許多人中會覺都把生活比作果子，有甜有酸，吃果子的過程就似於感受生活的過程。在不知

使人產生兩種不同的錯覺，正是這種錯覺影響著人的一生。先嚐甜果的人，會以為之甜味會長久，而對安逸的環境，順利的境遇，未免就會生出那麼幾分懶惰、懈怠的思想，從而不去拼搏勞作，其結果只能是空等年華流逝，而終一事無成。先品酸味的人會以為自己已經受苦難，從而認定幸福必然會來臨。殊不知，吃過苦只能說明自己經歷過，而不能說明自己成長。苦難固然是成功的先導，但這個過程還需要自己經驗的積累和奮力的拼搏作為催化劑。

人活一世，看似長久，其實在時間的長河中，只不過是一朵素潔的浪花，稍縱即逝。說到底，人的一生，只是那短短的三天：昨天、今天、明天。昨天，過去了，不再煩；今天，正在過，不用煩；明天，還沒到，煩不著，有什麼必要去自尋煩惱呢。

生活中的“苦”與“樂”就如一對雙生子，相伴相隨，永不分離。“苦”與“樂”在生活中的每時每刻都存在，只要我們以平衡心對待，幸福與快樂就會來到你身邊。在歲月的腳步中，我們從不在滄桑中停步……在流金般的歲月裡，我們匆匆地走過昨天，忙碌地走過今天，清晨醒來時候，發現今天又在重複著昨天，沒有必要去無謂的感嘆人生的“苦”與“樂”。

“久旱逢甘霖，他鄉遇故知，洞房花燭夜。金榜題名，升官又晉爵 ，財源紛至，家和體健”，固然是生活中的最大之樂，可是恐怕這個世界上沒有誰生活中能真正做到完善無缺。因此我們沒有必要去求完美的生活，每個人能在塵囂俗世走完一生，且能走好一生亦屬不易，重要的是要在短暫的一生中求得真正的生活，能夠用今天的生活去完成好自己每一天的人生答卷。面對漫長的人生道路，怎樣在人群林立中去面對苦與樂、悲與觀、愛與恨、情與仇、榮與辱、貴與貧，怎樣去感受生活中沉浮、寵辱、春風得意、痛不欲生？尤其是自己處於逆境時，更需要悟透“失而不憂”的含義，要知生活中，有所失或許也是人生的生存之幸。

“生、老、病、死、求不得、愛別離、怨憎會、五蘊盛。”固然是生活最大之苦，但它如春夏秋冬的自然輪迴一般，無論是誰都難以逃脫與抗拒，面對這般苦痛，重要是要心如止水、平和，平淡地去面對，要將它視作頭頂上那天空中的悠悠白雲，視作河面上片片漂去的花瓣一般，瞬間即逝，轉而成空。

每個人都曾經歷年少時的豪情壯志，但許多人在現實平淡與乏味中，身心漸漸地疲乏，理想與鬥志，消耗殆盡，人也就變得越來“現實”起來，直到“理想”這個詞的概念在眼中成為一種兒時的童話。這是生活中的一種悲哀，當這個時候，你必然調整失落的心態，看看自己既定的目標，回憶曾經有過的收穫，把生活中的苦當作是人生的一種考驗，要用一顆感恩的心去面對，試想成功離你不遠了，用樂觀、平靜的心去感悟，要用平靜的心態去享受生活中的苦與樂，要相信，苦難的洗禮會讓你進一步邁進輝煌，千淘萬漉雖辛苦，吹盡黃沙始見金，這是生活中的一種沉澱的過程，把精髓在清清濁濁的生活中沉澱出來。

生活如果子，有甜有酸，生活若畫卷，有大寫意的潑墨丹青也有入微的工筆細作，生活像汪洋，有波濤洶湧的驚險，也有風平浪靜的清逸，每個人的生活非一帆風順，坦途無限，也並非佈滿荊棘，步履維艱，在生活的旅途中任何人不能選擇苦難或歡樂的歷程，你所收穫就在不經意間為你鋪就通向成功的路途。面對生活的“苦”與“樂”，應該如一位名人所言“你面對，所以你去拼搏；你拼搏，所以你能夠面對。”苦與樂是生活的一個過程與結果，苦不一定是負面的，也正是各式各樣的苦豐富著我們的人生，增長了我們的才智。樂是生活所追求的結果，樂是奮進的催化劑，只有付出無限的汗水，才能享受生活中樂與甜。

