俗話說十人九胃病，可見胃病現在是多麼的普遍，胃病的發生和平時的飲食習慣和生活習慣有很大的關係，平時就有這麼一些人很容易很容易患上胃病。

1.加班人群

經常性的加班到凌晨，導致晚餐不能按時進餐、工作的壓力大，精神長期處於緊張狀態，長期的飲食不規律。

2.不吃早餐人群

起得晚或起床後匆忙上班，捨棄吃早餐，有的是不習慣吃早餐，也從來不吃早餐，中餐狂吃的那種人群也容易患上胃病。

3.喜歡吃辣人群

在餐桌上無辣不歡的人，平時不管吃什麼都要加辣的人，胃肯定會受不了，尤其是胃本身就有毛病的人。

4.吃飽就睡人群

對於很多人來說，習慣喝啤酒吃宵夜，每次和朋友吃不知不覺每次每次都會吃撐，回到家倒頭就睡的人群，極易患上胃病。

首先如果發現胃不適、上腹痛、胃反酸等症狀反應，需確定是不是已經得了胃病，最好的辦法就是去醫院做個胃鏡檢查，特別對於40歲以後的人來說，是胃病的高峰期，對於胃病我們以三分藥治七分養為主，才能達到最佳的調理結果，除了必須的藥物治療外，養胃很重要。

硒元素的對胃直接修復調理的最有元素，其是一種強抗氧劑元素，能有效的清除人體過剩的垃圾——自由基，防止胃黏膜的壞死，能有效的促進胃潰瘍的癒合和修復胃細胞的損傷，預防癌變，所以每天補充一點的硒元素對養胃護胃很重要。而我們每天的補硒的途徑只要是食物中補充，這樣的效果相對較差，必要時家裡可以常備一些養胃補硒複合劑，如硒維康補硒片，其是以麥芽硒為原料，以現代高科技科學配比提純所生成的一種補硒生物製品，食用相對安全、毒副作用低下、易於人體吸收轉化硒元素等特點，能在短時間內對胃粘膜起到修復作用，此外還能提高人體的免疫力。

養胃不是一天一夜的事情，需要我們長期堅持做的，胃不適不要以為是小問題，俗話說養胃就是在養命，希望我們對待你的胃。

在日常生活中飲食沒有規律、習慣不良，常常是：該進食時肚卻肌，常飽一頓餓一餐；辛辣煎炸不忌口，菸酒零碎不離手。這樣不患胃病還真難。要想不把胃病患，良好習慣要養成；進食一定要按時，早好中飽晚吃少。口腔也須保健康，牙齒壞了胃難好；飲食規律牙也好，吃啥啥香身體捧。

胃病最喜歡的人：

是1不吃早飯，2，吃飯無規律性，3愛吃夜宵之人，生冷不調不忌之人，4愛好菸酒的人，5愛好辛辣之品的人，6愛生氣急性子之人，7情緒波動大的人。

胃病是胃粘膜的慢性炎性病變。起病隱匿，發展緩慢，但缺乏典型症狀，部分病人毫無症狀，只是在胃鏡檢查時才被發現。

臨床分掃三型：1淺表性胃炎：無症狀，或有不規細的上段癮痛，尤以進食膩食物後轉為明顯，噯氣，食慾減少，噁心，大便一般正常。

2萎縮性胃炎：症狀以消化不良為主，食後飽脹不適，噯氣，噁心，食慾不振，有時症狀頗似消化性潰病，或出現貧血，伴舌炎，舌乳頭萎縮等。

3肥厚嶺胃炎：以上腹痛為主要表現，無固定的週期性與規律結，食慾不振，噁心，嘔吐大量粘液，或泛酸，燒心，嘈雜，伴乏力。本病屬中醫學胃脫福範疇。

臨床表現，胃痛，式上腹部不適及脹悶，常伴有噁心，嘔吐，食慾不振，噯氣泛酸等。

防治措施：去除各種可能的致病因素，如戒菸戒酒，避免刺激性藥物和食物，改善飲食習慣，少吃多餐。

飲食調理：糾正不良飲食習慣：要有節制，勿暴飲暴食，不食生冷，不食零食，少吃肥甘辛辣之品。

飲食定時定量：每日三餐及加餐均應定時，間隔時間要合理。急性發作時間每日進餐5一6次。服藥最好在每餐後。應補充富有蛋白質和維生素的食物：如動物內臟，豬血，蛋類，肉凡子，肉未羹及新鮮蔬菜和水果等。烹調宜蒸，氽，煮，熬，燴。堅硬，煎炸，粗糙，纖維素過多的食品，均應少食或不食。

