不是跟足球運動有關，任何劇烈運動都是對生命的一種透支。

舉簡單例子：常年高負荷運載的車和僅是家庭代步車，兩者使用壽命明顯不同。

要相信能量守恆原則，任何事人的一生都有個數量級的。

跟運動生涯多少是有關係的，跟運動生涯結束後的生活習慣關係更大一些。

做運動員時經常進行高強度、高負荷、超出常人的運動量，本身對身體就是一種損傷。運動生涯結束後，沒有過度階段，直接進入聲色犬馬、日日笙歌的放鬆狀態，身體迅速發福。

就像我一個朋友，很胖，為了追求迅速減肥，制定減肥計劃，每天高負荷遠動，最終得了橫紋肌溶解症，終身服藥。

再比如，一部新的汽車，在路況不好的道路上長期行駛，或是長期作“殭屍車”，都是大大降低車輛的壽命的。

現在的人，“三高”的情況很普遍，為什麼？說白了，我們祖輩吃“草”吃了幾十年，他們的“偏素食”基因已經早已經傳給了下一代，現在物質條件好了，很多人終日大魚大肉，這種飲食結構的“突變”，身體不出問題才怪。

由此，想到人的養生，你看那些長壽的人，做這種身體或者情緒上大起大落的變化的情況很少，除了基因因素外，還與長期保持一個良好的生活習慣有關係。

烏龜，為何長壽？一個“緩”字，貌似說明了一些問題。