一.喝茶是靜心的，也只有先心靜你才能品出茶的苦渉和回甘，在靜中你可以找到你自己，沉下心想你最近遇到的事，迴歸生活的本質，去判斷事情，根據你做人的準則，無論對自己還是他人做個公平的認知，對就繼續，錯就改掉。不再糾結，心情好了喝茶就好，心情舒暢。

如果還煩躁，也許是你的人生準則出了問題，找個比你更優秀的人喝茶，把你遇到的事不帶私心告訴他，聽聽他的意見。這是對自己提升最好的時刻，事情沒有絕對的對和錯，關鍵看認知。認知高度到了，當下的事也就清了。

二.在喧囂中，人越忙越亂。無論是事業還是感情，不妨找個雅靜之地，一般這樣的地方能量場比較強，放下那些喧囂，喝一壺茶，找到新的靈感，繼續向前，沒有過不去的坎，只要面對生活不膽怯，你還是那個強者，人生就是一場修行，每次的苦都是一次進步，終將收穫甘甜。

三.要是茶本身出了問題，找到茶品質本身，買到一款適合你喝的茶，這是最容易解決的事情，我前面回答了一篇《如何選擇口糧茶》問題的文章，你可以看看，幫你找到好茶。

茶葉是按照工藝和發酵程度進行分類的，隨著茶葉發酵程度的加深，茶葉從“寒性”逐漸轉化為“溫性”。如綠茶屬不發酵茶為“寒性”， 黑茶和普洱茶熟茶屬全發酵茶為“溫性”。因此要根據自己體質選擇適合的茶，若體質偏寒，則不適合喝綠茶，可以喝點普洱茶熟茶、黑茶和紅茶；若體質偏熱，則不適合喝普洱茶熟茶、黑茶，可以喝點綠茶、白茶。

你喝了茶葉覺的躁，不知道你喝的是什麼茶，但應該是你所選的茶與你的體質或當時的狀態不匹配，你體質可能偏熱。還有一種可能是茶葉變質過，因為變質過的茶葉喝起來也會有躁的感覺。我的一些同事，他們體質也是偏熱型，喝普洱茶熟茶也有躁的感覺，甚至還有出現口腔潰瘍的現象，但他們說喝普洱茶生茶就沒事（普洱生茶也屬於寒性）。

你若喝的是普洱茶熟茶，建議你在沖泡時可以加點菊花，菊花是寒性的，並具有清熱作用，可以緩解茶葉躁性。

以上的回答不知道是否可以幫助到你，若有問題咱們可以繼續交流探討。

建議你喝綠茶(龍井、安吉白茶、黃山毛峰等等)。不要喝普洱茶，安化黑茶，茯茶這種茶。正所謂:“百茶喝遍，迴歸綠茶"。

含有農藥殘留的，生產環境不衛生乾淨的，乾燥過程是烘乾的，含有新增外來物質的，儲存，運輸過程受到汙染的。以上這些都會造成喝後“躁”的感覺。

喝點白茶吧！可以喝新的白毫銀針或白牡丹，沖泡的時候，少放些茶葉。白茶有天然日曬的，性微涼，應該比較適合。白茶几乎沒有苦澀感，又特別適合新茶友。茶具也很重要，心煩的時候，合適的茶具亦可調節你的心情。喝茶不要太講究規矩了，按自己喜歡的方式去調配，一定能調節好自己的情緒，也可以品出好茶。

不知你的燥是哪種感受或者是喝了哪種茶

喝茶會消食、利尿，喝了太多會發生茶醉，這個時候需要吃點甜點。

“燥感”是怎樣的感受？

　　1、對於品茗者來說，燥感是一種非常直接的體感，比“茶氣”什麼的要容易感受到，首先是喉嚨發緊，卡澀，喝下了茶湯，並沒有帶來甘潤的感覺，反而喉嚨越來越幹；繼續喝下去，讓人覺得心煩意亂、情緒不寧，坐立不安，喝了茶還覺得喉嚨發緊，發乾，這些都是“燥感”的主要表現。