食物在口腔內要充分咀嚼，使之與唾液充分混合，有利於消化吸收。調理胃酸分必，胃酸分必不足者，除服用相應的藥物外，可多食物酸性水果和酸牛奶，或以醋作調味品，還可用肉湯，雞湯，魚湯來增進食慾，促進胃液分泌。相反對於胃酸分必過多者，則應停用酸性食物和肉湯之類。謝謝邀請！

一般情況下從立春至清明間生的人多有脾胃病，是因為木處臨官帝旺之地，在官位上履職，木旺克土，脾胃屬土而受克，所以多病，人愛生氣，生氣後胃疼的用舒肝健胃丸，肝氣犯脾肝脾不和，消化不良時常打嗝的用逍遙丸，或黃芪建中湯，脾胃虛弱者少飲食寒冷食物。

現實生活中人到底喜歡什麼樣的胃？在物質極度豐富的今天:辛辣、寒涼、生冷、油膩;香、甜、麻、奇似乎成把胃當成了垃圾場，人的慾望有多大似乎胃的承受就有多大，把胃當垃圾場把身體當練兵場似乎是司空見慣的事，當你把動物的屍體吃到胃裡的時候，胃就是墳墓，當你把寒涼生冷的食物吃到胃裡的時候，胃就是冰箱……

那麼胃到底喜歡什麼樣的人呢？不言而喻:胃喜歡的是真正有文化的人。

到底什麼該吃，什麼不該吃，什麼什麼時候該吃，什麼什麼時候不能吃，什麼什麼時候吃到什麼程度這需要真正得有文化。

胃腐熟水谷喜溫勿寒，勿燥勿溼勿風，喜柔喜按，以通降為順，古人常以肚兜而護之，而今之人不然也，今確以露臍露腰為美，殊不知風寒溼易侵而胃不喜歡a……

胃之所喜:飲食有節，冷暖適度，喜揉和勿抑鬱勿怒惱，作息有常，以胃為道場常加修行……

胃是各種食物的貯存所，又是個食物的消化動力粉碎機。人吃五穀雜糧，那有不生病的。常聽人說：“十人九胃”。意思是胃病是司空見慣的普遍。的確，作為食物消化的第一道關口，過飢過飽，飲食不規律，冷熱酸甜苦辣，氣候因素，環境因素等等都可能引發胃病。或在不知不覺之間就得上了。病來似急雨，病去如抽紗。病易得而治起來就慢了。急性胃病易治，慢性胃病牽延難治。胃病有胃熱燥型，有胃虛寒形。大體有胃痛，胃反酸，胃脹，胃燒灼感等感覺。

飲食不規律不注意者最容易得胃病。得了胃病的人應忌菸酒，注意飲食衛生，冷熱酸甜，勿暴飲暴食，少生氣等等。胃病治起來比較慢，服藥時間長。三分治七分養，飲食調理也很重要。

胃真的很強大又很軟弱，真正讓自已的胃變得很好，不在於醫生而在於你自己。對待胃好，不是好吃好喝，而是要靠自己找到自己的胃出問題的原因，這隻有你自己知道。通常有這麼幾種情況：1，涼著了。學會睡覺隨手蓋肚子的習慣。2，吃某一種食物，吃多了。好吃就多吃點，害人很深。3，要注意自己一生的飲食習慣，改變它要慎重。4，吃零食不是好習慣。5，換地區工作，必然換生活習慣，要注意什麼習慣被無意打破了，還要注意水土不服。5，少參加聚餐活動，少吃酒。酒沒好處。

