-
1 # 上官春小燕子
-
2 # 雙胞胎田田童童
第一：加強鍛鍊，“鍛鍊”這個詞兒對一歲的小孩感覺有點不切實際，說的直白一點，小孩子天生都愛玩兒，多帶孩子一起玩兒，無論室內，室外都可以（現在疫情比較嚴重，建議室內玩兒），孩子的活動量上來了，他的體質會得到一定的提升。
第二:合理膳食，營養均衡。尤其是水果蔬菜，小孩一週了，也可以吃水果了，我家雙胞胎寶貝早產，一週內經常生病，基本半月就會感冒一次，女兒還咳嗽。後來等她們大點了，就給她們買各種各樣的應季水果（最好不要給小孩子吃芒果，敏感體質易過敏，我家寶寶就是），一週以後，兩個小寶貝基本沒生過病，她倆也是非常活潑好動的那種，比一般的男孩子都調皮。
現在兩個小寶貝2周7個月，長的比一般同齡人要高，也結實。以上為個人觀點，簡單實用，希望可以幫到你！
最後祝寶貝身體健康！快樂成長！一起來看看我家小寶貝吧
-
3 # 二兩麻麻
第一就是運動，多帶孩子出去蹦蹦跳跳，多運動，增強體質，這是非常重要的。
第二點就是營養均衡，少吃零食甜食，多補充雞蛋，牛奶，魚蝦，肉類，蔬菜和水果，每天要保證雞蛋，牛奶和一種葷菜不可少，蔬菜水果適量，如果孩子不喜歡吃肉，可以買一些雞胸肉，奧爾良醃料醃製以後烤箱弄熟，這樣雞肉不塞牙還很好吃，我家孩子每次能吃一大塊，然後豬肉她也很少吃就買了牛肉丸，純牛肉丸，切小，每次給她吃三四個牛肉丸，配點蔬菜水果一天的營養吃不多了。
第三就是孩子心情好很重要，如果經常處在壓力或者父母兇孩子，哭鬧的環境中，孩子會壓力大，會緊張不安，不利於孩子的發育，這樣環境中的孩子也不可能身體健康的發育成長，憂思成疾，所以給孩子一個愉快的成長環境很重要，大多數父母都會忽略這一點，但是這個很重要哦。分享就這些，希望對你有幫助。
-
4 # A御龍1
如果吃奶粉的話就要加些小孩增強體質方面和維生素方面的補品，如果是人奶的話那就要給其母親補補透過奶液吸收到孩子身上！
-
5 # 安慈教你產後瘦
首先可以先從飲食開始，
一歲的寶寶絕大多的食物都是可以吃的，包括穀類蔬菜，水果，肉類，禽蛋等等。注意要控制寶寶的進餐時間和進餐的習慣，培養寶寶的良好飲食習慣，可以少量多餐，不要暴飲暴食。
同時注意不要給寶寶吃太多的零食。一天三頓進餐就可以，中間可以適當的新增一些米粉或者是新增一些奶粉。儘量做到飲食的多樣化，這樣才能夠保證營養的充足。媽媽可以換著花樣給寶寶做！
第二個可以帶著寶寶一起做做一些簡單的運動，像可以去散散步，跑跑步，和其他小朋友玩。
當然，疫情期間要減少出門和接觸，那可以選擇一些室內的運動，先“摸高高”、打乒乓球、打籃球等室內運動
-
6 # 小了兔了白
不知道你說的差是怎麼個差法
根據個人帶孩子的經驗有以下幾個建議
1.給孩子吃的豐富些，營養攝入全面，如果孩子不愛吃要想辦法做不同的食物，做的好看，反正有很多辦法都可以去嘗試
2.可以給孩子補充益生菌調理，或者試試乳清蛋白，維C等等可以增加孩子抵抗力的補給品。
3.帶養方面更仔細些，比如小寶寶最簡單的穿衣服，1歲左右也好動了，適時增減衣物很重要，為什麼衣服穿的多的孩子總容易生病，因為穿太多經常容易出汗而大人卻不能及時察覺處理導致小寶寶後背晾汗以後受涼就生病了，長此以往抵抗力下降
-
7 # 輝哥LXH
一歲三個月的寶寶身體比較差，是否抵抗力比較弱一些，是母乳餵養還是奶粉餵養，母乳中含有寶寶免疫因子新增輔食之後要營養豐富全面
-
8 # 清淺安然
寶寶處於生長髮育階段，營養不足身體就差，所以要做到提供足夠的均衡營養…
選擇上午十點至下午二點之間，帶寶寶到戶外曬太陽，呼吸新鮮空氣，減少寶寶缺鈣，要保證充足的睡眠…
寶寶身體差，提供寶寶身體需要的食物有：
（1）母乳是寶寶身體和智力發育的最佳食品，而且具有防止感冒的功效…
（2）.含VA的食物，胡蘿蔔，莧菜，南瓜，紅黃色水果，菠菜，動物肝及奶類，多給寶寶喝水，還可以促進寶寶新陳代謝，提高抵抗力…
（3）.含鋅的食物，有海類產品，家禽，豆類，瘦肉，豬肝，魚類蛋黃，牡蠣，牛奶，花生，小米，蘿蔔，適當補充（葡萄糖酸鋅口服液），調解…
（4）.含維生素C的食品，有綠葉蔬菜和各種水果…
（5）.含鐵質的食物：動物的血，奶類，蛋類，肉類，菠菜…體內缺乏鐵，免疫功能就會降低，難以低抗感冒病毒，肉類等食品可以均衡補充鐵質…
回覆列表
體質弱可加強運動,Sunny浴,空氣浴,水浴.多帶孩子戶外運動,每天給孩子洗澡.讓孩子稍微凍一凍,不要急於把孩子保護起來，而是要讓孩子自己的身體能做一個主動的抵抗和適應.增強免疫力的食品如橙子、杏和胡蘿蔔等的維生素A，有來自草莓、柑橘等的維生素C，也有來自鱷梨、蔬菜油等的維生素E，來自穀物的鋅和硒等。平時生活中，家長若是不重視寶寶身體營養的補充，容易造成寶寶身體營養不足，引起體質變差的情況出現，就容易引起寶寶生病。家長想要改善寶寶的體質，應該要根據寶寶不同階段對症下藥，才能提高寶寶體質。那麼，一歲寶寶體質差怎麼辦？下面來看看吧。
1.加強寶寶體育鍛煉
不僅大人需要鍛鍊身體，寶寶也需要鍛鍊身體的，透過鍛鍊身體才能提高身體體質。因此小寶寶滿月後，父母可以讓寶寶進行簡單的鍛鍊。應該培養寶寶適應冷空氣的能力，當天氣發生變化後，才不會對寶寶帶來影響，這也是一種鍛鍊的方式。
2.確保寶寶充足的睡眠
家長應該讓寶寶睡眠充足，對寶寶的成長髮育才會幫助，而且擁有充足的睡眠能抵禦病毒的侵襲，從而提高寶寶身體抵抗力，就不容易生病。
3.提供充足的營養
寶寶成長過程中需要補充充足營養物質，才能提供寶寶發育的重要物質，家長也需要根據寶寶的不同階段，要及時進行飲食結構調整，給寶寶的成長提供充足營養，那樣也可以提高寶寶的抵抗力。