　　2、哪些茶帶來的“燥感”比較重？

　　綜合上面鄧時海老師說的：一是雲南省外的並非普洱冒充普洱的，二是一些邊境茶；三是夏暑茶和秋茶；四是剛啟封的陳年普洱；五是將普洱重新焙火烤，過於重火。

　　除上述幾種情況外，個人感覺，臺地茶的燥感也非常明顯。（其他茶類的話，一般紅茶和青茶都是有烘、焙環節，新茶階段的“燥感”都是難免的）。樹齡越長的喬木或古樹，燥感越低，因為古樹的生長環境都在人跡罕至的原始森林，天然的原生態，古樹樹齡長，根系發達，吸收的森林土壤中的礦物質和自然寧靜的氣息，當然也給了古樹茶的這種潤度。

　　3、為什麼有些茶“燥感”比較重？

　　燥感的產生，主要是因為茶的生長環境不好，或樹齡不足，其茶中的果膠成份、多糖成分、有益的氨基酸等都成分很少，茶中的物質多苦澀，茶湯喉韻不足，俗稱“水很利”，不柔順，感覺有什麼東西老是粗粗地經過喉嚨

、“燥感”可褪嗎？

　4、如果是陳年老茶因陳封太久，可透過醒茶的方式，回氣一段時間，燥感可逐漸消退。如果在是新茶階段即可感受到非常明顯的燥感，大都因為茶的本質太薄，底子不好，茶水太利，這種情況透過陳放幾乎無法消除“燥感”，沒有辦法給你帶來愉悅的感覺。

　　所幸“燥感”是一個比較容易感覺出來的感受，只要燥感存在的茶，都無法稱之為好茶，因為燥感產生的難受和不安，讓品茶失去了所有的意境和美的享受。所以，喝茶或試茶可以關注茶的“燥感”，即這款茶是否讓你身心愉悅，全身通泰？是否讓你心神安定，清心益思？身體會告訴你最好的答案。

現在茶品在磚家臺私誤導，只有權威垃圾茶，啦叭牛皮茶，魚目混珠不能歸類。在體質比較敏感之士，都會出現不同反應！

喝茶，茶躁？！恭喜你的舌尖，對茶葉原料品質要求比較高的。適合喝芽子茶。茶躁，加工工藝佔一部分，大部分還是由於茶鹼，而茶鹼又在葉子裡面含量多。可以用保溫杯泡一下鐵觀音，大紅袍等這類葉子茶，更是躁。“鎖不鎖吼”，“退不退火”都是零售埠的說法，就像同樣一碗米，可以煮硬一點，軟一點，煮成粥，更或者是煮焦降躁解決方案參考:①條件允許，喝芽頭多的茶②減少衝泡時間，快速出湯③適當降低沖泡溫度，減少茶鹼浸出④減少投茶量，喝淡點可能更香

喝了茶覺得躁？

茶葉的作用是平心靜氣的，喝茶修身養性，這是喝茶的主要原因，每個人喝茶對於茶葉的需求量是不一樣的，也就是說每個人喝茶都有一定的飽和度，過量飲茶是不好的。

茶葉的成分主要是茶多酚咖啡鹼，這類物質是促使人精神振奮的，也就是我們常說的提神，茶多酚咖啡鹼還有另一種功效就是能加快新陳代謝，我們知道新陳代謝變快是要消耗人體的糖分，因為人體活動的主要能量來源於體內的糖原，也就是糖分解後的單糖，我們人體細胞主要工作的能量就是來自於糖原，新陳代謝快消耗的糖多，使人體的糖分減少，人體的糖分減少後表現出的症狀是低血糖，而低血糖之後人體會出現心跳加速，出虛汗，噁心，全身乏力，心跳加速會表現出躁動不安。

每次喝茶都出現躁動，我猜測是茶水喝太多了，我們稱這一現象叫醉茶，這也是為啥人們喝茶要適量的原因，還有一種是有的人對茶多酚咖啡鹼比較敏感，喝茶就好像喝興奮劑一樣，容易出現醉茶狀況，這也是因人而異的。

還有就是有的人對於特定的茶葉有過激的反應，有的人喝綠茶很容易醉茶，其他的茶沒啥問題，有的人喝普洱茶容易醉茶，還有的人對於鐵觀音容易醉茶，這也就是另一個醉茶的原因。

