本人不是廣告。9月28日-11月28日，瘦了20斤，一個月瘦10斤。 個人認為這個是正常的減肥速度。 我沒有不吃晚飯。而是把每頓飯的飯量都減少。開始的時候真的餓的難受，吃點水果，半個月後胃變小了，也就習慣少吃了。飯量減少大概是70%左右，就是說如果定義以前一頓飯吃10個量，現在一頓飯吃3個量。沒有吃什麼減肥產品。 -- 減肥產品都是浮雲。當然，我覺得如果能夠早午飯減少，晚飯不吃，效果會更明顯。 不過我個人做不到晚飯不吃~，呵呵。希望對你有幫助。減肥就是要對自己狠一點，不狠減不下來的。

二百我都不願花，管的住嘴賣的開腿，只要不是病理性的都可以，去健身房買減肥藥都是以這個為基礎的。我倒是可以花二十萬讓自己長頭髮，什麼植髮，假髮都是扯淡，做了也沒自信。

不願意，任何以花錢為代價的減肥都是耍流氓。

以前年輕不動事，那時候流行一種酵素梅，說是吃了能減肥，而且是同事推薦的。當時就沒忍住買了一盒，味道還不錯，但是吃了就是胃口變差了。以前夜班的時候挺能吃，吃梅子的時候，看見飯沒有一點胃口。而且胳膊你能明顯的看見瘦了。後來吃了不到一個周的時候，發現腰有點疼。就沒敢再吃了。

反正從那之後，就不敢再吃宣稱有減肥作用的東西了。包括前一段以前一個同事賣瘦瘦包，說是不節食不運動，後來知道連喝水都會控制你，你想吧，不喝水，體重肯定減輕，但是他瘦的是什麼？肯定是水分啊。水是生命之源，參與人的新陳代謝，不讓喝水你說是不是耍流氓。

反正減肥吧，就要管住嘴，邁開腿。每天晚上睡覺之前都在幻想，要是明天早上一睜眼發現自己瘦了20斤，那得多美啊，後來想想，這個白日夢比中500萬還難。

要想減肥，還是得有毅力，堅持控制飲食結構，調整膳食比例，多吃高蛋白，高膳食纖維，低脂的食物，水還是要喝的。

花了一千五，買了個跑步機，每天上去快走慢跑幾趟，三餐正常吃，(偶爾吃點宵夜，零食[捂臉][捂臉][捂臉]）8月14日開始減肥的，已經減了32斤了，爭取年前減40斤[加油][加油][加油]

減肥靠自律，調整自己的飲食習慣，管住嘴都能瘦。要花錢才減下來的肉肉，過不了多久又會被你自己吃回來。我也是易胖體，不吃就能瘦。每天保證兩個雞蛋，或者100克瘦肉，一個紅薯或者一碗小米粥，外加一個蘋果。除此之外儘量不吃。過了下午5點最好不要吃東西。這樣就瘦了，花什麼錢呢？零食錢夜宵錢都省了。

我願意啊 但是不要反彈的那種。不運動不節食不吃減肥藥能瘦的哪一種就好。有的話聯絡我[我想靜靜][我想靜靜][我想靜靜]

我是早飯吃的青菜加粥，中午吃一點麵食加青菜加兩三片瘦肉，晚飯吃一小碗清水煮麵條，晚上快走十公里，剛開始減了兩公斤，以後就再也減不下來了，堅持了三四個月了，到底是怎麼了啊

所有花錢了的減肥都要靠自己管住嘴邁開腿，花錢只是起個監督和心理作用，最終還是要靠自己！去年花了四千減肥，這樣不能吃那樣不能吃，最後瘦下來十多斤，但是太痛苦了！要是我有那個毅力，我自己都能瘦！

說實在的，我去年的時候體重巔峰124，我只有158高，受不了自己了，走一小段路就大喘氣！然後就開始減肥，到過年大概用了三個月，瘦到了98的樣子！所以，減肥從來不說嘴上說說而已，動起來，你會更喜歡未來的自己！[呲牙]

