幼齡的孩子，家長首先要做的是和孩子建立良好的親子關係，如果能夠在三歲前建立安全依戀，那麼在學習上是會事半功倍的。有安全依戀的小孩，會樂於配合家長的期待和安排，到了學齡前會把熱愛學習當做一種美德。孩子有了這樣的認知，還怕他不主動學習嗎？

高年級的孩子，如果前面說的部分沒有做好，或者生活上條件太優越了（不一定是家裡多富有，但一定是要什麼給什麼），沒有培養出好的習慣，因為懶散而導致不愛學習。這樣的小孩，就需要家長付出更多的耐心，去找出孩子的興趣所在，用興趣去驅動孩子的學習動力。

更高年級的孩子，高中以上了，他已經有了自己的想法和世界觀了，可以給孩子倒推他的人生。問問他想成為什麼樣的人？然後從目標一步一步往回推，他就知道自己該幹什麼了。

孩子願意主動學習，其實和孩子對學習的認知有很大關係。現在很多孩子讀書、寫作業、考試似乎都是為了家長，不是為了自己。取得好成績也不是為了充實、提升自我，而是為了得到他人的讚賞、父母的認同和誇獎。

家長和孩子都應該明白，孩子讀書是為了什麼，明確了目標，孩子學習自然就有動力了。

“我的頭腦是一架鋼琴”

是的，學校、家長和老師的終極目標都是希望學生們能夠不受干擾的專注學習，按照設計好的時間計劃和節點妥妥的一步一步往前走，積極健康的成長。從達成目前的小目標開始最終抵達美好的未來。但是人類的認知、情感和行為都在一個良性迴圈中的時候，我們才最有可能達到自己的目標。而如何讓學生的認知、情感和行為這三個方面都處在一個良性迴圈是一個堪比藝術家的工作。

“我的頭腦是一架鋼琴”

當學生的認知、情感和行為這個三個部分都能夠良性迴圈並且互相支援的時候，思想的鋼琴才能彈奏出美妙的音樂，才能迸發出新的靈感。而在我們最實際的對孩子的期望中，他們才能夠高效的學習，保持積極的心態去學習並且面對挑戰和困難。

在中國傳統的學習模式中，知識內容的積累是普遍被認為最重要的，家長們最常提到的擔憂也是，“孩子的單詞量太少了”，“考試之前能不能就學習考試的內容”。很多學校理解、認同並會迴應家長們的擔憂，會把重點放在知識的傳授，而很大程度的忽略了培養學生積極的學習態度和行為，忽略對學生心理方面的引導。所以學生們普遍存在適應力，自信心，內在動力和積極參與方面的問題，而恰恰這些因素才是決定成功學習的關鍵。如此這般是對有效學習的極大誤解。

有效學習需要源自學生們的積極與主動。傳授知識確實是老師們的重要任務，而讓學生有準備地積極主動地吸收知識，最大程度地使用知識利用知識，這是解開成功有效學習這個謎團的另外一個至關重要的因素。

成長導師課真的不是談心課嗎？

在我們的全天母語思維浸泡課程裡，每週特別安排了3個小時的“成長導師課”。我們能想象，大家心裡也一定默默的說“老師們，孩子快考試了，大方向和學習能力以後再培養，能不能先把考試過了”。

是的是的，我們的目標和家長們是完全一致的，各種方式來保證學生高效專注每一次學習的時間，要求他們調整學習技巧不斷提高思維能力，激勵他們積極的面對每一天的困難，幫助他們保持正面積極的心態。這是保證考試結果的最佳最快途徑，沒有之一。

認識自己的認知流程

思維管理

成長導師課第一模組的內容是關於認識自己的認知流程，是關於思維管理。在這一個階段，學生透過遊戲情境活動反思自己的思維過程，並練習自我調節。上文插圖中我們看到的那部“我的頭腦是一部鋼琴”就是這樣的內觀反思後的表達。還有的同學把自己的大腦的工作原理比喻為樂高積木的搭建，有同學幻想自己的大腦是肌肉發達的終結者。還有的同學畫出來自己的大腦是一部像下圖這樣的有齒輪的機器。

“我的頭腦是一個齒輪機器”

“最上面的四個小齒輪代表我思維過程最開始，有了一些初步的想法。它們開始轉動然後帶動下面的深藍色中號齒輪啟動運轉。這代表我的大腦開始蒐集並回顧和這個想法有關聯的已有知識和資訊。接下來這個中號齒輪再帶動最下面的大齒輪運轉，這時我的大腦開始整理這些知識及資訊，並做各種思考和嘗試，然後我的頭腦中就能逐漸形成越來越清晰的計劃或想法。” ——Sunny同學

