首先，一個良好的心態啊能崩潰，相信自己昏暗只是暫時的，你只要堅持不懈的努力，披荊斬棘前途一定光明，不服輸的精神要有，時刻提醒自己我能行。給自己鞭策努力。加油打氣。不斷去攀登新的高峰。生命之花一定會綻放煥彩。

人生誰都有起起落落，別人千言萬語不敵自己想通想開

你可以嘗試多和開朗的人接觸，他會慢慢感染你，也可以多和有上進心的人接觸，他能帶給你未來前進的方向，使你有動力，多出去走走，少在家裡待著，多接觸外面的新鮮事物來充實自己，也請多想想關心你的人，適當的壓力也是動力

富貴不過是過眼煙雲。

人這一生其實就是在畫一個圓，無論你經歷了何其的榮耀與輝煌，還是你走過了怎樣的落魄和不堪，最後命運都會把你拉到最初的起點。所以，不要糾結於當下的得失取捨，你堅持的，緊握不放的，未必就是你生命的全部，你猶豫的，舉棋不定的，何嘗不是你成長的過程。此時的不甘心與想不開，若干年後，你會覺得是那麼的偏執和愚昧。有些人有些事，不過是一個短暫的插曲，可是我們又有誰能來去無意，自由灑脫呢?而隨著時間的流逝，歲月的更迭，你總會在某一天，就一下子把人生看穿的，沒有什麼是接受不了的，你終將說服自己。並感嘆到:原來我兜了這麼大一個圈子，不過是現在的一笑而過!

人生昏暗時刻的感受：自暴自棄，喝悶酒，抽悶煙，不愛與人交往，少言寡語，

俗稱：“”陰鬱症”

1：人生的道路還很長，別急於眼前，困了，累了，情緒低落了，放下手裡的一切，好好放鬆自己。

2：當昏暗時刻來臨時，別對自己太苛刻，感受昏暗時刻的狀態，不要過於斤斤計較。

3：家人或者信得過朋友聊聊天，說說話，不要過於成悶自己，說出自己所發生的事情和解決方法。

4：注意身體和情緒的變化，過於或者時間過長的心情低落或者情緒不穩定，精神上的壓抑，會導致俗稱“陰鬱症”，醫學上俗稱精神病的一種。