原因分析：

1.不夠重視。越簡單的事情越容易出錯，所以做小事的時候要細心點，交給領導的東西要再三檢查，以一個旁觀者的角度檢查，跳出自己思維。

2.熟練度不夠。對自己的工作內容牢記在心，不熟悉的要積極請教領導。

3.心不能太急。質量第一，慢點也要確保一遍過關。按輕重緩急，合併同類項的原理規劃工作時間。如請領導簽字的調整可以一天集中遞交，與系統相關工作儘量安排在上午。

4.精神不夠集中。尤其下午出錯的機率比上午多，因為下午比較容易犯困。工作間隙多飲水，起來做活動，深呼吸。中午抓緊午睡15-30分鐘，下午飲茶或咖啡，或者準備風油精提神。

粗心的人多數思維活躍，具有創意性思維，所以先不要因為粗心而自我厭棄。粗心不是不努力，而是努力得不夠完美。將自己想象成某個崇拜的偶像，模仿他的做事風格，長期以往就會養成一個良好的行為習慣。

1.集中注意力訓練2.優秀習慣養成

1.集中注意力訓練：

視覺注意法找一個小一點的物體周圍沒有雜物！盯著看，開始時是很清晰的，一般3~5秒後會感覺有一些奇怪一旦出現重影，就說明自己神遊了，立即深吸一口氣，重新開始，聯絡一段時間會發現專注的時間會變長；後期訓練可以增加一些周圍干擾物，或者讓自己對該物品進行描述。好吧，實話說這招在愛愛的時候也是必殺技哦！早洩必備！美女真的很難破，不看總覺得要吃虧，這個看看各位有什麼高見

集中注意力訓練：

打坐冥想主要是呼吸和腦海裡的意念處理，其實你坐著也就這兩個東西是你所需要關注的了。

2.優秀習慣養成：記錄

準備一個筆記本，記錄工作上的事情和瑣碎的不能馬上處理的事讀千遍不如寫一遍，還是有道理的每天檢查一遍事情有沒有處理完成。

優秀習慣養成：檢查交接性的工作，比如安排下屬工作，處理老闆的要求，最好形成書面的文件，在交接之前反覆檢查一遍如果忘記檢查，可以在電腦周圍貼一些紙條備忘

優秀習慣養成：集中處理上面說到我要看小說，看新聞類同可以將這些事情統一挪到一個時間，比如午休時間，或者是第二天早上我覺得千萬不要將這些事情都騰挪到廁所裡

其實我寫這份答案的時候也一直在走神，我利用中午的時間回答一些問題也算是自身習慣的一個養成拋磚引玉，多多交流就不匿了

大家總在說“粗心”、“馬虎”，但恐怕很少有人認真研究一下“粗心”、“馬虎”。

大家只是把這兩個標籤，很順手地貼在娃身上，情況嚴重時，會著急生氣一下，吼娃兩句。情況不嚴重的時候嘆一口氣就認命算了……

可你有想過到底什麼是“粗心”、“馬虎”嗎？

你可能會說：“這還用問？不就是做題不認真，不仔細嗎？”這答的和沒答一樣，只是說了“粗心”、“馬虎”的反義詞——“認真”、“仔細”。

不知道大家試著做過自己小孩的作業沒有。我試過，我發現我比他做題速度快多了，而且不出錯。想粗心都粗心不了。

為什麼？因為那些題對我來說實在太簡單了。說這些不是廢話，說這個是想說明，克服“粗心”的第一個方法：就是站得高高的，俯視你要做的題。

不信，大家也可以試試。如果你家孩子在上三年級，你拿一二年級的題給他做，你看他還會不會那麼粗心。多半是不會了。這也是為什麼很多補習班，主要乾的事情就是提前教，讓孩子提前學。

這個方法好嗎？見仁見智，每個孩子情況不同，效果也不一樣。有上補習班學得太超前，導致覺得學校課無聊上課睡覺的，有兩邊都學，兩邊都沒學好的，也有“從此爸爸媽媽不用再擔心我的考試”的。

先不說這個方法到底好不好，這個方法有個特點得注意一下。就是這個方法如果用了，就不能停，一停你的優勢就逐漸沒有了，打回原形。

那還有沒有其他的方法？

有。

這第二個方法，是把問題細化，把審題，判斷這個環節從做題這個過程中單獨拿出來，強化訓練。

有人主張用錯題本的方法來解決這個問題，我們試過，感覺那個效率太低了，效果也不是最好的，因為，“錯題本”這個方法只是依靠“重複記憶”來加深印象，並沒有就問題的本身為大腦建立更多的連線，簡單說也就是不能舉一反三。

所以我正在自己試著做一個小遊戲，看能不能更好更高效地解決這個問題。

嗯，好吧……一不小心，囉裡八嗦寫了這麼多。

感謝有耐心看到這裡的朋友，

第二就是現實的經驗教訓，工作出現馬虎的錯誤，被批評，嚴重的被重罰，還想留下工作，就會接受教訓，現實就會變得仔細了。

習慣不是一日養成，給好習慣一點時間。

農諺，“幹什麼，講什麼；賣什麼，吆喝什麼。”心不二用，事半功倍。一事不畢，一事不起。

關注正在做的事，須心無旁鶩，做到比要求的還要好。只所以能專下心，是因為認得真。

馬虎不見了，變得仔細起來。