艾灸後會有好多反應，根據個人體質不同，病情輕重不同，反應各不相同，有上火的，有症狀加重的，也有的人做過艾灸感覺渾身乏力，食慾下降，一方面跟艾灸的穴位不準確有關，有的是艾灸時間太長，出汗太多，又喝水太少，導致傷了津液，也有的艾灸手法問題，比如體寒而選擇瀉法，內熱大選擇補法等等，所以如果不懂艾灸，儘量不要自己在家做。

艾灸是透過調動全身氣血至病所來達到治病目的，具有溫通經絡，活血化瘀，散寒除溼的作用。

當經絡疏通，作用於患者身體的某個部位時，患者的氣血就會從身體的其他的部位向這裡集中。同時，由於患者的身體較弱，身體無法快速生成新的氣血補充，這就使得原本供應臟器的氣血量一時減少，人就會感覺到累和乏了。

這個時候保持愉快的心情，適當的休息就好了，不必太焦慮。

艾灸後感覺疲勞嗜睡，正是身體開始自我修復的徵兆！繼續艾灸下去，氣血充足了，身體就會恢復正常。

1.氣血虛弱的灸友易中招

出現這種症狀的灸友，大多是氣血相對比較虛的人,換句話說,主要腸胃吸收功能不好。

一句話，虛症的人最容易出現此症。

艾灸是透過調動全身氣血至病所來達到治病目的，具有溫通經絡，活血化瘀，散寒除溼的作用。

當經絡疏通，作用於患者身體的某個部位時，患者的氣血就會從身體的其他的部位向這裡集中。同時，由於患者的身體較弱，身體無法快速生成新的氣血補充，這就使得原本供應臟器的氣血量一時減少，人就會感覺到累和乏了。

《周易》有說“水流溼，火就燥，雲從龍，風從虎”，也就是說，具有相同性質的事物會自然聚合在一起。引火歸元也是同樣道理，當人體元陽充足，在艾火的作用下就像一塊巨大的磁石一樣讓虛浮的陽氣歸位，所以就會感到睏倦，這是身體的功能恢復正常的一個重要表現。

當人體各項功能都比較弱的狀態下，這種自我恢復功能會消退，而艾灸就相當於我們幫身體儘快恢復這種功能。

2.多久疲勞感才會好轉呢？

要知道，每個人體質不一樣，經絡敏感不一樣,健康程度不一樣,好轉的速度也不一樣！

必須知道的是，腰腿有問題的越灸越感覺腰痠腿疼，或是婦科越灸肚子越疼，此為排病反應。此時需要堅持灸，不然會功虧一簣。

3.如何改善灸後疲勞呢？

要想永久解決此問題，就要提升人體的飢餓感，增強人體吸收營養的能力，從而能隨時製造出大量的氣血來。

而提升飢餓感的關鍵，就是要先通經絡，通經絡的目的就是排毒。

當你的飢餓感顯著提升之時，就是你的身體開始好轉之日！

這是正常現象，因為身體正在進行自我修復的表現。

從艾灸的原理來說，它正是透過調動全身的氣血修復病灶來達到治病的目的，所以衝擊病灶是很費氣血的，身體一時供應補上就會出現覺得很累的情況。

不用過於擔心，繼續艾灸，等到氣血充足了，身體就會恢復正常。