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1 # 松月卓
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2 # 俺是小古
首先，不同的人有不同的方法，最簡單的就是陪伴，陪伴是最長情的告白，如果條件允許，就來一場說走就走的旅行吧！讓心靈得到解脫。
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3 # 映山紅潘祥玉王梓康
講了不怕大夥笑話！我是專門送裝潢（建材）的，平時（沒貨送要看店）也沒多少時間玩，手機、這個平臺，讓我認識了很多的朋友！
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4 # 小麻雀與貓大王
分享下我的感受
怎樣才能使自己的心情一直高興，愉快起來？
我的體會就是多閱讀，多讀書會使人沉靜，開闊視野。眼界開闊了，就會慢慢的有了海納百川的胸懷，胸懷寬廣了，就什麼都不是事兒了。
就像高曉松的母親張克群女士說的：“人要站的高才能看的遠，比如你躺地上，你覺得土疙瘩都是坎兒，如果你站起來，這土疙瘩就不算一回事兒了，高樓仍是坎兒，高山仍是坎兒，如果你再高一點兒呢，比如說你從月球上一看，這地球整個就是特光溜的球了，那有坎兒啊是不是。”
✨人生除了生和死剩下的都是浮雲！
如白駒過隙一樣短暫的人生，每分每秒開心的度過都還嫌短呢，怎麼還會有時間去計較那些關於“天文地理”、“雞毛蒜皮”的事情，讓自己不高興，不愉快呢？
您覺得呢？
一家之言，偏頗難免，僅供參考。
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5 # 小小鹹鹹魚
怎樣才能使自己的心情變得快樂？可能你尋求過很多人的幫助，我想你應該聽到更多的就是調整自己的心態了。那我就不多說了，如何讓自己心情變得愉快了，你嘗試過努力學習嗎？去學習一項技能，用心學習。你也可以嘗試去擺個地攤，或者做個街頭藝人等等，切合自身實際來。每天都慢慢的去做一些以前沒有做過的事情（合法的）勇敢大膽的去嘗試。如果您是女孩子，您可以翻翻自己的衣櫃，把各種各樣的衣服嘗試搭配起來，也可以換換風格，換換髮型，然後再出門溜達溜達。如果你是男孩子，不妨試試換換髮型，每天堅持打卡跑步。總的來說堅持做好一件事情，對每個人來說開心指數都會增加的。加油相信自己
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6 # 懶貓閒話
說到這個，我就立刻想笑，哈哈哈。我可是有很多的經典段子，專門哄自己的，現在分享給大家開心開心。哈哈哈哈。
好心疼這些小雞……
哈哈哈，隔著螢幕我都能感受到這二位的絕望，深深的絕望啊……小姐姐等等我啊，哈哈哈哈……
我當初因為這個段子決定要做一個淑女，因為我不想害怕的時候跟大家一起爭搶那個叫臥槽傢伙，我還是換個人吧……
最後奉獻的是我敬愛的師父父……哈哈哈，師父父，你要是看到了，你活該啊你，哈哈哈，誰讓你欺負人，我是一個好徒弟~~
等我繼續去發現世間的樂處吧，回頭再分享給各位，哈哈哈哈。
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7 # 雨遇x
這個問題我覺得很牽強。因為沒有任何一樣東西能讓我們每天都開心，我們開心與否，完全取決於我們是否需要這種情感表達。
有可能今天你需要的是買買買，這能讓你感覺到身心愉悅與精神上的輕鬆，
也有可能你今天需要朋友的陪伴，和朋友一起，你能夠感覺到溫暖，與不再孤獨。
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。。。。等。
我們每個時間每個時段所想要的情感表達都不一樣。，如果非要找一個能讓我們每一天都開心的東西，我覺得應該是：應該是當你想做什麼；就可以做什麼想要什麼就可以得到什麼；想要什麼就有什麼.......你所有的情感需要都在你需要的時候得到滿足。
