首先，有條件的話，最好是寶寶和父母是同室不同床。這樣大人孩子不會互相影響，也避免了奶睡，粘人等一系列問題。

其次，哄孩子睡覺的時候不要刻意保持安靜，適當發出生活中的聲音反而有利於孩子的成長。剛開始訓練寶寶會不適應，慢慢的一點點的讓寶寶習慣，不要著急。

再次，觀察是不是有寶寶不舒服的情況，比如尿不溼該換了，衣服不舒服了，家裡光線過於明亮，嬰兒寶寶是不是有腸絞痛的情況等等都是大人容易忽視的影響寶寶睡眠的因素。

最後，如果寶寶總是醒也是缺乏安全感的一種表現，不如爸爸媽媽多抱抱寶寶，多給她一些關愛，即使累一些，也是對寶寶成長有好處的。

大寶的時候，沒有經驗。總怕吵醒他。習慣了安靜的環境睡覺。後來一有點小聲音。他就醒。我被搞得特別累。大寶睡了，在周圍別想做點其他事情。二寶就沒有刻意的給他安靜的環境睡覺。大寶的各種吵鬧。怎麼大聲。二寶在旁邊該怎麼樣就怎麼樣。哭了也沒有我也怎不特意去哄他。醒了就自己又睡了。慢慢的一段時間過後，無論大寶怎麼哭，怎麼鬧，在床上怎麼跳。我怎麼吼大寶，二寶都睡得好香。就算久久真的醒了一次。他也不會鬧，看了看，又睡了。

不知道你家寶寶多大了，看到你這個問題，我真的感同身受，因為，我也是這樣過來的。我家寶寶三個月以前，睡眠一直都很淺，只要有一點點響動，全身都會一抖一抖地，很讓人心疼。，和你家寶寶一樣。

不過，你也不要太擔心了，寶寶長大一些就會慢慢好轉的，我現在簡單說一下，我是怎麼做的，給你參考。

首先，寶寶睡覺前，記得餵奶，不要讓寶寶空著肚子睡，這樣很容易就會醒。

其次，要整理好寶寶的尿不溼，看需不需要換，有沒有拉粑粑一類的。

第三，寶寶睡覺時，最好保持安靜的環境，如果一直吵吵鬧鬧，寶寶會睡不安穩。

第四，周圍的空氣要流通，溫度不能太高。

最後，如果可以的話，儘量陪睡一段時間，增加寶寶的安全感。我家寶寶就是陪睡了一個月左右，現在能自己入睡，隨時走開都沒事，睡得特別好。

不會啊，看寶寶各人去的吧，我兒子從小生出來就是和我們睡在一起的。我起床了我兒子也不會醒還是睡著的。孩子睡著了不要怕吵到孩子，特別是白天該怎麼樣就怎麼樣這樣孩子一般睡著都不會醒。晚上燈光不要太亮讓寶寶知道要睡覺了。我睡覺把客廳燈開著，門不光自己看的到就好，現在寶寶一歲半白天自己睡醒了自己下床找我。我一般坐在客廳，晚上寶寶和我們一起睡。天亮了自己醒了就做著，好可愛