還有一點是有的人喜歡喝特別濃的茶水，只要是很濃的茶水，它含有的茶多酚咖啡鹼就很多，也就很容易會出現我說的那種現象，還有一種可能是人比較瘦，很容易出現心慌躁動的情況，另一種是比較胖的人，也容易出現這種情況，胖子消耗能量比別人快還多，這也是一個原因。

還有就是人精神在極度緊張時候，喝茶也會加劇精神振奮度，也會出現躁動的情況，所以精神極度興奮時候不適合喝茶的，少量的茶多酚咖啡鹼能夠緩解焦躁不安，適量真的很重要。也要分清情況。

如果你經常吃多脂肪的魚肉，以及辣酸等食物時，多喝點茶是非常潤暢的，但平時喜歡素食的，喝茶或許有一些槽的感覺！

茶葉在保證原料，工藝上沒問題的話，換一款茶試試。我們大多數人以為喝茶分季節，但是最重要的是分人。胃口不好少喝綠茶，心情不好多喝茉莉花，上火喝點白茶……

有人在喝茶時候出現越喝越渴，口乾舌燥的感覺。那燥感是怎麼產生的？又是什麼原因造成的？今天我們就來說一說。

現在，大家飲茶的第一目的，已經由最古老時期的治病，成為了解渴去悶。品飲到能使喉韻潤化的茶湯，雖然沒有口渴的現象，卻越喝越想喝，這是因為茶湯的潤感使人有安穩、充實、舒順而滿足感。

但是，有一些茶友在喝茶時，卻總會出現“鎖喉”，“喉部乾燥”，“眼睛乾澀”甚至感覺口有灶火味等感覺，讓人大為不爽。出現越喝越渴的感覺。那這種燥感是怎麼產生的？又是什麼原因造成的？今天我們就來說一說。

儲存不當

購買普洱茶時，一般茶商會告訴茶友，要把茶葉好好存放，不要串味。而好好存放的意思是指，不要把茶葉存放在封閉不透風的地方，茶葉需要呼吸，需要和氧氣進行接觸，這樣才能喚醒茶葉中的酵素酶，而後進行後發酵。

1. 儲存環境高溫高溼

高溫高溼的環境不利於普洱茶後期的轉化。在高溫高溼、密閉不透風的情況下儲存，茶葉會產生不正常的口感，這個時候茶葉就會出現燥口和幹喉嚨的表現。

2. 無包裝無容器，直接放置空氣中

茶品若無包裝與容器，直接放置於空氣中，快速氧化出現油耗味時，也會出現鎖喉現象。

製作工藝不到位

在茶葉的攤晾、萎凋、殺青、揉捻、熱復揉、包括烘乾等工序中，任意一道工藝的火候掌握不到位，都有可能造成後期的“鎖喉感”。

1. 精製加工環節中，製作不當

在精製加工的環節中，如果製作不當，一般會在發酵階段和陳化階段形成“灶火味”的燥。（發酵階段大體應該是溫度控制不當所致；陳化階段大體應該是溫、溼度控制不當所致）

2. 不當拼配

因拼配茶區導致茶質衝突，亦會導致鎖喉感，此種狀況較為少見，只發生在新制生茶階段，待陳化數年後鎖喉感會消失。

3. 成品日曬乾燥

無論茶餅、沱茶還是磚茶都是有一定厚度的，曬乾會導致內外的水分散失得不均勻：外部可能已經很乾燥，但內部卻含水量很多。那麼，在後期陳放過程中茶餅很可能發黴，導致茶餅易碎或者裂開，更有甚者，茶的味道就不會朝著好的方向發展，引起“鎖喉”。