找到一種讓自己滿意的狀態，不管別人的想法看法，死皮賴臉地照那樣去活！！
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8 # 幸福一家人140113721
有什麼可以讓人每天都開心的東西？
您還真問對了！還就是有，當然各人都有各人開心的事，如果真正每天都開心，還真說不好。
說說我的開心事吧，實事求是的真心話，近段從春節前到現在，這一段時間，真的是每天開心，很開心，為啥開心？就是持續不斷的參與悟空問答的回答問題。您可能說了，回答個問題這叫哪門子開心呢，誰不能回答個問題呢！說的是，誰也能回答問題，誰都能開心。
您說，怎能不是天天開心呢！
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9 # 最美詩界
開心很簡單。小孩子可以因為一個糖果或者玩具而興高采烈。學生會因為一次好成績而笑逐顏開。年輕人因為好的工作，遇見了最美的人，中年人因為妻賢子孝，老年人因為四世同堂。洞房花燭夜，金榜題名時，久旱逢甘霖，他鄉遇故知。諸如此類，生活中總會有很多可以讓我們開心的事。但是，人生在世，煩惱總也會如影隨形，揮之不去。這就要說到開心的三重境界了。其一就是獨樂樂，一個人因為某種得到或者成功而開心。其二就是眾樂樂。這就是比較高層次的開心，正所謂獨樂樂不如眾樂樂。其三就是最高境界的開心，不以物喜，不以己悲，淡看世事，無懼風雨，從容淡定，大智若愚，大凡若簡。這種人，他的開心是源於心，而不是流於外在。
說的有點囉嗦，但希望你能開心。
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10 # M吹來的哈哈哈M
個人覺得：鬱悶不開心，正常的說，無非兩大件，缺錢和缺愛。人越來越長大，開心的代價也高了。其實，家庭如果互相理解和配合，就算缺錢也不會空虛，不會喪。以上的兩點做到了，我相信你想要什麼就去奮鬥。缺錢就找門路賺錢，或多或少的專案，看你的需求量。魚與熊掌，我相信都會得到，得不到就拿別的讓自己高興的唄!
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11 # 長春富島
然後我問我的樂趣，你想找什麼方面的事情和你玩。是寫文章還是學唱歌？是給花澆水還是喂小動物？是練書法還是學跳舞？我給你準備。
我問我的靈魂，今天你想升級嗎？是升級你的修養，還是升級你的素質，是升級你的身體還是升級你的情懷。我給你準備。
精神吃飽了生活就有力量。樂趣找到了就有堅持。靈魂升級了就有愛這個世界的情懷。他們都好開心自然來。
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12 # 劉星
有信仰，有希望，有追求的保持住才能做到天天快樂，就像我們黨和國家先輩嗯，什麼都沒有，還可以快樂的面對死亡。
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13 # 鴻雁tcs
能讓自己天天開心？神一樣的願望！有道是，人生無常，不如意的事十之八九。你不如這樣問：生活中遇到不開心的事怎麼辦？人本渺小
，其心恆大。就人的需求來講，分物質需求和精神需求，好奇，貪婪，極欲是自己都無法控制的魔鬼，整天伴隨在每個人的生命中。人類的文明史，就是人類戰勝自己無知，狂妄，陰小，自私，貪慾，好勝。。等等各種心態的歷史。每一條法律都是用血和命書寫的。文明，公平，民主，正義的社會，是人類追求的理想社會，何時實現？只怕要人類繼續努力吧！華人聰明，在華夏文明裡早就有四個字：知足常樂！簡單的四個字，包含了無窮的折學和道德！
知足常樂，不應該成為不思進取的藉口，而應該成為回望人生的佛音！