謝謝！所謂的胃病，要分好多種，例如，胃炎、胃潰瘍、胃癌等。中醫方面分，胃虛寒、氣滯、食慾不振、中脘疼痛等。不同的病症，一般各有偏重於不同生活及飲食習慣的人，因每個的體質也各不相同，故很難一概而論。像每餐的時間不規律、飯量大小不穩定、冷熱不顧、菸酒無度、調味太過刺激等不良飲食習慣，均可影響到胃的健康。謝謝！

胃病通常與職業和飲食有很大關係，生活習慣飲食規律，是患胃病的主要原因。胃病也是難治好的一類疾病，由於胃病種類比較多，症狀也比較複雜，目前，沒有有效的治療方法，要想徹底治好胃病，不是一件容易的事。

胃病雖然沒有好的治療方法，那我們可以預防，對那些因為工作的關係，最有可能患上胃病的人特別要注意：通常長期加班熬夜族的人，不吃早餐的人，喜歡餐後做運動的人，吃飽就睡的人，天天大吃大喝的人（飲食過量還可能導致超重，引發高血壓、糖尿病、脂肪肝等代謝性疾病）。長期吃過辣食物的人以及對胃部隱痛、腹脹等症狀很不重視的人。有上述情況的人，最容易患胃病以及發展為胃癌的可能。 

 現在社會，工作忙，壓力大，生活及飲食無規律，胃病的發病率比較高。特別是男人，要儘量少抽菸，少喝酒，以及吃太過油膩的食物，養成良好的生活習慣，儘量少熬夜，防止胃病的發生，只有這樣才能保護好自己的胃。當患有胃病時，飲食以清淡和容易消化為主，不要吃過熱過冷食物，可以少吃多餐，拒絕辛辣油炸等刺激性食物。謝謝邀請，希望對你有所幫助。

胃病發病人群廣泛，從老到小，從男到女。

一.好發人群特徵：

１先天稟賦不足。先天脾胃功能不強，（食量小，食慾差等），這本身到不是什麼問題，但這卻是患上脾胃病的內在原因。

２情志抑鬱，肝氣鬱結。脾胃病（潰瘍性結腸炎）已被證實為心身疾病（在心身醫學裡有專門論述）。中醫則認為，肝氣鬱結，橫克脾土，造成脾胃運化失職，引起胃病。

３飲食不節。

①不節制。過多或過少都屬於不節制，正常應該飲食量以七八分飽為宜。使脾胃功能既不被壓制，也不被荒廢。

②不清潔。即是不清潔之物，細菌毒素引起脾胃損傷致使運化無權。

二.養胃護胃方法。

１胃以喜為補。自己愛吃的即是脾胃所需。每人都有愛吃的東西，之所以愛吃，是因為腸道內細菌在消化此類食物時具有較強優勢，常吃此類食物，會增強脾胃功能。

２胃喜燥惡溼。主要體現在飲食不宜過寒過粘（不易消化），產生溼氣，影響脾胃運化。可以食用益於消化的食物，減輕脾胃負擔。

３按時按量吃飯。形成生物鐘，形成規律。消化系統會提前將消化液分泌充足，保證消化完成。如唾液，胰液，胃液，膽汁等。

４飲食多樣，清淡易消化。人類為雜食動物，需要各種營養，食譜廣泛，可以為人體提供各種營養，保證人體健康。

有胃病，做好5件事，護胃又健康

1早餐要營養豐富

經過一夜的消化吸收，體內儲存的能量，幾乎已被消耗完了，這時需要補充能量與營養，對於養胃十分重要！如果，長期不吃早餐，對於胃部健康會造成嚴重的損害！所以，每天早餐不能省，一定要吃早餐，並且要吃營養豐富的早餐！

對於來不及做早餐的人，可以選擇一些由豐富食材一起打磨的代餐粉，比如猴菇恰瑪古粉，裡面含有猴頭菇、恰瑪古、姬松茸、小米、糙米、黑芝麻、核桃、扁桃仁、桑葚等43種食材，而且這些食材都是藥食兩用的，常吃對身體非常好，尤其是學生和上班族，可以多吃。