看見並理清自己的大腦如何工作之後，學生們開始理解然後管理自己的認知和行為。在這第一個模組里老師還會引導學生進一步反思自己的注意力型別、深思自己的有效記憶和學習方式、反觀自己如何進行資訊組織和推理及如何解決問題。

透過這種反思學生們的學習效率就具備了大幅度提升的基礎，因為他們可以更能有意識地管理自己的注意力，最大化他們的記憶能力。同時當學生們對自己的思維情感和行為具有一定的掌控能力後，成就感和自信心自然也會獲得飛躍性的提高。

發現心理感受和行為的聯絡

情緒管理

第二個模組的學習內容是基於第一個模組的，學生們透過反思清晰認識了生活情境中自己行為背後存在的思維認知流程之後，會接下來檢查思維、感覺和行為之間的聯絡。比如下面插圖是一位學生分析自己日常學習生活中，分別在積極的和消極的心理狀態下，會發生的思維(thought),感覺（feelings）和行為(behavior)之間的相互影響關係。

一位學生的認知行為圖

“當我在消極的心理狀態下，我會想——如果我不能比其他同學更好的完成任務，做這件事就毫無意義；然後我的感覺就會是——不自信，害怕嘗試，害怕失敗；繼而我的行為會有——選擇“安全”的選項，選擇放棄。

而當我在積極的心理狀態下，我會想——即使做不到是最好的那一個也沒關係，能參與就很好；這種思維下我的感覺就是——自信，願意積極嘗試，渴望成功，很高興有機會嘗試；相應這種感覺下我的行為就會是，去參與任務並全力以赴。” —— Maggie 同學

學生們意識到思維，感覺和行為之間的聯絡後，會進一步學習情緒管理策略。這會包含冥想減壓策略，放鬆策略。有學生跟我講過，他做冥想練習會覺得難以達到老師的要求，但是仍然覺得它確實對於減壓很有效果，尤其是當自己有考試壓力時。另外，這一模組也會涵蓋自我認識、自尊等，這些都是有關有效情緒管理的各個方面。

這裡我必須要讚揚一下我們這位認知行為圖的作者，看她畫的認知行為圖，即有邏輯有條理又影象清晰不乏藝術感。很榮幸能有這樣的學生，即能積極認真學習，進行深入地自我反思，還擁有明顯的藝術潛質。我們有理由相信未來的你也會是一位超級小學霸。

找到適合自己的高效學習模式

學習技能 + 時間管理

當學生能夠有意識地管控自己的情緒，在這個基礎上又掌握了學習調研及時間管理技能，他/她才能更突出地高效學習。因此成長導師課接下來的兩個模組是關於學習及調研的方法技巧以及時間任務管理。老師會幫助學生熟悉學習技能，包括如何做資訊蒐集和篩選、快速閱讀獲取資訊，如何記錄方便查閱的筆記等等。

每一位學生的最佳學習技巧都可能不同，導師的任務不是告訴學生怎麼做，而是引導學生遇到不同困難時，如何去找到最核心的解決方式。具備這個能力，無論在國際學校的備考，還是今後的多學科學習中都能夠將問題迎刃而解。

在這個學習階段的另外一個重點是幫助學生建立物品及任務的組織計劃能力等,先從小習慣的培養做起。比如，從能夠持續有序管理自己的學習工具包做起。

為學生準備的學習工具包

有效的溝通及友誼

朋友+未來

學生的友誼維持能力也對於他們的成長及學習產生重大影響。如果學生能與周圍的同學建立起良好的友誼關係，會產生安全感，保持情緒平靜穩定，才會愉快樂觀的心情學習。

這個模組老師們會帶領學生關注在多種不同情境下，思維過程和有效溝通之間的關係。有效的溝通不僅來源於清晰的思維過程，而且也需要掌握適合自己的溝通策略。老師會和學生一起發展出適合每個學生個體的溝通策略。學生時期能和朋友保持健康的人際交往直接影響著學生當下的學習狀況和學生今後的成長與發展道路。

這裡另外一部分重要內容是幫助學生規劃自己的未來，建立未來目標。老師會幫助學生分析她/他的想法，利用學習到的調研及資料分析等方法來明確與想法相關的具體的長短期目標。學生的未來目標不一定是現在就能找準的，但是練習規劃未來的思維習慣，能夠幫助學生在學習生涯中及未來的人生之路上常常保持清醒、目標明確的思維習慣及狀態。