我們曾經為吃上一頓飽飯而滿足，而今我們飽食終日也不能滿足。將來我們的物質生活會更加豐富，但那時候人們就滿足了？原來我們出行靠步步，腳踏車，如今汽車多的無處停。我們滿足了？用發展的眼光看問題，人們不斷增長的物質精神上的需求，是永無止境的。這既是人類進步的動力，也是人類鬥爭的原罪！
怎樣才能讓自己天天快樂？魔鬼就是你自己，戰勝了自己，你天天都是快樂的！你的心魔很多，紅尖滾滾，慾壑難填；為我獨尊，乃是寡人。唯有乘風駕照鶴去，留得責史一片雲。
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14 # 綠葉依然
多想開一點，多看開一點，少計較一點，多簡單一點，少煩惱一點，別沒事找事，一切隨緣，順其自然，知足常樂，開開心心的過好美一添。
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15 # 德友聚靜心齋首號
只有神仙時刻都開心。財神爺，廟裡的彌勒佛，都是笑口常開。
人，沒見過誰心情時刻開心。
數錢，算不算是一個辦法？
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16 # 陶小桃的生活日記
每個人都有心情不好的時候，但是還是要自己調節的，不能一直處於消極的狀態。
我心情不好的時候最好的方法就是自己在一個沒人的時候大哭一場，哭是最簡單，最直接發洩情緒的方法，能哭出所有的委屈和不開心，哭出來就好了。
也可以去KTV唱唱抒情，映景的歌曲，來發洩自己糟糕的心情；還可以自己一人或者是和朋友一起出去玩玩，逛逛街，慢慢的心情就會好了；看看一些搞笑的電影或者是電視劇，讓自己的心情放鬆起來。希望可以幫得到你。
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17 # 微微一笑很傾心1007
心情非常糟糕時做什麼能讓自己開心起來？
因人而異，每個人都有不同的興趣愛好。心情糟糕的時候做做自己喜歡的事情：比如：睡覺，聽歌，運動，購物。。。。
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18 # 愛中醫愛學習
接受自己全部的情緒，接納全部的自己，體會自己生命的需求和方向，身心一致，不做違背自己內心的事情，生命自然喜樂
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19 # 雲雲山莊
心情時刻開心感覺應該沒有辦法的，心情不可能一直開心，不管什麼事只能一時開心，或者想起來就樂下，如果一直開心，不現實，人有喜樂哀愁的。
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20 # 勿忘打擾
人要說時刻都開心，我覺得是不可能的，能夠開心的時候多過不開心的，就已經很不錯啦！現在的人壓力大，人心浮躁，有時候遇到坎坷了，自己能夠走出來，不得抑鬱症就不錯了，記得17的時候，事業家庭都遇到了瓶頸，哪段時間，自己一個人想不通的時候就一個人出去逛我們這裡的鰲山公園，十多公里的鰲山，我都逛遍了，因為去的時候多了嘛，真的有時候就是一個人坐在那裡哭，幸好我本身的性格開朗，自己走出來了，不然真的就抑鬱了，我想說的是，人生在世，很多事都要遇到，都要經歷，心態決定了命運，現在很多事都過去了，日子也慢慢好起來了，很多時候心情也比較好了！
回覆列表
繁忙的學習和工作常常使心情煩躁壓抑，在回答問題前，我們先做個心理測試瞭解一下自己現在的狀態吧。
1.總覺得時間緊張，時間觀念混亂。例如走路和說話節奏很快。（5分）
2.昨天想好的某件事今天怎麼也記不起來了，且常出現這種情況。（10分）
3.感到情緒抑鬱，常靜坐發呆。（3分）
4.三餐進食甚少或進食不規律，即使口味非常適合自己的菜也經常吃得很少。（5分）
5.不像以前那樣喜歡參加朋友的聚會。對各種娛樂沒有興趣。有勉強應酬的感覺。（2分）