如果可以，你願意花兩萬塊錢讓你瘦二十到三十斤體重嗎？

這個要根據每個人的胖瘦或者自己的經濟能力來做決定，有的人很胖有錢那他肯定會花錢減肥，有些人很胖沒錢那一般不會去花兩萬去瘦，至於瘦的人，那就沒有必要去花這個冤枉錢，不管是有錢還是沒錢的，所以這個問題只是針對胖人來說的。

如果瘦下來能夠不反彈的話我肯定會花錢讓自己瘦下來，即使沒有兩萬塊錢，那也要借錢或者攢錢花錢瘦下來，我相信很多跟我一樣的胖人不止減過一次肥，每次減下來後一不注意又反彈回去了，我到現在一共減過三次，第一次減了三十斤，後來反彈回來，比剛開始減肥時候體重還重了，第二次減了四十斤，又反彈了，現在是第三次減，三個多月了，瘦了不到十斤。

前兩次減肥我都是用了不到三個月，第一次，一個多月，第二次兩個多月，但是帶來的後果就是身體出現了一些問題，因為我前兩次都是晚上不吃飯，有時候早上也不吃，一天就吃一頓飯，第一次因為身體減肥過快，飲食不注意，造成了消化不良，引起了痔瘡。第二次，常時間不吃飯，引起了胃病，現在只要一吃不著就會胃疼。

胖不止讓我們的外表難看，還會給我們的生活帶來困擾，平時行動不便，一活動時間長了就累的難受，去游泳都不好意思下水，一些遊樂設施也沒法玩，而且對身體健康也有大的影響，胖人三高的得病率是最高的，所以為了我們的身體著想也要下定決心減肥。

但是減肥不能操之過急，不能以身體的健康為代價，透過前兩次的減肥經歷我總結了一些經驗，平時三餐要按時吃，但不要吃的太多，以前吃十分飽現在最多吃六七分就行，晚上不要吃的太油膩，多吃蔬菜，最好不要吃麵食，我感覺減肥過程中晚飯是最重要的一個環節，只要晚上注意飲食，吃過晚飯去戶外鍛鍊一下更好，可以散散步，跳跳舞，這樣有益於消化，這樣堅持一段時間就能看出效果來了。

還有一個辦法可以快速的瘦下來，主要是針對那些想很快時間瘦下來的人，還是在飲食上下功夫，晚上吃兩個雞蛋，中午可以吃點牛肉或者雞肉，晚上吃煮的蔬菜，不要加油，或者不吃蔬菜多吃水果，平時多喝水，如果你身上的贅肉比較多體重比較重，這個辦法你一個月最少能減二十斤，有興趣的朋友可以試一試。

減肥是件很痛苦的事，多少人最後減肥失敗，就是因為堅持不下來，自己的毅力以及定力不夠，還有就是減下來以後的保持，即使減肥成功你不注意保持。最後也會反彈，這樣就功虧一簣了，本身我們胖人的這種體質就是特別容易胖。所以題主問的這個問題，要是不反彈的話我肯定是願意花這個錢的，哪怕我自己減下來只要求不反彈我也幹。

不願意哈，2萬是我一年的存款了。

如果瘦個20斤的話，在2000左右我會考慮。這是我目前能夠承受的最大的支出了。還有一個是受20斤對我本身不大必要，真的瘦20可能我就太瘦了，會被嫌棄的。原諒我稍稍自信下

我可能會同意，畢竟瘦下來是不容易的。如果能保持會更好，就怕沒有養成好習慣會不由自主的反彈，那就得不償失了，總之，為了美，在經濟條件允許的情況下，還是願意體會一下，縱然是短暫的擁有，也比沒有的強

絕對不願意。

我160cm,55kg,瘦十斤是我理想，不過我絕不能容忍花2萬瘦下來。我自己每週輕斷食一天，然後兩天戒葷，很容易瘦個三四斤。花大價錢減那麼少的分量，我覺得太浪費！

