這些東西叫，秀才遇見蔥，有理說不青，說它辣它還治小感冒，不吃它別的東西也能治感冒，如果你抽菸感到不舒服，那你就別抽，如果你不抽感到不舒服那你就抽，如果是勉強戒菸三個月戒掉就戒掉了，只能說恭喜你省錢了。至於說咳嗽吐痰與戒不戒菸關係不是太大，我從小在農村發現，早上起來人們開始活動忙碌聽見這裡咳聲哪裡咳聲，其中就有吸菸的和不吸菸的都咳，不抽菸的說是虧症，這就看你的認為了，人的各個部位氣管都要活動，特別是肺，直接呼吸外面空氣，不可能沒有雜質產生排洩物，有的人透過煙的刺激很快咳出來痛快，有的它可以自動咳出，可也有不能自動排出的時候怎麼辦，是讓它憋裡面還是自己消化？我認為這兩樣都不好，還是咳出來的好，這是指正常人，不代表有病人。說個不科學的話，有的人抽菸就能克痰利氣，並且身體壽命都比不抽菸的好。

戒菸！為什麼要戒菸？肯定是煙齡也相當久了吧？因為

某天或最近身體出現了某些警告反饋，自然而然的選擇戒菸。這些身體健康警告是抽菸長年累積下來的，現在戒菸三個月（這裡點贊）為什麼還有痰？因為身體需要一個修復的時間，戒菸三個月能頂長期抽菸累積的時間嗎？明顯不能！就像減肥一樣，貴在堅持！當你堅持戒菸，一定會還你一個健康的身體！

吸菸除了對尼古丁的依賴而成癮外，對肺的損傷是直接的，可以導致煙垢在肺泡裡沉積使肺變成大黑肺；可以導致肺大泡、肺氣腫，進一步形成慢阻肺，肺心病；可以導致肺癌等。吸菸同時對氣管的損傷也是嚴重的，可以引起氣管炎和支氣管炎。

氣管和支氣管的功能是輸送氣體（吸進氧氣、撥出二氧化碳）和排出痰液。正常情況下，氣管和支氣管內襯有大量纖毛，肺裡的痰液就是靠這些纖毛不停的擺動而排出進而咳出的。這很像一個不停運動的傳送帶。

長期每天都吸菸的人，由於菸草的作用，反覆發生氣管或支氣管炎症，進而變成慢性氣管炎或支氣管炎，直接的後果就是氣管和支氣管的內襯纖毛變短或完全脫落。導致痰液排不出來而在肺中沉積，這就是吸菸的人咳痰費力的主要原因。

戒菸後，煙霧和尼古丁對氣管和支氣管的刺激解除，氣管和支氣管的炎症好轉，氣管和支氣管內襯的纖毛逐漸長出來，又開始擺動，開始了它排痰的本職工作，痰液相對就多了起來，這是好事兒，你會發現痰液由黑色逐漸變為正常顏色。

清理肺內積痰需要一個過程，這就是戒菸3個月仍然有不少痰液咳出的原因。

吐痰不是戒菸後才會有痰，不吸菸的人也要吐痰，只是戒菸後肺部排洩尼古丁在肺部的一種物質，正常人群去過肺部或者支氣管有炎症一會正常排痰！