那是你自身問題，你可以做公益事，給自己居住小區掃地、花園裡撿垃圾等。

或者沒事找事、給自己家打掃衛生，給傢俱擦灰塵，拖地板、洗脫排油煙機灶具等。最簡單：給自己洗澡換衣服洗衣服。那樣，你會忙的不亦樂乎。

然後，你的提問都解決了。

上面給你建議供參考

我認為，人會無聊、寂寞、空虛主要原因一、精神上是沒有追求和夢想了。二、平時，只關心自已，不關心他人和社會。三、沒有事務打理，人不充實了。俗話說；人，沒有吃不了的苦，只有享不了的福。衣祿豐足後，人又無信仰，精神空虛，心無歸宿了。我建議，多關心周圍的事，積極參於社會公益，培養健康的興趣和愛好。這叫此起彼落。關於冷，這是身體健康問題需科學調理。

不妨試試。

無聊需要增加興趣，想想自己對那一樣正當的活動，娛樂，有愛好，有基礎，並積極持之以恆地參加，這樣慢慢使自已有趣了。

寂寞需要多多與正能量的人交往接觸，放下架子，放棄自悲。虛心，誠懇，真心地對待人和事。慢慢吸引人家對自己的好感。不斷提升自己的品位格局，強大了你就不再寂寞。

空虛需要充實，需要洗腦，需要座標，需要尋找激發自己的內生動力。空虛寂寞主要還是缺少正確的方向目標，敢於擔當，敢於負責，敢於作為就不再空虛。

冷需要激情，需要熱血沸騰。人生最怕的是心冷。相信自己，點亮自已，燃燒自已。徹底改變自己，工作就會熱火朝天，生活就會紅紅火火。

人生在世，艱難困苦是磨鍊人，鍛鍊人的良藥，別怕，走過去，熬過來就會幸福。微笑地面對一切，勇敢地面對未來，相信地面對自己。

有啊，自救！人為什麼無聊，空虛，寂寞，冷，內心貧瘠，沒有自我了唄。這時候首先你會到處精神依賴，但是一般會失敗，最典型的是愛情第一。

事實上呢，無非想要找一個人填補你內心的慾望的黑洞，可是這是個無底洞。所以誰也受不了這份沒有自我的糾纏！糾纏失敗，轉向自己的時候，其實已經是爛泥扶不上牆了。

因為你在別人學習，奮鬥，修行，受苦的時光享受了，懶惰了，幻想了，所以，因果出來了！歲月裡，都是結果。寂寞空虛冷是你們的果！

誰救我，哼哼，舉目四望，不知道自己這朵應該開的時候沒開的花，還有機會開不？這個身體巨大的嬰兒還能長大嗎？自己琢磨去吧。

是缺敬業福，是缺敬業樂群，是缺敬職敬業敬愛的力量一無所知敬而遠之，是缺乏鍛鍊勞其筋骨，是缺敬天愛人愛帶來的知識，是缺敬天愛人愛帶來的生活，是缺敬天愛人愛帶來的愛情珍惜珍貴珍重珍愛生命，是缺敬天愛人愛帶來的世界很精彩而奮鬥拯救貧困貧窮窮困潦倒，是缺敬天愛人愛帶來的世界我不懂你不懂，是缺失之交臂失望透頂，是缺乏安全感，是缺乏運動運動了，是缺乏溝通溝通能力，是缺乏自信，是缺乏善可陳，是缺乏自信心，是缺乏自信感！應奮鬥者奮起直追，應奮鬥者奮勇前進，應奮鬥者奮發努力，應奮鬥者奮發圖強，應奮鬥者奮不顧身奮發有為，應奮鬥者奮鬥目標奮勇爭先，應奮鬥者奮鬥目標奮勇爭先，應奮鬥者奮鬥目標奮勇前進！

沒有精神寄託，所以才會這樣。多參加一些戶外運動，多加鍛鍊，把時間填滿。做一些以往從來沒有做過的事情，挑戰一下自己。