中醫辯證，左手寸脈必浮數，右手尺脈遲而無力，是心火上炎，口乾舌燥，導致為下焦命門火衰，尿頻尿急，益精白濁，辨別腎水不足，記意減退，腎為後天之本，癸水克丙火，心腎不交，滋補腎水，降心火，五行五臟平衡，一切正常！

你說的上火，看什麼些情況，咽喉腫痛，還是牙齦出血，還是口舌生瘡，還是扁挑體炎…

是原來就有，還是近幾年才有，這些都要好好理一下。

從你說的情況，上熱下寒。如果這樣情況持續半年或一年，造成肺腎兩虛，易感冒。

治療以補腎為主，不宜選大熱大寒大補的藥。選中性的中藥，溫補為主，還要看自己吃中藥的習慣能否堅持吃幾副藥。（有人不喜歡中藥）找一個臨床經驗豐富的中醫慢慢治療，才有效果。

看了你說的症狀，是典型的上熱下寒體質。這種體質熱在上部，多表現頭脹痛、眼痛、牙痛、喉痛、痤瘡、口乾、喜冷飲等；而寒在下部，多表現腹痛、大便稀爛或腹瀉、遺尿、小便清長、下肢冷等。

中焦通過艾灸的方法，可快速打通下焦。常用的穴位是神闕穴（肚臍）、氣海穴、關元穴等。下焦的穴位：湧泉穴、太溪穴、太沖穴等。也可通過按摩手法達到引火下行的目的。

日常也可通過飲食來調理自己的體質，調理腎的陰陽。如蓮子、芡實、核桃豬尾湯；蓮子、百合、山藥湯等。因此，上焦上火的情況得到改善。

以上個人看法，僅供參考。