，你無論採取什麼樣的行為，都很難讓內心安靜下來。《史記▪貨殖列傳》中說“天下熙熙皆為利來，天下攘攘皆為利往”，這種氛圍下，內心怎會安寧？

如果能夠拋卻功名利祿，專注於內心的生活，也就是淡泊名利，精神生活至上，在滿足基本的物質生活之外，專注於自己喜愛的事情，自然而然就可以脫身於外在的物慾，尋得心靈的淨土。

第二，尋得自己的志趣所在。或者工作，或者愛好，或者二者為一，無論是文學、書法、繪畫、音樂、遊歷等等，這些藝術形式，沉浸進去，都能讓自己心無旁騖，在藝術的海洋裡自由自在的遨遊。

第三，讀書，讓自己沉靜。一本好書，就是一個朋友，甚至知己、導師。“風聲雨聲讀書聲聲聲入耳，國事家事天下事事事關心”，在書中，尋找另一個想要的自己。

第四，知交好友，互相砥礪。就像伯牙子期，高山流水間，尋得知音，彼此共鳴。或飲茶品茗，或談古論今，或遊歷天下，遠離世俗，共享寧靜。

第五，皈依佛門。音樂家、美術教育家、書法家李叔同，就採取了此種方式，透過宗教信仰，尋得此生內心的安寧。

心中若是桃花源，何處不是雲水間。想在喧囂處覓得一方靜土，只要清心寡慾，潔身自好，心無掛礙就可以成功。因為只有你始終保持身心寧靜，不浮躁，不攀比，做好自己要做的事，才能做到出淤泥而不染，濯清漣而不妖。

唯堅守內心之寧靜才可以在喧囂中尋得一片心靈的靜土。得之淡然，失之泰然，得到該得的心理坦然，失去的東西看淡，不必傷心，順其自然。

心不淨何處尋靜？心鏡無塵心自靜。用塵世之法拴心猿意馬，若隔靴搔癢，豈能奏效？即便有效，也是時壞時好。難見長效。

真正心地上下功夫修練者，當覓死凡心生道心之法，練之悟之。恆久苦修，無明消失，智慧之光自會顯現。到那時，你在暄囂之處，心若一池靜水，不會蕩起半點波瀾。於寂靜處，心無絲毫寂寞之感而生，淨靜相互交融，法喜自生。

凡人追求的一切，你追求的越來越少了，你的心塵自會越來越少了，心鏡自然也越來越明亮了，至此你無論身在何時何地，你那顆律動的慧心，便永遠都是祥和、寧靜的了。

盤坐修禪心應靜，平素處處要心淨。無淨即無靜，淨是母靜是子，母健兒壯道根自生。

靜也是另一種意義的自由。

我們因為自由忘記周圍的喧囂，也因此安靜。

在自己喜歡的時間裡，按照自己喜歡的方式，去做自己喜歡做的事，對我而言這便是自由人的定義。

――村上春樹

將清晨騰起的清寥薄霧，

黃昏洩出的璀璨霞光都藏進心裡，

待風足夠溫柔 雲足夠柔軟，

便將所有給你

一切都是靜謐的。

凌晨四點鐘，我看到海棠未眠，總覺得這時你應該在我身邊。

——川端康成

如果你內心安然，不浮躁狂亂，不隨波逐流，你就可以獲得安靜的力量和氣場。

一、在喧囂中保持內心的獨立。在當今這個世界裡“天下熙熙皆為利來，天下攘攘皆為利往”，人心浮躁，絕大多人以財富的多少衡量人的價值。我們承認要超脫於這個社會的價值觀和規則是很困難的，但是我們一定要保持好內心的獨立，在外在形式可能你不得不和社會趨同，但內心要給自己留一片淨土，恬淡自然，不忘初心，在濁世裡寵辱不驚，慣看庭前花開花落、秋雨春風。

二、在封閉裡享受孤獨和寂寞。不要恐懼孤獨，不要畏懼不可知的將來，保持善良和慈悲之心，感受孤獨的心語和寂寞的高貴，人本來就生來孤獨，不必為庭上無喧喧嚷嚷的高朋滿座而羞愧、自責。好好地一個人時讀一些好書，學習某項技能，安靜地檢視自己的內心和傾聽它的秘語，在封閉中享受安靜，昇華靈魂。

三、生命的節奏就是輕重緩急相間，喧囂和安靜相隨，不要刻意去追逐，也不要逃避，境由心造，安頓好內心的靈魂，才可以隨心自由，不亂於心。

只需做真實的自己，不為物慾所累，不為名利所迷，及時清理情緒的垃圾，有強大的內心，抗得住壓力，有感興趣的事去做，學會先愛自己，再去愛別人，讓心靈寧靜安祥。

身處喧囂的人群中，和大家打成一片，融於其中，人際和諧，開心愉悅，可以熱情聊天，可以獨坐安靜的角落。可以傾聽別人的聊天，投去讚許的目光，充當配角襯托著主角。

在獨處的封閉空間，讀本喜歡的書，或寫下文字，讓思緒隨筆端流洩，寫出內心的獨白。望望窗外的藍天白雲，發發呆。品茗一杯淡淡的新茶。

你喜歡這樣的靜嗎？

仍然持一份人淡如菊的心境，一半世俗一半清簡。生活除了眼前的苟且，還有詩和遠方，努力成為自己喜歡的樣子，做自己喜歡的事，和喜歡的人吃吃喝喝走走。清明小長假，第一次遠足旅行有陪伴，感謝你贈我歡喜，待我真情！

