很多媽媽抱怨，孩子總是放下就醒，抱起來就睡，真是很累人啊！是抱著睡呢，還是想個放下也能安睡的辦法？

你有沒有注意到，你剛把睡著的寶寶放下，他馬上又醒了，你只得再哄他一次。或者當你一把寶寶放在嬰兒床上，他馬上蠕動身體，或者當你把熟睡中的寶寶帶到他的房間，他立刻開始哭鬧。這些都是寶寶想告訴你，他還沒有睡熟到可以單獨一人待在床上，也還沒準備好完全離開你的撫觸，或者說你動他動得太早了。嬰兒經歷的睡眠階段的就像大人一樣，雖然，寶寶的睡眠週期較短，一般為50至60分鐘。一定要等我們的寶寶完全進入深睡眠了再開始移動他，儘量利用最好的時機在不驚醒他的前提下把他放在床上。那麼有什麼技巧讓我們儘量不打擾到孩子呢？讓我們一起來看看吧。

1.短距離移動

在他的房間或距離他房間較近的地方以搖動或餵食的方式哄他入睡，這樣就會花費較短的時間來移動他，從而減少他被吵醒的可能性。

2. 選擇合適的輔助工具

如果你搖動或喂寶寶睡覺，坐在椅子上會更容易脫身。如果您選擇坐在較深的椅子或沙發上，不要背靠靠墊，坐接近前緣的位置，否則你將很難起身。

3. 儘量少做動作

如果你正在搖晃著哄他睡覺。當你想把他放到床上時，使用你通常用來哄他睡覺的臂彎來摟住他。所以你就不需要改變自己的方向，當你起床抱寶寶時也不需要改變寶寶的方向。如果在餵奶時他在你的另一隻手臂睡著了，把他的挪動到另一側乳房，讓他再起床前在多吃一會兒。

4.檢測寶寶是否進入深睡眠

抬起寶寶的手臂然後輕輕地放手。如果他的手臂立刻下降，那麼他應該已經進入到深睡眠狀態了，即便你離開也不會干擾到他。通常嬰兒入睡後大約五分鐘達到這個階段。

5.如何抽身

當你把他放下去的時候，將你的手臂從他身體下面慢慢地，慢慢地抽出。用一隻手放在他身上幾分鐘之後再離開。當你第一次把他放下，突然沒有了身體接觸，他會被嚇一跳，所以動作一定要輕。如果是奶瓶餵養，讓瓶子在他的嘴裡含一兩分鐘後，等他完全踏實下來，然後輕輕取出。

首先這是一個頑固性問題，很多家庭都會有這樣的困擾。我家寶寶也是抱習慣了，久而久之也是放下就醒，但我家經過許久的戰鬥，已經成功改掉了這個問題。這是一個長期的戰鬥，嬰幼兒放下就醒，是因為缺乏安全感，可以試試找個姿勢，一起跟寶寶躺下，寶寶醒了，就握住寶寶的雙手，進行安撫，可以哼哼兒歌，或者是睡覺專用的曲兒。堅持一會兒，如果是哭的厲害，就抱起來，重新哄，堅持幾周，就會有改善。如何判斷寶寶是否進入睡眠，可以試試看寶寶的胳膊是否自然下垂，如果是僵硬狀態，就是沒有進入睡眠狀態，要堅持，慢慢能改過來。

抱習慣了，就不好改。如果嫌鬧的話，抱著睡了，放下，哭的話，也不要反反覆覆抱起來，就讓他躺著，接著哄睡。我家孩子有段時間也喜歡讓抱著睡，睡得好踏實。但是大人什麼都幹不了，不做飯吃什麼呀？後來睡著就放下，看著想醒，拍拍就睡著了。大人想辦法，不能慣毛病，不然不好改。大人也得有自己的空間。孩子也有自己的空間。嬰兒對自己沒有安全感，要培養他獨立的，比如你抱他時，他的手不自覺地就會抓緊你的衣服，頭髮什麼的。培養他單獨的安全感。