人生一世，草木一秋，短短几十年，還是開心就好，吃吃喝喝玩玩，年輕時即使稍微胖一點，青春四溢的樣子也絕不難看。現在大半生已過，我絕不會刻意討好誰，或者為了誰減肥，淡妝淺笑，即使已經過了素面朝天的年紀，依然可以安然面對漸漸老去的自己。

願意，我願意！只是今年做生意投了50多萬，欠了25的帳，還完錢後會考慮！30歲以前怎麼吃體重都沒超過46公斤，現在33了，體重每年都漲，現在都快55公斤了

我一百一，兩萬瘦二十非常願意，就是不能節食，不能劇烈運動，不能吃亂七八糟的產品，誰做得到可以私我，接這個活[呲牙]

我已經花了兩萬四千塊 讓自己減下來30多斤 因為肥胖 讓自己的身體狀況百出 透過私教加上飲食 現在已經恢復至正常體重 我身高164體重115斤 五十歲

不願意，因為我去年沒花錢就瘦了20斤[摳鼻]

將近三個月，除了下雨幾乎每天小跑個三五公里，吃東西儘量少吃高熱量的，但要吃飽！

所以說我可以說三個月省了2萬塊嗎？嘿嘿

答，這個問題不關我的事吖，我有不肥也不瘦，如果，我是真的很肥的話，我願意吖，別說是2萬了，就是3萬我也舍的，可惜，我不肥吖！提問者！

想減肥就管住嘴邁開腿。合理的調理飲食，不花錢是不可能的。健身，飲食變化都要錢的。我85的，身高178。12歲開始打籃球，15歲開始進行力量訓練。23歲之前身材比例很好，肌肉線條也不錯，腹肌明顯。大學時候體重76kg，游泳五千米很輕鬆，10公里的跑步基本上一週兩次。工作以後，把一切運動全都扔了。後來抽菸喝酒，生活不規律，暴飲暴食，很多壞習慣。32歲時候體重暴漲到115kg。整個人是圓的，跟球一樣，主要是肚子跟八個月孕婦一樣，低頭都看不到自己的腳。直到去孩子學校參加親子活動，跑了幾步上氣不接下氣。爬樓梯到四樓就氣喘吁吁的。那時候意識到了，再這麼下去我就廢了，身體已經掏空了。當時就痛下決心要減肥，要鍛鍊身體了。不想到40歲就變藥罐子。聯絡到了7個高中時候校隊隊友。我們八個人基本上情況一樣，都是變圓了。開始戒了夜宵，不喝酒了，油膩東西一概不吃。一起去辦了游泳卡，先把肺活量恢復一點回來，不少其他鍛鍊都是徒勞的。從開始的遊五十米就要死的感覺，慢慢的增加，兩個月時間恢復到可以中間不用休息遊兩千米。然後就開始跑步，慢跑，一次大概三千米，用了六個月時間，我體重從115kg降到86kg。之後就去健身房開始減脂擼鐵。特意找了個遠的點的健身房。下午五點時候吃點紫薯，喝一杯牛奶。六點開始跑步去健身房，6點半集合，開練。大家相互監督。一天兩個半小時的健身。現在的體重77.5kg。肚子沒了，身體一天比一天輕鬆。下一步準備繼續減脂，再用一年時間把學生時期的身材練回來。這兩年的飲食基本上告別脂肪。早上一杯牛奶，三片全麥麵包，三個雞蛋。中午，一小口米飯（不吃米飯老爺子要罵，吃點意思下），兩片雞胸肉，四兩牛肉，蔬菜。下午五點紫薯，牛奶。鍛鍊完就一碗麥片粥，水果。一天兩千毫升水。基本上天天都這麼吃。吃的想吐，為了減肥沒辦法還是硬著頭皮吃下去。

怎麼才能瘦？我也知道管住嘴邁開腿，可是照著那些健康食譜吃，不僅餓，腸胃還不舒服，晚上根本睡不著，休息都休息不好，怎麼可能瘦，就越來越肥…2萬能瘦那麼多的話，我馬上交，我還交4萬，多瘦點…哎…那些意志力堅定可以管住自己食慾的人，我真的是打心底裡佩服你們，這痛苦，慢熬細煎，比多少酷刑都難受