無論世間如何，我們都要學會給自己保留一份淨土。

忙裡偷閒去圖書館隨手取一本書，遨遊在書的世界，古今中外，天文地理。

書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。

在這片刻，我的心啊，舒服多了。

哪怕是有時開車到自家樓下，別急著上去，只需要幾分鐘的時間，開啟音樂，聽聽歌。忘掉今天的不愉快的事。然後再開啟屋門，看到孩子的笑臉，我的心啊，舒服多了。

還有，對自己好點。工作事業有了小小的進步，獎勵自己一支口紅，一件心怡的美衣，一餐美食……

我的心啊，舒服多了。

所以，即使生活中有那麼多的喧囂或者封閉，令我們鬱悶的事。但是，我們依然要學會取悅自己。

一個人欲求心靈的安頓，就必須給精神開闢一座美麗的後花園。那就是離自己最近的息壤，是人世間的風風雨雨難以欺凌，是是非非無法清擾的地方。

做到不要將一切看的那麼重，雲淡風清般對待世事，或許這樣你的心會隨著自己希望安靜的慾望而慢慢實現，慢慢得到精神的昇華。

加油吧，相信自己。

心靜自然涼

無需一個憂靜的美景

也不管是喧囂的鬧市

心若是想靜

門關起來把耳機帶上

隨音樂旋律起起伏伏

只需閉上眼

美麗的畫面便在眼下

寧靜的情懷便在心裡

心若不靜

性情焦慮和煩躁不安

在絕世無倫的美景裡

內心的寧靜

只是遠在天邊的星辰

是瀚海闌干百丈的冰

一個人的靜分兩個情況，性格靜，還有內心靜。

我是一個性格很靜內心也很靜的人，為什麼這樣說呢？因為我是一個不怎麼愛說話和與人溝通的人，在很多人相處的時候，人們提出了一個問題，我在心裡面有一個答案，並且這個答案是獨一無二的，但是不太願意表達出來，或許說不知道怎麼用語言表達出來，但是我用文字又可以表達得很好，說到這裡我突然意識到這確實是一個性格缺陷，“為什麼我不能自己用語言但是能用文字來表達”。這是一個我必須去思考去改變的問題。

當一個人只有內心平靜的時候，思想上沒有太多的雜念，沒有太多的焦慮情緒的人才能夠深度的去思考，發現問題，認識自己，知道自己想要什麼樣的人生，擅長什麼，只有才會有無窮無盡的力量去把夢想變為現實。

而內心不平靜的人，利用非常多的能量去怨天尤人，所以再也沒有更多的力量讓他去發現正念的思維，有時間也只會去刷刷快手去聊八卦做一些無聊的事。

那當然了性格開朗內心平靜的人才能發揮最大的作用。

結廬在人境，而無車馬喧。問君何能爾，心遠地自偏。愛菊東籬下，悠然見南山。山氣日夕佳，飛鳥相與還。此中有真意，欲辨已忘言。

我想陶淵明的這首詩，就是最好的回答。靜與不靜取決於你的心，而不是取決於環境。安心、安心，心能安自然靜。

“結廬在人境，而無車馬喧。問汝何能爾，心遠地自偏。採菊東籬下，悠然見南山”。詩人陶淵明，成功避開了鬧市的喧囂種田養花，優閒自在地為自己選擇了隱居之地。環境優美心態安靜，誠所謂“寧靜致遠”。

幽靜的環境既可陶冶情操又可休養身體，是退休以後的老年人最佳選擇。年輕人，他們要學習、要努力、要拼博，中年人他們要養家、要工作、要做事業，寧靜的工作環境求之難得。

喧囂的市區、無休止的嘈雜、永遠的競爭，是現今社會縮影，很難找到一塊幽靜的世外桃源。

雖然環境喧囂，但放鬆心態靜還是要有的，就是心靜，心態上的平靜。浮燥會引起衝動，不利於工作的開展，憂鬱會使心情低落難以成大事。

心靜會讓人冷靜思考找出解決問題的辦法。

心靜會讓人深思熟慮從長計議規劃未來。

心靜會讓人認清本質，瞭解事情原委弄清真像。

應對突發事件心靜能及時做出正確選擇，轉危為安。

“蟬噪林逾靜，鳥鳴山更幽”喧囂的社會，需要我們動中取靜，平靜的心態是長期修養的體現。心情煩燥時不妨認真地看一本書，情緒激動時不妨慢慢地品一壺茶，有文筆的人寫點文章或讀書心得，喜歡繪畫的人靜下來作幾幅畫也不失為好的選擇。