芒果是很多人都喜歡的一種水果，芒果味道酸甜可口，男女老少都喜歡吃。芒果的營養成分非常豐富，有礦物質、蛋白質、糖類等，經常吃芒果對身體有很多好處。芒果雖然有養身的作用，但是吃多了會不會有壞處呢？下面介紹一下吃芒果的好處和壞處。

吃芒果的好處

　　1、止吐。食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐，2、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

　　3、美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

　　4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

　　5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。

　　6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌，同時還具有抑制流感病毒的作用。

　　吃芒果的壞處

　　1、飽飯後不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質共食，可能引起發黃病。

　　2、由於芒果含糖量較高，故糖尿病患者應忌食。芒果帶溼毒，患有面板病或腫瘤者，應避免進食。　　3、多吃芒果會引起過敏，嚴重的可能會損害腎臟。芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎，故過敏體質人應注意。吃完後要及時清洗掉殘留在口唇周圍面板上的芒果汁肉，以免發生過敏反應。此外芒果是少數富含蛋白質的水果，多吃易飽。

　　要注意的是，芒果性質帶溼毒，若本身患有面板病或腫瘤，應緊記避免進食。還有，過敏體質者慎吃芒果。

芒果味道鮮美，甜蜜多汁，是一款受很多人喜歡的熱帶水果，本人就非常喜歡吃芒果，不過吃芒果確實有一些副作用：

1.會引起過敏。

少部分人對芒果過敏，甚至只是觸碰到芒果的一點汁水就會眼睛鼻子腫一塊的，這兩天我身邊就有一位朋友芒果過敏嚴重，還去看了醫生的，所以呢，對從未吃過芒果的人來說，第一次儘量弄一點點汁水嚐嚐，如果一天之內都沒有反應才可以再多吃那麼一點，但是，芒果雖好吃，千萬不要過量。

2.容易引起上火。

可能是由於是熱帶水果的原因，很多人吃芒果會很容易上火，尤其是青春期的男女，非常容易長痘痘。

3.容易肥胖或者引起糖尿病

芒果雖然好吃，但是不能多吃，因為芒果含有比較多的糖份，熱量也是非常高的，所以吃多了容易肥胖或者引起糖尿病。如果本身有糖尿病的人呢也最好不要食用。

4.引起女性痛經的可能

因為芒果屬於寒性的水果，在月經期間食用，有可能會導致月經血量減少，月經期經血不暢，甚至會引起痛經等症狀。這也是身邊朋友實測出來的結果，所以女性朋友們月經期間最好不要食用芒果等寒性水果。

芒果作為香氣濃郁的熱帶水果，口感醇厚香甜，直接吃和做甜品都受到人們的喜愛。有抗癌，降血脂，明目等作用。

但是腎臟有問題的人和易過敏體質都要慎吃，女生大姨媽期間也不要吃芒果

：過量吃芒果會給人體造成一些副作用。芒果屬於熱帶的水果，帶有一定的溼毒，過量食用會對面板過敏的人群帶來不適，加重面板病和腫瘤患者的病情。芒果性寒，不適合脾胃虛弱或者虛寒性體質的人群食用，以免加重脾胃虛弱的症情，引起腸胃功能紊亂，出現脘腹不適，腹脹，甚至腹瀉的症狀。另外，過量吃芒果會傷人體的氣，導致氣虛而見四肢無力和麵色蒼白等症。

過量吃芒果會給人體造成一些副作用。芒果屬於熱帶的水果，帶有一定的溼毒，過量食用會對面板過敏的人群帶來不適，加重面板病和腫瘤患者的病情。芒果性寒，不適合脾胃虛弱或者虛寒性體質的人群食用，以免加重脾胃虛弱的症情，引起腸胃功能紊亂，出現脘腹不適，腹脹，甚至腹瀉的症狀。另外，過量吃芒果會傷人體的氣，導致氣虛而見四肢無力和麵色蒼白等症。

1、引發皮炎

芒果吃多了可能會引發皮炎。芒果葉或汁對過敏體質的人來說，易引起皮炎，所以應當注意。

2、引發腸胃問題

中醫說氣虛、脾虛的人不宜吃過多的芒果，因為芒果是涼性的食物，吃了後會降低腸胃的蠕動，吃多了會引起消化不良以致腹脹，所以腸胃功能不好的人也應注意少吃芒果。

3、引發喉嚨問題

一般是吃未熟的芒果才會出現喉嚨問題，因為沒有熟的芒果會分泌某種物質，而該物質會刺激喉嚨，可能會造成喉嚨沙啞。

4、易飽

芒果富含蛋白質，是少數富含蛋白質的水果，所以芒果吃多了，會很容易產生飽的感覺。

芒果吃多了會導致腹脹，還有人吃了以後會過敏，起紅斑，氣虛，脾虛的人或有面板病，消化不良的人都不適合吃芒果。

經正規醫院醫生檢測，芒果是我的過敏源，我堅持不吃，避免過敏！

吃水果有益身體健康，因個體差異，可選擇喜歡又適合自己的，就避免有副作用！

食用芒果過量會有引起過敏、加重溼疹、損傷腸胃等副作用。芒果中含有的一些成分具有刺激性，食用後可能會使體質敏感的人出現過敏症狀，患有面板性疾病的人食用後病情加重，還會刺激腸胃引發嘔吐、腹瀉等不適反應，危害身體健康。

芒果是一種營養豐富的水果，這種水果的營養價值比較高一些，但是在吃芒果的時候，最好是不要一次性吃太多，

芒果是比較熱性的水果，含有非常多的熱量，食用的太多會導致上火，還可能會導致肥胖。還有不少人會在吃完芒果之後出現過敏的反應，一般人也不宜大量進食芒果，否則皮膚髮黃，並對腎臟造成損害。