人生有苦，有樂。不可能光是苦，也不可能總是樂。有的苦和樂是上天給的，誰也沒轍。有了苦不氣酶，透過自身努力，和親朋幫助就能渡過。別人的樂咱要祝賀，也不眼饞也不忌妒。自己有樂要真惜，但也不狂妄，不忘胡所以……。苦有自己找的，有正常和非正常的，正常的苦是好事透過自己奮鬥而帶來樂，,非正常苦，注意可別找。尤其是老人一定要明志，光去找樂。人，生活的事比較煩瑣，酌情對待……

苦與樂只是感覺作用的結果！

感官接受外界刺激，經過自我意識的投射，引發苦與樂的生命狀態，比如看到、聽到、感受到的都是順眼的、悅耳的、舒服的，我們會感受到快樂，反之就會感受痛苦！

如何應對苦與樂？

世人總會這樣去想：當快樂來臨，我要學會珍惜！當痛苦降臨，我要學會忍受……

其實大可不必如此，“快樂與痛苦都只是感官作用的結果”，感官只是如實呈現生活周邊的內容，無法抉擇好與壞、髒與淨、美與醜等，如看到一則笑話，會情不自禁的釋出笑聲；聽說朋友去世，會不自覺的陷入哀思……其實這些都是感官接受外部資訊，再由“自我意識”的分類與註解！

感官系統是我們無法控制的，我們在生活中的苦樂狀態，就如同進入電影院一樣，在燈光、音響、畫面等多方位的刺激下，很自然感受到震撼或刺激或不為所動，生活也是如此，心情也是如此！

生命只是一種過程，這個過程中沒有任何實質的東西可供我們依靠，身體如此，知識如此，愛人如此，宗教也如此，總會期望“永遠快樂不受痛苦”，這只是我們的“一廂情願”，生命的過程因不可控、不自主、不安適，終究是苦的，無論知識有淵博、宗教情懷有濃厚，終究無法脫離這個生命真相！

最後班主送各位老闆四個字“莫苦莫樂”，拒絕再跟隨感官運作產生的苦與樂--這就是如何面對苦與樂的答案！

人在世上！面對生活的順暢或堪坷，心情也隨著事情發展而高亢或低落！人生沒有事事如意的！面對困苦，不灰心！不氣妥！一定堅強地面對一切！只要你的精神支柱不倒！困苦迎刃而解！面對喜樂！也不能興奮過頭！時刻牢記樂極生悲！上學時學的（塞翁失馬）就是一個很好的例子！

謝謝邀請，有苦有樂才叫人生，這樣的人生才叫精彩，困苦磨練人的意志，增強人的抗壓能力，使人學會在逆境中掘起，當處於困苦中時一定要有以上的理解，從容面對，用積極的一面去對待，如我們的祖先舜帝，把任何的苦難都作為磨練自己成長的因素，最終成就一代聖賢。禍兮福所倚，福兮禍所伏，苦樂同在，先苦後甜是人生的完美結局，樂極生悲是人生的最大敗筆……以上是個人理解，請朋友們指正。

人生何為苦，何為樂，苦中作樂。有苦有樂才是生活的調解劑，才能在成長中段練，在段練中成長，才能體驗人生百態。這才是人生，這才是生活。

人生， 有苦有樂才算得上完美 ，一帆風順的人生是不存在的。

生活，不會總是給我們苦，有時也會給我們樂。但苦總是多於樂 ，而我們能做的是苦中作樂。

生活中的苦與樂，我認為是相互轉換的關係。面對苦，若我們積極面對，勤奮努力，不言棄，不自生自滅，更不怨天尤人，苦也會逐漸轉變為樂，就像雨後的彩虹那樣美麗絢爛。

我們能在苦中成長，在苦中堅強，在苦中走向成熟，樂終究會來臨。

記住：今天我們所受的所有苦與難，終將成為我們成長的肥料。

你若渴了，水便是天堂;你若累了，床便是天堂;你若失敗了，成功便是天堂;你若是痛苦，快樂便是天堂。你若孤獨，愛情便是天堂。你若被困，遠方便是天堂。總之，沒有其中一樣，斷然不會有另一樣的。天堂是地獄的終極，地獄是天堂的走廊。失敗者走過了九十九，成功者只走過了一。

