不過目前您說的問題，不止一家人遇到，很多朋友家裡應該都遇到了同樣的問題，想從根本上解決這個問題基本上很難，不過可以減小這種噪音，這裡和您分享一下該怎麼處理能減小這種噪音：

從樓上解決（不過說實話只有溝通一下試試看）

第一、讓樓上業主把經常發出噪音的房間鋪上地毯，這點呢存在金錢的問題，可能不太好溝通。

第二、和樓上的業主溝通一下，讓孩子在樓上活動的時候，考慮到樓下的感受，

第三、和樓上的業主溝通，讓他把家裡的拖鞋都換成軟底的，跑來跑去的時候聲音會小很多。

第四、最有效的方法，在樓人家地面上鋪浮築樓板減振墊（不過這點幾乎實施不了）

從自己家裡考慮減小噪音問題：

第一、在自己家的天花板上製作一層隔音吊頂，最好樓板與隔音吊頂有10公分以上的夾層空間，然後在裡面再加入隔音棉

第二、如果有條件的話，還可以考慮彈性隔音吊頂，這類的隔音吊頂效果更好。

首先我很榮幸回答您的問題 ，這個問題也算一個苦惱萬家人的萬年長青問題

樓主咱們現在也算同是天涯淪落人吧，我鄰居孩子晚上也在跑，有噪音。唉，心裡也是醉了是吧，覺得碰到沒有素養的人了，是不。 不過咱們現在還是以鄰里和睦為出發點，進行溝通。

首先來個案情分析：（咱們兩個可憐人也相互傾訴一下）聲音大概是在疫情期間開始的，分析可能是大人看孩子擾亂了孩子的生物鐘，之前有老人看護孩子，一般晚上都聽不到孩子的腳步聲，作息比較規律。疫情期間可能老人沒有回來看護孩子，以至於孩子的休息打亂了，白天可能睡眠時間太長，安靜的很，一到夜間孩子精神頭就來了。

3.如溝通無果的情況下，可以試試由物業從中調節一下，如果扔不聽勸阻，依然我行我素，製造噪音，影響休息。理論上的投訴噪音鑑定什麼之類的，那些不太容易實現（這方面我也是搜了一些資料）所以噪音繼續存在的話，那咱們就只能做隔音還有吸音處理了。

4. 這就用到我自身的知識了，這裡正好也給你個建議，都去過KTV對吧，為什麼KTV能夠做到相當好的吸音隔音效果呢，當然咱們家居裝修也不可能做的跟KTV標準一樣。但是原理是相同的，那就是既要做隔音，又要做吸音。有人可能早說了，吸音不是應該聲源發出空間做嗎。咱們其實也能做，如果條件允許的話咱們可以在頂上做一層吸音材料，在做一層隔音材料了，隔音吸音同時做。簡單的底層做隔音棉，外邊用石膏板，隔音棉吸收聲音，石膏板防止聲音反做起到阻隔消減聲音。

既然廣大網友朋友都深受噪音影響，建議，如果裝修時候就做好隔音，吸音，有吊頂造型的，在施工時候層高允許情況下，儘可能做一些隔音處理。然後還有很多的吸音隔音材料，用的比較多的就是隔音棉，木絲吸音板，隔音氈這些。同樣施工時候也可做吸音，隔音。

今天有感而發來了個長篇大論，最後總結一下簡短的口頭禪

樓房裡邊住 鄰里噪音來

查明噪音源 和睦來溝通

鄰里若聽勸 回家好過年

溝通若無果 理論難實現

吸音來處理 隔音也做全

樓上小孩跑，樓下很難做什麼隔音，唯一的辦法就是讓樓上鄰居在他們家地上鋪墊子，如果他們不願意，而你又受不了這個噪音，那就還有一個辦法，就是震樓器了。

自家做隔音基本沒什麼效果 噪音主要取決於鄰居的素質 如果素質高提醒一次即可 溝通是第一步 不過如果是能溝通的家長基本也不會讓孩子在家奔跑 如果有噪音問題 我建議先溝通幾次 畢竟不溝通直接反擊也顯得自己理虧 最好先溝通幾次 再找物業溝通幾次 都無果的情況下再以暴制暴吧