6.對城市的汙染以及噪聲很敏感，比常人更渴望清淨，容易發火。（5分）
7.覺得工作令人厭倦。（5分）
8.過於在意別人對自己表現的評價。（10分）
9.不想面對其他人，有自我封閉的傾向。（5分）
10.每天工作很短時間，就感到身心倦怠，胸悶氣短。（10分）
11.工作情緒始終無法高漲，容易發脾氣，但又沒有精力發作。（5分）
12.盼望早早地逃離辦公室，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻。（5分）
13.晚上經常失眠。即使睡著也老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。（10分）
14.食慾低迷，體重有明顯下降趨勢。（5分）
15.空閒時，輕鬆一下也會覺得內疚。（5分）
16.有頭痛/胃痛/背痛的毛病，難於治癒。（5分）
17.上床後覺得思潮起伏，牽掛很多事情，難以入睡。（5分）
請計算以上17個心理壓力測試題的總分，並按照你的分數，選擇合適的壓力解決方案：
超過30分。壓力程度不是很高，問題不大，但生活缺乏動力。
超過50分。壓力程度中等，平時多放鬆心情即可，必要時可以尋求心理學專業人員幫助。
超過80分。表明可能處於一種抑鬱或焦慮情緒障礙的狀態下，最恰當的策略是諮詢精神科醫生，獲得必要的幫助。
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生活處處充滿了壓力和挑戰，無論是學生黨還是上班族都承受著不小的心理壓力。焦慮、迷茫、恐懼等負面情緒得不到排解很容易爆發……所以要學會給自己‘解壓’。放鬆的心情不僅讓整個人容光煥發，還可以調整生活習慣，調節睡眠質量，讓你的生理、心理的狀態達到最佳水平，下面給大家分享幾個解壓的方法吧~
1.給自己積極的心理暗示。環境的改變很容易讓人產生心理落差和負擔，所以第一步就是調整自己的心態，時常給自己積極的心理暗示：“萬事開頭難，別人都能克服，自己也可以的！” “每個人都會經歷這段煎熬的時光，堅持下去總會好起來的。”
2.和知心好友溝通。心情煩悶又找不到合適的方式排解時，不要長時間一個人悶著，可以找信任的朋友傾訴一下。在輕鬆放鬆的氛圍下一起吃吃飯，嘮嘮家常，聽聽對方的建議，多個人幫忙總會找出好的辦法，那麼很有可能在溝通的過程中煩惱就迎刃而解了。
3.做一點自己喜歡的事情。煩躁的時候最好不要繼續勉強自己工作，這樣效率不高，思緒也枯竭了，不如讓自己稍微放鬆一下。比如，看看幽默影片，聽聽歡快愉悅的歌曲，哪怕是發呆小憩都可以緩解疲勞，給自己更好的工作學習狀態。
4.消耗體力。有許多人在遇到困境時，往往會把自己困在房間‘釘’在床上，結果只能是心裡越來越煩。相反，當我們心情煩悶時，可以在家附近大汗淋漓的跑幾圈，去KTV大聲唱歌，哪怕是打打枕頭，捶捶沙發等，多少都會把心裡的負面情緒發洩出去。
5.健康飲食，生活規律。俗話說“身體是革命的本錢”，良好的飲食和充足的睡眠是身體健康的基本保障，在此之上才能給工作和學習帶來良好的狀態。偶爾獎勵獎勵自己，和朋友一起吃頓美味大餐，胃口得到了滿足，也能給心情解解壓，豈不是一舉兩得的好辦法！
5.吃糖和補充足量的維生素C。有研究人員發現，每天喝兩杯約250ML的橙汁，即可以滿足身體對維生素C的需求，也能降低壓力。吃一點糖果或者小甜品也可以讓味蕾和身體得到滿足的同時，保持心情的舒暢。
6.去旅遊吧。厭倦了現在的環境？那就收拾收拾行李去看看外面的世界吧。一月白色純淨的冰雪，四月紛落的櫻花，還有七月山間迸發的泉水瀑布…總有讓你霍然開朗的美景，你就會覺得：世界這麼大，自己的這點兒煩惱又算得了什麼？
“世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。”無論我們處於怎樣的環境之中，面對怎樣的難題…去微笑著勇敢的面對吧。當一個人先從自己的內心開始奮鬥，那你就是個真正活著的人。