心小了，小事就大了;心大了，大事都小了;看淡世間滄桑，內心安然無恙。大其心，容天下之物;虛其心，愛天下之善;平其心，論天下之事;定其心，應天下之變。大事難事看擔當，逆境順境看胸襟，有舍有得看智慧，是成是敗看堅持。

知人不必言盡，留三分餘地與人，留些口德與己。責人不必苛盡，留三分餘地與人，留些肚量與己。才能不必傲盡，留三分餘地與人，留些內涵與己。鋒芒不必露盡，留三分餘地與人，留些深斂與己。有功不必邀盡，留三分餘地與人，留些謙讓與己。得理不必搶盡，留三分餘地與人，留些寬和與己。

低調做人也是一種智慧：山不解釋自己的高度，並不影響它的聳立雲端;海不解釋自己的深度，並不影響它容納百川;地不解釋自己的厚度，但沒有誰能取代她萬物之本的地位。低調做人，就是用平和的心態來看待世間的一切。修煉到此種境界，為人便能善始善終。所謂三年不鳴，一鳴驚人!

多為成功找方法，別為失敗找理由!有許多的事情，都不是因為難以做到才讓人們失去信心，而是人們失去了信心，事情才變得難以做到。

生活本身就是五味雜陳，什麼事情都是相對而言的。

沒有絕對，只有相對，無論什麼事物都是相生相剋的。

五行是從無形到有形，什麼事物都是從無到有，這就形成了相生相輔，相沖相剋的原理。

人生莫過於如此呀！有苦才有樂，有喜才有悲，如果沒有反面的對比，哪知有鮮明的比較呢？

苦辣酸甜是人生，只有嘗試過了，才覺得有品位，因為每個人都是在歷練中成長。

人從墮地開始就要迎接各種挑戰，要學會生存，從牙牙學語到跌跌倒倒的走路，從各種學習到步入社會，從婚姻生活到經濟地位，循規蹈矩的走過夕陽！

一路走來滄海桑田，其中包含著多少辛酸往事，過眼雲煙。

儘管滴水石穿的時間流逝了多少歷經的磨難，最後的總結只能是：看天下奇事，品百味人生！

在經歷了無數的顛簸後，慢慢的就會感覺世俗的現實了。

到了不為己悲，不為物喜的年齡，就會覺得人在不經意的過程中，度過的何止是苦辣酸甜呢？最起碼還有：赤橙黃綠青藍紫的各種色彩吧！

人生好比大舞臺，每個人都在扮演者自己的角色，每個人都要接受五味雜陳的平淡，人字好寫，做起來很難！

低調做人，高調做事是一個人的真實寫照，如何讓自己活的精彩，只要坦坦蕩蕩的漫步人生！你的掌聲就會把你的人格和盤托出！！！

人生，總要經歷很多的事件，包括喜悅，包括痛苦，還包括生離死別的哀傷。而人生中，這三場無法迴避的苦雨，總會淋溼我們的身心，總會讓我們感到茫然失措，甚至無法自拔。但是，當我們經歷了這些痛苦洗禮後，我們卻猛然發現，我們的人生突然又變得輕鬆，變得清新，變得自然起來的了。

第一場苦雨：生活艱難的苦雨。是人，就要生活，就要走進這個社會，去經歷種種生活艱難困苦的磨練。一個人，在走出家門，走進社會的時候，就要做好接受各種生活的考驗。這些考驗包括為人處世，包括謀生求職，等等。而這些考驗，在我們的人生初始階段，在我們的原始積累階段，我們總會遇到困難的：沒有錢，沒有人脈資源，人生如浮萍一般四處漂泊，身邊無人想幫，等等。

