最近有一款賣的很火的泰樂天TARO魚絲，是不發胖的，還很有營養的，我最近在吃，原味挺合適你的情況，還挺好吃的，好吃不怕胖。一絲絲的超級贊~

這位朋友你好！這個問題困擾了很多人，特別對於我們這種愛吃零食的女生很是困惱，建議你少吃些油炸高熱量的食品，多吃點膳食纖維的食品。多吃一些瓜果蔬菜，多運動。

多喝水嘍，我也是嘴饞的一枚吃貨，零食吖家裡是不斷的。最近發現自己胖的沒樣了，但是嘴饞想吃東西，我就喝水。直到把自己喝的不想吃了。

可以吃雀巢新出的零食“小廚狐萌萌”可可酥，味道很像巧克力味牛軋糖；還有一款是非常有料的果乾酥，裡面果乾很大顆，像高纖維高蛋白版的雪芙酥。

應該沒有這種零食吧，水算嗎？當特別想吃零食的時候可以轉移一下注意力，比如收拾屋子，做點事情，這樣那種特別想吃的慾望就暫時性忘掉了

這主要是生活好了，閒的沒事幹，一天吃了睡，睡了吃，不抽菸就想吃零食，一吃零食就發胖。你有生活壓力，就沒有時間吃零食，就不會胖。想不發胖就幹一些力所能及的活，就不能胖。

健康食品 。好歹比垃圾食品好些。例如：豆腐乾（沒油的那種），海苔（超市裡乾貨區那種開袋即食的），堅果（沒加工過沒油的），不甜的水果（牛油果、西柚、柚子）…太多了 你可以具體問我 我給你想