寶寶經常可能白天不會有什麼表現，到了半夜夢裡驚醒，半夢半醒中哭鬧，也是有可能的，如果懷疑這種現象，家裡人還是先觀察寶寶白天的行為。如果是由於睡前興奮，或是環境不夠好，空氣不好，過冷或過熱，晚餐太飽這些情況，那麼調節居室環境，改變生活作息是會有效果的。因為寶寶睡覺是有一個活躍，興奮到安靜，平和到安然入睡的過程，我這裡有一套為寶寶量身定做的睡前程式。

比如睡前一個小時，給寶寶舒舒服服洗一個澡，穿上睡衣，然後將寶寶帶進自己的小屋，保持小屋安靜，燈光暗淡，然後開始講一些安靜的睡前故事，或者給寶寶播放輕音樂，唱些催眠曲，為寶寶進行按摩，這些活動可以幫助寶寶平靜下來，而不會一直保持活躍。

寶寶夜驚，是每個媽媽們在養育寶寶的過程中，都經歷過的常見問題，媽媽們都各抒己見。有的媽媽說“沒事，這個現象正常，每個寶寶都這樣，隨著寶寶越長越大自動會消失”，有的媽媽說“這可是大事，寶寶睡眠質量差，大腦發育會受阻”。那麼，遇到這個問題到是聽之任之，還是緊張發愁呢？尤其是剛晉升為媽媽的新寶媽，在遇到寶寶夜驚的問題上更是手足無措。

首先，先了解什麼是夜驚，是指1歲以內的嬰兒，夜間由於受驚、過冷、過熱導致的，在晚上固定的時間發生哭鬧或者整夜哭鬧不止，煩躁不安，反覆入睡驚醒。並伴有大聲尖叫、突然做起、呼吸急促、大汗不止的症狀。

其次，寶寶夜驚的原因，家庭環境不良、夜間睡眠環境過熱、過冷等外界因素，大腦發育未成熟的生理因素、心理因素、病理因素等等多種原因都是導致寶寶夜驚的諸多因素。

最後，寶媽要針對寶寶夜驚的原因來處理。外界因素 爸爸媽媽要給寶寶營造一個良好且安全的睡眠環境，並且隨時觀察寶寶睡眠過程當中如果有過冷或過熱的現象，寶媽要給寶寶減被子或加被子。

生理因素 由於寶寶大腦發育還未成熟，尤其是控制睡眠覺醒的大腦皮質發育不成熟時，就會影響寶寶的睡眠質量，不過這種現象通常發作減少且隨著寶寶年齡增長會自然消失，家長不必過於焦慮。

心理因素 這是由於寶寶白天受到驚嚇或者活動過於激烈刺激，甚至有的家長對寶寶過於嚴厲或者大罵都容易引起寶寶夜驚。而這種現象就需要爸爸媽媽給寶寶以心裡安慰，控制寶寶白天不要看過於刺激的電視等。

病理因素 比如嚴重缺鈣、大腦發育異常、大腦神經協調異常、內分泌失調嚴重等情況都是寶寶夜驚的主要原因，這時就需要家長帶寶寶去醫院查明原因聽醫生安排，給寶寶及時治療。寶寶不論遇到什麼問題，都需要爸爸媽媽找對原因，及時處理。

通常孩子在缺乏維生素或者過度的興奮導致孩子在晚上的睡眠過程中出現短暫的哭鬧不止，我們家寶寶也曾出現過類似的情況。為了避免或減少這種情況的發生，首先，在餵養的過程中要做到營養均衡，蛋奶製品和蔬菜水果要均衡搭配，同時多接觸大自然，多進行戶外活動，促進營養的吸收。其次，舒適的溫度和居室環境對寶寶的睡眠也有很大的幫助，有時蓋得太多也會導致寶寶煩躁不安。再次，在寶寶要準備休息的前一段時間內適宜進行一些舒緩的運動，比如聽一些舒緩的音樂，或者進行一些親子閱讀之類的活動。最後，要多帶寶寶去接觸一些新鮮的事物或人，讓寶寶慢慢適應各種環境，避免因害怕而在睡眠中產生不適感。同時，大人對待寶寶這種夜驚狀況，要耐心地進行安撫，切不可呵斥寶寶而讓寶寶更加害怕。