習慣使然，一般發現這個習慣之後，慢慢的讓他學會放下睡，這個過程，快則一兩個月，慢則一年半載，要看孩子的依賴程度和大人的“狠心”程度。

孩子初來乍到，對這個世界還是很陌生，缺乏安全感，也只有在媽媽的懷抱裡才感到熟悉穩定，如果不讓他學會適應新環境，他會越來越依賴媽媽的懷抱。抱著睡這種情況，只要有一次，他就能記住，能感受到在媽媽懷裡要比其他地方更舒適，這樣的話他就不願意自己睡了。

要說大人要對這件事下“狠心”，不是要把孩子怎麼怎麼樣，就是聽不得孩子哭，孩子一哭，就抱起來，這樣就給他一種潛意識，認為只要哭，什麼都能滿足。所以，要“狠心”。

要讓孩子安安穩穩的自己睡，休息的環境也很重要，比如說喜歡的玩具、舒適的小床、熟悉的人，或者說也可以有安靜的音樂（媽媽的哼唱就挺好），讓孩子養成一個固定的睡覺環境，習慣了，他就知道，一到這個點，這個環境，就是睡覺的時間了。

如果小嬰兒抱著睡，放下醒的話，只要他一睡著就立刻把它放在床上，但同時媽媽可以躺在床旁邊，輕輕的拍一拍，直到孩子進入深度睡眠。

進入深度睡眠之後，媽媽就可以離開。一開始，媽媽就要注意，在這過程中，如果 小寶寶醒了，立刻躺在小寶寶的旁邊，用手輕輕的拍一拍小寶寶的後背，哼一哼調子直到寶寶慢慢進入睡眠狀態。

如果寶寶哭的很厲害，不願意讓你輕輕的拍。也不配合睡覺，那麼一定要先抱起來，在懷裡輕輕的拍一拍，直到寶寶進入深度睡眠。這時再把它放在床上。同時輕輕的拍一拍後背，看看孩子的反應，看寶寶睡得很香，沒有要醒的跡象，那麼就表示小寶寶可以睡安穩覺。

但是，還要時刻注意小寶寶的睡覺情況，儘量多嘗試幾次，慢慢地，他習慣這樣的睡覺方式。接下來就可以嘗試，不抱寶寶，讓他躺在床上，你陪我他，輕輕的給他拍拍直到他進去睡眠狀態。

可能一開始，寶寶不願意配合，多嘗試，讓孩子慢慢習慣。關鍵是父母的心態，不要著急，好習慣都是一天天陪養起來的。

很多媽媽認為寶寶還小，一個人睡覺會因為沒有安全感而害怕、哭鬧，所以會選擇抱著寶寶入眠，雖然媽媽抱著寶寶，會讓寶寶感到溫暖和安心，但是也會有一些媽媽看不到的弊端。

嬰幼兒時期，寶寶的骨骼還未發育完善，如果總是抱著寶寶睡覺，一方面容易使寶寶的脊柱一直處於彎曲的狀態，時間長了會有駝背的危險。並且，由於寶寶的身體得不到伸展，身體各部位的活動受到限制，還會使寶寶全身的肌肉得不到休息；另一方面，抱著寶寶睡覺，不利於寶寶吸入新鮮的空氣和撥出二氧化碳，影響寶寶的新陳代謝。

在家長學習該用什麼方法把孩子放在床上的時候，可能會因為家長的不注意而動作太大，所以將寶寶放在床上的時候家長一定要注意一點、小心一點，可以讓寶寶先屁股著床，穩定一分鐘左右的時間，最後再放下寶寶的頭部，然後家長可以將手撤離，另外需要注意的是，在放下寶寶的時候寶寶可能會因為溫度的改變而驚醒，家長可以嘗試在手臂上墊一塊毛巾，把寶寶放下的時候連著毛巾一起放，這樣寶寶不容易醒。

寶寶困了卻不肯睡，抱著能睡，一放下就醒了，新手爸媽需要確定，寶寶在睡前是否吃夠了奶，衣服、床鋪是否舒適，排查完以上因素後，再考慮調整寶寶睡眠規律的問題。

要注意的是，在睡前讓寶寶吃飽可以保證寶寶有充足的睡眠，不會中途餓醒，但是時間至少要在睡前1小時，這樣是為了避免寶寶將餵奶和睡覺聯絡起來，養成不餵奶就不睡覺的習慣。