2午餐要清淡

午餐儘量吃的清淡一點，不要吃的太油膩，並且不要吃的太飽。油膩和煎炸食物，會在胃裡停留更久，會增加胃部壓力，不利於胃部健康！所以，午餐飲食一定要清淡一點！

3晚餐要七分飽

晚餐不要吃的太飽，一般七八分飽即可！吃得太多，會導致胃酸、胰液、膽汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能會導致膽管胰管等相對狹窄、梗阻，造成消化功能紊亂。

如果，每頓飯都吃太飽的話，胃部就會分泌大量胃液，損害胃黏膜。胃部始終處於飽和狀態，容易導致胃黏膜沒有修復的機會，一旦胃黏膜不足，那麼，胃酸就會入侵，引起各種胃病。

4夜宵要避免

吃宵夜，危害大，不僅容易導致肥胖，對於胃部損傷也巨大！食物從胃排空、進入小腸消化大概需要2小時，宵夜吃太晚，胃腸道沒時間消化，會使消化功能出現異常。

研究人員分析認為，胃黏膜上皮細胞的更新一般只在夜間胃腸休息時進行，如果宵夜吃得太晚，胃腸得不到休息，胃黏膜便不能得到及時修復，久而久之可能增加胃癌風險。所以，吃過晚餐的你，宵夜一定要避免，切不可貪嘴哦！

5吃飯要“閉嘴”

食不言，寢不語，這是古話。放到現在，為了細嚼慢嚥，也要避免吃飯時說話或大口吞嚥。邊吃邊說或大口吞嚥，都會使嚥下的氣體過多而消化不良。與此同時，吃得快還容易造成食物燙傷口腔和食管黏膜。所以，吃飯要“一心一意”，切不可邊說邊吃！

中醫理論上認為，早晨7-9點主胃經，中醫把胃經被稱為“長壽經”，並途徑膝關節。飯後30分鐘左右，用手反覆摩擦膝關節，可以使胃經通暢。同時還可以敲打小腿外側5分鐘，有助延年益壽。

要想知道胃病最喜歡怎樣的人，首先就要知道胃病的型別有哪些，小克就來為大家簡單的介紹一下我們通常所說的胃病到底有哪些？

通常我們所說的胃病有糜爛性胃炎、慢性淺表性胃炎、膽汁反流性胃炎、慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍等。

引起這些胃病的主要病因大致都是一樣的。都是由於一些日常生活習慣、飲食習慣等引起。主要可以分為這麼幾種:

1.幽門螺桿菌感染引起。

2.長期服用非甾體類藥物（阿司匹林、尼美舒利、吲哚美辛、布洛芬、雙氯芬酸鈉等）。

3.長期的不良飲食習慣，如飲食辛辣、刺激性強，如經常性的吃火鍋、辣椒、大蒜等食物。

4.長期性的不良生活習慣，如不按規律飲食、長期的高脂肪（肥肉）、高糖飲食（糖茶、巧克力、奶油蛋糕）。長期性的抽菸、喝酒。這些不良的生活習慣，大多都是導致胃病的元兇。

所以，小克認為有以上飲食習慣和問題的人，是胃病好發的人群，所以只有避免以上的問題，才可以有效的預防胃病的發生。

那麼，對於養胃和護胃，小克覺得只有避免了以上的問題，才可以談如何的養胃和護胃。不然一邊在傷胃，一邊在養胃，其實是沒什麼作用的。

其實，養胃最主要的是養胃的方式和方法，而不是吃什麼食物養胃。

所以，養成一個良好的飲食習慣和生活行為才是養胃的重中之重。

1.按時，規律的吃飯。不節食，不暴飲暴食。

2.戒菸戒酒，避免辛辣刺激的食物。

3.避免長期的服用一些解熱鎮痛藥物，如必須要服用這些藥物時，可以加用一些胃粘膜保護劑，如鋁碳酸鎂、果膠鉍等。

4.避免長期的食用高脂肪、高糖的食物。