徹夜不眠，真的很傷身體。記得《熱血傳奇》網路遊戲剛出來的那會，我白天上班，夜裡玩這個遊戲。我被遊戲裡的人物，裝備，情節，激情深深吸引……

我白天上班，晚上下班後，就玩遊戲。每晚八點準時去參加行會戰，攻打沙克。心情既緊張又激動。定鬧鐘按時去打衣服，打教主……後來，發展到整夜整夜不睡覺，玩遊戲。

時間久了，我白天頭重腳輕，整天頭腦昏昏沉沉，沒精打彩的。

有一天上班的時候，我實在困得睜不開眼，就到倉庫裡找個地方睡……後來被主管發現了，罰了200元，還捱了一頓批評。

還有一次，我在工作時，突然暈倒了……醒來才發現我已在廠醫務室掛水了——醫生說我貧血還低血糖。

再後來，廠裡就把我開除了。

……這就是我徹夜不眠玩遊戲帶來的後果。

我被開除後，做了深刻的自我檢討。玩遊戲讓我得到了快樂。也因為玩遊戲讓我入迷，以至於徹夜不眠而影響了身體健康，又讓我失去了工作。

從那以後，我決定解除安裝了《熱血傳奇》，按時作息——很快我就恢復了健康且找到了滿意的工作。

我很開心，從此再不會徹夜不眠了。

……

嗨，朋友們大家好，我是麗麗，很高興我能為大家分享一下徹夜不眠的感受，我是怎樣克服的。曾經也有一段時間失眠很厲害，人特別的困，眼眼是最難受的，但是怎麼也睡不著覺？去看了中醫，吃了好幾副中藥就好了一些，醫生說這個最關鍵的是長期失眠，是因為心裡的作用，一定要有好的心理。我就堅持每天鍛鍊，在多運動的情況下，身體疲累了，睡眠就相當的好。還有在每天晚上睡覺之前可以聽聽輕音樂，看一些有興趣的書，讓自己放鬆，養成一個好的作息時間。慢慢的我們的會睡眠就會得到改善，我的分享就到這裡了，謝謝朋友們的關注。

主要還是想的太多，壓力太大，承受太多，方法就是白天儘量多幹點體力活，搬運，包裝，走路等等，把晚上所想的落實，實實在在的幹了，身體和精神上兩方面行動，失眠慢慢就好了。。

一夜沒睡，第二天頭會痛，身體很疲憊。有時候白天喝多了濃茶或者咖啡就會這樣，遇到特別的事情想法太多太興奮了也會這樣