其實每個寶寶都具備自己入睡的能力，抱著睡能給寶寶安全感，但容易形成依賴，不僅不利於養成規律的睡眠習慣，也會影響寶寶的睡眠質量。

所以粑粑麻麻在寶寶有睡意的時候，不要再抱起寶寶，而是和他一起躺在床上，緊貼寶寶，輕輕的摸頭、溫柔地拍拍或者哼唱緩慢的歌曲，安撫寶寶入睡。

寶寶從習慣抱睡，到自己入睡需要一個過程，開始寶寶可能會反抗或者大哭，耐心撫慰寶寶，直到他安靜下來。保持淡定比焦慮狂躁更能讓寶寶感覺安定哦！

寶寶深睡眠和淺睡眠交替時，會有幾分鐘的小醒狀態，麻麻不要著急採取措施，先觀察一會，實在不行再透過哄睡幫助寶寶重新入睡哦！

隨手附上小影片方便觀看哦

小寶寶的睡眠問題，是最令媽媽崩潰的一件事。好不容易把寶寶抱在懷裡哄睡著了，一放到床上，那個熟睡的小人兒就像自帶雷達一樣，立馬就炸，很無奈，只好把寶寶抱起來，再繼續下一輪艱難的哄睡中。

1、吃不飽

新生寶寶吃奶力氣比較小，尤其是吃母乳的時候會比較費勁，吃著吃著就會睡著，像這種睡不是真的睡了，而是寶寶累了而已。一旦把寶寶放下，他就會發現自己還餓，於是哭著表示還要吃，一吃又睡著了，無限迴圈下去，寶寶沒吃好，也沒睡好。

2、沒有給寶寶拍嗝

無論是母乳還是瓶喂，寶寶在吃奶的過程中都會吞下一些氣體，在肚子裡會非常不舒服。你抱著的時候身體蜷縮著還好，一放下躺平就難受了，肯定是要醒的。

3、驚跳反射

新生寶寶的神經系統發育還不成熟，所以寶寶在感受到刺激的時候，他們就會做出一系列的反應，而這種反應有點類似於本能的表現，是一種非常正常的現象。一般來說，等寶寶三四個月以後這種情況就會有所好轉，並逐漸消失。

4、脹氣

躺平就難受，喜歡抱著睡，在脹氣寶寶身上尤為多見。

5、缺乏安全感

寶寶在媽媽的子宮裡呆了10個月，突然來到新的世界，感覺特別不適應。當媽媽抱著時，有聽到了熟悉的心跳聲，聞到了熟悉的味道，讓寶寶覺得很安全，就會安心睡覺。突然把寶寶放下，寶寶聽不到熟悉的心跳聲，也聞不到熟悉的味道，讓他感覺到害怕。

6、寶寶抱睡習慣了

新生寶寶抱抱是很合理的，但是如果抱睡太多的話，會讓寶寶養成抱睡的習慣，久而久之成了依賴。如果寶寶享受不了這樣待遇，自然會哭鬧不止。

1、確保寶寶餓了才喂，儘量不要喂零食奶。如果寶寶一吃就睡，又沒辦法吃飽的話，媽媽可以把母乳泵出奶瓶給寶寶吃。

2、在寶寶吃完奶之後，一定要豎起來幫寶寶把嗝拍出來，這樣寶寶才能踏踏實實的睡好覺。

3、把寶寶放下的時候，要注意姿勢，不要讓寶寶的頭先著床，放下寶寶的時候最好側著放，然後再躺平，放的時候動作要慢，以免太大驚醒寶寶。

4、如果寶寶是腸脹氣的話，可以給寶寶按摩腹部或做被動操，也可以在醫生的指導下給寶寶吃益生菌緩解。

5、模擬子宮環境，給寶寶裹襁褓。

6、新生兒剛開始可以抱睡的次數多些，但隨著寶寶的長大，抱睡的次數要逐漸減少，不要讓寶寶成為依賴，到時就回不來了。

你好。嬰幼兒需要抱著睡是件很正常的事情，尤其是小月齡的寶寶。寶寶為什麼睡眠不像我們成人一樣？為什麼睡一會就醒？為什麼會落地醒？因為TA只是一個小寶寶。具體原因可以參考我以往的回答，非常詳細。

