我小時候也是，不過我是因為自卑。長大了就好點，你和小朋友好好，談一談。是他想玩手機不願意出去玩，還是因為其他人或者事。小孩子也有壓力

您要主動和孩子聊一聊，看看是不是什麼煩心事兒，即使不願意和您說話也要讓他和您說話，如果問不出個所以然來，就帶孩子去看看心裡醫生，有部分行為滿足自閉症行為，不要拖。越快越好

要小孩子喜歡在床上玩，不喜歡去外面玩是不好的現象。對身體也不好，還容易引起性格內向等等。總之，要好好好孩子說，要和他講道理，比如外面有很多小朋友在玩，你可以和他們一起玩多好，整天呆在家悶壞了的。外面空氣多好，風景也很好。所以要多多去外面玩玩。

二、帶他戶外活動，例如放風箏、踢球、跑步、旅遊等，讓他喜歡上戶外；

三、關注孩子真實想法，為什麼喜歡在床上？是不是跟家長日常照顧或者其他原因造成的，改進行為習慣。

多大的小孩，要是五歲左右的你可以和他一起會然後說帶他出去看什麼好看的會者好玩 好吃的，讓他有出去的想法和讓他習慣外面的環境和氣氛，還有就是他找不到玩伴和或沒人和他玩，他自己一個人在家玩養成習慣了就像大人天天宅家習慣了一樣不想出門，還有就是可以和小孩聊聊天問他為什麼不喜歡出去玩啊，找到小孩的想法了就容易把他宅家的習慣改掉了

1:父母平時引導孩子外面的美好

孩子其實需要更多的戶外活動，一方面曬曬太陽促進鈣吸收，對於身體發育很大有好處，另一方面，孩子多運動，也能讓孩子變得健康。

那麼父母平時就要多引導孩子，比如外面Sunny明媚，可以和孩子說帶她下樓，一起做遊戲，或者看花草引起孩子的興趣。

比如父母可以說你好奇小草怎麼破土掙出來的嗎，你知道小螞蟻怎麼搬家的嗎，引起孩子的興趣，孩子就會帶著好奇下樓了。

2:平時可以買一些繪本故事，有關室外活動對孩子的優勢

平時可以有針對的買一些繪本，告訴孩子戶外活動對於孩子身體發育很重要，多曬太陽，多呼吸新鮮空氣，身體才會更強壯，讓繪本的故事委婉的引導孩子。

3:做好計劃，給孩子室外活動留下美好的印象

週末可以父母有計劃的安排孩子的戶外活動，比如帶孩子放風箏、看看小螞蟻，一起做一些遊戲，再來場野餐，讓孩子充分感覺到戶外活動的樂趣，那麼時間長了，孩子就會更喜歡大自然了。