-
1 # 熱地雨林
-
2 # 假亦真時真亦假是嗎
怎麼辦？不能涼拌也不能熱拌，還得要自己去辦，你是想繼續下去呢還是想出來這要看你自己的想法，你要是想繼續下去那隻能靠吃藥和去精神病院了，你要是想自己走出來就好辦了，那就多找個人說說話聊聊天，只要你想好自己慢慢就好了，人還是需要堅強，人生路漫漫每個人都要嚐遍酸甜苦辣，想開了也就釋然了[祈禱][祈禱][祈禱]
-
3 # 懶鬼貓爪子
建議你今早去看醫生。
我曾經的朋友很年輕就自殺了，有感情因素在裡面，到多年後我母親得抑鬱症，才知道她當年一定也是得病了，但沒人知道，也沒有看病，就這麼走了。
我母親十年前抑鬱症，開始我們誰都沒意識到，她變得不愛說話，行動遲緩，有時在家裡就像個遊魂一樣飄來飄去，完全活在自己的世界裡。後來有同事提醒我們可能是抑鬱症，我帶她去看病，檢測確定為重度抑鬱嚴重焦慮，自殺傾向嚴重。
醫生採用中西醫結合的辦法花了近三年的時間，令她完全康復了。後來醫生和我們說，他也沒有想到會康復，而且效果很好，主要原因是我媽媽之前沒有胡吃其他抑鬱症藥物，又很聽醫生的話，堅持在一個醫生這裡看病的，沒有放棄治療。
抑鬱症是病，要及早就醫！
-
4 # 荷蘭逗逗
抑鬱了就發洩、釋放自己、不要憋在心裡、哪怕你大哭一場或站在山頂大聲喊出來！千萬別憋在心裡，時間久了會出問題的！要不就找個人傾訴一下自己內心的想法、陽光總在不經意間出現的！加油
-
5 # vlog初塵
情描述（發病時間、主要症狀、症狀變化等）：
我姐姐患抑鬱症有幾年了，現在整天都對生活沒有信心，總覺得做什麼都沒有意義了。整天把自己關在家裡也不和家人朋友說話。之前吃藥治療過的，可是現在又復發了。抑鬱症用什麼方法能徹底治療好啊？
溫馨提示：因無法面診，醫生建議及藥品推薦僅供參考
陶偉星 醫生會員
威縣人民醫院 內科
向TA提問
問題分析：你好，抑鬱症服用藥物維持，確實可以控制症狀，緩解問題，但它只是幫助緩解，難以根治，且副作用較大，不可長期服用。
-
6 # 小人得志君子道消
你的身體有沒有問題？一般抑鬱是心理障礙，克服了就好了。想想那些有病痛的人，你比他們幸運多少，人除了肉體上的痛苦，其他的都不算痛苦，一個有病痛的人的回答。相比我而言你好多了，我每天都在忍受病痛的折磨。以前我身體好的時候也抑鬱，現在發現那根本不算什麼。當你發現你已經在谷底的時候你會發現谷底下還有深淵。最初我們來到這個世界，是因為不得不來；最終我們離開這個世界，是因為不得不走。
我們沒有選擇，但既然來了，那就不如拼盡全力。
-
7 # 謝佳琪
記得那是14年，我眾叛親離，傾盡所有結婚的老公。出軌了。
當是離婚的時候我除了孩子一無所有。生活處處透著絕望。當時真的抑鬱了。旁人都以為我神經了。打擊太
大的時候。自己簡直就成了一個行屍走肉了
可能怎麼辦呢？不是還有孩子嗎？為了孩子我也得堅強，也得活下去。
現在回過頭來看看。只要跨過去什麼都不是事兒。
一切都會好的。
-
8 # 小康生活呀
找父母，家人或者同齡人、同伴、同類朋友溝通，一個人至少要有一到兩個能說心裡話的交流物件，因為這是很好的支援。好的歸屬感是分享情感、宣洩情緒的重要基礎
-
9 # 我係丁魁
1、找心理醫學幫忙。
2、正視自己，接受自己，多運動多曬太陽。
3、調整環境風水。
-
10 # 捌R捌
首先要自我意識到抑鬱是種心理病，如果能自我調節的就強制把心態調整好換個更樂觀的角度思考問題，不然就請及時就醫，讓心理醫生幫助疏導
-
11 # 使用者6733746704155
曾經被瑣事煩躁的我也差點抑鬱了！當時心裡很清楚這樣不對！看啥都煩可就是控制不住自己的情緒！我是抓住了我心理的救命稻草！當時我兒子還小我無論如何不能放棄！！要麼積極工作！要麼換個環境調整心情！積極面對生活！相信過不了多久就可以好了！人最怕的就是自己放棄！只要你勇敢沒有什麼可抑鬱的！
-
12 # 老劉是丈母孃家滴