夜驚在孩子學步的時候就開始了，睡覺睡一半，孩子突然像在遭遇痛苦似的尖叫和掙扎。

我有兩種建議，一是不要叫醒孩子，只要保證孩子不會傷到自己就好了，反正孩子最後也會停下來。一是建議把孩子叫醒，然後安慰他並把他放回床上。

等到孩子長大一點，到了上學的年紀，這種現象自然會消失。

寶寶因缺乏維生素D和鈣劑，從而出現夜驚、夜啼、多汗、枕禿、肋骨外翻等症狀，經補充維生素D和鈣劑、多戶外活動、曬太陽、合理新增輔食後，會逐漸得到改善。

小兒夜驚的處理辦法如下：

1、小兒睡眠時，環境儘量保持安靜，避免嘈雜；

2、入睡之前不可使小兒過度興奮，不可進食過多不易消化的食物，避免夜間餵奶過量；

3、可播放舒緩音樂，以達到助眠效果；

4、可透過推拿手法，減輕症狀，如胃火熾盛時，可順時針按揉腹部，以達到助眠、幫助胃腸蠕動的作用；

5、入睡前，儘量避免小兒觀看驚悚畫面，儘量避免驚嚇，以免造成小兒心理負擔。

夜驚症是一種常見於兒童的睡眠障礙，主要為反覆出現於夜間睡眠中的極度恐懼和驚恐的動作，伴有強烈的語言、運動形式和自主神經系統的高度興奮，發作於非快動眼睡眠的第3～4期。多見於兒童，隨年齡的增長髮作逐漸停止，偶可延續至成年。

孩子睡覺的時候可能會出現啼哭，或是突然的驚醒，晚上睡不好覺，這個就是夜驚的表現。正常的狀況之下孩子晚上是可以睡得比較香的，夜驚說明是身體出現了異常，那麼孩子經常夜驚怎麼辦？

遇到夜驚的孩子首先應該分析原因，透過家長描述的症狀、孩子餵養、孩子生長髮育水平等判斷夜驚的原因。

分析孩子夜驚的原因：

1) 可能與白天的激烈活動或恐怖的電視有關。

2) 小嬰兒生長髮育過快，需要的營養素不足。

3) 孩子生長髮育過程中，出汗多，或者孩子生病。

4) 孩子攝入的食物比較單純，一般為母奶或奶粉，容易出現一些維生素的缺乏。如，維生素B族缺乏。

5) 家長餵養不當，臨睡前喂得多了，孩子肚子不舒服。

孩子夜驚缺鈣是很普遍的一種原因，多數的孩子都是因為缺鈣造成的。這個時候需要帶孩子確診，確定是缺鈣在進行補充，可以透過鈣劑，吃含有鈣的食物，多帶孩子曬曬太陽，都是可以補鈣的。但是補鈣也要控制好，不可以補太多。同時還應該注意合理的膳食。

也可能是孩子吃的太多，腸胃不舒服，出現了積食的現象。如果孩子吃的太多，就容易夜驚的，家長給孩子餵奶的時候要控制好量，不可以一次性喂太多，按時的給寶寶餵奶，少量多次讓寶寶可以更好的消化，這樣寶寶的肚子就不會難受了。

孩子如果精神太緊張，睡覺前玩的太高興，或者是白天太累，晚上睡覺之後做夢等等都是會夜驚的。所以不要讓孩子睡覺前處於非常興奮的狀態，或是給孩子吃容易興奮的食物，飲料，這樣孩子的睡眠質量也會下降的，睡前可以適當的活動一會，然後睡前洗洗澡，這樣睡覺會比較舒適。

你好，孩子夜驚是在成長髮育過程中比較常見的一種現象。相信很多父母都發現孩子出現過這樣的情況：孩子一下子坐起來說了幾句話，然後什麼事都沒有又躺下繼續錘覺，還有的孩子會突然手舞足蹈起來甚至下床走幾步再回來錘覺。這些現象著實會讓我們家長覺得摸不著頭腦，我自己的孩子也有這樣的現象。

夜驚症又名睡驚症，是指突然從深睡中發生的覺醒，並伴因強烈恐懼產生的尖叫、異常行為和交感神經功能亢進症狀。通常是在夜間睡眠2~3小時後發生。一般在青春期以前起病，以4～7歲兒童多見，男孩子多於女孩子，青春期以後可逐漸停止。

