心有所期待，才會心痛。看淡所有相遇，不是誰都可以陪伴一生。遇到就珍惜，分開就放手。不要再掛念，於人於己皆是修行！

哎呦～實在走不出來就找個男朋友嘛～有了新歡還害怕忘不了舊愛？！推薦你個軟體soul。大把小哥哥陪聊。保你忙的暈頭轉向無暇顧及你前任了！聊歸聊，溼身別來找我啊。。。

感情是彼此的珍重，既然對方五個月就有了新歡，說明你在他她心裡已經淡忘，那你還有什麼值得難過呢？你要做的給他（她）一聲祝福，開啟自己新的生活！

沒有經驗 如果是一個女生可以靜靜想一想 可能這個男生並不愛你 幸虧分開的早！女生記住要要潔身自好！

很多人分手後還是會念念不忘，患得患失，是因為分手後負面情緒沒有得到充分的釋放，一般的處理都是憋著，所以才會出現這種反反覆覆的情況。

那應該如何處理呢？首先，要清楚分手給我們帶來的負面情緒，主要有以下三類：

1. 後悔，總想著如果怎麼怎麼樣，可能就不會分手，如果怎麼怎麼樣，也許就能夠複合；

2. 悲傷，自己投入經營的一段感情失敗了；

3. 不甘，總想著對方是不是出軌了，是不是有新歡了。

明確了負面情緒之後，再對症下藥，分為以下步驟：

1. 確認是否有複合的可能，從分手的原因出發，想一想彼此之間複合的可能性有多少？併為此做努力嘗試挽回這段感情，比如自己做出改變，看看對方的意思；或者直接詢問對方，兩個人還有沒有可能。這種努力最多不要超過三次，否則就只是自我感動的死纏爛打，只會徒增自己的難過。這一步過後，明確了沒有複合的可能，就能將後悔的情緒降到最低，因為你清楚自己該努力的已經努力了，再後悔也無濟於事。

2. 發洩自己的難過，大部分人分手後會拉黑對方，不去看任何與對方有關的東西，實際上這樣只會適得其反，越不讓自己看，就越想看，這是人的天性。所以不如看個夠，看以前的聊天記錄，微博朋友圈的動態，去兩個人以前去過的地方，吃過的餐廳，對方送給你的禮物……想哭的時候在不影響別人的情況下就大聲哭出來，不要憋。在這個過程中，大概一個星期到兩個星期左右，你會慢慢地習慣也承認一個事實，你們分開了。

3. 用斷舍離來告別。不能一直沉浸在悲傷中，發洩完，就要及時止損，該拉黑拉黑，東西該丟丟，既然內心已經明白兩個人分開，也就知道懷念過去沒有任何作用。就如同一個告別式，或者葬禮，將所有與對方相關的東西都埋葬，讓自己習慣沒有對方的生活，告別過去，面對新生活。在這個階段，還可以適當地培養新的愛好，最好是那些不用調動情緒的愛好，比如跑跑步遊游泳，插插花。電影和書就謹慎看，因為有可能會揭你傷口。

最後有一點需要注意，不要逞強，愛一個人相當於一個習慣，人要改掉一個習慣是需要時間的，過程也會有反覆，所以要耐心。

這是我的經驗，希望你能早日走出舊戀情的陰影，遇到更適合自己的新戀情。