配合醫生、堅持吃藥。第二個就是要注意調節生活節奏、減輕心理壓力、要注意飲食衛生，注意睡眠。第三個就是要保持一種良好的心態，遇到壓力以後要積極的配合周圍的人向他們傾訴，減輕心理的壓力。維持好的心理狀態，對於抑鬱症的康復有很好的幫助。
-
13 # 如魚得水92152
抑鬱心情幾乎人人都出現過，但不等同於抑鬱症，只是持續時間長了，有可能發展為臨床憂鬱症。最好是找到引起抑鬱的主要癥結，能解開這個結效才佳。多有些愛好更好，如不少運動持續一定時間，可誘導人體產生一種類似嗎啡樣欣快物質一內啡肽(但無外源性嗎啡諸弊)。在不同季節、不同時間段，多曬曬太陽，陽光可抑制體內一種不愉快激素(適量該激素也具益處)一一鬆果體的分泌。家裡也應儘可能明亮些，少用灰暗色調東西，窗簾敞開些，燈開亮些……多想想那些比自己更艱難之人，如重殘之病人、開山採礦的高危作業人員，再多到有富氧離子的地方走走，定會有心曠神怡之感！中藥食如玫瑰花茶、逍遙丸等可酌選，但起效較慢。三環、四環之類抗抑鬱及焦慮藥不良反應較多，非迫不得已，最好忽用。效較佳，也較安全的百憂解，很多人又承受不了它的價位。一點愚見，僅供參考。
-
14 # 使用者一生向陽
謝大聖邀！
人之所以抑鬱，是因為有些事情想不開，反覆去想，越想越煩惱越抑鬱！是思想，心裡問題！
抑鬱猶如人生一次精神感冒，把事看淡，看開，尋找適合自己的事情去努力爭取一下，給自己一個轉變方向，就是給你自己減壓，讓自己快樂！
人生若快樂，抑鬱會不治自愈！
-
15 # 肥仔鹿痴
培養興趣愛好 走出去 找點事 讓自己忙起來 如果自己不能走出來 別人説再多都沒用 因為道路我們都懂 就看自己想不想 永遠沒有感同身受這一說 這輩子很短 對自己好一點 不要把希望寄託給任何人身上 只有自己
-
16 # 心理師1CM
這取決於你抑鬱的程度是怎樣？輕度一般經過自己適當的調節，比如增加運動，做心情愉悅的事，找專業的心理諮詢師會適當緩解，中度抑鬱和重度就需要去精神科就醫，聽醫囑服藥，因為中度和重度生理層面的神經遞質已經改變需藥物調節，同時尋求專業心理師的幫助，會降低複發率。
-
17 # 小小黃芪
這個是我的擅長，我不用去網上抄一大堆什麼亂七八糟的。如果是感覺自己是抑鬱症可以就診於神經科，進行焦慮抑鬱量表檢查。透過藥物治療，心理自我調整，生活調養。一般快的就是三四個月能治癒，慢的也就是一兩年。但如果只是靠藥物治療的話，治療會比較慢，而且容易性復發。
-
18 # 讓生活簡單
當你開始放下你的過去、建立你的自尊、釋放你的憤怒、原諒你自己和那些傷害過你的人、療愈你的內心、放下自己的內心壓力時候，你就會開啟屬於你好的未來。
你需要關注自己的心理健康，若經常這樣，那就和好朋友或者家人溝通看看自己現實問題能否解決，若是出現了心理問題就要藉助當地專業人士進行心理干預輔導調節，心理問題越及時得到解決，你自己就越能夠積極的面對未來人生。
-
19 # 使用者3973948760979
知道自已抑鬱了不可怕，可怕的是不知道。世上設有詒抑鬱的良藥，只有自已救自已，首先讓自已忘掉抑鬱的事，改變自已保持多運動多交談多找些快樂事去做，一年二年後會走出抑鬱。
-
20 # 使用者6077011595559
吃藥最靠譜，然後多鍛鍊，飲食，生活，，睡眠都得有規律。或者換個工作。或者出去旅個遊換換心情。不過這些都是輔助，還是就醫吃藥最靠譜。
回覆列表
鬱是一種以情緒低落為主的精神狀態，並經常伴有生理症狀。偶然的抑鬱是正常的情緒波動，這是由於體內激素水平不穩定引起，也屬於生理現象，但如果經常出現抑鬱，則屬於病態了，建議及時看醫生。
這是一種憂愁鬱悶的消極心態，屬於一般心理問題。因此，建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業心理諮詢，來幫助你能有效地消除導致你產生較強憂鬱心理的心理因素，增強你的心理素質，從而更有利於你能儘快地恢復正常的工作和精神狀態。