夜驚症的原因：從科學的角度來看該病是一種睡眠障礙，不過家長們不用擔心，這種睡眠障礙並不是一種病，兒童專家們認為，其發生很可能與這個年齡段的孩子負責控制睡眠的大腦皮質發育尚未健全有關。所以孩子如果日常生活中受到了驚嚇，或者承受了過大的心理壓力，則很有可能出現夜驚症。

夜驚症發作時的表現：突然坐起來、自言自語、尖叫哭喊、手舞足蹈等，感覺精神較為緊張或驚恐，但意識卻處於朦朧狀態。嚴重的可有皮膚髮紅、面色蒼白、出汗等。但是有的孩子夜驚症發作的時候雙眼緊閉，叫也叫不醛，發作數分鐘之後才會逐漸緩解。

那麼孩子出現夜驚的表現後，我們該怎麼辦呢？

我們建議我們家長自己要保持從容，不需要過度去哄抱；如果孩子沒有醒來，也沒有必要用力將其喚醒。我們可以注意觀察孩子出現的時間，保護孩子避免摔傷或者磕碰，並且記錄好孩子在一段時間內發生夜驚症的頻率，以判斷程度。如果夜驚症頻繁並且程度重的話要及時帶孩子去醫院就診，進一步完善相關檢查。

對於夜驚症，我們認為預防發生更為關鍵，以下3點希望我們家長能儘量做到：

1.儘量給孩子營造一個良好的睡眠環境。室內通風，室溫合適，儘量關閉屋內所有的燈，安靜舒適，也可以放一點舒緩的音樂，讓孩子在睡覺前心理得到適當的放鬆。

2.在孩子睡覺前不要打鬧玩耍，保持平緩的心情進入睡眠模式。睡前可以喝一杯牛奶，有幫助睡眠的作用。對於有害怕夜晚和獨睡的孩子，我們要幫助Ta們樹立自信心和變得勇敢，消除依賴心理。

3.在白天的時候可以帶孩子進行一些體育鍛煉，除了可以增強孩子體質以外，活動量的的孩子身體比較累，晚上更容易入睡，而且睡得更香！

夜驚是由於寶寶神經系統還未發育完善的正常反應，也有很多外因會導致寶寶夜驚，比如：睡前哭鬧或者過於興奮、睡眠環境太亮太熱太冷等都會讓寶寶不舒服，所以在睡前一個小時不要進行劇烈活動，讓寶寶平靜入睡，等寶寶漸漸長大，神經系統發育完善後夜驚的問題也會慢慢消失的，不用過於擔心。

夜驚不同於噩夢。寶寶在夜驚發生時仍然睡著並且很難醒過來。夜驚可能是遺傳的，並且通常是由於缺少睡眠或者疲勞而引發。它們通常在睡眠的頭兩小時內發生，而且幾乎是在每晚的同一時間。雖然這種經歷看上去還是令人痛苦的，但夜驚是無害的，最後寶寶將進入熟睡狀態。

夜驚的表現

1.寶寶看上去很害怕，但是你不能喚醒他。

2.寶寶看上去似乎不知道你在他的身邊。

3.有時寶寶會誤認為自己身邊的人或物是危險的。

4.寶寶的眼睛是睜開的，但他並沒看見你。

5.寶寶會將房間裡的物體或者人認作是危險的東西。

6.寶寶可能會坐起，或是跑來跑去，還會尖聲或不停說話。

7.寶寶第二天早晨不會記得此事。

8.夜驚通常持續十到二十分鐘。

對策

1.不要試圖喚醒他。幫助他回到正常的、平靜的睡眠中。

2.用一種安靜和平穩的聲音同他交談。告訴他一切都是正常的。重複或者唱他喜愛的歌曲來使他平靜下來並回到正常睡眠。

3.觸控寶寶或抱著他時要小心。有時，觸控會嚇著正在經歷夜驚的寶寶。

4.如果他四下走動，需要保護寶寶的安全。

5.連續幾天記錄寶寶夜驚發生的時間。然後，在寶寶夜驚通常發作時間的十五分鐘前叫醒寶寶，讓他清醒並下床五分鐘。連續叫醒七個晚上。如果夜間恐懼再度發生，再次重複這種過程七個晚上。

目睹你的孩子經歷一夜恐怖是恐懼的，因為你不能簡單地安慰你的孩子，哄她們回到床上去。許多家長想知道如何幫助孩子不受干擾的情況下應對夜驚，尤其如果這種情況在夜間例行公事中經常發生的話。以下是針對2—8幼兒夜驚的預防措施。