1、隔音窗戶

質量好的窗戶隔音效果也是不錯的，我們常用的窗戶材料是鋁合金和塑鋼材料，相比較而言塑鋼材料的隔音效果要更好。關於玻璃，可以選擇鋼化玻璃。要想隔音效果更好，可以選擇真空玻璃。

2、填棉

其中可供選擇的棉實在種類太多，如玻璃棉岩棉、礦棉、聚酯棉等等。作為家居臥室，建議一般使用環保的聚酯吸音棉，最好是選擇阻燃的材質。

3、房門

門隔不隔音除了看門開啟後的密封性，門板質量也很重要，門板的隔音效果主要取決於門內芯的填充物。木材自身密度越高、重量越沉、門板厚的門隔音效果越好。

4、隔音吊頂

實際上隔音吊頂確實可以減少部分噪音，但不能完全隔絕。隔音吊頂是由吸聲材料組成，這種材料可以吸收聲能、減低噪音。但如果是老房子，隔音吊頂的效果要差些，老房子的牆面裡的管道不少，即便安裝了隔音吊頂，聲音也能從牆壁傳來。

5、牆面隔音

牆面隔音效果差主要出現在較薄的牆體那一塊，對此我們可以給牆體加隔音棉或隔音氈，隔音效果極好，既美觀又有防水效果，唯一缺點就是成本較高。如果是考慮到經濟問題，我們還可以選擇泡沫或者海綿，隔音效果也不錯，成本低，但是太厚，佔空間，也不防火。

這個我想當的有經驗。樓上小孩不穿拖鞋的成天跑來跑去。白天睡覺。晚上一直跑到凌晨兩點。我懷著孕。睡不好 嚴重影響心情 當時心理鑑定為重度抑鬱了。 我還是沒找他們家 就這樣到我生完寶寶。我擔心影響到寶寶。最後忍受不了去他們家敲門 他們的反應著實讓人分分鐘想抽他們家小孩。後來沒辦法買了震樓神器 花了差不多二百塊。超過半夜11點我就開啟。開始還挺好很管用。 後來他家故意半夜使勁跺腳走。有一次把我寶寶嚇哭了

我徹底爆發了。 都快一點了。 我踹他家的門。女主人說不是她家。氣死我了。最後我使用了知己知彼 百戰不殆的戰術。 他家睡得晚 起的就晚。我六點多 開始用大鐵盆子 使勁敲牆 站在床上敲房頂。聽見她家起床的聲音很是欣慰。就這樣她家不睡了。下午她家寶寶4點到7點睡覺。我就繼續敲。一直打著震樓神器。我打算他找我我就說不是我家。最後就沒聲了。即使偶爾有聲音也不會太晚

現在疫情面前，我們幾乎都在家裡，我作為寶媽，家裡男寶一枚，今年3歲半了，說說我家哈！我家每天玩具都是從櫃檯上擺放拿下來，地下全部鋪滿了爬爬墊，都是兩層的，男孩子每天得想法都不同，他自己會讓一個玩具帶他進入到玩具世界中，自己一個人可以在哪兒玩半天。有時候開心的跳來跳去，嘴裡還哼著歌曲，就這樣一天一天就過來了，今天2020年3月3日了，現在還在睡覺，今天我們還是聽黨話，不出門，這也是我每天會在他耳邊說，關於肺炎，國家政策不讓出門的原因。有時候樓上也有小孩的聲音過大，會嚇到他，我會告訴他，自己在屋裡玩玩具不能磕碰，不能大跑，不然會嚇到樓下住的爺爺奶奶們，他自己就知道了，有時候會向我說對不起，我不是故意的！聽到這些心裡很舒服，突然覺得娃長大了！因為疫情，不能上幼兒園，想著還可以多玩點，畢竟一旦踏上學徒之路，就沒有現在的自由了！最主要屋裡每天都要開著窗戶通風哈！小孩子淘氣是天性，也要看作為父母的我們，不要天天拿著手機在他面前，可以陪他一起，規定時間點，讓他知道時間概念，這樣其實在家待多少天。也不會煩躁，不會太大聲音吵到樓下！

