對電子產品都帶有核輻射，但是玩手機才可以學到更多的東西，沒有人學到的東西是與生俱來的，見多識廣，活到老學到老。

隨著科技的發展，現在都是一人一部智慧機，在沒事的時候刷刷段子 看看影片 是一個很休閒的休息方式，但是玩手機時間長了 自己也會感到頭昏眼花，要是熬夜玩手機對我們的身體健康也有一定的影響

手機裡面的短影片，快知識，毒雞湯都可能會影響到我們的生活，而且手機有重度依賴性，大部分人都不自律，嚴重浪費了時間

手機玩多了與外界的交流變少，親情友情愛情都淡化了，其次，手機中的資訊有利有弊，我們很難辨別哪些資訊是好的哪些資訊是不好的

最後，身體上的傷害是必不可少的，視力的下降，輻射會對人體器官造成影響，熬夜玩手機會讓面板變差

現在人們的生活越來越離不開手機，吃喝玩樂都可以在手機上解決，足不出戶就可以辦好很多事情，那為什麼說除了必要的應用，我們少玩不玩手機可能會生活得更健康呢？

首先，現在的人不管男女老少都會玩手機，刷影片，看抖音，已經成為了人們生活的一部分，但是長時間看的話，就會導致用眼疲勞，因為這個手機螢幕可能會放出藍光，對眼睛造成傷害。小孩子如果經常玩手機，就有可能會出現近視。再有就是女生經常熬夜玩手機的話，對面板不好，不利於健康。

其次，現在有很多人開車的時候也愛玩手機，這樣是很危險的，會導致遇到緊急情況時沒辦法及時做出反應，釀成事故。還有的用手機賭博，沉迷網路，害人害己害家人。

再有就是現在也有人走路都在玩手機，由於目光都放在手機上，忽視了周圍的路況，很容易釀成事故。

人的生命只有一次，不能重來，這次的疫情更讓我們明白生命的重要，健康的重要，我們每個人都要珍惜生命，健康快樂的過完我們的一生

隨著社會的不斷髮展，也迎來了網路時代，有一部手機可以玩遍全國，可以說現在的資訊時代非常了不起，可以說現在的大多數人已經離不開手機了，不過有專家研究表明，如果一個人經常玩手機，會對精神健康狀態產生很不利的影響，可能會導致焦慮、抑鬱、自卑等負面情緒，美國知名醫學會雜誌堪稱過度使用社交媒體，會導致青少年抑鬱，如果在社交媒體上花的時間越長，抑鬱的病情則會越嚴重，接下來我就給大家詳細的講講是為什麼?希望大家能夠讓孩子少玩手機，我們大人也是一樣。

　　為什麼玩手機易致抑鬱?

　　1、常玩手機，睡眠不足：現如今很多人都不願意出門，一部手機、一臺電腦可以玩上整整一天，沉浸在網路當中，各種各樣的資訊讓很多人錯過了睡眠時間，從而導致晚上睡眠縮短，然而睡眠不足的話，很容易引起神經衰弱，從而引發神經系統疾病。

　　2、羨慕他人，失落自卑：相信大家玩手機的時候經常會玩微信、微博、抖音等社交媒體，看到上面各種炫耀，很容易讓瀏覽者產生“別人都在努力生活，自己卻在荒廢日子”的錯覺，嫉妒、自卑、憂慮的心理悠然而生，久而久之，就會逐漸變得失落，對生活的滿意度也隨之降低。

　　3、美顏相機，加深焦慮：相信現在的很多女孩手機裡面多多少少都會安裝幾個美顏相機的軟體，姑娘們拍出來的照片非常精緻好看，她們往往會忍不住發到社交平臺展示，而當人們看到網路上大量經過美化的照片後，部分人會將其與自身情況形成對比：網紅們都膚白貌美，我只是個矮挫窮。在這種對比下，人就容易產生焦慮、不安等負面情緒，對自己的身體形象產生擔憂，甚至會滋生整容的念頭。

　　患上抑鬱症會出現哪些症狀呢?

　　抑鬱症是一種常見的心理疾病，抑鬱症可由多種原因引起，抑鬱症是以長期顯著的心境低落為主要特徵，並且心境的低落與患者處境不相稱，嚴重者會出現自殺念頭和行為。根據世界衛生組織的統計，抑鬱症目前是世界第4大疾病。到2020年預計會成為僅次於冠心病的第2大疾病。

　　1、顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀;

　　2、思維聯想速度緩慢，反應遲鈍，思路閉塞;

　　3、意志活動呈顯著持久的抑制;

　　4、認知功能損害，主要表現為記憶力和注意力下降等;

　　5、出現睡眠障礙、乏力、食慾下降等各類軀體症狀。

　　抑鬱症所帶來的的危害是什麼?

　　1、抑鬱症會影響到自身與朋友的友誼。如果患有抑鬱症，那麼情緒就會很容易煩躁，如果遇到朋友的首先是對身體好，玩手機影響視力，頸椎，長時間不動也影響身體的代謝

其次是節約時間，你會擁有更多時間做更有意義的是，而不是把時間浪費在手機上，你會發現這個世界有很多以前從沒注意過的美好的東西

你會獲得心理上的滿足，你學了一天習，或者看了一本書，你會覺得這一天是很有意義的，但是如果你完了一天手機，你只會頭暈眼花，渾身燥熱，內心狂躁地抱怨人生…

其實還有很多，我覺得這些是最重要的。現在很多東西真的都與它本身存在的目的背道而馳了。總之，少玩手機有助於身心健康，健康才是我們最寶貴的財富。

加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油