如果上班需要接觸人，最好全程戴口罩，手套，眼鏡。如果就自己就不用了，勤洗手消毒就行。

一次性口罩一般不超4小時就要更換了，打溼了也要更換。

目前情況來看，上班肯定要全程戴口罩的，畢竟有些患者潛伏期太長。一次性口罩理論上要一天換2個，就是4個小時換一個。但是口罩緊缺，一天能換一個不錯了。N95可以戴3-4天吧。

當前，企業逐步復工復產，但疫情防控不能放鬆。

對於上班族來說一定要做好自己的健康檢測。上班出行方式，最好是步行、騎腳踏車、自駕車等方式，儘量減少乘坐公共交通工具。如需乘坐公共交通工具，儘量不用手直接觸碰門把手、座椅扶手等,降低在出行途中感染的風險。上下班期間一定要全程佩戴口罩。有些企業規定，沒有帶口罩人員禁止進入單位。

從防護效果看，N95口罩是防護效果最好的，然後是醫用外科口罩，再就是普通醫用口罩。對於一般人來說，專家也有建議，佩戴醫用外科口罩就可以防護。

醫用外科口罩是市面上一種比較常見的口罩，一般情況下，醫用外科口罩一次最多隻能帶4個小時，時間長了，防護作用就會大大降低。如果使用時間過長，口罩表面的大顆粒會被堵塞，超細顆粒也會堵塞口罩的濾料間隙，導致過濾效率降低，呼吸阻力增加。

謝謝邀請； 你的問題是很多人開始上班了，上班全程戴口罩嗎，口罩一般用多久；首先可以判斷出你還沒有到崗上班，即使上班了也可能是家裡遠端桌面，因為目前能夠復工的生產加工型企業，都有專門針對疫情管控的管理體系，例如：上下班防護及消毒測溫要求、食堂就餐要求、在崗期間的安全防護規定等，都有佩戴口罩的具體要求；而且，在工作崗位有粉塵及有毒有害氣體的場所，還必須佩戴專業的職業安全防護口罩，醫用口罩在此崗位是不能夠替代職業危害防護的，希望回答能幫助到你，謝謝