用隔音材料實現的可能性不大，您不可能把家裝的像ktv一樣全都裝上隔音層吧！這個也不太現實，最好的辦法就是與樓上溝通。

首先我們要明白什麼是噪音？

聲音中有些是人們需要的，想聽的。如語言上的相互交談或是音樂欣賞；而有些聲音則是工作和生活中不想聽見的，這些聲音就稱之為“噪音”，其中也包括別人想聽而影響其他的音樂，心理學的觀點認為噪音和樂音很難區分。

這幾招隔音竅門，只需要小小的改變，便可以讓你在家中開啟“獨享清靜”模式。

1

軟木板

軟木板經濟實惠，易裁剪易安裝，尤其適合家中小型改造，簡單的一面軟木板牆就可以有效“吸音”。

軟木材質低密度的特性，讓牆面的裝飾性及功能性兼具很多可能，除了有很好的隔音效果之外，軟木板也有隔熱的效能，如果想要更好的隔音隔熱效果，軟布板的厚度至少要達到13mm。

2

布簾

室內不同空間之間的隔音非常重要，為了不打破原有空間的動線，厚材質的布簾是一個不錯的選擇，布料在材質，色彩上的多樣性也可以起到很好的裝飾效果。

3

書牆

書牆是另外一種不同於傳統隔牆的隔音手法，在隔間之中運用一整面書牆，既增加了收納空間，又給家中添加了文化氛圍。

4

新型隔音板

說起室內隔音板，除了軟木之外，一般人都會想起隔音氈或者高密度的pvc材質，粗糙沒有質感，但現在新型的隔音板設計，除了有更好的物理特性之外，還有非常多的造型選擇。

5

加深衣櫃

越來越多的家庭選擇大型衣帽間設計來滿足日漸膨脹的收納需求，加深的衣櫃設計擁有更多的中空空間，除了儲蓄之外，也有一定的隔音效果，所以在平面設計時，可以嘗試把衣帽間安放到臥室與外部空間之間。

最簡單實用的隔音方法

1、從聲源上我們可以對家庭裝置、用具、車輛等增加彈性的邊框、包裹、減震器等；比如冰箱不要靠牆，冰箱腳墊上彈性阻尼材料等。最根本性的可以選擇低噪音的用具或裝置。從源頭上取得隔音效果。

2、從傳播介質上，儘量減少使用聲音傳播良好的介質；積極採用具有吸音、隔音、音屏障、隔振等處理效果的材料改善居住生活及工作環境；已達到消聲、隔音的效果；比如吸聲板、真空玻璃的使用等。

3、最後可以從自身受音器官——耳朵進行防護隔音；可以使用一些耳塞 、耳罩等護耳器來進行隔音。

總結

隔音方法1、從聲源上（低噪音裝置、減震墊片、彈性阻尼材料等）。

隔音方法2、從傳播上（真空玻璃、吸聲板、音屏障等）。

隔音方法3、從受音器官（耳塞、耳罩等）。

樓上太吵如何做隔音

樓上太吵最實用辦法有隔音窗戶，填棉，房門，隔音吊頂，牆面隔音。

1、隔音窗戶

質量好的窗戶隔音效果也是不錯的，我們常用的窗戶材料是鋁合金和塑鋼材料，相比較而言塑鋼材料的隔音效果要更好。關於玻璃，可以選擇鋼化玻璃。要想隔音效果更好，可以選擇真空玻璃。