這些困難會接二連三在我們的人生起始階段，向我們湧來，就像一大片黑壓壓的烏雲，向我們擠壓過來。漸漸地，漸漸地，這些烏雲就變成了一場苦澀的暴雨，剎那間，就淋溼了我們的身心，讓我們在茫茫地苦雨中，找不到前方的路。但是，這些雨，總會停的，我們，走上屬於自己前進的道路時候，我們就會突然發現，我們身邊的所有花草樹木，都變得那麼地翠綠，那麼地清新，那麼地自然，有人說：這是苦盡甘來的顏色，它會讓我們看“透”人性。我覺得，很對。

第二場苦雨：生離死別的苦雨。一個人，隨著自己生命的延續，隨著自己年歲的增長，漸漸地，我們要學會接受自己身邊的人陸續離開我們的痛苦。這些人，有的，可能是我們的長輩；有的，可能是我們的朋友；還有的，甚至，就是我們的同事或者相依相伴的人，等等。但是，既然是生命，就又生命的延續和生命的離去。

但我們送走我們身邊的這些親人朋友的時候，我們的內心是痛苦的，特別是我們身邊那些我們至親摯愛的人。當他們不幸離開我們的時候，我們的世界充滿了荒涼和無度的哀傷，我們的世界，飛舞著冰涼的雨雪，讓我們心苦到了極點。漸漸地，當我們從這些生離死別的苦雨中走出來的時候，我們會更加珍惜自己身邊的人，懂得生命的不容易，懂得善待家人和朋友，也是我們人生中最重要的事情。也許，這就是一場冷雨過後的心靈的自我洗禮吧，它會讓我們的“心”得到淨化，會讓我們的更加敬畏生命的來自不易。

第三場苦雨：愛情失敗的苦雨。一個人，總會在自己的人生階段，遇到自己曾經心動過的愛情。當兩個人情話綿綿，海誓山盟的時候，他們的世界，是充滿陽光和微笑的。可是，並不是所有的愛情，都有美好的結局，當夕陽下山，當我們明白，有些情感，就像是夕陽，當它下山的時候，我們是 ♬ 留不住斜陽 ♬ 的。於是，“於是，風依舊，歲月扭轉，愁緒問斜陽，幾番失落，幾番惆悵，都將隨風而散。”

是啊，在情感的世界裡，有多少的相愛的人，卻突然分道揚鑣；有多少的美麗的愛情，都可以被風雨終結。當一個人的轉身，成為另一個人的沉淪，當一個人的愛情，被其他（她）帶走，那些曾經擁有的美麗和浪漫，隨著愛情的離散，也隨風而去。於是，經受愛情失敗的人，必然要迎接愛情失敗的傾盆大雨的洗禮，那雨中的奔走，那低低的哭泣之聲，漸漸消失在了雨簾中。但是，當我們從愛情的苦雨中走出來的時候，也許，我們又會看到我們身邊那一定的鮮花，那一樹的綠葉，這一場冷雨過後，我們曾經荒涼的心靈會變得綠意蔥蘢，更加波瀾不驚，也更加地清新和“涼”爽的了。

慾望是真實存在的，接受慾望、認知慾望和管理慾望，凡事適度即可，保持中道，成為慾望的主人而不是慾望奴隸。命運讓我們更加獨特，可以從自己的平凡走向屬於自己的偉大，感恩我們所無法改變的已有事實，努力我們可以改變的未來。觀念是已經形成的，但要自我反省自我檢討自己的觀念，懂得去發現、認知和選擇正確的觀念體系，面對正確的觀念的時候，能夠勇敢改變自己固有的錯誤觀念而積極的擁抱正確觀念。人性雖然根深蒂固，但不要忘了每個人的內心都擁有光明，找到我們的光明、發揮我們的光明，告訴自己諸惡莫作、諸善奉行、淨化心靈、自利利他，讓我們自己引領自己的靈魂升向高處。環境儘管已經給我們打下深深的烙印，但我們同樣可以影響環境、改變環境和選擇環境。

說永遠比做容易，但這不應該成為阻止我們超越困局的理由。很難，但我們可以努力！