奶睡。我並不認為這是什麼不良習慣，它反而是眾多母乳媽媽為之得意的哄睡神招。當寶寶有睏意時，肯定是開始揉眼或者有點煩躁想鬧的，這個時候把乳房遞給他，很快就能安靜下來入睡，相比起抱睡和邊走邊哄，進入深睡眠的時間也更快些。我們都知道，當寶寶進入深睡眠後，再把他放到床上，就沒那麼容易落地醒了；

半躺式哺乳。這個姿勢也是為了支援奶睡。可能有的媽媽會覺得奶睡沒問題，但是有時候要奶好久寶寶才睡著，那麼你就可以試試半躺式，可以解放你的雙手，寶寶喝奶時，你一手撫摸他，一手做其他事情也是可以的；

利用背巾。這裡說的背巾是親密育兒背巾。親密育兒背巾會把寶寶包裹得更好，特別是小月齡寶寶，讓寶寶在媽媽的懷中更有安全感，更容易安靜下來，繼而更容易入睡和睡沉。另外，背巾還可以解放照顧者的雙手，你完全可以在揹著寶寶時去做些家務或其他。

以上便是一些針對寶寶入睡的小技巧。當然了，落地醒只不過是嬰幼兒自我保護與條件反射的一個再正常不過的狀態了。他需要經常性地確認自己所處的環境是否安全、自己的看護人是否在身邊。所以你也可以發現，媽媽抱著的寶寶，通常都能睡得更穩、更久！

況且，寶寶的成長都是“進兩步，退一步”的，他不會永遠都處在同一個階段。也就是說，落地醒，也會隨著他月齡慢慢增大而逐漸減少。

有些寶寶抱在懷裡就睡覺，放下就醒，這是典型的“抱著睡，放下醒”。這是很多媽媽遇到的問題，那麼如何改變這種情況呢？

一、首先寶寶出生後，由於大家的溺愛，都是喜歡抱著寶寶，這樣寶寶醒著睡著都是抱著的，養成了習慣，寶寶以為睡覺就是要抱著的，等到想放下的時候就會哭了，所以要養成少抱寶寶。

二、少抱多哄，好多爸爸媽媽一聽到孩子哭了，或者驚醒了，第一反應就是馬上抱起孩子，殊不知抱起的過程已經打擾到了孩子，我們不妨坐下來，拍拍孩子，安撫下孩子，讓他可以平靜下來，繼續入睡。

三、陪著孩子一起入睡，很多寶寶已經養成了抱著睡的習慣，我們可以試著和寶寶一起躺下，然後在旁邊環繞著寶寶，讓寶寶有一種抱著的感覺，待寶寶睡著後在離開，慢慢的訓練，寶寶就可以獨自入睡了。

四、很多寶寶是喝完奶入睡的，無論是母乳還是喝奶粉，寶寶喝完的時候都可以拍拍後背，可以拍拍嗝防止吐奶，然後再輕輕的放在小床上，輕輕安撫拍著寶寶入睡。

五、已經在懷裡睡著的寶寶，要是想放下去，就要等寶寶睡熟的狀態在輕輕的放在小床上，放上去後不要馬上離開，媽媽要輕輕安撫寶寶，有的時候寶寶可能會有些感覺，有醒的意思，媽媽千萬不要聲音和力度過大，可以繼續安撫寶寶，寶寶就會繼續睡著的。

重點提示：我個人認為在給寶寶足夠的安全感下不建議抱著寶寶睡覺，畢竟抱著寶寶的姿勢不可能一成不變，這樣也影響了寶寶的睡眠，對寶寶的成長髮育都有影響，所以必須要給寶寶養成一個良好的作息習慣。讓寶寶適應睡在小床上。

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。