2、填棉

其中可供選擇的棉實在種類太多，如玻璃棉岩棉、礦棉、聚酯棉等等。作為家居臥室，建議一般使用環保的聚酯吸音棉，最好是選擇阻燃的材質。

3、房門

門隔不隔音除了看門開啟後的密封性，門板質量也很重要，門板的隔音效果主要取決於門內芯的填充物。木材自身密度越高、重量越沉、門板厚的門隔音效果越好。

4、隔音吊頂

實際上隔音吊頂確實可以減少部分噪音，但不能完全隔絕。隔音吊頂是由吸聲材料組成，這種材料可以吸收聲能、減低噪音。但如果是老房子，隔音吊頂的效果要差些，老房子的牆面裡的管道不少，即便安裝了隔音吊頂，聲音也能從牆壁傳來。

5、牆面隔音

牆面隔音效果差主要出現在較薄的牆體那一塊，對此我們可以給牆體加隔音棉或隔音氈，隔音效果極好，既美觀又有防水效果，唯一缺點就是成本較高。如果是考慮到經濟問題，我們還可以選擇泡沫或者海綿，隔音效果也不錯，成本低，但是太厚，佔空間，也不防火。

我也來說一下吧，我就是那個家裡有小孩，很吵，屢屢被樓下投訴的惡魔鄰居。

小孩是我姐家的孩子，兩個，一個兩週歲，剛會走路，正是精力旺盛的時候。另一個八歲，顯然也不是個安分的主。

疫情期間，大家都不能出門，為了不被樓下的鄰居投訴，我到處找人借來了幾十張消音墊，把房間客廳角角落落都給鋪了個遍，原本想著，兩週歲的小孩子，估計也鬧不出多大的動靜，也就沒怎麼放在心上。結果這樣過了沒半天時間，樓下的語音電話就過來了，直問我家是不是在搞裝修。我這才意識到，可能給別人帶來困擾了，好一番解釋道歉之後，就對兩個孩子進行了約束。

剛開始倒還好，小孩子被訓斥幾句還會聽。可是時間久了，這種約束就起不到效果了，畢竟兩週歲的孩子，真的沒辦法一天到晚讓他安安靜靜的坐在床上或者沙發上不動彈，一沒注意，小孩子就會在客廳跑動，這一跑動，樓下的電話就接踵而至，然後又是一番解釋道歉。

這樣兩線作戰，真的很疲倦，連續幾天下來，感覺你聽到一點動靜，精神就會不由自主緊張起來，心裡懷疑是不是家裡的兩個祖宗又鬧出什麼么蛾子了。

你一邊在家裡扮黑臉，讓小孩子安靜，一邊心裡不落忍，還要想盡了辦法哄她開心。才兩週歲的孩子啊，外面出不去，在家裡還不讓跑跑跳跳，這得憋成什麼樣？有的時候為了鄰居間的和睦，不免對小孩子訓斥得狠了，可是轉眼看到這麼一兩個哭喪著的小臉，心裡又總有些過意不去。

這種心理，家裡沒有孩子估計是理解不了的。

經常會看到一些鄰居在業主群裡投訴起來，動則就是一頂沒素質的高帽子，戴的所有家裡有小孩的人心裡都沉甸甸的，我們能理解因為小孩子的跑動會給想要清淨的鄰居帶來困擾，但是有時候真的是沒辦法，但凡外面能出去，我們也不想這樣憋在屋裡。

所以有時候接樓下的語音電話，心裡也是十分的抗拒。疫情持續了這麼長時間，這種住在套房裡處處被人制約的壓力一直如影隨形，我也不知道如何減輕這種鄰里間的摩擦。好在我姐他們只是來做客，疫情結束就會離開，可是這段時間的經歷，確實讓一家人心裡都添堵。

我現在的想法是，有小孩子壓力好大，以後還是不要小孩的好。

送人玫瑰，手留餘香。送他一雙拖鞋，比較軟的泡沫的那種，特別的輕，對方收了，也明白什麼意思，是個明事理的人以後也會注意的。