老年人跳廣場舞的最終目的就是健身，打發時間，50後，60後，70後的朋友不是你想跳就能跳的年代，年輕的時候忙工作，忙家庭，退休了，孩子也不用照顧了，屬於自己的時間多了，為什麼不能做自己喜歡的事呢？

一、身體塑形

《小蘋果》、《最炫民族風》等等都是廣場舞必備的音樂，這些音樂都是比較的歡快，而且動作也是比較的簡單，我們經常跳廣場舞對於身體是有很好健美的效果，是可以很好的提供身體的協調能力的，讓我們的骨骼更加的緊密。

二、提高記憶力

老年人隨著年齡的增重記憶力也是會在逐漸的減退，但是我們如果是多跳廣場舞，是會有意識的去記住旋律、舞步等等，我們在這個過程中能夠很好的訓練我們的記憶力，刺激腦神經，就會減緩記憶力下降的，所以可以提供記憶力的。

三、鍛鍊身體

廣場舞除了是可以打發時間，也是不錯的運動，我們經常的跳舞是可以讓我們的心腦血管、呼吸系統等重新活動磨練，加速新城代謝，促進消化，因此對增強體質，延緩衰老都是有很好的作用的。

四、預防疾病

我們經常的跳廣場舞是可以讓我們的心裡更加的舒暢樂觀，這對於我們的身體健康的幫助是非常的大，是可以很好的提高身體的免疫力，預防一些疾病發生的如老年痴呆症、感冒、心腦血管疾病等等，所以沒事的時候可以多跳跳廣場舞的。

我們跳廣場舞是可以很好的幫助鍛鍊身體，也是可以讓我們結交更多的朋友，老人們的閒餘時間也是可以得到很好的豐富，是可以培養一顆積極樂觀的心，所以大家不妨在生活中經常的跳一跳。

跳廣場舞的大多是上了年紀人，廣場上大家一起跳各人跳各人，鍛鍊身體放鬆心情是好事，但跳交誼舞最主要是去認識異性，可以免費明目張膽地勾肩搭背，甚至可以說是在跳廣場舞，一個合理的回家解釋，鍛鍊的少咔油和其他它目的多，這些糟老頭壞得很，有空多陪陪家人孩子。

有些老年人，純屬愛好去跳舞，有的是愛湊熱鬧，哪裡熱鬧去哪，從不考慮什麼段練身體之類

老年人跳廣場舞，不排除絕大多數是為了段練身體，老了老了出門活動一下筋骨，呼吸一下新鮮空氣還是大有好處的。

但也不得不承認有一部分老者是抱著些許的目的去的，特別是單身老人，現在很時興黃昏戀，這種場合接觸面廣，人多，也便於交流，增近相互瞭解。

還有極少數人，也玩黃昏戀，但是畸形的，自己明明有老伴，原來感情也很好，就因為跳了幾天舞，不顧老伴和子女的反對鬧離婚，不僅自己妻離子散，還破壞了別人的幸福家庭，甚至有的還鬧出了人命！

不過現在的廣場舞口碑很差，比如擾民、佔用專屬的體育場所等，還不聽勸，倚老賣老，為老不尊，遺留了一地笑話。

廣場舞，本身無可厚非是好東西，既能讓老年人段練身體，又能給老年人排遣寂寞，減輕點生活壓力，應該推廣，只要是時間合理，地點合適，又沒有不純的動機，是應該堅決支援的！