①幫助他們恢復正常睡眠。最溫和的方法是盡力幫助你的孩子重新入睡，方法是表達安慰性的語論，如果他們允許的話抱著他/她。透過搖晃和對孩子喊叫來喚醒你的孩子，會引起更多的恐懼，加深孩子們的夜間恐怖症狀。

②移走路上任何危險的東西。你的主要目標是保護有夜驚的孩子。在經歷夜間恐怖時，你的孩子可能會四處走動--給他們在夜間恐怖中工作的空間，但也要參與其中，引導他們不要從樓梯上摔下來，跑進傢俱或撞牆壁，在這個過程中傷害兄弟姐妹。

建議任何照顧者。一定要通知保姆和家庭成員，讓他們看到你的孩子有夜驚，這樣他們就會知道如果發生了這種事該怎麼辦。

你能預防或治療兒童夜驚嗎？

沒有治療或“治療”夜驚的方法。根據今日醫學新聞沒有任何科學證據可以證明夜驚對兒童的長期影響--他們只會長大成人。然而，你可以採取預防措施，儘量減少發作。以下是一些預防嬰兒夜驚的家庭補救措施。

1、預防措施

②平靜的例行公事。有一個睡前例行公事，包括平靜的活動，如睡前故事，擁抱，歌曲和洗澡時間，將確保一個寧靜的睡眠。睡前過度刺激會導致幼兒夜驚的發生。

2、治療

雖然沒有辦法徹底解決孩子的夜驚問題，但“透過一些工作，當然有可能大大減少夜間恐怖事件的發生頻率，並在幾周內消除這些恐怖事件。”跟蹤夜驚發生的時間，看看你是否能找到一種模式。如果你能做到這一點，“大約一個小時前，去你孩子的房間，並輕輕喚醒他們。你不需要讓他們完全清醒。讓他們坐起來，睜開眼睛，背誦字母（念祈福安神類經語）表或諸如此類的東西。只要喚醒他們，使他們半清醒，可能會咕噥一個字，翻身或移動位置。他們的目標是擾亂睡眠週期，使他們的大腦睡眠模式重新設定，這樣他們就不會有夜驚。如果你始終如一地這樣做，你應該很快開始看到這些事件不那麼麻煩，不那麼頻繁，然後最終停止。

【什麼是兒童夜驚？】

【兒童夜驚的原因是什麼？】

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在育兒過程中，無論遇到任何問題可以找我們，希望我們的一點建議能幫助解決帶娃過程中的煩惱與困惑。

寶寶夜驚怎麼辦

寶寶夜驚應注意避免孩子傷到自己，可以分為心理治療和藥物治療。

寶寶夜驚大約在3-5歲的時候出現，表現為睡時尖叫、哭喊、戰慄；激動、緊張、害怕，對大人的話沒有任何反應。夜驚多在睡後0.5-2小時左右出現。

孩子發生夜驚時，家長需避免寶寶受到傷害，一般來說，約1-10分鐘孩子會再次入睡。

對於夜驚症，必要時可以在醫生的指導下使用小劑量的鎮靜藥物，如地西泮，勞拉西泮等苯二氮卓類藥物進行治療。此外，需要適當的心理治療，環節寶寶緊張焦慮情緒，為寶寶建立安全感，同時避免寶寶睡前過度興奮，過度勞累或受到驚嚇等。

如果寶寶出現夜驚，必要時可以到醫院兒童保健科尋求醫生的幫助，在醫生的指導下進行針對性的治療。以上藥物須在醫生指導下使用，請勿擅自用呀哦以免發生危險。

孩子夜驚如何治療

孩子夜驚的治療主要包括藥物治療和飲食療法、心理安撫。在臨床中能夠導致孩子出現夜驚的原因有很多，其中最主要的是維生素D和鈣元素缺乏，也可能與受到驚嚇有關。

針對維生素D和鈣元素缺乏而導致的孩子夜驚，在治療方面主要是直接補充維生素D和鈣，例如維生素AD膠丸、維D碳酸鈣片等等，也可以採用多曬太陽的方式補充維生素D，促進鈣的吸收。

對於由於驚嚇而導致的夜驚，可以透過服用一些祛風定驚的藥物治療，例如小兒七星茶。也可以對孩子進行心理安撫，使孩子保持心情放鬆，避免過度緊張。但因患兒年齡較小，對於藥物的服用，應該嚴格遵循精神心理科醫生的醫囑，避免對孩子產生不良作用。