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1.孩子每天上學前要拜託他一定要把在學校裡學到的東西回家教會爸爸媽媽，當然，BBMM要耐心地聽乖寶貝講課哦~讓孩子成為“小老師”是讓孩子牢牢地把學過的東西掌握住的最有效的方法，如果某一天寶貝突然給你出題甚至是給你出了一份試卷，請一定要認真地做完並讓寶貝批改，這樣的寶貝學習最主動，學習效率最高；

2.每天讓孩子在書桌前坐10分鐘，不一定是做作業，畫畫、做手工、讀繪本都可以。

3.嚴格控制孩子每科的學習時間不能超過20分鐘，一個20分鐘學不完明天再繼續，想多學都不給。一方面，飢餓療法，孩子怎麼都學不夠，會整天追著你要學習；另一方面，孩子在5~8歲的時候注意力最佳集中時間只有20分鐘，超過20分鐘的學習時低效率的。

4.孩子愛看電視是好事，但是喜歡看的電視節目開始前的半小時或1小時必須定位孩子的學習時間，和孩子一起約定這個時間要完成的任務，不完成任務就算闖關失敗，好看的節目自然也就沒得看了；

5.和孩子一起制定學習目標，目標放在“量”而不是“時間”上，讓孩子從小明白效率很重要，磨時間是沒有意思的。

6.該玩的時候一定要讓孩子徹底放鬆地玩，不許提學習。

7.當孩子的注意力不在學習上時，最好不要強迫孩子學習，把牴觸情緒扼殺在搖籃裡。

8.開始學習前，讓孩子整理一下書桌，絕對不能容忍學習前的桌面亂糟糟，學習完了也要把書桌收拾整潔，一個整潔的學習環境是提高學習效率的重要因素；甚至可以讓寶貝自己思考應該帶些什麼東西去上學，自己裝好書包，BBMM適當地給予引導和幫忙式地一起檢查就可以了。

9.飯前和飯後一小時不要讓孩子學習。飯前血糖較低，很難集中注意力；飯後血糖過高，容易犯困，記憶力差。

10.孩子學習過程中休息時，時間不要超過10分鐘；休息時一定要讓孩子在休息的時候離開書桌，這樣休息才是有效的。

孩子願意主動去做一件事情，是因為這件事情能給他帶來樂趣，而不是枯燥的。看書學習都是一樣的道理，有一本繪本叫《我討厭書》，這本書中的小女孩米娜開始特別討厭書，無論她的父母怎麼給她買書讓她讀書她都不去看，後來一次偶然書中的小動物從書裡面跑了出來，為了送小動物回家，米娜讀起了書，在這個讀書的過程中她找到了快樂，從此喜歡上了書。學習也是，讓孩子在學的過程中多一些樂趣，多一些父母的鼓勵和陪伴，我相信慢慢的孩子都會喜歡上學習。

我覺得吧，讓孩子主動地學習，首先要讓孩子願意學，有興趣的學，打心裡邊喜歡學。把“要我學”變成“我要學”，那麼就不會把學習當成是一項苦差事了，看成任務來完成了。具體建議如下：

第一，儘量把所學的知識變得有趣，建立一些相關的連線，讓孩子容易看得懂，覺得實用，並願意進一步的學習。儘量的從孩子的生活實際出發，聯絡知識點，讓孩子感受到知識的重要性和實用性，從而激發孩子學習的慾望和興趣。比如在購物過程中詢問孩子，對應的數學計算問題。在遊玩的過程和進行有趣的事情時，讓孩子用一些語言來表達自己的感受，並適當地對孩子進行激勵和表揚，以增強孩子的積極性和主動性。

第二，給孩子訂立一些小目標，在不斷的完成小目標的過程中，讓孩子樹立起學習的興趣和積極性。根據學生的基礎適當的確立適合孩子的一些小目標，孩子從小目標出發，不斷的樹立起學習的信心和興趣。孩子不主動的學習，一方面是因為覺得學習比較苦悶，另一方面是孩子從學習中感受不到相應的成就感和樂趣。因此，讓孩子適當地感受學習的成就，也是能夠讓孩子的學習變得更積極主動些的。

第三，給孩子創造一些學習的氛圍，要讓學習成為孩子一個習慣，而不是作為任務來完成。只有孩子順其自然地進行學習，那麼學習就不再是一個苦差事了。當然，這要父母給孩子創造一個學習的環境，讓孩子沉浸在一個充滿學習的氛圍裡進行學習，那麼學習就不再是一項任務了。

綜上所述，要讓孩子，不把學習作為任務來完成，而是作為普通事情來做。我覺得吧，首先不要把學習看的特別的不一樣，而是一個普通的該完成的事情，然後，儘量讓學習本身具有樂趣和趣味性，孩子能夠樂於參與其中，這樣就不愁孩子不主動的學習了。