人生在世，不會一帆風順，面對工作生活中的各種壓力，難免會有弧度無助的時候，往往在這個時候，我們總會不由自主的嘆息。

我認為這個是正常的。無論成功人士，還是到市井小民，都不可能事事順心，順風順水。因為有人的地方就會有競爭，有競爭才會有進步，正因為這樣，我們才會發展到現代文明。

所以，無論是我們遇到困難，或者事業工作發展不順，又或者期望，願望不能達到等等等等。我們要正視困難，解決困難，才會不會嘆息。實際上嘆息也是身體對自身高度失望所做的釋放，很正常的。

加油吧，有嘆息才會有進步，我看好你哦⊙∀⊙！

個人覺得嘆息是一種人的本能反應，如果人遇到事與願違，求而不得，生離死別等等而產生悲觀情緒時，就會忍不住嘆息。

心中有事，難以排解。

腹中有氣，未能理順。

嘆息是一種惋惜，對自己不能達到的目標做的離別。

嘆息是一種傷感，對自己沒有得到的東西做的告別。

嘆息是一種釋懷，對自己沒能獲得的緣分做的回憶。

人生不如意十之八九！面對太多的無奈也就只有一聲長嘆排解心中的苦悶。

人生苦多，正所謂人生六苦（生／老／病／死／恨離別／求不得）。沒有人不被它們困繞和傷害。

人生在世如倉海一粟，渺少卻又無助。不如心中願，唯有一聲嘆息爾。

人會嘆息是因為宣洩心中的某種情緒。

一、人遇到困難的事情，一時無法解決，心中鬱悶，焦慮，常常嘆息。

二、人鬱郁不得志，無法實現自己的願望。一個人為自己立下宏偉目標，由於一些原因無法實現，常常昂天長嘆。特別是有些人懷才不遇，期待遇見伯樂，卻事與願違，無法施展自己的才華，心有不甘卻不得不面對現實，喟然長嘆！

三、看見美好的事物在眼前消失，人從內心會湧起憐惜之情。看見美麗的花朵凋零，看見閃爍的流星消逝在茫茫夜空，心中嘆息美好的總是短暫的。

四、看見有才華的人埋沒，深表同情。只覺得可惜了。比如《傷仲永》。

人會嘆息不僅是舒緩內心的情緒，也是情感的一種表達方式。人生本來就有遺憾，有遺憾我們才會珍惜。

嘆息是人對自我生命的一種詰問

不同的人深淺也不同

一.痛苦的經歷會讓人發出嘆息，親人的離別，身體的 病患，會讓我們省查人生的意思，明白人生的重點，人生的首要是什麼。

二.光陰的流逝會讓我們嘆息，人最寶貴的是生命，生命在時間裡慢慢老去，人總是老的快，知的慢，感嘆時間的流逝，不如感嘆我們的靈魂在流逝的光陰裡收穫了什麼，遺忘了什麼。

終將會明白我們還有很多事沒有做，也沒時間做，何不就在當下梳理我們的人生，做我們終將不後悔的事。

三.公理不能被認可

數學的公理許多我們都知道，也認可它是正確的，雖然還有很多是我們尚不知道跟不明白的。

世間的公平，公道，公義也是如此，並不是所有人都能夠追求至善跟完美，可以吶喊，但不強求別人都這樣，詰問自己而不是他人。

嘆息是無法宣洩的情緒導致人不由自主調節的一種表達方式。生不易，活亦難！生活不總是稱心如意，嘆息過後但還得迎頭向前……

不如意！悲傷和煩惱太多唄！人常說：世上如意的事只有一二，不如意的八九。所以儘管生活的很努力，但也不可能事事順心！

人為什麼會嘆息？

嘆息是人的心理反映。是人們釋放壓力，發洩憂愁，排遣寂寞的一種方式。人們在高興的時候會嘆息，不高興的時候也會嘆息。

為什麼高興了還會嘆息呢？

這就是人的慾望在作怪了。比如，你今天去彩票店選購彩票號碼，費盡心思，用了九牛二虎之力，選出來7個號，下單投了一注2元的，殊不知第二天醒來發現自己居然中了，5百萬！高興吧？欣喜若狂之後，可能你瞬間又有點失落，唉！長嘆一聲：當時若多投幾注，豈不更好。這是滿意、高興時的嘆息。

人在高興時候的嘆息，很多針對的目的都是相同的，都有一種得到了一寸，還要想得到一尺。人心是個無底洞，難以填滿，唯有一聲嘆息。這是欣慰的愉快的嘆息，也是一種炫耀似的嘆息。其潛意識就是：唉，算了吧！滿足了。

而人在不高興的時候嘆息就更多了，為什麼呢？再以購買彩票為例，加以說明。

有一種人，出手闊綽，一買就是一注四、五百倍的買，中了，就是四、五百注。也就是說中了就是四、五百個5百萬，厲害吧？中了就是億萬富翁！平時他中的小獎還挺多。有一天在彩票站，我看他一動不動的躺在掎上，賣彩票的女孩怎麼問他他都不開腔，女孩急了，問他有病嗎？是否打120？我也挺好奇，湊攏去看。過了好久，才聽他長嘆一聲“唉……”聽他嘆息後說，就差一個數！這一個數字就使他與億萬富翁失之交臂！可惜吧，他能不嘆？女孩和我都替他連連嘆息。

我想，這應該是一個很遺憾很悲傷的嘆息，發自肺腑。他如此嘆息幾聲，心情好多了，倘若不把內心的鬱悶情緒用嘆息的方式釋放出來，恐怕鬱悶傷身，甚至在此出什麼事都很難說。

所以，嘆息是一劑自我安慰，疏通情緒的良藥。每當人在精神緊張失落的時候，要嘆一聲氣；在山窮水盡的時候要嘆一聲息，在自己努力後沒有達到預期的目標時，也要嘆一聲息。

這時候的嘆息不是悲傷，不是消極，而是把內心裡鬱結的濁氣，用嘆息的方式發洩出來，進而達到身心平衡，思想走上正軌，使身體健康的目的。否則，若鬱鬱寡歡，會得病的。

因此，當你遇到心情不舒暢的時候，嘆息一聲，對你大有好處。

人要嘆息，其實有三。一是由於肺部存在疾病需要氣道開放，會受到被迫嘆息。二是因為感嘆某個事情而要嘆息。三是習慣性嘆息，由於個人生活習慣而不由自主的發出嘆息。