沖泡方式不當

1. 泡茶用水不合適

泡茶用的器物和泡茶的水，也會造成茶品呈現出燥感。器物的燥主要是燒製時候所致，使用之前需要注意“退燥”；泡茶水最好選用新鮮的山泉水。

2. 高衝

普洱茶沖泡時注水高衝，以及出湯時茶湯高衝注入公道杯，或是茶水由公道杯注入茶杯時高度過高，都易產生咽喉上部緊縮，難下嚥之感受。

3. 緊壓茶未醒茶

緊壓茶拆剝後，未經適當的時間與環境進行醒茶，馬上進行沖泡，會產生咽喉中段緊縮感。

比如普洱茶，只有經過醒茶，普洱茶才會充分甦醒過來。而且醒茶可以帶去茶葉在各個環節中附著的浮塵，在之後的沖泡中能更好的釋放出茶味。

如果沒有經過醒茶馬上衝泡，茶湯會出現兩種情況：葉片沒有完全舒展開來，滋味釋放不開；要麼太緊，這樣既會影響口感也會導致鎖喉。

飲用時機不宜

飲茶提倡熱飲或是溫飲，但過熱飲用會燙傷口腔，產生一種乾澀感。其實我們喝過熱的開水，也會有相似感受。此外，李時珍《本草綱目》中提到：“茶苦而寒，最能降火，火為百病，火降則上清矣。溫飲則火氣因寒氣而下降，熱飲則茶借火氣而升散，又兼解酒食之毒。”

茶的性質

1. 茶多酚類引起的乾澀

茶葉中含有多酚類物質，這種物質入口會在舌頭上形成一層不透水的膜，讓舌頭髮幹、發澀。這層膜破掉之後，便轉化成了大家常見的回甘，這也是一種好茶的標誌。同時，這種狀況一般也會在茶多酚含量較高的茶類比如綠茶、生普等往往會更加明顯。

2. 一些茶“火氣”較大

一方面，傳統醫學認為，食性有“四性五味”之分，寒、涼、溫、熱四性和酸、苦、甘、辛、鹹五味。茶類中，則以綠茶、白茶最涼，青、黃茶則相對性平溫和，紅茶、黑茶茶性相對溫熱。另一方面，一些新加工出來的茶葉，如剛剛經過殺青乾燥的綠茶或是剛剛烘焙過的茶葉，往往“火氣”未消，這時飲用，一些人往往舌面、喉嚨會有一種乾澀感;而絕大多數茶類經過一段時間後，都不會出現這種狀況。

除了以上幾方面，會造成茶葉的口感呈現出“口乾”。Sunny直射，也會是燥感形成的原因；喝茶時未靜置一段時間，直接品飲，使得茶葉內的溼度和含水量，與當地空氣的含水量不相匹配，品飲起來也會有燥口、幹喉的感覺等。

此外，一些人對茶毫反映敏感，對於一些多毫的茶如碧螺春、白毫銀針等，喉嚨受到刺激，會有種癢與乾的感覺。

具體到某款茶品，還需注意上述導致鎖喉因素的輕重程度、不同因素的複合作用、沖泡時採用的茶水比，和品飲者自身的敏感程度，這些都會影響茶品鎖喉感的輕重

為什麼喝了茶葉總覺得很燥？

如果你本來心情挺好的，你喝了茶葉才感覺非常燥，一般出現嘴巴乾燥，喉嚨乾燥等情況，這種情況就是茶葉的品質有問題。

很多人都會問什麼樣的茶葉才算是好茶，其實好茶最好標準之一，就是喝了，感覺舒服的舒暢的，不會讓你感覺到身體不適應的，反而讓你覺得心情愉悅，讓你煩躁的心情得到平靜。喝茶一定要去喝，才知道品質好不好，適不適合你。

喝了茶葉感覺很燥，是因為喝茶沒有給你帶來很好的體驗，一般喝茶會出現肚子不舒服，嘴巴特別的收斂緊繃，口舌乾燥，喉嚨乾燥等不好的體驗感，那麼應該立即停止喝這款茶。

出現以上的不好體驗感，最大的原因，不是你的味覺出現問題，是你遇到品質不好的茶葉了。我們嘴巴就是最大的體驗官，好喝就是好喝，不好喝就是不好喝，出現什麼樣的喝茶感覺都能感受到。

如果喝茶乾燥就不要再喝這款茶葉了，可以換茶葉喝了。

恭喜你，你喝到大師的茶了。

全國各地，茶的原料葉各不相同，人們透過各種加工方法，把茶葉的口感調整到可以舒適品飲的層次。

喝了以後出現不舒適，那得恭喜你，你奇了個葩了，你上當受騙了。

換一個茶就好了，可以試試白毫銀針。香氣清新、湯色淡黃、滋味鮮爽。

冬日暖陽喝紅茶，春夏秋吃綠、白茶或青蒿、大麥茶。茶需聞香品飲，茶道，而不是牛吃水！躁，僅是心中的感覺而已。